داستانی که هر پدر و مادری باید بشنوه!
تو زندگی چی مهمتره؟ اصل و ذات آدم یا تربیتش؟
شاه عباس و شیخ بهایی قرنها پیش این بحثو داشتن، و جوابش هنوز هم جالبه!داستان گربههایی که شمع نگه میداشتن، ولی به محض دیدن موش...
شما چی فکر میکنید؟ کامنت کنید!
#داستان #حکایت #شاه_عباس@kaleji_ir
تو زندگی چی مهمتره؟ اصل و ذات آدم یا تربیتش؟
شاه عباس و شیخ بهایی قرنها پیش این بحثو داشتن، و جوابش هنوز هم جالبه!داستان گربههایی که شمع نگه میداشتن، ولی به محض دیدن موش...
شما چی فکر میکنید؟ کامنت کنید!
#داستان #حکایت #شاه_عباس@kaleji_ir
۱۷:۴۹
استرس اگه یه بیت شعر بود:«کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیشکی روی؟ ره ز که پرسی؟ چه کنی؟ چون باشی؟»
حافظ۱۶:۵۴
فرسودگی تحصیلی.mp3
۰۷:۰۵-۱۶.۳۱ مگابایت
پادکست جدید: وقتی باتری روانت خالی میشهگاهی وسط درس خوندن یهو میبینی مغزت خاموش شده. نه انگیزه میمونه، نه تمرکز، نه انرژی.این حالت اسم داره؛ فرسودگی تحصیلیه.نه تنبلیه، نه ضعف. نتیجه جمع شدن استرسهاییه که سرکوب شده بودن.
توی این اپیزود از یک تحقیق تازه و تجربههای اتاق درمان کمک گرفتم تا روشن کنیم چرا این اتفاق میافته و چطور میتونی ازش بیرون بیای. از نشخوار فکری تا بیحسی، از اشباع ذهن تا کمبود انرژی… همهشو باز میکنیم و سه تا راهکار دقیق و کاربردی هم میدم که همین امروز میتونی اجراشون کنی. اگه این روزها حس میکنی زیر فشار درس داری کم میاری، این پادکست رو از دست نده.۹:۰۸
آبروداری ما آخر شما را ...
اینم یه ویس دلی برای مخاطبین کانال
اینم یه ویس دلی برای مخاطبین کانال
۳:۳۱
همه چیز با تحقیرهای جزئی و مأیوس کردن آغاز میشود.۱۸:۱۸
دلبستگی آشفته(Disorganized attachment) این شکلیه که؛ تا وقتی اون میخواد، تو نمیخوای، همین که نمیخواد خواستنت میاد.۱۸:۱۹
و پادکست جدید آماده شد
۱۶:۰۰
با انتشار پادکست برای دوستانتون و ری اکشن حمایت کنید
حمایت کنید۱۶:۰۷
محمدباقر کالجی | روانشناس چرا بعد از اسکرول کردن، حالت بده؟ تو این چند دقیقه یاد میگیری چطور بدون حذف اینستاگرام، حس عقبماندگی و مقایسه رو از بین ببری. مغزت رو پس بگیر! گوش کن! فوروارد کن واسه رفیقای شبزندهدارت. #روانشناسی @kaleji_ir
چرا بعد از اسکرول کردن، حالت بده؟ تو این چند دقیقه یاد میگیری چطور بدون حذف اینستاگرام، حس عقبماندگی و مقایسه رو از بین ببری. مغزت رو پس بگیر! گوش کن! فوروارد کن واسه رفیقای شبزندهدارت. #روانشناسی @kaleji_ir۹:۱۷
گاهی وقتا تو کلاسها فکر می کنیم سکوت بهترین گزینهاس! شاید از اینکه دیگران قضاوت مون کنن میترسیم یا احساس امنیت نمیکنیم. اما یادمون نره که صحبت کردن از نگرانیهامون میتونه به ما کمک کنه!
اما یادمون نره که صحبت کردن از نگرانیهامون میتونه به ما کمک کنه! ۶:۵۸
راههاىنامناسبتشويق:
تشويق كودكان يكى از راههاى تقويت مثبت رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها ما را به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز از بین میبرد!
انواع خطاهاى تشويقى:
تشويقكنايهآميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟( اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد)
تشويقغيرواقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود( اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد).
تشويقاغراقآميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى(در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت#روانشناسی #مشاوره
تشويق كودكان يكى از راههاى تقويت مثبت رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها ما را به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز از بین میبرد!
انواع خطاهاى تشويقى:
تشويقكنايهآميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟( اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد)تشويقغيرواقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود( اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد).تشويقاغراقآميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى(در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت#روانشناسی #مشاوره۱۰:۳۴
سلامما برگشتیم...
۱۶:۲۶
پادکست فرسودگی تحصیلی رو تو این ایام حتما گوش کنید
۱۶:۳۰
محمدباقر کالجی | روانشناس پادکست جدید: وقتی باتری روانت خالی میشه گاهی وسط درس خوندن یهو میبینی مغزت خاموش شده. نه انگیزه میمونه، نه تمرکز، نه انرژی. این حالت اسم داره؛ فرسودگی تحصیلیه. نه تنبلیه، نه ضعف. نتیجه جمع شدن استرسهاییه که سرکوب شده بودن. توی این اپیزود از یک تحقیق تازه و تجربههای اتاق درمان کمک گرفتم تا روشن کنیم چرا این اتفاق میافته و چطور میتونی ازش بیرون بیای. از نشخوار فکری تا بیحسی، از اشباع ذهن تا کمبود انرژی… همهشو باز میکنیم و سه تا راهکار دقیق و کاربردی هم میدم که همین امروز میتونی اجراشون کنی. اگه این روزها حس میکنی زیر فشار درس داری کم میاری، این پادکست رو از دست نده.
پادکست جدید: وقتی باتری روانت خالی میشه گاهی وسط درس خوندن یهو میبینی مغزت خاموش شده. نه انگیزه میمونه، نه تمرکز، نه انرژی. این حالت اسم داره؛ فرسودگی تحصیلیه. نه تنبلیه، نه ضعف. نتیجه جمع شدن استرسهاییه که سرکوب شده بودن. توی این اپیزود از یک تحقیق تازه و تجربههای اتاق درمان کمک گرفتم تا روشن کنیم چرا این اتفاق میافته و چطور میتونی ازش بیرون بیای. از نشخوار فکری تا بیحسی، از اشباع ذهن تا کمبود انرژی… همهشو باز میکنیم و سه تا راهکار دقیق و کاربردی هم میدم که همین امروز میتونی اجراشون کنی. اگه این روزها حس میکنی زیر فشار درس داری کم میاری، این پادکست رو از دست نده.این پادکست رو حتما گوش کنید
۱۶:۳۰
نوشتن همیشه حالتو خوب نمیکنه! " />
اگه فقط داری اتفاقا رو «گزارش» میکنی، در واقع داری نشخوار فکری میکنی… نه تخلیهی احساس.
فرقش اینه:بهجای اینکه بنویسی چی شد، بنویس چی حس کردی.@kaleji_ir
" />اگه فقط داری اتفاقا رو «گزارش» میکنی، در واقع داری نشخوار فکری میکنی… نه تخلیهی احساس.
فرقش اینه:بهجای اینکه بنویسی چی شد، بنویس چی حس کردی.@kaleji_ir
۵:۱۵
ما یه مهارت رو خیلی زود یاد گرفتیم:ادای «خوب بودن» رو.
لبخند زدن.جوابِ «خوبم» دادن.جمع و جور نگه داشتن خودمون جلوی بقیه.
اما کسی بهمون یاد نداد فرق بین«تحمل کردن»و«تنظیم هیجان» چیه.
تحمل کردن یعنی صبر کنی تا تموم شی.تنظیم هیجان یعنی قبل از تموم شدن، کمک بگیری.
خیلی از نوجوونا فکر میکنن حال بد یعنی ضعف شخصی.در حالی که تحقیقات منتشرشده در BMC Public Health نشون میده نوجوانها اغلب وقتی احساس میکنن «کنترل» از دست رفته، تازه حالشون رو جدی میگیرن
سؤال مهم اینه:چرا باید صبر کنیم تا به نقطهی شکست برسیم؟
اگه این ویدیو یه نفر رو یادت انداخت، براش بفرست.شاید لازم نیست قهرمان باشه.فقط لازمِ تنها نمونه.
لبخند زدن.جوابِ «خوبم» دادن.جمع و جور نگه داشتن خودمون جلوی بقیه.
اما کسی بهمون یاد نداد فرق بین«تحمل کردن»و«تنظیم هیجان» چیه.
تحمل کردن یعنی صبر کنی تا تموم شی.تنظیم هیجان یعنی قبل از تموم شدن، کمک بگیری.
خیلی از نوجوونا فکر میکنن حال بد یعنی ضعف شخصی.در حالی که تحقیقات منتشرشده در BMC Public Health نشون میده نوجوانها اغلب وقتی احساس میکنن «کنترل» از دست رفته، تازه حالشون رو جدی میگیرن
سؤال مهم اینه:چرا باید صبر کنیم تا به نقطهی شکست برسیم؟
اگه این ویدیو یه نفر رو یادت انداخت، براش بفرست.شاید لازم نیست قهرمان باشه.فقط لازمِ تنها نمونه.
۱۷:۵۴