سوپ وزن گیری کودک
اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 ماه به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيلی هم خوشمزه هست البته برای کودک
مواد لازم
1 قاشق غذاخوری برنج
1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه
1 قاشق غذاخوری بلغور گندم
1 قاشق غذاخوری جو پرک (جو دوسر)
1 حلقه رشته سوپی یا 2 تا دانه ماکارانی خطی
1 عدد سینه یا ران کوچک مرغ(یا گوشت چرخ کرده به اندازه 1 گردو)
25 گرم کره یا 1 قاشق غذاخوری روغن بومی یا مایع
نصف قاشق مربا خوری نمک
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز کوچک
ابتدا برنج ، جو پرک ، بلغور گندم ، عدس یا ماش را در قابلمه بریزید و بشویید. مرغ را هم خوب بشویید اگر هم از گوشت چرخ کرده استفاده میکنید آن را 10 دقیقه ای در ظرف آبی بخیسانید و خونابه آن را دور بریزید. مرغ یا گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز نگینی خرد شده ، هویج رنده شده ، نمک ، کره یا روغن را هم اضافه کنید. به اندازه کافی آب بریزید و در قابلمه را ببندید و با شعله متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را بپزید.
بعد از این زمان غلظت سوپ را چک کرده و خیلی نگذارد غلیظ شود چون بعد از خنک شدن باز هم غلیظ تر میشود.
سایر نکات :✓ در طول روز میتوانید ۲ الی ۳ کاسه متوسط بنا به نیاز و ذائقه کودک به او بدهید.
✓ مقدار این سوپ برای یک روز و نصفی یا نهایتاً دو روز کودک میباشد.(سوپ کودک را هیچگاه بیشتر از دو روز در یخچال نگهداری نکنید چون زود خراب میشود)
✓ زدن زردچوبه و رب گوجه فرنگی به سوپ کودک کاملا اختیاری بوده یعنی اگر یکی دو بار پختید و مزه آن برای کودک تکراری بود میتوانید با اضافه کردن رب و زردچوبه طعم جدیدی به سوپ او بدهید.
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 ماه به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيلی هم خوشمزه هست البته برای کودک
مواد لازم
1 قاشق غذاخوری برنج
1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه
1 قاشق غذاخوری بلغور گندم
1 قاشق غذاخوری جو پرک (جو دوسر)
1 حلقه رشته سوپی یا 2 تا دانه ماکارانی خطی
1 عدد سینه یا ران کوچک مرغ(یا گوشت چرخ کرده به اندازه 1 گردو)
25 گرم کره یا 1 قاشق غذاخوری روغن بومی یا مایع
نصف قاشق مربا خوری نمک
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز کوچک
ابتدا برنج ، جو پرک ، بلغور گندم ، عدس یا ماش را در قابلمه بریزید و بشویید. مرغ را هم خوب بشویید اگر هم از گوشت چرخ کرده استفاده میکنید آن را 10 دقیقه ای در ظرف آبی بخیسانید و خونابه آن را دور بریزید. مرغ یا گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز نگینی خرد شده ، هویج رنده شده ، نمک ، کره یا روغن را هم اضافه کنید. به اندازه کافی آب بریزید و در قابلمه را ببندید و با شعله متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را بپزید.
بعد از این زمان غلظت سوپ را چک کرده و خیلی نگذارد غلیظ شود چون بعد از خنک شدن باز هم غلیظ تر میشود.
سایر نکات :✓ در طول روز میتوانید ۲ الی ۳ کاسه متوسط بنا به نیاز و ذائقه کودک به او بدهید.✓ مقدار این سوپ برای یک روز و نصفی یا نهایتاً دو روز کودک میباشد.(سوپ کودک را هیچگاه بیشتر از دو روز در یخچال نگهداری نکنید چون زود خراب میشود)
✓ زدن زردچوبه و رب گوجه فرنگی به سوپ کودک کاملا اختیاری بوده یعنی اگر یکی دو بار پختید و مزه آن برای کودک تکراری بود میتوانید با اضافه کردن رب و زردچوبه طعم جدیدی به سوپ او بدهید.
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
۱۹:۰۱
.
شماهم میتونین تجربیاتتون یا غذاهایی که کوچولوتون دوست داره
باما به اشتراک بزارین
تا با اسم خودتون
توی کانال بزاریم
مامانای دیگه هم استفاده کنن
@maman_helma
شماهم میتونین تجربیاتتون یا غذاهایی که کوچولوتون دوست داره
باما به اشتراک بزارین
تا با اسم خودتون
توی کانال بزاریم
مامانای دیگه هم استفاده کنن
@maman_helma
۱۲:۱۸
.
مامانای گل
این کانالمون سویق وسرلاک ارگانیک کودک میتونین سفارش بدین برای کوچولوهاتون
تازه به تازه تولیدمیشه طبق سفارش
دارای سیب سلامت
از بهترین و درجه یک ترین مواد اولیه استفاده میکنیم.
برای مامانای شاغل عالیه
https://ble.ir/savigh_helmahttps://ble.ir/savigh_helmahttps://ble.ir/savigh_helma
مامانای گل
این کانالمون سویق وسرلاک ارگانیک کودک میتونین سفارش بدین برای کوچولوهاتون
تازه به تازه تولیدمیشه طبق سفارش دارای سیب سلامت از بهترین و درجه یک ترین مواد اولیه استفاده میکنیم.برای مامانای شاغل عالیهhttps://ble.ir/savigh_helmahttps://ble.ir/savigh_helmahttps://ble.ir/savigh_helma
۱۵:۵۹