توصیه های ویژهٔ برای دانشآموزان کنکوری و خانواده هایشان در شرایط جنگی معمولا دانش آموزان کنکوری در شرایط جنگی، با اضطراب شدید، بینظمی در مطالعه و کاهش تمرکز مواجه میشوند.هدف این توصیهها حفظ کارایی، جلوگیری از فرسودگی و کمک به تنظیم هیجان است.
مدیریت مطالعه در شرایط سخت برنامه را کوتاه و مثل «بستههای کوچک ۳۰ تا ۴۵ دقیقهای» تنظیم کنید. برنامههای بلندمدت در شرایط اضطراری عملی نیستند و فقط احساس شکست ایجاد میکنند. •
هر جلسهٔ مطالعه تنها یک هدف کوچک و واضح داشته باشد؛ مثلاً «۱۰ تست از زیست فصل ۵» یا «مرور خلاصه ریاضی جلسهٔ قبل». •
یک «کیف اضطراری کوچک کنکور» آماده کنید شامل: خلاصهنویسیها، چند صفحه تست منتخب، یک جزوه کوچک، هندزفری برای فایل صوتی آموزشی. این کار حس کنترل میدهد. •
از خودتان انتظار راندمان ۱۰۰٪ نداشته باشید. مطالعه با ۵۰–۶۰٪ کیفیت در بحران کاملاً عادی است و بهتر از توقف کامل. مدیریت اضطراب و تمرکز قبل از شروع مطالعه ۲ دقیقه تنفس آهسته انجام دهید: دم ۴ ثانیه، نگهداشتن ۲، بازدم ۶. این کار تمرکز را بالا میبرد. •
وقتی صداهای ناگهانی یا اخبار باعث پرش ذهن میشود، از تکنیک «بازگشت سریع» استفاده کنید: تمرکز کنید روی سه چیز که میبینید، دو چیز که لمس میکنید، یک چیز که میشنوید. •
در فضای امن، گوشدادن به صدای سفید (white noise)، موسیقی آرام یا استفاده از صداهای مخصوص تمرکز کمک میکند. •
اگر دچار «افکار فاجعهساز» شدهاید، جملهٔ کوتاهی به خود یادآوری کنید: «الان مهمترین کار من انجام یک کارکوچک برای پیشرفتم است.» تنظیم رابطه با اخبار •محدود کردن چککردن اخبار به دو بار در روز. دنبالکردن مداوم اخبار علمی راندمان مطالعه را نصف میکند. اخبار را قبل از خواب نخوانید. ذهن کنکوری در زمان خواب نیاز به آرامش دارد. خواب و انرژی • بههمریختگی خواب رایج است. مهم این است که حداقل ۶ ساعت خواب مؤثر داشته باشید. حتی اگر ساعتها نامنظم شد، کیفیت را حفظ کنید. • وعدههای سبک و پرانرژی (مغزها، میوه، نان و پنیر، خرما) در هنگام مطالعه کمک میکند افت تمرکز نداشته باشید.️ حمایت خانواده از کنکوری خانوادهها از پرسیدن مداوم «چقدر درس خوندی؟» خودداری کنند. این سؤال در اضطراب را دو برابر میکند. فضای امن و تا حد امکان ساکت فراهم کنند؛ حتی اگر این به معنای کوتاهکردن کارهای پرسروصدا باشد. به کنکوری کمک کنند «انتظارات واقعبینانه» داشته باشد. هیچکس در شرایط بحران، بازده عالی ندارد اما بازه متوسط مورد انتظار است. تشویقهای کوتاه مفیدند: "در حال حاضر تو داری بهترین کاری که میشه کرد رو انجام میدی."موفق باشید
@konkor1405
۹:۳۶
مشاور وزیر آموزش و پرورش:میانگین نمرات آزمون های نهایی دانش آموزان بین 8 تا 10 هستیعنی ۹۰٪ رقیب هاتون تو کنکور سیاهی لشکر هستن و شما هر سال نهایتا با ۲ الی ۳ هزار داوطلب خوب رقابت میکنینپس پاشو،تلاش رو ادامه بده قهرمان
@konkor1405
۱۱:۱۳
بازارسال شده از
در صورتیکه که دسترسی به کتاب درسیتون ندارید طبق فرمت زیر کتاب درسی را دانلود کنیدراهنمایی دانلود کتب درسیبرای دانلود کتب درسی در مرورگر سیستم http://www.chap.sch.ir/ را وارد نمایید. با توجه به نوع مقطع تحصیلی و پایه می توانید کتاب درسی را جستجو و دانلود نمایید.همچنین می توانید به راهنمای تدریس و بارم بندی کتاب درسی دسترسی پیدا کنید
راهنمایی دانلود کتب درسیبرای دانلود کتب درسی در مرورگر سیستم http://www.chap.sch.ir/ را وارد نمایید. با توجه به نوع مقطع تحصیلی و پایه می توانید کتاب درسی را جستجو و دانلود نمایید.همچنین می توانید به راهنمای تدریس و بارم بندی کتاب درسی دسترسی پیدا کنید۱۸:۱۷
سلاااااام بچهها،
یه نکتهای؛
کی بود میخواست شروع کنه به درس خوندن
اما منتظر یه زمان خوب بود
امروز بهترین وقته،
بهونه هم ندارید دیگه
هم شنبهاست
هم اول ساله
هم اول ماه
هم اول هفته
پاشو، بسم الله
@konkor1405
یه نکتهای؛
کی بود میخواست شروع کنه به درس خوندن
اما منتظر یه زمان خوب بود
امروز بهترین وقته،
بهونه هم ندارید دیگه
هم شنبهاست
هم اول ساله
هم اول ماه
هم اول هفته
پاشو، بسم الله
@konkor1405
۶:۳۹
اگه درس میخونی ولی پیشرفت خاصی نمیبینی و مدام درجا میزنی یا حتی پسرفت داری🥺
دلیلش یکی از ایناس
نداشتن صبر و پیوستگی مطالعاتی
برای موفقیت توی کنکور باید پیوستگی مطالعاتی داشته باشی نمیشه که هر روز حسش بود بخونی هروقتم حال نداشتی نخونی!🥴
نداشتن منبع و برنامه درست
اگه برنامهریزی و منابع مناسب با شرایط و وضعیت تحصیلیت نداشته باشی نباید توقع پیشرفت داشته باشی!
تک منبع خوانی در روز!اینکه در طول روز فقط یه درس رو بخونی کاملا اشتباهه چون ذهنت از یکنواختی خسته میشه و یادگیری خاصی نخواهی داشت!
کیفیت مطالعه پایینشاید روزانه ۱٠ ساعت مطالعه داشته باشی اما شاکی هستی که چرا پیشرفت نداری!فقط کمیت مهم نیست که رفیق، کیفیت هم به همون اندازه مهمه
تحلیل نکردن تستهااگه قراره تست و آزمونها رو تحلیل نکنی کلا تست نزن! چون بدون تحلیل نمیتونی نقاط ضعفت رو پیدا کنی و برطرفشون کنیدر صورتیکه کار کردن روی نقاظ ضعف یکی از عوامل مهم پیشرفته!
عدم کنترل استرساگه استرست رو کنترل نکنی نتیجه زحماتت هدر میرهاز طرفی آزمون های آزمایشی ترازشون خیلی دقیق نیست چون تقلب زیاده پس بخاطر ترازت استرس نداشته باش🫂
دلیلش یکی از ایناس
نداشتن صبر و پیوستگی مطالعاتیبرای موفقیت توی کنکور باید پیوستگی مطالعاتی داشته باشی نمیشه که هر روز حسش بود بخونی هروقتم حال نداشتی نخونی!🥴نداشتن منبع و برنامه درستاگه برنامهریزی و منابع مناسب با شرایط و وضعیت تحصیلیت نداشته باشی نباید توقع پیشرفت داشته باشی!تک منبع خوانی در روز!اینکه در طول روز فقط یه درس رو بخونی کاملا اشتباهه چون ذهنت از یکنواختی خسته میشه و یادگیری خاصی نخواهی داشت!کیفیت مطالعه پایینشاید روزانه ۱٠ ساعت مطالعه داشته باشی اما شاکی هستی که چرا پیشرفت نداری!فقط کمیت مهم نیست که رفیق، کیفیت هم به همون اندازه مهمهتحلیل نکردن تستهااگه قراره تست و آزمونها رو تحلیل نکنی کلا تست نزن! چون بدون تحلیل نمیتونی نقاط ضعفت رو پیدا کنی و برطرفشون کنیدر صورتیکه کار کردن روی نقاظ ضعف یکی از عوامل مهم پیشرفته! عدم کنترل استرساگه استرست رو کنترل نکنی نتیجه زحماتت هدر میرهاز طرفی آزمون های آزمایشی ترازشون خیلی دقیق نیست چون تقلب زیاده پس بخاطر ترازت استرس نداشته باش🫂۹:۳۲
اگر مدام امروز و فردا میکنی این پست برای توئه اصل اول واضحه! چیزی که برات مهمه رو همین امروز انجام بده حتی شده یه قدم کوچیکچون زمان مثل پوله و تو اول باید برای خودت خرجش کنی
تعداد کارهای همزمان رو محدود کن و حداکثر سه کار اصلی را همزمان پیش ببرچون وقتی پروژهای سخت میشه یا کند پیش میره، وسوسه میشی که سراغ کار دیگهای بری و نتیجهاش اینه که هیچ کدوم درست جلو نمیره.
تمرکز محدود اما عمیق، کلید پیشرفت واقعیه
در برابر جذابیت "اولویتهای متوسط" مقاومت کندر زندگی، تعداد هدف های بزرگ کمی داریم که واقعا مهم و سرنوشت سازن؛ اما در مقابل هدفهای نسبتاً جذاب زیادی سر راهمان قرار میگیره: یک فرصت شغلی وسوسهکننده، یک سرگرمب جذاب ... اینها بد نیستن، اما اگر جای اولویتهای اصلی را بگیرند، ما رو از مسیر دور میکنند
رفیق جان حواست باشه به چیزهایی که حتی دوستشان داریم اما الان اولویت ما نیستند، «نه» بگوییم...
@konkor1405
۱۵:۵۹
از هزاران گرهِ مانده به راه
تو بیا تا گره ای باز کنیم
کنکوریهای عزیزم سیزده تون به در
به امید باز شدن تموم گرههای زندگی مردم عزیز ایرانمون🤍
@konkor1405
تو بیا تا گره ای باز کنیم
کنکوریهای عزیزم سیزده تون به در
به امید باز شدن تموم گرههای زندگی مردم عزیز ایرانمون
🤍@konkor1405
۸:۳۶
ســــــلام
امروز روبه عنوان شروع آیندهات ببینبی خیال آینده ای که واقعاً میخوای نشو تلاش کردن سخته ولی حسرت خوردن سخت تره الهی که در حسرت هیچ چیزی نمونی🥰
@konkor1405
امروز روبه عنوان شروع آیندهات ببین
بی خیال آینده ای که واقعاً میخوای نشو تلاش کردن سخته ولی حسرت خوردن سخت تره الهی که در حسرت هیچ چیزی نمونی🥰@konkor1405
۷:۳۷
#رشتهریاضی
️ راحت ترین فصلهای کنکور برای رشته ریاضی-فیزیک
🟩 ریاضی: تابع و دترمینان/معادلات ( ۴ تست) لگاریتم و نمایی ( ۲ تست) مثلثات و توابع مثلثی ( ۴ تست) حد و پیوستگی ( ۳ تست) آمار و احتمال ( ۳ تست)
🟨 فیزیک: مکانیک (قانون کار و انرژی، حرکت پرتابی) ( ۳ تست)دینامیک و نیروها ( ۳ تست) برق و مغناطیس ( مدار ساده و القا ) ( ۲–۳ تست) گرما و دما ( ۲–۳ تست) موج و صدا ( ۲ تست)
🟦 شیمی: شیمی پایه (نامی/فرمولها، ترکیبات گازی) ( ۴ تست) شیمی آلی پایه ( هیدروکربنها و گروههای کاربردی سطحی) ( ۳ تست) فیزیک-شیمی و مفاهیم اساسی ( حالتهای ماده، تعادل شیمیایی) ( ۳ تست) واکنشهای شیمیایی پایه ( تعادل و انرژی) ( ۳ تست)
️ راحت ترین فصلهای کنکور برای رشته ریاضی-فیزیک🟩 ریاضی:
تابع و دترمینان/معادلات ( ۴ تست) لگاریتم و نمایی ( ۲ تست) مثلثات و توابع مثلثی ( ۴ تست) حد و پیوستگی ( ۳ تست) آمار و احتمال ( ۳ تست)🟨 فیزیک:
مکانیک (قانون کار و انرژی، حرکت پرتابی) ( ۳ تست)دینامیک و نیروها ( ۳ تست) برق و مغناطیس ( مدار ساده و القا ) ( ۲–۳ تست) گرما و دما ( ۲–۳ تست) موج و صدا ( ۲ تست)🟦 شیمی:
شیمی پایه (نامی/فرمولها، ترکیبات گازی) ( ۴ تست) شیمی آلی پایه ( هیدروکربنها و گروههای کاربردی سطحی) ( ۳ تست) فیزیک-شیمی و مفاهیم اساسی ( حالتهای ماده، تعادل شیمیایی) ( ۳ تست) واکنشهای شیمیایی پایه ( تعادل و انرژی) ( ۳ تست)۱۴:۱۲
کل ضرایب دروس در کنکور فرهنگيان 🟢رشته تجربی
زیست ١٢فیزیک ٧شیمی ٩ریاضی ٧زمین۱ 🟣رشته انسانی
ریاضی ۶علوم فنون ٨جامعه شناسی ۵روانشناسی ٢عربی ۵تاریخ و جغرافیا ۵️فلسفه و منطق ۵️اقتصاد ۲🟡رشته ریاضی
️ریاضی ١٢️فیزیک ٩️شیمی ٧ کلیه رشته ها تعلیم و تربیت اسلامی ٢ هوش و استعداد معلمی ۳@konkor1405
۵:۵۵
🟢 اگه حس میکنی کند درس میخونی و هی ساعتو چک میکنی… بیا سرعتتو ببریم بالا!
زمان بگیرکرنومتر رو بزن و هر بار یه ذره رکورد قبلیتو بهتر کن. ۲۵–۵ بخون
۲۵ دقیقه تمرکز، ۵ دقیقه استراحت؛ هم سرعت بالا، هم تمرکز قوی.
قبل شروع هدف بذار
مثلاً: «تو ۴۵ دقیقه این ۱۰ صفحه رو میزنم کنار.» چشمی بخون، نه بلندبلندخوانی سرعتتو نصف میکنه. نکتهبرداری سریعقشنگ بودن مهم نیست؛ فقط مهمارو سریع یادداشت کن. مزاحمها رو حذف کنگوشی، صدا، موزیک شلوغ… همه رو کنار.
با همینا سرعتت میره رو مود توربو اما کیفیت میمونه بالا!
@konkor1405
زمان بگیرکرنومتر رو بزن و هر بار یه ذره رکورد قبلیتو بهتر کن. ۲۵–۵ بخون۲۵ دقیقه تمرکز، ۵ دقیقه استراحت؛ هم سرعت بالا، هم تمرکز قوی.
قبل شروع هدف بذارمثلاً: «تو ۴۵ دقیقه این ۱۰ صفحه رو میزنم کنار.»
چشمی بخون، نه بلندبلندخوانی سرعتتو نصف میکنه. نکتهبرداری سریعقشنگ بودن مهم نیست؛ فقط مهمارو سریع یادداشت کن. مزاحمها رو حذف کنگوشی، صدا، موزیک شلوغ… همه رو کنار. با همینا سرعتت میره رو مود توربو اما کیفیت میمونه بالا!@konkor1405
۵:۵۶
️ راحت ترین فصل های کنکور در بعضی از درس ها برای کسایی که تازه میخوان استارت بزنن🟩 ریاضی :
معادلات و تابع ( ۴ تست)لگاریتم ( ۲ تست)مثلثات ( ۴ تست)حد و پیوستگی ( ۳ تست)آمار و احتمال ( ۳ تست)🟨 فیزیک :
اتمی و هستهای ( ۳ تست)مغناطیس ( ۲ تست)گرما ( ۲ تست)فشار ( ۲ تست)موج ( ۲ تست)🟦 زیست شناسی :
دهم فصل ۳، ۵، ۶یازدهم فصل ۲ ،۳، ۴، ۵، ۹دوازدهم فصل ۱، ۲، ۷، ۸🟪 شیمی :
فصل یک دهم ( ۴ تست)فصل دو دهم ( ۳ تست)فصل یک یازدهم ( ۳ تست)فصل سه دوازدهم ( ۳ تست)@konkor1405
۵:۵۷
فــکــرای ســـمـے دوران کنــــــکور : 🥺•نتیجه ی آزمونم افتضاح شد پس دیگه کارم تمومه
•آزمون میدی که خطاها و اشتباهاتت رو پیدا و جبران کنے 🥺•تحلیل آزمون حوصله سر بر و بی فایدهس و فقط وقتمو تلف میکنه
•آزمون بدون تحلیل بدرد نمیخوره... تحلیل میکنے که یاد بگیری و اشتباهاتتو تکرار نکنے🥺•هر وقت که حسش بود میرم سراغ درسا
•اگه دنبال حس خوبی یا اینکه منتظری همه شرایط اوکی باشه تا درس بخونی باید بهت بگم هیچوقت شروع نمیکنی:)🥺• موقع تستزنے کلے غلط دارم خدا رحم كنه
• بار اول که تست میزنی تست آموزشیه پس اشکالی نداره اشتباه باشه در عوض نکات مفهومیتری رو یاد میگیری.@konkor1405
۶:۳۶
مقایسه ای مختصر و مفید در خصوص انواع دانشگاه های کشور دانشگاه دولتی روزانه شهریه نداردسطح علمی؛ عالیخوابگاه؛ اجبار حضور کلاس؛ دانشگاه دولتی شبانهشهریه؛ سطح علمی؛ عالیخوابگاه؛ خودگرداناجبار حضور کلاس؛ دانشگاه فرهنگیانشهریه؛ (((حقوق دارد)))سطح علمی؛ خوبخوابگاه؛ اجبار حضور کلاس؛ دانشگاه آزادشهریه؛ سطح علمی؛ متوسطخوابگاه؛ خودگردان اجبار حضور کلاس؛ دانشگاه پیام نورشهریه؛ سطح علمی؛ ضعیفخوابگاه؛ خودگردان اجبار حضور کلاس؛ پردیس دانشگاه دولتی شهریه؛ سطح علمی؛ عالیخوابگاه؛ خودگردان اجبار حضور کلاس؛ غیرانتفاعیشهریه؛ سطح علمی؛ متوسط اما اغلب پایین تر از آزادخوابگاه؛ خودگردان اجبار حضور کلاس؛ ظرفیت مازاد دانشگاه آزادشهریه؛ (( ۴۰٪ بیش از از آزاد معمولی ))سطح علمی؛ متوسطخوابگاه؛ خودگردان اجبار حضور کلاس؛ @konkor1405
۸:۰۰
#اطلاعیهاطلاعیه مشاهده و تایید سوابق (مرحله دوم)
براساس اعلام وزارت آموزش و پرورش و باتوجه به تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در پذیرش رشتهمحل های با آزمون سال ۱۴۰۵ (آزمون اختصاصی دانشجو معلم و آزمون سراسری)، تمامی داوطلبان(دانش آموزان پایه دوازدهم/فارغ التحصیلان) میبایست حداکثر تا روز قبل ثبت نام آزمون سراسری نسبت به مشاهده، بررسی و تایید سوابق تحصیلی خود اقدام نمایند.
نحوه ورود داوطلبان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم که قبلا برای شرکت در این آزمون ثبتنام نموده اند از طریق سامانه جامع آزمون سراسری به نشانی my.sanjesh.org
سایر داوطلبان( دانش آموزان پایه دوازدهم / فارغ التحصیلان ) از طریق پنجره خدمات واحد آموزش و پرورش به نشانی my.medu.ir
طبق تفاهم صورت گرفته با سازمان سنجش آموزش کشور ، تمام داوطلبانی که متقاضی ثبت نام در آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ می باشند، می بایست تا تاریخ مذکور نسبت به بررسی و تایید سوابق خود اقدام کرده باشند. در غیر اینصورت امکان نهایی کردن ثبت نام در سامانه سازمان سنجش وجود نخواهد داشت.
داوطلبان گرامی میتوانند برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص چگونگی تایید سوابق به اطلاعیه مندرج در وبگاه مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت آموزش و پرورش به نشانی زیر مراجعه نمایند:http://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/444897
@konkor1405
اطلاعیه مشاهده و تایید سوابق (مرحله دوم)براساس اعلام وزارت آموزش و پرورش و باتوجه به تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در پذیرش رشتهمحل های با آزمون سال ۱۴۰۵ (آزمون اختصاصی دانشجو معلم و آزمون سراسری)، تمامی داوطلبان(دانش آموزان پایه دوازدهم/فارغ التحصیلان) میبایست حداکثر تا روز قبل ثبت نام آزمون سراسری نسبت به مشاهده، بررسی و تایید سوابق تحصیلی خود اقدام نمایند.نحوه ورود داوطلبان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم که قبلا برای شرکت در این آزمون ثبتنام نموده اند از طریق سامانه جامع آزمون سراسری به نشانی my.sanjesh.org سایر داوطلبان( دانش آموزان پایه دوازدهم / فارغ التحصیلان ) از طریق پنجره خدمات واحد آموزش و پرورش به نشانی my.medu.ir طبق تفاهم صورت گرفته با سازمان سنجش آموزش کشور ، تمام داوطلبانی که متقاضی ثبت نام در آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ می باشند، می بایست تا تاریخ مذکور نسبت به بررسی و تایید سوابق خود اقدام کرده باشند. در غیر اینصورت امکان نهایی کردن ثبت نام در سامانه سازمان سنجش وجود نخواهد داشت.داوطلبان گرامی میتوانند برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص چگونگی تایید سوابق به اطلاعیه مندرج در وبگاه مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت آموزش و پرورش به نشانی زیر مراجعه نمایند:http://azmoon.medu.gov.ir/fa/node/444897@konkor1405
۱۴:۰۵
«فقط ویدیو ببینیم، تو کنکور نتیجه میگیریم؟»جوابش روشنه: نه
️ آموزش اصولی کنکور سه مرحله داره.یادگیری (بخش اول) = کلاس، درسنامه، کتاب درسی...تمرین و تست (بخش دوم) = اصل ماجرا! بدون تست، هیچ یادگیریای تثبیت نمیشه. آزمون دادن (بخش سوم) = تمرین تو شرایط شبیه کنکور و تحلیل آزمون برای پیدا کردن نقاط ضعف حتی اگه کلاس رو ۳ بار ببینی، تا تست نزنی نتیجهای نمیگیریرتبههای برتر نقطه قوتشون یه چیزه: تست زیاد حل کردندیدن حل تمرین بدون تلاش شخصی، فقط وقت تلف کردنه@konkor1405
۵:۵۷