بازارسال شده از
.
کتلت با مکمل غذایی مخصوص
یک عدد سیب زمینی متوسط رنده ریز بزنید و با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید.یک قاشق مکمل غذایی مخصوص اضافه کنید و مواد با هم مخلوط کنید و در روغن زیتون یا روغن کنجد سرخ کنید نوش جون کوچولوهاتون
️برای زیر یکسال بصورت انگشتی برش بدین و بزارید بچه خودش برداره و بخوره
برای دریافت مکمل غذایی مخصوص اینجا پیام بدین
@maman_helma
https://ble.ir/savigh_helma
.
کتلت با مکمل غذایی مخصوصیک عدد سیب زمینی متوسط رنده ریز بزنید و با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید.یک قاشق مکمل غذایی مخصوص اضافه کنید و مواد با هم مخلوط کنید و در روغن زیتون یا روغن کنجد سرخ کنید نوش جون کوچولوهاتون
️برای زیر یکسال بصورت انگشتی برش بدین و بزارید بچه خودش برداره و بخورهبرای دریافت مکمل غذایی مخصوص اینجا پیام بدین@maman_helma
https://ble.ir/savigh_helma
.
۵:۴۷
.
تو این فصل حتما این ترکیب رو برای کوچولوتون درست کنید چون علاوه بر وزنگیری برای تقویت سیستم ایمنی بچه هام عالیه.
@maman_helma
نیاز داریم به کدو حلوایی ،بروکلی،سیب و برنج همه مواد رو با آب میزاریم روشعله تا بپزه بعد از پخت با توجه به سن و ذائقه کوچولوتون مثل من میکس کنید یا با پشت چنگال لهش کنید.
مامانا تو صفحم کلی آموزش غذای کودک دارم ممنون میشم همراه همیشگی صفحم باشی.
https://ble.ir/kodakman1
برای تهیه سویق وسرلاکهای ارگانیکمون دایرکت در خدمتم
@maman_helma
.
تو این فصل حتما این ترکیب رو برای کوچولوتون درست کنید چون علاوه بر وزنگیری برای تقویت سیستم ایمنی بچه هام عالیه.
@maman_helma
نیاز داریم به کدو حلوایی ،بروکلی،سیب و برنج همه مواد رو با آب میزاریم روشعله تا بپزه بعد از پخت با توجه به سن و ذائقه کوچولوتون مثل من میکس کنید یا با پشت چنگال لهش کنید.
مامانا تو صفحم کلی آموزش غذای کودک دارم ممنون میشم همراه همیشگی صفحم باشی.
https://ble.ir/kodakman1
برای تهیه سویق وسرلاکهای ارگانیکمون دایرکت در خدمتم@maman_helma
.
۱۷:۱۰
.
مامانایی که میخواستین کمکی شروع کنین و نمیدونستین، امروز همراهم باشین تا صفر تا صدش روبهتون آموزش بدم
.
مامانایی که میخواستین کمکی شروع کنین و نمیدونستین، امروز همراهم باشین تا صفر تا صدش روبهتون آموزش بدم
.
۷:۱۴
شما هر روز میتونی یه ماده غذایی جدید به کوچولوت معرفی کنی
به شرطی که غیر آلرژن باشه
اگه اون ماده غذایی آلرژن باشه تاسه روز ماده غذایی جدیدی بهش نده اون وقت اگه حساسیتی بزنه متوجه میشی که از همین ماده غذایی جدیده
مواد غذایی آلرژن:پروتئین گاوی شامل شیر ماست پنیر و سایر فراورده های گاویگندممغزیجاتمیگوسویاکنجدبادام زمینیماهیتخم مرغ
@maman_helma
توجه توجه:اگه کوچولوت حساسیت داره با توی خانوادتون موارد حساسیت زیاده با رفلاکس شدید داره حتما باید زیر نظر پزشک کمکیش رو شروع کنی.
برای تهیه سویق و سرلاک های ارگانیکمون دایرکت در خدمتم@maman_helma
به شرطی که غیر آلرژن باشه
اگه اون ماده غذایی آلرژن باشه تاسه روز ماده غذایی جدیدی بهش نده اون وقت اگه حساسیتی بزنه متوجه میشی که از همین ماده غذایی جدیده
مواد غذایی آلرژن:پروتئین گاوی شامل شیر ماست پنیر و سایر فراورده های گاویگندممغزیجاتمیگوسویاکنجدبادام زمینیماهیتخم مرغ
@maman_helma
توجه توجه:اگه کوچولوت حساسیت داره با توی خانوادتون موارد حساسیت زیاده با رفلاکس شدید داره حتما باید زیر نظر پزشک کمکیش رو شروع کنی.
برای تهیه سویق و سرلاک های ارگانیکمون دایرکت در خدمتم@maman_helma۱۵:۳۷
این پوره علاوه بر تقویت سیستم ایمنی برای وزنگیری بچه ها هم عالیه
میتونید برای رقیق تر شدنش داخلش شیر هم اضافه کنید.
اگه کوچولوتون یبوست داره هم داخلش یکم روغن زیتون بریزید برای یبوست هم عالیه.
من برای مقوی تر شدن این پوره از مکمل رشد کودک درجه یکمون استفاده کردممامانایی که این مکمل رو دارن میدونن که چرا بهش میگم درجه یک هم برای رشد قد بچه ها خوبه هم وزن هم برای تنظیم خوابشون هم رفع یبوست و افزایش هوش همینطور برای تحکیم استخوانها و تقویت سیستم ایمنییه مکمل همه کارست
داخلش کلی ریز مغذی داره حتی اگه کوچولوت یک قاشق از این مکمل بخوره خیالتون راحته که کلی مواد مغذی وارد بدنش میشهترکیباتش گردو،بادام،سنجد،انجیر،نارگیل،سیب،خرما موز و گندم هست
همه بچه ها هم عاشقش میشن.
برای تهیه مکمل رشد کودک یا بقیه سویق و سرلاک هامون دایرکت در خدمتم@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
.
میتونید برای رقیق تر شدنش داخلش شیر هم اضافه کنید.
اگه کوچولوتون یبوست داره هم داخلش یکم روغن زیتون بریزید برای یبوست هم عالیه.من برای مقوی تر شدن این پوره از مکمل رشد کودک درجه یکمون استفاده کردممامانایی که این مکمل رو دارن میدونن که چرا بهش میگم درجه یک هم برای رشد قد بچه ها خوبه هم وزن هم برای تنظیم خوابشون هم رفع یبوست و افزایش هوش همینطور برای تحکیم استخوانها و تقویت سیستم ایمنییه مکمل همه کارست
داخلش کلی ریز مغذی داره حتی اگه کوچولوت یک قاشق از این مکمل بخوره خیالتون راحته که کلی مواد مغذی وارد بدنش میشهترکیباتش
گردو،بادام،سنجد،انجیر،نارگیل،سیب،خرما موز و گندم هستهمه بچه ها هم عاشقش میشن.
برای تهیه مکمل رشد کودک یا بقیه سویق و سرلاک هامون دایرکت در خدمتم@maman_helmahttps://ble.ir/kodakman1
.
۱۹:۰۶
#کله گنجشکی (گوشتابه) #هشت_ماه به بالا
پیاز داغ کنیدزردچوبه بزنید ورب (ترجیها خانگی)اضافه کنید و تفت بدیدسپس آب بریزید و بذارید به جوش بیادسیب زمینی نگینی رو اضافه کنید و کمی ریحان خشک برای عطرش بعد درش رو بذارید تا سیب زمینی نیم پز بشهبعد گوشت های قل قلی رو که با پیاز و زردچوبه و نمک (زیر یکسال نمک رو حذف کنید) ورز دادید و گرد کردید اضافه کنیددیگه درش رو نذارید تا گوشت ها باز نشنبعد از ۲۰ دقیقه آمادست
https://ble.ir/kodakman1
پیاز داغ کنیدزردچوبه بزنید ورب (ترجیها خانگی)اضافه کنید و تفت بدیدسپس آب بریزید و بذارید به جوش بیادسیب زمینی نگینی رو اضافه کنید و کمی ریحان خشک برای عطرش بعد درش رو بذارید تا سیب زمینی نیم پز بشهبعد گوشت های قل قلی رو که با پیاز و زردچوبه و نمک (زیر یکسال نمک رو حذف کنید) ورز دادید و گرد کردید اضافه کنیددیگه درش رو نذارید تا گوشت ها باز نشنبعد از ۲۰ دقیقه آمادست
https://ble.ir/kodakman1
۷:۵۷
حریره سیب و سنجد#هشت_ماهگی. مواد لازم:سیب..............١عدد درشتسویق سنجد................١ق غذاخوریآرد برنج ..............١ق سوپ خوریخرما................٣عددآب یا شیر....................... ١فنجانکره................١ق چایخوری دارچین .... نوک قاشق چایخوریطرز تهیه :١)هسته و پوست خرما رو جدا کنید. همینطور هسته ها و پوست سیب رو.٢) خرما و سیب رو با یک فنجان آب یا شیر بذارین ۵دقیقه بپزن.٣)آرد برنج و سویق سنجد رو با نصف فنجان آب یا شیر سرد مخلوط کنید و به سیب و خرما اضافه کنید سپس شروع کنید به هم زدن تا به جوش بیاد و به قوام برسه بعد شعله رو خاموش و مواد رو میکس و با دارچین سرو کنید
نکته.برای بچه های حساس به پروتئین گاوی از آب استفاده کنید و یا بعد از ولرم شدن حریره با یک پیمانه شیر خشک مخصوص یا چند قاشق شیر مادر ترکیب کنید.
https://ble.ir/kodakman1
مواد لازم:سیب..............١عدد درشتسویق سنجد................١ق غذاخوریآرد برنج ..............١ق سوپ خوریخرما................٣عددآب یا شیر....................... ١فنجانکره................١ق چایخوری دارچین .... نوک قاشق چایخوریطرز تهیه :١)هسته و پوست خرما رو جدا کنید. همینطور هسته ها و پوست سیب رو.٢) خرما و سیب رو با یک فنجان آب یا شیر بذارین ۵دقیقه بپزن.٣)آرد برنج و سویق سنجد رو با نصف فنجان آب یا شیر سرد مخلوط کنید و به سیب و خرما اضافه کنید سپس شروع کنید به هم زدن تا به جوش بیاد و به قوام برسه بعد شعله رو خاموش و مواد رو میکس و با دارچین سرو کنید نکته.برای بچه های حساس به پروتئین گاوی از آب استفاده کنید و یا بعد از ولرم شدن حریره با یک پیمانه شیر خشک مخصوص یا چند قاشق شیر مادر ترکیب کنید.https://ble.ir/kodakman1
۱۲:۲۲
ماکارونی از #1_سالگی
ماکارونی یا ورمیشل 100 گرمگوشت چرخ کرده 50 گرمپیاز 1 عددهویج 1 عددگوجه 2 عددکره مقدارینمک کمی
ماکارونی یا ورمیشل را میجوشونیم تا نرم شه سپس پیاز رنده شده را در کره تفت میدیم و گوشت چرخ کرده رو به اون اضافه میکنیم تفت میدهیم تا گوشت سرخ شه سپس گوجه رنده شده رو اضا فه کرده و مقدار کمی نمک میزنیم سپس این سس را به ماکارانی آبکش شده اضافه میکنیم و 10 دقیقه میزاریم دم بکشه و بعد چند قطره اب لیمو بهش اضافه میکنیم تا خوش طعم شه و میدیم به جوجو هامون تا توپلی بشن.
نکته 1 : نی نی های زیر یکسالم میتونن اینو مصرف کنن در صورتی که از ورمیشل استفاده بشه بجای ماکارونی نکته 2: ماکارونی چون شکم رو سفت میکنه با ماست به نی نی ها ندین بلکه با کمی روغن زیتون عالیه
https://ble.ir/kodakman1
ماکارونی یا ورمیشل 100 گرمگوشت چرخ کرده 50 گرمپیاز 1 عددهویج 1 عددگوجه 2 عددکره مقدارینمک کمی
ماکارونی یا ورمیشل را میجوشونیم تا نرم شه سپس پیاز رنده شده را در کره تفت میدیم و گوشت چرخ کرده رو به اون اضافه میکنیم تفت میدهیم تا گوشت سرخ شه سپس گوجه رنده شده رو اضا فه کرده و مقدار کمی نمک میزنیم سپس این سس را به ماکارانی آبکش شده اضافه میکنیم و 10 دقیقه میزاریم دم بکشه و بعد چند قطره اب لیمو بهش اضافه میکنیم تا خوش طعم شه و میدیم به جوجو هامون تا توپلی بشن.
نکته 1 : نی نی های زیر یکسالم میتونن اینو مصرف کنن در صورتی که از ورمیشل استفاده بشه بجای ماکارونی نکته 2: ماکارونی چون شکم رو سفت میکنه با ماست به نی نی ها ندین بلکه با کمی روغن زیتون عالیه
https://ble.ir/kodakman1
۱۲:۲۲
#فرنی_کدو_حلوایی
آرد برنج یا سویق برنج ۱ ق غکدوحلوایی بخار پز پوره شده آب نصف لیوان
آرد برنج و با آب مخلوط کنید روی حرارت بگزارید تا به قوام برسد سپس پوره کدو بهش اضافه کنید و اجازه بدین خوب باهم بپزه.
این فرنی فوق العاده خوش طعم و عالیه و مناسبه برای بچه هایی که طعم فرنی و به تنهایی دوست ندارند.
این فرنی مناسب بچه های هست که یبوست دارند.
حتما همه مواد جدید رو تست حساسیت کنید.
خواص کدو حلوایی:کدو حلوایی منبع خوبی از پتاسیم است.همچنین آنتیاکسیدان بتاکاروتن که پیشساز ویتامین A است در این ماده غذایی وجود دارد.کدو حلوایی سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست مفید می باشد.
این میوه زمستانی پر است از ویتامینهای گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده و به همین خاطر از ایجاد سنگ مثانه جلوگیری می کند.
#صبحانه#کودک
https://ble.ir/kodakman1
آرد برنج یا سویق برنج ۱ ق غکدوحلوایی بخار پز پوره شده آب نصف لیوان
آرد برنج و با آب مخلوط کنید روی حرارت بگزارید تا به قوام برسد سپس پوره کدو بهش اضافه کنید و اجازه بدین خوب باهم بپزه.
این فرنی فوق العاده خوش طعم و عالیه و مناسبه برای بچه هایی که طعم فرنی و به تنهایی دوست ندارند.
این فرنی مناسب بچه های هست که یبوست دارند.حتما همه مواد جدید رو تست حساسیت کنید.خواص کدو حلوایی:کدو حلوایی منبع خوبی از پتاسیم است.همچنین آنتیاکسیدان بتاکاروتن که پیشساز ویتامین A است در این ماده غذایی وجود دارد.کدو حلوایی سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست مفید می باشد.
این میوه زمستانی پر است از ویتامینهای گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده و به همین خاطر از ایجاد سنگ مثانه جلوگیری می کند.
#صبحانه#کودک
https://ble.ir/kodakman1
۱۶:۴۱
.فرنی سنجد و بادام معجون رشدقد
چیا لازمه
۳تا سنجد یا یک قاشق پودر سنجد۱۰تا بادام درختیآرد برنجشیره انگور
_سنجدها رو از هسته جدا کنید و با مغز بادامها بریزید داخل آسیاب،آرد برنج و با یک لیوان شیر و پودر بادام و سنجد بزارید روی حرارت شعله رو کم کنید تا ریز قل بزنهمرتب هم بزنید تا ته نگیرهبعدازینکه به قوام رسید و کمی خنک شد با ۵شیره شیرینش کنید
.https://ble.ir/kodakman1
چیا لازمه
۳تا سنجد یا یک قاشق پودر سنجد۱۰تا بادام درختیآرد برنجشیره انگور
_سنجدها رو از هسته جدا کنید و با مغز بادامها بریزید داخل آسیاب،آرد برنج و با یک لیوان شیر و پودر بادام و سنجد بزارید روی حرارت شعله رو کم کنید تا ریز قل بزنهمرتب هم بزنید تا ته نگیرهبعدازینکه به قوام رسید و کمی خنک شد با ۵شیره شیرینش کنید
.https://ble.ir/kodakman1
۴:۲۶
سلااااام
خدمت مامانای گل که تواین روزای
حساس باید به فکرغذای کوچولوها باشن
توکانال خیلی ایده غذا گذاشتم انشالله از امروز هم غذاهای جدیدتر براتون میزارم
از کانال حمایت کنین،
پست ها رولایک کنین
و روی گزینه پیشنهاد برای مجله بزنین
تامامانای بیشتری با کانال آشنا بشن
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
خدمت مامانای گل که تواین روزای
حساس باید به فکرغذای کوچولوها باشن
توکانال خیلی ایده غذا گذاشتم انشالله از امروز هم غذاهای جدیدتر براتون میزارم
از کانال حمایت کنین،پست ها رولایک کنین
و روی گزینه پیشنهاد برای مجله بزنین
تامامانای بیشتری با کانال آشنا بشن
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
۱۴:۰۸
سوپ وزن گیری کودک
اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 ماه به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيلی هم خوشمزه هست البته برای کودک
مواد لازم
1 قاشق غذاخوری برنج
1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه
1 قاشق غذاخوری بلغور گندم
1 قاشق غذاخوری جو پرک (جو دوسر)
1 حلقه رشته سوپی یا 2 تا دانه ماکارانی خطی
1 عدد سینه یا ران کوچک مرغ(یا گوشت چرخ کرده به اندازه 1 گردو)
25 گرم کره یا 1 قاشق غذاخوری روغن بومی یا مایع
نصف قاشق مربا خوری نمک
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز کوچک
ابتدا برنج ، جو پرک ، بلغور گندم ، عدس یا ماش را در قابلمه بریزید و بشویید. مرغ را هم خوب بشویید اگر هم از گوشت چرخ کرده استفاده میکنید آن را 10 دقیقه ای در ظرف آبی بخیسانید و خونابه آن را دور بریزید. مرغ یا گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز نگینی خرد شده ، هویج رنده شده ، نمک ، کره یا روغن را هم اضافه کنید. به اندازه کافی آب بریزید و در قابلمه را ببندید و با شعله متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را بپزید.
بعد از این زمان غلظت سوپ را چک کرده و خیلی نگذارد غلیظ شود چون بعد از خنک شدن باز هم غلیظ تر میشود.
سایر نکات :✓ در طول روز میتوانید ۲ الی ۳ کاسه متوسط بنا به نیاز و ذائقه کودک به او بدهید.
✓ مقدار این سوپ برای یک روز و نصفی یا نهایتاً دو روز کودک میباشد.(سوپ کودک را هیچگاه بیشتر از دو روز در یخچال نگهداری نکنید چون زود خراب میشود)
✓ زدن زردچوبه و رب گوجه فرنگی به سوپ کودک کاملا اختیاری بوده یعنی اگر یکی دو بار پختید و مزه آن برای کودک تکراری بود میتوانید با اضافه کردن رب و زردچوبه طعم جدیدی به سوپ او بدهید.
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 ماه به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيلی هم خوشمزه هست البته برای کودک
مواد لازم
1 قاشق غذاخوری برنج
1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه
1 قاشق غذاخوری بلغور گندم
1 قاشق غذاخوری جو پرک (جو دوسر)
1 حلقه رشته سوپی یا 2 تا دانه ماکارانی خطی
1 عدد سینه یا ران کوچک مرغ(یا گوشت چرخ کرده به اندازه 1 گردو)
25 گرم کره یا 1 قاشق غذاخوری روغن بومی یا مایع
نصف قاشق مربا خوری نمک
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز کوچک
ابتدا برنج ، جو پرک ، بلغور گندم ، عدس یا ماش را در قابلمه بریزید و بشویید. مرغ را هم خوب بشویید اگر هم از گوشت چرخ کرده استفاده میکنید آن را 10 دقیقه ای در ظرف آبی بخیسانید و خونابه آن را دور بریزید. مرغ یا گوشت چرخ کرده ، سیب زمینی رنده شده ، پیاز نگینی خرد شده ، هویج رنده شده ، نمک ، کره یا روغن را هم اضافه کنید. به اندازه کافی آب بریزید و در قابلمه را ببندید و با شعله متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را بپزید.
بعد از این زمان غلظت سوپ را چک کرده و خیلی نگذارد غلیظ شود چون بعد از خنک شدن باز هم غلیظ تر میشود.
سایر نکات :✓ در طول روز میتوانید ۲ الی ۳ کاسه متوسط بنا به نیاز و ذائقه کودک به او بدهید.✓ مقدار این سوپ برای یک روز و نصفی یا نهایتاً دو روز کودک میباشد.(سوپ کودک را هیچگاه بیشتر از دو روز در یخچال نگهداری نکنید چون زود خراب میشود)
✓ زدن زردچوبه و رب گوجه فرنگی به سوپ کودک کاملا اختیاری بوده یعنی اگر یکی دو بار پختید و مزه آن برای کودک تکراری بود میتوانید با اضافه کردن رب و زردچوبه طعم جدیدی به سوپ او بدهید.
@maman_helma
https://ble.ir/kodakman1
۱۹:۰۱