تفکرات اشتباهی که حالمان را خراب میکنند ذهنخوانی گاهی بدون داشتن شواهد کافی، تصور میکنیم میدانیم دیگران درباره ما چه فکر میکنند. مثلاً: «جواب سلامم را نداد، پس حتماً از دست من ناراحت است.» پیشگویی پیشبینی میکنیم که آینده قرار است بد پیش برود یا خطراتی در پیش داریم. مثلاً: «در امتحان قبول نمیشوم» یا «هیچوقت کاری گیرم نمیآید.» فاجعهسازی هر اتفاق ناخوشایند را به شکل بحرانی و غیرقابلتحمل میبینیم. مثلاً: «اگر در دانشگاه قبول نشوم، فاجعه است.» یادمان باشد بسیاری از احساسات ناخوشایند نتیجه باورها و افکاری هستند که واقعیت ندارند. با شناخت و اصلاح این خطاهای ذهنی، آرامش بیشتری تجربه خواهیم کرد.@konkor1405۵:۰۹
روز شمار کنکور فرهنگیان و سراسری ١۴٠۵ زمان باقی مانده تا: کنکور فرهنگیان؛ تجربی انسانی، ریاضی، هنر و زبان ۹۰ روز 🟡کنکور سراسری؛ انسانی، ریاضی، هنر و زبان ١۴۵ روز 🟡کنکور سراسری؛ تجربی ١۴۶ روز
یادداشت روزمن مثل بقیه آینده رو فقط پیش بینی نمی کنمبجاش شروع به ساختنش میکنم ۵:۲۸
میخوای تعداد تستهایی که میزنی رو اضافه کنی اما نمیتونی؟!!از چک لیست افزایش تعداد تست کمک بگیر
@konkor1405
@konkor1405
۶:۱۲
🟠🟣🟢
همه چیز درباره مارک کردن تستها
چه تستهایی رو باید مارک کنیم؟تستهای جامع که بیشترین نکته ها رو دارند و درواقع تست های مادر هستن و ارزش دوباره زدن دارند.
تستهای چه درسهایی رو باید مارک دار کنیم؟در همه دروس بهتره تست مارک شودتو دروس مهارتی مثل ریاضی و فنون و... اهمیت بیشتری دارد
چه تستهایی رو مارک دار نکنیم؟تستهای خیلی سخت و غیراستاندارد،تستهای طولانی و وقت گیر
چندتا تست رو باید مارک دار کنیم؟۴۰تا۶۰ درصد تستهای منبع اول، البته به مرور ممکنه کم و زیاد بشن
چجوری تستها رو تفکيک کنیم؟برای هر دسته رنگهای مجزا استفاده کن مثلا زرد برای نزده ها،قرمز برای اشتباه ها، آبی برای مهم ها. البته این مسئله کاملا به خلاقیت خودتون بستگی داره.
تستهای مارک دار و چکار کنیم؟تو بازه های مرور از این تستها برای مرور مطالب استفاده کن
🟢همه چیز درباره مارک کردن تستها
چه تستهایی رو باید مارک کنیم؟تستهای جامع که بیشترین نکته ها رو دارند و درواقع تست های مادر هستن و ارزش دوباره زدن دارند.تستهای چه درسهایی رو باید مارک دار کنیم؟در همه دروس بهتره تست مارک شودتو دروس مهارتی مثل ریاضی و فنون و... اهمیت بیشتری داردچه تستهایی رو مارک دار نکنیم؟تستهای خیلی سخت و غیراستاندارد،تستهای طولانی و وقت گیر چندتا تست رو باید مارک دار کنیم؟۴۰تا۶۰ درصد تستهای منبع اول، البته به مرور ممکنه کم و زیاد بشن چجوری تستها رو تفکيک کنیم؟برای هر دسته رنگهای مجزا استفاده کن مثلا زرد برای نزده ها،قرمز برای اشتباه ها، آبی برای مهم ها. البته این مسئله کاملا به خلاقیت خودتون بستگی داره.تستهای مارک دار و چکار کنیم؟تو بازه های مرور از این تستها برای مرور مطالب استفاده کن۸:۳۸
با ۱۵۰ روز باقیمانده تا کنکور، شما زمان مناسبی برای یک تحول جدی و سازمانیافته دارید. این دوره، مرحله جمعبندی نهایی و تثبیت است. برنامه زیر را گامبهگام اجرا کنید:۱. تحلیل وضعیت موجود (هفته اول)تعیین سطح دقیق: یک آزمون جامع شبیهساز کنکور بدهید (ترجیحاً از یک منبع معتبر).
تشخیص نقاط قوت و ضعف: برای هر درس، درصد خود را تحلیل کنید و ۳ موضوع قوی و ۳ موضوع ضعیف را مشخص کنید.
تعیین تراز هدف: بر اساس رتبه و دانشگاه مورد نظر، تراز هدف را در هر درس مشخص کنید.
۲. برنامهریزی مرحلهای (۱۴۰ روز باقیمانده)الف) فاز ۱: تثبیت و تسلط (روزهای ۱۵۰ تا ۹۰ - حدود ۲ ماه)روزهای مطالعه: حدود ۸-۱۰ ساعت مطالعه مؤثر روزانه.
برنامه هفتگی:
صبح (۴ ساعت): درسهای سنگین و نیازمند تمرکز بالا (زیست، فیزیک، شیمی).
عصر (۳ ساعت): دروس تمرینی و تستی (ریاضی، مسائل شیمی).
شب (۲-۳ ساعت): دروس حفظی و مرور (دینی، زمینشناسی، زیست مروری).
هر هفته: ۲ روز برای آزمونهای جمعبندی و تحلیل اختصاص دهید.
ب) فاز ۲: جمعبندی و مرور (روزهای ۹۰ تا ۳۰ - حدود ۲ ماه)تمرکز بر تستهای زماندار: افزایش تعداد تستهای شبیهساز.
خلاصهنویسی فعال: مرور خلاصهها و نقشههای ذهنی.
رفع اشکال متمرکز: هر هفته روی ۲-۳ مبحث ضعیف تمرین فشرده.
ج) فاز ۳: شبیهسازی و تثبیت نهایی (روزهای ۳۰ تا کنکور)آزمونهای جامع هفتگی: دقیقاً در شرایط کنکور (ساعت، محیط، پاسخبرگ).
مرور سریع: مطالعه فلشکارتها، فرمولها و نکات کلیدی.
مدیریت استرس و سلامت: خواب منظم، تغذیه سالم، ورزش سبک.
۸:۳۹
#تلنگر
رتبه شدن یه شانس نیست، یه انتخابه
انتخاب بین فضای مجازی و کتابانتخاب بین تفریح و مهمونی و کتاب انتخاب بین چت با دوستان و کتاب🥴انتخاب بین « حالا یه دور بزنم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین « این مبحث رو ولش کنم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین « حالا یکم بخوابم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین اینکه درحالی که رشد نمیکنم و ترازهام پایینه همینطوری ادامه بدم یا مشاور بگیرم و منظم و متعهد باشم انتخاب بین اینکه با آزمون و خطا یاد بگیرم و دیر راه بیفتم و یا از بلدِ راه مشورت بگیرمانتخاب بین اینکه وقتی راه درست رو بهم یاد دادن به روش اشتباه خودم اصرار کنم یا در برابر یادگیری چیزهای جدید منعطف و پذیرا باشم
انتخاب تو کدومه؟@konkor1405
رتبه شدن یه شانس نیست، یه انتخابه
انتخاب بین فضای مجازی و کتابانتخاب بین تفریح و مهمونی و کتاب انتخاب بین چت با دوستان و کتاب🥴انتخاب بین « حالا یه دور بزنم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین « این مبحث رو ولش کنم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین « حالا یکم بخوابم » و « باید ادامه بدم »انتخاب بین اینکه درحالی که رشد نمیکنم و ترازهام پایینه همینطوری ادامه بدم یا مشاور بگیرم و منظم و متعهد باشم انتخاب بین اینکه با آزمون و خطا یاد بگیرم و دیر راه بیفتم و یا از بلدِ راه مشورت بگیرمانتخاب بین اینکه وقتی راه درست رو بهم یاد دادن به روش اشتباه خودم اصرار کنم یا در برابر یادگیری چیزهای جدید منعطف و پذیرا باشم انتخاب تو کدومه؟@konkor1405
۱۹:۱۱
تکنیک «ردیابی زمان واقعی» برای نظم گرفتناگه حس میکنی کل روز درس خوندیولی آخر شب نتیجه خاصی نداری،احتمالاً زمانت رو دقیق نمیسنجی
️ ردیابی زمان یعنی چی؟بهمدت ۳ روز،واقعی و بدون قضاوت بنویس هر ساعتت چطور گذشته.نه برنامهای که نوشتی…بلکه کاری که واقعاً انجام دادی. روش اجرا: یک جدول ساده بکش هر ۶۰ دقیقه بنویس چه کاری کردی زمانهای پرت (گوشی، بیهدفی، وقفهها) رو علامت بزنبعد از ۳ روز، الگوی اتلاف وقتت مشخص میشه. نتیجه این تکنیک: آگاهی واقعی از زمان کاهش اتلاف وقت برنامهریزی دقیقتر افزایش بازدهی بدون افزایش فشار چیزی که اندازهگیری میشه،قابل مدیریت میشه.@konkor1405۱۹:۱۳
۱۱:۲۱
درست و نادرست شرکت در کنکور. فرهنگیان و سراسری.
اگ کنکور فرهنگیان شرکت کنم کنکور سراسری تیرماه نمیتونی شرکت کنی اول اینکه شما می تونی هم کنکور فرهنگیان شرکت و هم کنکور سراسری و هیچ مزاحمتی برای هم ندارن.شما اردیبهشت ماه کنکور فرهنگیان میدیو کاملا تموم میشهو تیر ماه هم کنکور سراسری
.
اگ دعوت به مصاحبه فرهنگیان بشم از کنکور سراسری تیرماه محرممبه هیچ وجه محروم نیستی شما با وجود دعوت به مصاحبه هم میتونی کنکور سراسری تیر ماه شرکت کنی کنکور فرهنگیان کی باعث دردسر برا کنکور سراسری میشه ببینید بچه ها کل فرآیند قبولی فرهنگیان شما تا قبل از انتخاب رشته سراسری میاد یعنی شما دعوت به مصاحبه میشی و اواخر مرداد نتیجه فرهنگیان میاد که مشخص شده قبول شدی یا نهحالا اگر تو این مرحله شما فرهنگیان قبول شده باشی دیگه حق انتخاب رشته کنکور سراسری نداری و حتی نمی تونی رتبه کنکور سراسریت ببینی اما به شما یه فرصت سه چهار روزه میدن که اگر دوست داشتی میتونی از کنکور فرهنگیان انصراف بدی و حالا بری کنکور سراسری انتخاب رشته کنی@konkor1405
۲۰:۴۸
اطلاعیه جدید وزارت آموزش و پرورش درخصوص تاریخ تایید سوابق تحصیلیباتوجه به تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در پذیرش رشتهمحل های با آزمون سال 1405 (آزمون اختصاصی دانشجو معلم و آزمون سراسری)، تمامی داوطلبان میبایست حداکثر تا تاریخ 1404/12/10 نسبت به مشاهده، بررسی و تایید سوابق تحصیلی خود اقدام نمایند.🟡 نحوه ورود داوطلبان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم که قبلا برای شرکت در این آزمون ثبتنام نمودهاند: my.sanjesh.org 🟡 سایر داوطلبان: my.medu.ir
۲:۳۰
۱۳:۲۱
۱۳:۲۲
۱۳:۲۳