🟢 کارآمدیها:
داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، يكی از بزرگترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ مردی كه میتواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است.
شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعاً حمايتگر باشيد، بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش میکنید و همهچيز تحت کنترلتان خواهد بود.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، يكی از بزرگترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ مردی كه میتواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است.شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعاً حمايتگر باشيد، بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش میکنید و همهچيز تحت کنترلتان خواهد بود.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۱۷:۲۱
🟢 کارآمدیها:
پسران در سنین نوجوانی علاقه خاصی به استقلال، جدا شدن از خانواده و پیوستن به گروه همسالان دارند و نگرانی بسیاری از والدین، از ناشناخته بودن دوستان فرزندشان نزد آنهاست.
برای اینکه هم فرزندتان را خوشحال کنید و هم با دوستان جدیدش بیشتر آشنا شوید، میتوانید هر چند وقت یک بار، یک مهمانی دوستانه ترتیب دهید و دوستان فرزندتان را هم با خانوادههایشان به صرف یک عصرانه ساده دعوت کنید.
میتوانید برای تسلط بیشتر بر روابط فرزندتان هم، ماهی یک بار، یک برنامه کوهنوردی با دوستان فرزندتان و خانواده آنها بچینید.
#روانشناسی_کودک@karamadiha
پسران در سنین نوجوانی علاقه خاصی به استقلال، جدا شدن از خانواده و پیوستن به گروه همسالان دارند و نگرانی بسیاری از والدین، از ناشناخته بودن دوستان فرزندشان نزد آنهاست.برای اینکه هم فرزندتان را خوشحال کنید و هم با دوستان جدیدش بیشتر آشنا شوید، میتوانید هر چند وقت یک بار، یک مهمانی دوستانه ترتیب دهید و دوستان فرزندتان را هم با خانوادههایشان به صرف یک عصرانه ساده دعوت کنید.
میتوانید برای تسلط بیشتر بر روابط فرزندتان هم، ماهی یک بار، یک برنامه کوهنوردی با دوستان فرزندتان و خانواده آنها بچینید.
#روانشناسی_کودک
@karamadiha۸:۱۱
🟢 کارآمدیها:
در هنگام شوخی کردن با همسر مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد!
نباید به گونهای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمهای وارد کند.
اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخیهایتان هوای دلش را دارید عاشقتان میشود.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
در هنگام شوخی کردن با همسر مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد!نباید به گونهای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمهای وارد کند.
اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخیهایتان هوای دلش را دارید عاشقتان میشود.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۱۱:۴۴
🟢 کارآمدیها:
چگونه بفهمیم کودک یا نوجوان ما دچار افکار یا رفتار وسواسی شده است؟
آیا آنها وقت زیادی برای انجام کار عادی صرف می کنند: مثل شستن دست یا لباس پوشیدن؟
آیا آنها وقت زیادی برای انجام تکلیف مدرسه صرف می کنند؟
آیا آنها وقت زیادی برای شروع یک کار صرف می کنند؟
آیا آنها کار خود را چند بار چک و بررسی می کنند؟
آیا نگران مرتب کردن و گذاشتن اشیا سر جای خود هستند؟
آیا آنها رفتار خاصی را خیلی تکرار می کنند مثل لمس کردن کلید برق یا دسته در؟
آیا آنها بیش از حد به اعداد و کلمات توجه نشان می دهند؟
آیا به نظم و تقارن خیلی اهمیت می دهند؟
#روانشناسی_کودک@karamadiha
چگونه بفهمیم کودک یا نوجوان ما دچار افکار یا رفتار وسواسی شده است؟آیا آنها وقت زیادی برای انجام کار عادی صرف می کنند: مثل شستن دست یا لباس پوشیدن؟
آیا آنها وقت زیادی برای انجام تکلیف مدرسه صرف می کنند؟
آیا آنها وقت زیادی برای شروع یک کار صرف می کنند؟
آیا آنها کار خود را چند بار چک و بررسی می کنند؟
آیا نگران مرتب کردن و گذاشتن اشیا سر جای خود هستند؟
آیا آنها رفتار خاصی را خیلی تکرار می کنند مثل لمس کردن کلید برق یا دسته در؟
آیا آنها بیش از حد به اعداد و کلمات توجه نشان می دهند؟
آیا به نظم و تقارن خیلی اهمیت می دهند؟
#روانشناسی_کودک
@karamadiha۴:۳۵
🟢 کارآمدیها:
تکنیک گوش دادن
وقتی به صحبتها و گلایههای همسرتان گوش میدهید به منظور آنکه نشان دهید به حرفهای او گوش میدهید گاهی بگویید: چهجالب، آها، خوب، اِ و ...
ارتباط کلامی با این واژهها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد.
اگر خوب و با توجه به صحبتهای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکردهاید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهد شد.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
تکنیک گوش دادنوقتی به صحبتها و گلایههای همسرتان گوش میدهید به منظور آنکه نشان دهید به حرفهای او گوش میدهید گاهی بگویید: چهجالب، آها، خوب، اِ و ...
ارتباط کلامی با این واژهها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد.
اگر خوب و با توجه به صحبتهای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکردهاید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهد شد.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۱۲:۰۰
🟢 کارآمدیها:
نمیدانم اولین بار چه کسی در گوش ما خواند که باید همیشه برنده باشیم، در واقع به ما آموختند که با برنده شدن چیزهای زیادی را به دست میآوریم، مثل محبت، تحسین، توجه، احترام.همین شد که ما از باختن ترسیدیم و به گمانم بازنده شدن ترسناک نیست، آنجا ترسناک میشود که ارادهی دوباره بلند شدن را از دست میدهیم و خودمان را سرزنش میکنیم. دروغ چرا صادقانه میگویم که من بیشتر باختهام تا برنده شوم و با هربار باختن چیزهایی را از دست دادهام آدمهایی را... حالا که سی و یک ساله هستم اما دیگر پذیرفتهام که این باختن حقیقت زندگیست، مثل مرگ که تلخ است اما واقعیت جهان است.دیگر برایم مهم نیست که وقتی برنده میشوم کسی باشد که حلقهی گُلی به گردنم بیندازد و یا اگر ببازم، طردم کند. حالا میدانم که تنهای تنها باید با حقیقتِ برد و باخت کنار بیایم و برآیندش میشود زندگی من!
اضطراب منزلت آلن دوباتن
@karamadiha
نمیدانم اولین بار چه کسی در گوش ما خواند که باید همیشه برنده باشیم، در واقع به ما آموختند که با برنده شدن چیزهای زیادی را به دست میآوریم، مثل محبت، تحسین، توجه، احترام.همین شد که ما از باختن ترسیدیم و به گمانم بازنده شدن ترسناک نیست، آنجا ترسناک میشود که ارادهی دوباره بلند شدن را از دست میدهیم و خودمان را سرزنش میکنیم. دروغ چرا صادقانه میگویم که من بیشتر باختهام تا برنده شوم و با هربار باختن چیزهایی را از دست دادهام آدمهایی را... حالا که سی و یک ساله هستم اما دیگر پذیرفتهام که این باختن حقیقت زندگیست، مثل مرگ که تلخ است اما واقعیت جهان است.دیگر برایم مهم نیست که وقتی برنده میشوم کسی باشد که حلقهی گُلی به گردنم بیندازد و یا اگر ببازم، طردم کند. حالا میدانم که تنهای تنها باید با حقیقتِ برد و باخت کنار بیایم و برآیندش میشود زندگی من!
اضطراب منزلت آلن دوباتن@karamadiha۱۲:۰۲
🟢 کارآمدیها:
احترام گذاشتن، یکی از اساسیترین شرایط رشد سالم روانی کودکان است
بعضی از والدین فرزند خود را دوست دارند ولی ممکن است به او احترام نگذارند.
نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید.
احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او.
اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان موثر باشد به او احترام بگذارید، با احترام با صحبت و رفتار کنید و برایش حریم قائل شوید.
#روانشناسی_کودک@karamadiha
احترام گذاشتن، یکی از اساسیترین شرایط رشد سالم روانی کودکان استبعضی از والدین فرزند خود را دوست دارند ولی ممکن است به او احترام نگذارند.
نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید.
احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او.
اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان موثر باشد به او احترام بگذارید، با احترام با صحبت و رفتار کنید و برایش حریم قائل شوید.
#روانشناسی_کودک
@karamadiha۱۲:۲۱
🟢 کارآمدیها:
از بی محلی کردن به عنوان حربه ای برای ناراحت کردن همسرتان استفاده نکنید!
وقتی سعی دارید با بی محلی کردن به او، خشم او راتشدید کنید در واقع نشان می دهید هدفی جز ادامه ناراحتی او ندارید، بی محلی کردن با خونسردی متفاوت است.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
از بی محلی کردن به عنوان حربه ای برای ناراحت کردن همسرتان استفاده نکنید!وقتی سعی دارید با بی محلی کردن به او، خشم او راتشدید کنید در واقع نشان می دهید هدفی جز ادامه ناراحتی او ندارید، بی محلی کردن با خونسردی متفاوت است.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۸:۲۵
🟢 کارآمدیها:
در دعواهای بین کودکان مداخله نکنید
فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنندبا استفاده از "تکنیک حواس پرتی" ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل"واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره" احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید.
بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد.
اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید.
#روانشناسی_کودک@karamadiha
در دعواهای بین کودکان مداخله نکنیدفقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنندبا استفاده از "تکنیک حواس پرتی" ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل"واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره" احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید.
بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد.
اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید.
#روانشناسی_کودک
@karamadiha۸:۲۵
🟢 کارآمدیها:
فکر عوض کردن اخلاق همسر اشتباهی بزرگ است!
تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحهدار کرده و زندگی مشترک شما را خراب میکند. افراد بالغ به طرز چشمگیری تغییر نمیکنند!!
همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوتهایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.
تو نمیتوانی دیگران را دوست نداشته باشی وبه آنها محبت نکنی ولی انتظار دوست داشتن و محبت از آنها داشته باشی.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
فکر عوض کردن اخلاق همسر اشتباهی بزرگ است!تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحهدار کرده و زندگی مشترک شما را خراب میکند. افراد بالغ به طرز چشمگیری تغییر نمیکنند!!
همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوتهایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.
تو نمیتوانی دیگران را دوست نداشته باشی وبه آنها محبت نکنی ولی انتظار دوست داشتن و محبت از آنها داشته باشی.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۱۳:۴۴
🟢 کارآمدیها:
يكي از بزرگترين اشتباهات پدر و مادر اين است به فرزندشان اجازه دهند طرف يكی از والدين خود را بگيرد، ميان والدين خود پادر ميانی كند، يا نقش دوست، مشاور، يا مادری را به عهده بگيرد.
پدر و مادر بايد به فرزندشان اين پيام را بدهند كه «من ميتوانم از خودم مراقبت كنم.» تو نبايد طرف من يا پدرت را بگيری و در اختلافات ما دخالت كنی.
هرگز نباید بدی همسر خود را به فرزندتان بگویید چون که فرزند شما از نظر امنیت روانی آسیب میبیند.
#روانشناسی_کودک@karamadiha
يكي از بزرگترين اشتباهات پدر و مادر اين است به فرزندشان اجازه دهند طرف يكی از والدين خود را بگيرد، ميان والدين خود پادر ميانی كند، يا نقش دوست، مشاور، يا مادری را به عهده بگيرد.پدر و مادر بايد به فرزندشان اين پيام را بدهند كه «من ميتوانم از خودم مراقبت كنم.» تو نبايد طرف من يا پدرت را بگيری و در اختلافات ما دخالت كنی.
هرگز نباید بدی همسر خود را به فرزندتان بگویید چون که فرزند شما از نظر امنیت روانی آسیب میبیند.
#روانشناسی_کودک
@karamadiha۱۳:۴۶
🟢 کارآمدیها:
با مرد شکاک چطور برخورد کنیم؟
سرنخ ها را پیدا کنید:قبل از آنکه بخواهید مشکل را حل کنید، باید نشانه های آغاز شدنش را به خاطر بیاورید.
اولین جرقههای شک همسرتان از کجا شروع شد و چطور شکاک بودنش را به شما نشان داد؟
شما به آن رفتارها چه واکنشی نشان دادید و در روزهای بعد، رابطهتان چطور پیش رفت؟
همه آنچه در این مدت بر هر دوی شما گذشته را یک دور مرور کنید تا پروندهای جامع از این شک، نشانهها و آثارش را در ذهنتان مجسم کنید تا برای کنترل این شرایط آمادهتر شوید.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
با مرد شکاک چطور برخورد کنیم؟سرنخ ها را پیدا کنید:قبل از آنکه بخواهید مشکل را حل کنید، باید نشانه های آغاز شدنش را به خاطر بیاورید.
اولین جرقههای شک همسرتان از کجا شروع شد و چطور شکاک بودنش را به شما نشان داد؟
شما به آن رفتارها چه واکنشی نشان دادید و در روزهای بعد، رابطهتان چطور پیش رفت؟
همه آنچه در این مدت بر هر دوی شما گذشته را یک دور مرور کنید تا پروندهای جامع از این شک، نشانهها و آثارش را در ذهنتان مجسم کنید تا برای کنترل این شرایط آمادهتر شوید.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۱۵:۰۶
🟢 کارآمدیها:
حالت ایدهآل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بیاعتنایی و بیتوجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم.
اگر کسی تعریف فریبندهای از ما کرد، بیجهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانهای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشارۀ یک نفر دیگر به بیاهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم.
اضطراب منزلت
آلن دوباتن
@karamadiha
حالت ایدهآل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بیاعتنایی و بیتوجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم.
اگر کسی تعریف فریبندهای از ما کرد، بیجهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانهای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشارۀ یک نفر دیگر به بیاهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم.
اضطراب منزلت آلن دوباتن@karamadiha۱۵:۱۲
🟢 کارآمدیها:
در ابراز سپاس گزاری و قدردانی از همسرتان خلاق باشید.
خلاقیت داشتن و ایجاد تنوع جزء جدا نشدنی زندگی مشتر ک است که درباره قدردانی کردن از همسر نیز صدق میکند.
لذا سعی کنید سپاسگزاری و تعریف از همسر خود را در قالب عبارات و کلمات مختلف بیان کنید.
به یاد داشته باشید که اگر مدام از کلمه “متشکرم” استفاده کنید، کم کم جذابیت و معنی خود را از دست میدهد.
پس سعی کنید با خلاقیت بیشتر، کلمات بهتری را انتخاب کنید.
مثلا بگویید من این کار تو را خیلی دوست دارم، من خدا را برای داشتن تو شکر میکنم و عبارات از این دست میتواند بسیار کمک کننده باشد.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده@karamadiha
در ابراز سپاس گزاری و قدردانی از همسرتان خلاق باشید.خلاقیت داشتن و ایجاد تنوع جزء جدا نشدنی زندگی مشتر ک است که درباره قدردانی کردن از همسر نیز صدق میکند.
لذا سعی کنید سپاسگزاری و تعریف از همسر خود را در قالب عبارات و کلمات مختلف بیان کنید.
به یاد داشته باشید که اگر مدام از کلمه “متشکرم” استفاده کنید، کم کم جذابیت و معنی خود را از دست میدهد.
پس سعی کنید با خلاقیت بیشتر، کلمات بهتری را انتخاب کنید.
مثلا بگویید من این کار تو را خیلی دوست دارم، من خدا را برای داشتن تو شکر میکنم و عبارات از این دست میتواند بسیار کمک کننده باشد.
#زوج_درمانی#مشاوره_خانواده
@karamadiha۴:۴۵
🟢 کارآمدیها:
ما ممکن است، در سطح هشیار یا ناهشیار، احساسات و نیتهایی را به دیگران نسبت دهیم که در واقع متعلق به آنها نیست. تصور میکنیم جای دیگران هستیم و آنها را بهخوبی میشناسیم. اما در حقیقت، این احساسات و نیتهای خود ماست که به دیگران فرافکنی میکنیم. این پدیده از کودکی همراه ماست: مثل زمانهایی که صفتی را به کودک دیگری نسبت میدادیم و او در جواب میگفت: «آینه! آینه!» به این معنا که در آینه میتوانی آن چیزی را که به من نسبت دادی ببینی.
ویرژینی مگله
فرافکنی@karamadiha
ما ممکن است، در سطح هشیار یا ناهشیار، احساسات و نیتهایی را به دیگران نسبت دهیم که در واقع متعلق به آنها نیست. تصور میکنیم جای دیگران هستیم و آنها را بهخوبی میشناسیم. اما در حقیقت، این احساسات و نیتهای خود ماست که به دیگران فرافکنی میکنیم. این پدیده از کودکی همراه ماست: مثل زمانهایی که صفتی را به کودک دیگری نسبت میدادیم و او در جواب میگفت: «آینه! آینه!» به این معنا که در آینه میتوانی آن چیزی را که به من نسبت دادی ببینی.
ویرژینی مگله فرافکنی@karamadiha۴:۴۶
وقتی فرزندپروری تبدیل به چالش میشود، علم راهحل دارد...در دنیایی که پر از نسخههای متناقض و توصیههای سطحی است، ما به دنبال عمق هستیم.
گروه #پرسش_و_پاسخ_کارآمدیها جاییست برای والدینی که میخواهند:
رفتار کودکشان را بفهمند، نه فقط کنترل کنند خشم، لجبازی و اضطراب را علمی مدیریت کنند به جای آزمون و خطا، از تجربه و دانش تخصصی بهره ببرنداینجا فقط یک گروه نیست؛ یک فضای گفتوگوی آگاهانه برای والدین، معلمان و مشاورانیست که دغدغه رشد سالم بچهها را دارند.
لینک عضویت:ble.ir/join/NmEzN2M3Mz
اگر شما هم دغدغه دارید، این گروه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
بیایید با هم فرزندپروری را از یک چالش، به یک مسیر لذتبخش تبدیل کنیم.
#دکتر_علی_شهروی#والدگری_آگاهانه#پرسش_و_پاسخ_کارآمدیها
۱۷:۲۶
۱۸:۳۶
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند:
🟣 وبینارهای بهداشت روان تاریخ برگزاری: یکشنبه ۱۱ آبان ماه1404
🟠 لینک شرکت در وبینار:https://counseling.ut.ac.ir/tv
لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.
🟠 لینک ثبت نام:https://b2n.ir/wn4951
ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد
🟠 لينک نظرسنجی:https://forms.gle/oHVueRWENg5xKEWKA
آدرس ایتا و تلگرام مرکز مشاوره دانشگاه تهران:https://eitaa.com/ut_counseling1401&https://t.me/UTcounseling
🟣 وبینارهای بهداشت روان
تاریخ برگزاری: یکشنبه ۱۱ آبان ماه1404🟠 لینک شرکت در وبینار:https://counseling.ut.ac.ir/tv
لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.
🟠 لینک ثبت نام:https://b2n.ir/wn4951
ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد🟠 لينک نظرسنجی:https://forms.gle/oHVueRWENg5xKEWKA
آدرس ایتا و تلگرام مرکز مشاوره دانشگاه تهران:https://eitaa.com/ut_counseling1401&https://t.me/UTcounseling۱۸:۳۷
۹:۱۰
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تهران با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار میکند:
قطب نمای اراده:نقشه راه عملی خود کنترلی در زندگی دانشحویی🟣 دکتر علی شهروی تاریخ برگزاری:یکشنبه 11آبان 1404 ساعت: 16 الی 18
🟠 لینک شرکت در وبینار:https://counseling.ut.ac.ir/tv
لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.
🟠 لینک ثبت نام:https://b2n.ir/wn4951
ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد🟠 لينک نظرسنجی:https://forms.gle/oHVueRWENg5xKEWKA
آدرس ایتا و تلگرام مرکز مشاوره دانشگاه تهران:https://eitaa.com/ut_counseling1401&https://t.me/UTcounseling
قطب نمای اراده:نقشه راه عملی خود کنترلی در زندگی دانشحویی🟣 دکتر علی شهروی تاریخ برگزاری:یکشنبه 11آبان 1404 ساعت: 16 الی 18🟠 لینک شرکت در وبینار:https://counseling.ut.ac.ir/tv
لینک 10 دقیقه قبل از شروع وبینار فعال می گردد.
🟠 لینک ثبت نام:https://b2n.ir/wn4951
ثبت نام جهت دریافت گواهی الزامی باشد🟠 لينک نظرسنجی:https://forms.gle/oHVueRWENg5xKEWKA آدرس ایتا و تلگرام مرکز مشاوره دانشگاه تهران:https://eitaa.com/ut_counseling1401&https://t.me/UTcounseling۹:۱۳