غلبه بر عادت های مزاحم.pdf
۹.۸۳ مگابایت
این کتاب به شما می‌آموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادت‌های غلط خود پیروز شوید. این کتاب راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار می‌دهد.
غلبه بر عادت‌های مزاحم" /> #دیپاک_چوپرا
@khaneketab24
غلبه بر عادت‌های مزاحم" /> #دیپاک_چوپرا@khaneketab24۷:۰۵
موضوع مرگ و زندگی.pdf
۸۱.۲۷ مگابایت
کتاب موضوع مرگ و زندگی یکی از آخرین کتاب هایی است که اروین یالوم همراه همسرشون مریلین نوشته اند. در این کتاب به عشق، مرگ، جدایی و آنچه که در پایان عمر اهمیت دارد پرداخته‌اند.این کتاب روایتی است از زندگی اروین و همسرش که به سرطانی سخت دچار شده و ماه‌ها و روزهای انتهایی زندگی خود را سپری می‌کند. پس تصمیم می‌گیرند آنچه در مورد مرگ و زندگی دانسته و تجربه کردند را بنویسند.
موضوع مرگ و زندگی" /> #اروین_د_یالوم
@khaneketab24
موضوع مرگ و زندگی" /> #اروین_د_یالوم @khaneketab24۷:۰۶
ما شروعش می کنیم.pdf
۲۳.۱۴ مگابایت
کالین هوور، رمان‌نویس آمریکایی، در کتاب ما شروعش می‌کنیم زندگی لیلی را که شخصیت اصلی کتاب «ما تمامش می‌کنیم» بود، ادامه می‌دهد. او در کتاب اول، به مسئله‌ی خشونت خانگی می‌‌پردازد و در کتاب دوم، از عشق حقیقی و امید صحبت می‌کند. نثر او به‌قدری پراحساس است که خواننده را به همدردی وامی‌دارد.
کتاب دقیقا از جایی شروع می‌شود که داستان ما تمامش می‌کنیم تمام می‌شود. بنابر توصیه ی نویسنده، جلدِ حاضر بهتر است بعد از مطالعه‌ی ما تمامش می‌کنیم خوانده شود.
ما شروعش می‌کنیم" /> #کالین_هوور
@khaneketab24
کتاب دقیقا از جایی شروع می‌شود که داستان ما تمامش می‌کنیم تمام می‌شود. بنابر توصیه ی نویسنده، جلدِ حاضر بهتر است بعد از مطالعه‌ی ما تمامش می‌کنیم خوانده شود.
ما شروعش می‌کنیم" /> #کالین_هوور@khaneketab24۷:۱۰
کلماتی که ذهن را تغییر میدهند.pdf
۴۳.۵۹ مگابایت
کتاب کلماتی که ذهن را تغییر میدهند مملو از ابزارهای جالب برای هر کسی است که برای برقراری ارتباط خوب با دیگران خیلی اهمیت قائل است. این کتاب به شما می‌آموزد که چطور مردم را درک کنید و چگونه با آنها سخن بگویید.
این کتاب را به تمام کسانی که در زندگی به دنبال موفقیت هستند پیشنهاد می‌کنیم.
کلماتی که ذهن را تغییر می دهند" /> #شلی_رز_شاروی
@khaneketab24
این کتاب را به تمام کسانی که در زندگی به دنبال موفقیت هستند پیشنهاد می‌کنیم.
کلماتی که ذهن را تغییر می دهند" /> #شلی_رز_شاروی@khaneketab24۷:۱۲
شما خالق واقعیت خود هستید؛ چه این را بدانید چه ندانید. تجربه‌ی زندگی شما دقیقاً در پاسخ به ارتعاشات ساطع شده از جانب شما و در نتیجه‌ی افکاری که در ذهن دارید تبلور پیدا می‌کند. شما یا ناآگاهانه واقعیت خود را خلق می‌کنید و یا آگاهانه؛ که تفاوت بسیاری بین این دو حاکم است.
از خدا بخواه، او می‌دهد" /> #استر_هیکس و #جری_هیکس
@khaneketab24
از خدا بخواه، او می‌دهد" /> #استر_هیکس و #جری_هیکس@khaneketab24۷:۱۳
صبح جادویی.pdf
۲.۸۱ مگابایت
این کتاب به شما نشان خواهد داد که همه افراد توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را دارند و می‌توانند زندگی رویایی خود را خلق کنند.فرقی نمی‌کند که هم اکنون زندگی شما چگونه است، خواه ورای تصورتان موفق و یا اینکه هنوز به دنبال راهی برای رسیدن به کامیابی هستید. اما یک وجه اشتراک بین همه‌ی شما وجود دارد و آن این است که همه میخواهید خودتان و زندگیتان را بهبود بخشید، زیرا همه انسان‌ها با میل و انگیزه درونی شگرف در جهت رشد و پیشرفت زاده شده‌اند.
صبح جادویی" /> #هال_الرود
@khaneketab24
صبح جادویی" /> #هال_الرود@khaneketab24۷:۱۹
عادت های اتمی.pdf
۴.۱۹ مگابایت
این کتاب به شما می‌آموزد که عادت‌های خوب خود را بهبود بخشید و عادت‌هایی که به نظرتان بد هستند را از خود دور کنید تا به شخصیت دلخواهتان برسید.
عادت های اتمی" /> #جیمز_کلیر
@khaneketab24
عادت های اتمی" /> #جیمز_کلیر@khaneketab24۷:۲۲
قانون پنج ثانیه می‌گوید: همه‌ی ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که می‌خواهیم هر روز انجام دهیم و فقط 5 ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم، قبل از اینکه مغزمان خرابکاری کند و ما را منصرف کند! قانـون ۵ ثانیـه " /> #مل_رابینز
@khaneketab24
قانـون ۵ ثانیـه " /> #مل_رابینز@khaneketab24۷:۲۶
بترس و صحبت کن.pdf
۲.۷۳ مگابایت
این کتاب راهکارهایی رو ارائه میده برای از بین بردن ترس از سخنرانی. برای اینکه بتونین در جمع راحت حرف بزنین و از ترس به تته پته نیوفتین.
بترس و صحبت کن" /> #امیرحسین_میرابوالقاسم
@khaneketab24
بترس و صحبت کن" /> #امیرحسین_میرابوالقاسم@khaneketab24۷:۳۲
از نظر گاندی، هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند:
۱- ثروت، بدون زحمت ۲- لذت، بدون وجدان ۳- دانش، بدون شخصیت ۴- تجارت، بدون اخلاق ۵- علم، بدون انسانیت ۶- عبادت، بدون ایثار ۷- سیاست، بدون شرافت
گاندی گونه‌ای زندگی" /> #کریشنا_کری_پالانی
@khaneketab24
۱- ثروت، بدون زحمت ۲- لذت، بدون وجدان ۳- دانش، بدون شخصیت ۴- تجارت، بدون اخلاق ۵- علم، بدون انسانیت ۶- عبادت، بدون ایثار ۷- سیاست، بدون شرافت
گاندی گونه‌ای زندگی" /> #کریشنا_کری_پالانی @khaneketab24۷:۳۵
اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED.pdf
۲۵.۰۹ مگابایت
کریس اندرسون با سخنرانان بسیار معروف و اثرگذاری کار کرده که حاصل آن این کتاب ارزشمند شده است که در آن از نحوه ساخت محتوای سخنرانی گرفته تا داشتن بیشترین تأثیر روی صحنه را در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگه میخواهید در زمینه سخنرانی در سطح جهانی بدرخشید و عالی باشید به هیچ وجه این کتاب رو از دست ندید.
اصول سخنرانی و فن بیان به روش تد" /> #کریس_اندرسون
@khaneketab24
اگه میخواهید در زمینه سخنرانی در سطح جهانی بدرخشید و عالی باشید به هیچ وجه این کتاب رو از دست ندید.
اصول سخنرانی و فن بیان به روش تد" /> #کریس_اندرسون@khaneketab24۷:۳۷
بسیاری از ما قادریم ندای درون مان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می‌کنیم و حتی عده‌ی کمتری یاد گرفته‌ایم که به آن اعتماد کنیم. و فقط به چیزهایی اعتماد می‌کنیم که ذهن منطقی ما آن را درست می‌داند و تجربه کرده است.
چگونه به صدای درون خود گوش کنیم " /> #جول_اوستین
@khaneketab24
چگونه به صدای درون خود گوش کنیم " /> #جول_اوستین @khaneketab24۷:۳۹
چگونه پروانه شدم.pdf
۵۳.۷۶ مگابایت
این کتاب در اصل زندگی‌نامهٔ اروین یالوم به‌قلم خود اوست. گفته شده است که این کتاب چیزی فراتر از صرفاً یک زندگی‌نامه و بیوگرافی است که چشمان درون شما را به مفاهیم و فلسفه‌ای شگرف باز خواهد کرد که باعث می‌شود پس از به پایان‌رساندن آن شما دیگر هرگز فرد سابق نباشید.
خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم. همچنین برای علاقمندان به خودشناسی نیز این اثر عمیقاً مفید و تأثیرگذار خواهد بود.
چگونه پروانه شدم ( من چگونه اروین یالوم شدم )" /> #اروین_د_یالوم
@khaneketab24
خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم. همچنین برای علاقمندان به خودشناسی نیز این اثر عمیقاً مفید و تأثیرگذار خواهد بود.
چگونه پروانه شدم ( من چگونه اروین یالوم شدم )" /> #اروین_د_یالوم @khaneketab24۷:۴۲
سوال: اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده‌اید نگران نمی‌شوید؟البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن می‌زنید: الوو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شده‌ام!
اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و…آیا باز هم همین عکس العمل را نشان می‌دهید؟ نـه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید.
برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه وزن می‌آورند یا طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند این حوادث دفعتاً اتفاق نمی‌افتد. یک ذره امروز، یک ذره فردا و سر انجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟
زندگی ماهیّت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید.اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید باشید!
ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، مناسب‌تر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته‌ام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است بی درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.
آخرین راز شاد زیستن" /> #اندرو_متیوس
@khaneketab24
اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و…آیا باز هم همین عکس العمل را نشان می‌دهید؟ نـه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید.
برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه وزن می‌آورند یا طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند این حوادث دفعتاً اتفاق نمی‌افتد. یک ذره امروز، یک ذره فردا و سر انجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟
زندگی ماهیّت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید.اصل قورباغه‌ای به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید باشید!
ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، مناسب‌تر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته‌ام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است بی درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.
آخرین راز شاد زیستن" /> #اندرو_متیوس@khaneketab24۵:۵۴
وقتی همه چیز فرو میپاشد.pdf
۱۴.۴۵ مگابایت
کتابی در زمینه موفقیت و روان‌شناسی و درباره موقعیت‌های بحرانی در زندگی
وقتی همه چیز فرومی‌پاشد ما می‌توانیم برنجیم، آسیب‌پذیر شویم یا پرخاشگری کنیم اما چودرون در این کتاب به ما یاد می‌دهد که در این مواقع کار بهتری هم می‌توان کرد. این که آرام بگیریم و روی خودمان و قوای ذهنی و روحی‌مان تمرکز کنیم. این که چگونه می‌توان با وجود بحران برخود مسلط شد را در این کتاب به خوبی فراخواهید گرفت.
وقتی همه چیز فرو میپاشد" /> #پما_چودرون
@khaneketab24
وقتی همه چیز فرومی‌پاشد ما می‌توانیم برنجیم، آسیب‌پذیر شویم یا پرخاشگری کنیم اما چودرون در این کتاب به ما یاد می‌دهد که در این مواقع کار بهتری هم می‌توان کرد. این که آرام بگیریم و روی خودمان و قوای ذهنی و روحی‌مان تمرکز کنیم. این که چگونه می‌توان با وجود بحران برخود مسلط شد را در این کتاب به خوبی فراخواهید گرفت.
وقتی همه چیز فرو میپاشد" /> #پما_چودرون@khaneketab24۶:۴۴
نلسون ماندلا مبارز سیاسی آفریقای جنوبی بعد از ۲۷ سال که در زندان بود آزاد شد و در بدو آزادی از زندان برای مردم سیاه پوست خودش سخنرانی کرد ،گفت ای مردم ! چه کسی بیشتر از همه زندان بوده ؟جمعیت سیاه همه یک صدا فریاد زدند:- نلسون، نلسون- ای مردم! چه کسی بیشتر از همه کتک خورد؟- نلسون ، نلسون- چه‌کسی بیشتر تحقیر شد؟- نلسون، نلسون- ای مردم! چه کسی بیشتر انفرادی و تنهایی کشید؟- نلسون، نلسون
حالا دیگر سکوت همه میدان را گرفته بود.
نلسون چه می‌خواهد بگوید!؟
نلسون نگاهی به انتهای جمعیت انداخت ، جمعیتی که سیاه سیاه بود، یک سفید بین‌شان نبود ، و همه پر از هیجان، پر از انرژی، پر از نیاز به "فرمان حمله و انتقام ده‌ها سال تحقیر"!
-گفت ای مردم!من بخشیدممن همه را بخشیدم، شما هم ببخشید...ما می‌خواهیم زندگی کنیم، می‌خواهیم پیشرفت کنیم، می‌خواهیم الگوی فرزندان‌مان باشیم، می‌خواهیم آینده را بسازیم. ما فرصتی برای کینه‌ورزی نداریم! ما برادری می‌خواهیم، با همان سفیدهایی که ما را انسان نمی‌دانستند...
ما بزرگیم، ما پاسخ‌مان به آنها محبت است، ما پاسخ‌مان کنار هم ایستادن است.چون ما بزرگیم...
آن روز سیاهان رقصیدند، آن روز سیاهان کینه‌ها را دور ریختند، آن روز سیاهان مردی را شناختند که خیلی بزرگ بود.
مردی که حرف‌های نو داشت.رهبری که دنیا را به شگفتی وا داشت.رهبری که بزرگی را می‌شناخت...و با نفرت ؛ با دشمنی و تکبر میانه‌ای نداشت.
"نلسون ماندلا" برای همیشه در تاریخ ماند.نه پوزه‌ای را به خاک مالید!نه مشتش را بی‌جهت گره کرد نه خشم گرفتنه دستور انتقام دادانسانیت را به جهان نشان دادنلسون ماندلا برای همیشه زنده ماند.
@khaneketab24
حالا دیگر سکوت همه میدان را گرفته بود.
نلسون چه می‌خواهد بگوید!؟
نلسون نگاهی به انتهای جمعیت انداخت ، جمعیتی که سیاه سیاه بود، یک سفید بین‌شان نبود ، و همه پر از هیجان، پر از انرژی، پر از نیاز به "فرمان حمله و انتقام ده‌ها سال تحقیر"!
-گفت ای مردم!من بخشیدممن همه را بخشیدم، شما هم ببخشید...ما می‌خواهیم زندگی کنیم، می‌خواهیم پیشرفت کنیم، می‌خواهیم الگوی فرزندان‌مان باشیم، می‌خواهیم آینده را بسازیم. ما فرصتی برای کینه‌ورزی نداریم! ما برادری می‌خواهیم، با همان سفیدهایی که ما را انسان نمی‌دانستند...
ما بزرگیم، ما پاسخ‌مان به آنها محبت است، ما پاسخ‌مان کنار هم ایستادن است.چون ما بزرگیم...
آن روز سیاهان رقصیدند، آن روز سیاهان کینه‌ها را دور ریختند، آن روز سیاهان مردی را شناختند که خیلی بزرگ بود.
مردی که حرف‌های نو داشت.رهبری که دنیا را به شگفتی وا داشت.رهبری که بزرگی را می‌شناخت...و با نفرت ؛ با دشمنی و تکبر میانه‌ای نداشت.
"نلسون ماندلا" برای همیشه در تاریخ ماند.نه پوزه‌ای را به خاک مالید!نه مشتش را بی‌جهت گره کرد نه خشم گرفتنه دستور انتقام دادانسانیت را به جهان نشان دادنلسون ماندلا برای همیشه زنده ماند.
@khaneketab24۶:۴۴
بدن هرگز دروغ نمی‌گوید" />آلیس میلر درباره کتاب
" />ما توی فرهنگی بزرگ شدیم که باور داره چوب معلم و والدین گله؛ غافل از اینکه این باور مخرب، مجوزِ رفتارهای خشونت‌آمیزی رو به اطرافیانمون داده که آثارش حتی تا بزرگسالی به‌صورت بیماری و اختلالات اعصاب و روان با ما همراه موندن.
خلاصه کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید اثر آلیس میلر دقیقا روی همین موضوع دست گذاشته و نشون میده که چطور ریشه‌ی بسیاری از احساسات منفی و بیماری‌هایی که در بزرگسالی تجربه می‌کنیم، در کودکی و رفتار والدینمون با ما وجود داره.
اینجا قرار نیست حرف‌های تکراری درباره‌ی بخشش والدینت بشنوی. اینجا قراره چشم به چشم حقیقت بایستی؛ هرچند که این حقیقت ممکنه سخت و تلخ باشه و باعث برخی قطع ارتباطات بشه.
این کتاب قراره بهت نشون بده که گاهی درمان بسیاری از مشکلاتمون نه از مسیرِ گذشت و بخشش، بلکه اتفاقا کاملا برعکس، از مسیر رویارویی و برخورد قاطعانه می‌گذره.
آلیس میلر در خلاصه کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید، تو رو به یه سفر هیجان‌انگیز به زندگی آدمایی می‌بره که مشخصا کودکیِ درستی نداشت.
از دیکتاتورهایی مثل صدام و هیتلر و رفتار والدینشون با اون‌ها میگه. از نویسنده‌های بزرگی مثل داستایفسکی و چخوف مثال می‌زنه که چطور بدنشون احساساتِ فروخورده‌ی کودکی‌شون رو به‌شکل بیماری نشون داد. از مراجعینی میگه که بعد از مواجهه با کودکی‌شون، آثار بهبود رو نشون دادن.
این کتاب، یه کتاب روشنگر هست؛ کتابیه که چشمت رو به‌سمت قضیه‌ای باز می‌کنه که احتمالا تا امروز در هیچ‌یک از معادلاتت درباره‌ی شرایط نابسامان روان و سلامتت لحاظ نمی‌کردی.
میگن شناخت، اولین گامِ درمان هست؛ اما درباره‌ی این کتاب میشه گفت که شناخت، خودِ درمان هست.
" /> بدن هرگز دروغ نمی‌گوید" /> آلیس میلر @khaneketab24۷:۲۶