بازارسال شده از گروه همیاران HSE آل یاسین
۱۵:۱۳
بازارسال شده از گروه همیاران HSE آل یاسین
ورزش و فعالیت بدنی، فواید متعددی دارند (هم جسمی و هم ذهنی) و در نتیجه، میتوانند برای افزایش سلامت محیط کار مناسب باشند.
افزایش بهره وری و کارایی
بهبود کار تیمی و روحیهی همکاری
ایجاد تفکر استراتژیک
اعتماد به نفس بیشتر
خداحافظی با اسپاسم
کاهش هزینههای پزشکی
بهبود مهارتهای ارتباطی
۱۵:۱۴
بازارسال شده از گروه همیاران HSE آل یاسین
۱۵:۱۴
۹:۱۱
بازارسال شده از گروه فنی سرپرست های رشته گرافیک و معماری و طراحی دوخت
۱۴:۳۸
کانال همیاران HSE آل یاسین
تصویر
برگزاری اولین جلسه همیاران HSE هنرستاندوشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۲ در نمازخانه هنرستانبرنامه شامل:_قرائت قرآن _خوش آمدگویی مسئول hse_سخنرانی مدیر هنرستان_قرائت شرح وظایف همیاران hse توسط یکی از همیاران_دادن ابلاغ هنرجویان همیار hse توسط معاونین هنرستان_ارائه شرح وظایف و فرم پیشنهاد برای جلسات آینده به همیاران _گرفتن عکس دسته جمعی _پذیرایی
۱۴:۳۹
۱۶:۱۵
عوارض آلودگی هوا بر انسانبه طور کلی آلودگی هوا احتمال ابتلا به بیماری های زیر را بالا میبرد :آسمسکته مغزیحملات قلبیسرطان زوال عقل سرفه یا خارش چشم عفونت های تنفسیبیماری عروق کرونر قلببدتر شدن بسیاری از بیماری های تنفسی و ریویعلائم افسردگی و رفتارهای خودکشی مرگ زودرسعلاوه بر عوارض کوتاه مدت علائم بلند مدتی مانند ریزش مو، برونشیت، اختلالات خلقی و… نیز میتواند بروز پیدا کند.
۱۶:۱۶
مصرف منابع غذایی ویتامین Eو ویتامین Dهم میتواند اثرات مسمومکننده گازهای آلاینده را خنثی کنند.ویتامین Eدر روغنهای گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین Dهم شیر، کره و زرده تخممرغ هستند که در روزهای آلودگی هوا باید بیشتر مصرف شوند. در واقع شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست، به خاطر کلسیمی که دارند میتوانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند.شیرهای غنی شده با باکتریهای به نام پروبیوتیک، سطح باکتریهای مفید را در روده انسان متعادل ميسازد.سبزیجاتی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم میتوانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان و غلات سبوسدار پیدا کنید.مصرف بیشتر آنتی اکسیدانها زمینهای را فراهم میکنند که بدن به راحتی رادیکالهای آزاد مضر را از بین ببرد.خوراکیهایی که ویتامین Eو Cدارند، منبع غنی آنتی اکسیدان هستند.از طرفی ویتامین Cمیتواند به دفع سربی که با هوای آلوده وارد بدن ما شده، کمک کند. مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگیشکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، طالبی و توت فرنگی مقدار زیادی ویتامین Cدارند. البته یادتان باشد که بهتر است این خوراکیها را خام و تازه مصرف کنید.اگر دنبال نوشیدنی مناسب برای روزهای تشدید آلودگی هوا هستید، باید بگوییم که بهتر است چای سبز یا آب انار را انتخاب کنید. چای سبز سرشار از ویتامین سي و آنتی اکسیدان است.و آب انار هم میتواند مواد سمی را از بدن دفع کند.
۱۶:۱۷
۱۶:۱۷
۱۶:۱۹
بازارسال شده از اولیای فارغ التحصیلان 1403 هنرستان آل یاسین
شرکت کنندگان جشنواره:#هنرجویان#اولیا#همکاران
_هنرستان آل یاسین_سال تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۲
۷:۴۴
بازارسال شده از اولیای فارغ التحصیلان 1403 هنرستان آل یاسین
#اهداف_برگزاری#محورهای_جشنواره
۷:۴۴
🟢 قالب آثار بخش دانش آموزی (متوسطه دوم)
۷:۴۵
۷:۴۵
۷:۴۵
بازارسال شده از Fatemeh moammer
#موضوع: دانش آموزان عزیز پیشرفت های کشور را به تصویر بکشید.
#تکنیک ها رنگ روغن
آب مرکب طراحی مداد
مداد رنگی طراحی ذغال
عکاسی پوستر
نقاشی همگانی
#مهلت پایانی تحویل آثار: 10 بهمن ماه 1402
۸:۵۴
بازارسال شده از Fatemeh moammer
۸:۵۴
۷:۱۴