بله | کانال خانه ورزش باغستان
عکس پروفایل خانه ورزش باغستانخ

خانه ورزش باغستان

۱۷۰ عضو
thumbnail

۶:۴۹

thumbnail

۶:۴۹

thumbnail

۶:۴۹

thumbnail

۲۲:۱۲

با سلام و وقت بخیر کارگروه مدیریت مصرف بهینه انرژی استان تهران اعلام کرد؛ undefinedتعطیلی تمام ادارات،باشگاه های دولتی و غیر دولتی،آموزشگاه ها مدارس،دانشگاه ها و بانک‌های استان تهران برای فردا چهارشنبه ۱۰دی ماه به علت برودت هوا.

۲۲:۱۲

با درود خدمت تمام عزیزان بنا بر شرایط پیش آمده تا اطلاع ثانوی باشگاه تعطیل می باشد به امید سلامتی تک تک شما عزیزان

۱۲:۵۹

سلام وقت بخیر انشاالله که در این روزگار پر آشوب و نگران کننده ، حال دلتون در کنار خانواده محترم خوب بوده باشد و در سلامت کامل باشیدundefinedعزیزان از فردا ساعت کلاس ها به شکل زیر آماده خدمات رسانی می باشد:فیتنس بانوان ساعت فرد و زوج10الی11نینجارنجر دختران عمومی زوج ساعت 11الی12نینجارنجردختران خصوصی فردساعت 11الی12:15پسران خصوصی سنسی محمد حجتی پور فرد ساعت 13الی14:15

۱۴:۱۷

درودانشاله همه در سلامتی باشنددقت کنید درب خانه را روی هر فرد یا افراد باز نکنید مخصوصا در آپارتمان بدین صورت که با طبقه بالا یا پایین کار داریم هر آیفون یا پنجره جوابگو باشیددوم در صورت کار از جلوی واحد های اداری نظامی رد نشوید هر لحظه احتمال حمله هستسوم کیف قاپ و زورگیر زیاد شده تنهای بیرون نروید یا دم صبح یا غروب یا ظهر جای خلوت نباشیدچهارم کلانتری وووو فعلا نیستن مواظبت از خود و خانواده داشته باشیدپنجم به مکان‌های حمله شده مراجعه نکنید جلوی امداد رسانی را نگیریدششم تمرینات کشش مدیتیشن و تمرکز انجام دهیدهفتم در آپارتمان دویدن پریدن نداشته باشید همه درحال استرس هستن رعایت کنیدهشتم به جوانان خود که سیستم دارن تذکر دهید الان زمان زیاد کردن ضبط،نبست صدای ناهنجار آن استرس آنی برای دیگران داردبه همدیگر انرژی بدهیدو از همه مهمتر سوخت انرژی را از،صد به بیست درصد برسانیدآب برق گاز نفت بنزین فقط مصرف ده تا بیست درصد فکر تداوم باشید

۱۲:۰۷

thumbnail

۲۱:۰۶

thumbnail
گیف
۰۰:۰۷

۱۳:۵۷

thumbnail

۵:۲۸

thumbnail

۱۶:۱۹

thumbnail

۱۰:۲۶

thumbnail

۸:۲۶

با خوبی‌ها و بدی‌ها، هرآنچه که بود؛برگی دیگر از دفتر روزگار ورق خورد،برگ دیگری از درخت زمان بر زمین افتاد،سالی دیگر گذشت روزهایت بهاری و بهارت جاودانهارادتمند شما:اسدیundefined

۱۹:۴۷

thumbnail

۹:۴۰

thumbnail

۹:۴۷

با درود و مهرundefinedخدمت تمام اعضای خانه ی ورزش باغستان امیدوارم در صحت و سلامتی کامل باشید و حال دلتون عالی باشه 🫀امیددارم امسال در کنار هم بهترین سال رو داشته باشیم و بترکونیمundefinedundefinedundefinedباشگاه از روز شنبه 15 فروردین سال 1405 طبق ساعت های سال گذشته باز می باشد undefined

۸:۵۱

روزهای زوج و فرد ساعت 8:30الی9:30 فیتنس زوج ساعت 9:30الی10:30نینجا رنجر عمومیزوج ساعت 10:30الی11:30فیتنسزوج ساعت 15الی16 نینجارنجر عمومیزوج ساعت 16الی17فیتنسزوج 18الی19 فیتنس خانم های شاغلآقایان زوج نینجارنجر سنسی سامانلو 19الی20:15کیک بوکس ساعت20:15الی21:30

۸:۵۴

روزهای فرد 8:30الی9:39 فیتنسیکشنبه و پنجشنبه 9:30الی10:30 کلاس ریتمیک نینجا رنجر خصوصی 4:45الی18نینجا رنجر خصوصی 18الی19:15نینجا رنجر پسران سنسی محمد حجتی پورساعت 19:15الی20:30

۹:۰۰