با سلام و وقت بخیر خدمت دانش آموزان عزیزخوشحالم که تک تک تون را در این کانال میبینم ببینید عزیزان هدف از ایجاد کانال کنکور آراز اطلاع رسانی به شما عزیزان یاری شما برای رسیدن به هدف تانبرنامه ریزی قدم به قدم برای رساندن شما به دانشگاه و رشته دلخواه و...تا روز کنکور کنار تک تک شما عزیزان هستیم همراه ما باشید
با آراز به سوی رویاهات پرواز کن
@konkoraraz
با آراز به سوی رویاهات پرواز کن
@konkoraraz
۲۱:۳۵
#انگیزشی_کنکوری ️
شاید باورتون نشهولی خیلی عمر ما کوتاههخیلی بیشتر از اون چیزی که فکرشو بکنیدپس لطفاً لطفاً لطفاًبا آدمایی وقت بگذرونید که حس خوبی بهتون میدن
جاهایی برید که حال تون رو خوب میکنهآهنگ هایی گوش کنید که روح تونو نوازش کنندو کارایی بکنید که روز آخر زندگی تون حسرت نخوریدما عمر مون کوتاسهدرش ندیم لطفاً:)
️ @konkoraraz
️ شاید باورتون نشهولی خیلی عمر ما کوتاههخیلی بیشتر از اون چیزی که فکرشو بکنیدپس لطفاً لطفاً لطفاًبا آدمایی وقت بگذرونید که حس خوبی بهتون میدن
جاهایی برید که حال تون رو خوب می‌کنه
آهنگ هایی گوش کنید که روح تونو نوازش کنندو کارایی بکنید که روز آخر زندگی تون حسرت نخوریدما عمر مون کوتاسهدرش ندیم لطفاً:)️ @konkoraraz۲۱:۳۷
مفهومی خوندن یعنی رعایت نکاتی که بهت میگم : پیدا کردن علت ها :مهم ترین اقدام ، یافتن علت هاستهر چیزی که میخونی یه دلیلی داره تا اینکه ختم میشه به یه عده قوانین علمی و یا فرمول ارتباط علت و معلولی بین اجزا رو حتما پیدا کن خودت سوال طرح کن :جوری درسو بخون که انگار قراره سوالای کنکور و آزمونو ازش طرح کنیتو ذهنت دائم تست بساز یا گمانه زنی کن که چجوری از این بحث سوال میدن طبیعتا این مهارت با حل تست های بیشتر تسهیل میشه تصاویر و عکس های کتاب :شاید بگی این چه ربطی به مفهوم داره؟ولی خب تسلط به بخش های مختلف مطلب برای تفهیم حیاتیه با کمک گرفتن از حافظه تصویری خیلی سریع میتونی به اجزای مختلف درس دسترسی پیدا کنی. با زبون خودت بازگو کن :تو ذهن خودت مطالبو با زبون خودت بازگو کن @konkoraraz۲۱:۳۸
چگونه بعضی از افراد، ١۵ساعت در روز درس می‌خوانند ولی من بعد از ٣ساعت مطالعه دچار خستگی می‌شوم و توان ادامه‌دادن ندارم؟! طبق مطالعات انجام شده، متوجه می‌شویم که خستگی دارای دو جزء است؛ جزء درونی؛ در هنگام مطالعه دیده میشود و فرد ادعا می‌کند که دیگر توانایی ادامه دادن و مطالعهٔ بیشتر را ندارد. جزء عینی؛ یعنی یک فرد دیگر، کارکرد و راندمان شخص را می‌سنجد. تفاوت فردی که ساعت مطالعهٔ بالایی دارد و فردی که ساعت مطالعهٔ پایینی دارد، در جزء درونی است؛ یعنی بعضی از افراد زودتر احساس خستگی میکنند ولی عده‌ای دیگر، دیر‌تر این مسئله را در وجود خود حس میکنند.برای مثال: یک فرد بعد از ٣ساعت مطالعه دچار خستگی میشود، ولی فرد دیگر همچنان ادامه می‌دهد تا ساعت مطالعه‌اش را به ١٠ساعت برساند؛ بخش عمده‌ای از تفاوت این دو باهم، وجه درونی احساس خستگی است؛ یعنی، این وجه در بعضی از افراد کم‌تر است و به صورت درونی احساس خستگی نمی‌کنند. با بررسی عینی متوجه خواهیم شد که میزان یادگیری این دو فرد مذکور با یکدیگر یکسان است و به عبارتی دیگر، راندمان و کارکرد یکی از آنها پس از ۶ساعت به همان میزان است که دیگری در همان ۴۵دقیقه اول، خسته شده است و توان ادامه دادن ندارد.لذا شما تلاش نکنید که ساعت خود را با دیگران تنظیم بکنید؛ مسئله‌ای که حائز اهمیت است، برون‌ده یا راندمان است.اگر شما نگرانِ ساعت مطالعهٔ پایین خود هستید، میزان راندمان و یادگیری را در نظر داشته باشید و آگاه باشید که بعضی از افراد با اینکه ساعت مطالعهٔ پایینی دارند، اما تراکم یادگیری بالایی دارند.️ @konkoraraz۲۱:۴۰
امروز چند تا راه برای کنترل اعتیاد به گوشی یادت بدم به شرطی که خودتم همراهیم کنی
۱ - همه نوتیفیکیشن و اعلان های برنامه های گوشیت رو خاموش کن . این باعث میشه که فقط تو یه سری تایم های جداگونه که برای #استراحت و گوشی در نظر گرفتی بری سراغش نهوسط درس خوندن !
۲ - از نظر من کل برنامه های ارتباطی ( تلگرام ، اینستاگرام ، واتساپ و ) رو امسال حذف کن . مگر مورد ضروری که مجبور باشی نگهشون داری ( مثل ارتباط با مشاور کنکور )
۳ - موقع درس خوندن گوشیت نباید پیشت باشه ! مثل اینه که کسی بخواد ورزش کنه و یه ظرف پر از شیرینی و شکلات جلوش باشه ! خوب معلومه وسوسه میشه ...
۴- اگر کسی هستی که دایره ارتباطی گسترده ای داری و کلی دوست و آشنا هست که مدام و هر روز بهت پیام میدن کاری که میتونی بکنی اینه که شماره ات رو عوض کنی و شماره قبلی رو خاموش کنی و از شماره جدیدت برای کارهای ضروری استفاده کنی...
۵- اگر در طی روز تماس واجبی داری به جای گوشی های هوشمند از گوشی های ساده قدیمی استفاده کن ، اینجوری هم تماست انجام میشه و هم درگیر فضای مجازی نمیشی...
۶ - من اگر جای شما باشم سال آخر که سال سرنوشت ساز زندگیمه و فرصتم محدوده سعی میکنم هر مانعی که وجود داره و باعث میشه که من از هدفم دور بشم رو به کل کنار بذارم ! از نظر من که شاگردهای مختلفی دیدیم چیزی که تو ۹۹ ٪ بچه ها مانع درس خوندنشون میشه چیزی نبوده جز گوشی و شبکه های اجتماعی !
️ @konkoraraz
۱ - همه نوتیفیکیشن و اعلان های برنامه های گوشیت رو خاموش کن . این باعث میشه که فقط تو یه سری تایم های جداگونه که برای #استراحت و گوشی در نظر گرفتی بری سراغش نه
وسط درس خوندن ! ۲ - از نظر من کل برنامه های ارتباطی ( تلگرام ، اینستاگرام ، واتساپ و ) رو امسال حذف کن . مگر مورد ضروری که مجبور باشی نگهشون داری ( مثل ارتباط با مشاور کنکور )
۳ - موقع درس خوندن گوشیت نباید پیشت باشه ! مثل اینه که کسی بخواد ورزش کنه و یه ظرف پر از شیرینی و شکلات جلوش باشه ! خوب معلومه وسوسه میشه ...
۴- اگر کسی هستی که دایره ارتباطی گسترده ای داری و کلی دوست و آشنا هست که مدام و هر روز بهت پیام میدن کاری که میتونی بکنی اینه که شماره ات رو عوض کنی و شماره قبلی رو خاموش کنی و از شماره جدیدت برای کارهای ضروری استفاده کنی...
۵- اگر در طی روز تماس واجبی داری به جای گوشی های هوشمند از گوشی های ساده قدیمی استفاده کن ، اینجوری هم تماست انجام میشه و هم درگیر فضای مجازی نمیشی
...۶ - من اگر جای شما باشم سال آخر که سال سرنوشت ساز زندگیمه و فرصتم محدوده سعی میکنم هر مانعی که وجود داره و باعث میشه که من از هدفم دور بشم رو به کل کنار بذارم ! از نظر من که شاگردهای مختلفی دیدیم چیزی که تو ۹۹ ٪ بچه ها مانع درس خوندنشون میشه چیزی نبوده جز گوشی و شبکه های اجتماعی !
️ @konkoraraz۲۱:۴۴
دوستان و دانش آموزای عزیز میدونم که خیلی هاتون مشکل استفاده زیاد از تلفن همراه رو دارید و واسه همون پیام بالایی رو حتما بخونید و به بقیه دوستاتون هم بفرستید ️️نکات دیگه ای هم در پیام های بعدی میزاریم و میتونید هر گونه مشکلی هم که داشته باشید از ما بپرسید با تشکر️
با آراز بع سوی رویاهات پرواز کن@ehsan_msh@saeidvatankhah82
@konkoraraz
️️نکات دیگه ای هم در پیام های بعدی میزاریم و میتونید هر گونه مشکلی هم که داشته باشید از ما بپرسید با تشکر️با آراز بع سوی رویاهات پرواز کن
@ehsan_msh@saeidvatankhah82@konkoraraz
۲۱:۵۲
چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟ استراحت مناسب ندارید. منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید. مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید. نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید. پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید (کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید). هنگام مطالعه فعال نیستید. اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید، مسلما خواب آلود خواهید بود. کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. مشکلات پزشکی دارید. مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید. بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خستهحتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید. به درس مورد نظر علاقه ندارید! باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید. به تمام درسها به عنوان یک ابزار برای رتبه سازی نگاه کنید.کنکور سلف سرویس نیست @konkoraraz۱۹:۰۷
نکته #مشاوره ای:وسواس مطالعاتی:دو دلیل اصلی داره:۱)درگیر بودن ذهن: وقتی داری درس میخونی ذهنت همه جا میره مثلا اینکه پیش خودت میگی نکنه امسال قبول نشم،یا چرا گل های قالی آبی نیس،یا چرا۴سال پیش دوستم همچین حرفی زد و ....
۲)استرس ناقص خوندن:همش استرس داری نکنه این مطلبی رو که خوندم سر جلسه کنکور یادم بره،یه ایده آل گرایی داری که حتما باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشی حتی اگه ۹۵درصد هم داشته باشی راضی نمیشی.
راه حل:خودت رو محدود کن:باید برای هر درس در روز مشخص کنی که قراره چندتا تست بزنی و چقدر براش زمان بزاری!اینجوری خودت رو موظف میکنی و اگه بخوای خودت رو درگیر وسواس کنی از برنامه عقب میمونی.باید تست بزنی:تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندی چند تا تست آموزشی بزنی تا سطح یادگیریت رو محک بزنی!وقتی پاسخگوییت خوب بشه یه مشت محکم میزنی به این وسواس مطالعاتی.#نکات_مشاوره️ @konkoraraz۱۹:۱۶
چرا واقعا من نمیتونم پیشرفت کنم؟۱_پیوسته درس نخوندن:به صورت روزانه مطالعه منظم داشتن میتواند باعث پیشرفت شما شود۲_پایه دانش اموز ضعیف استبرای رسیدن به حد استاندارد باید تلاش بیشتری انجام دهید یکی از علت اصلی این مورد میتواند عدم مطالعه در دوران دبیرستان باشد و یا فاصله گرفتن چندین ساله از درس میباشد۳_نداشتن دورهای مرور منظمدورهای مرور باید اصولی و منظم باشد۴_نداشتن برنامه ی درست و اصولیداشتن منابع درست و استفاده ی اصولی از منابع در کنار برنامه ی مناسب برای هر دانش اموزی واجب است۵_عدم داشتن تمرکز یا درس خوندن با بی علاقگی اکراه۶_عادت های غلط مطالعاتیبا سرعت متناسب حرکت کنید و سعی کنید در زمان مشخص شده برنامه را انجام دهیدو یا چند منبعی کار کردن که در نهایت باعث سردرگمی دانش اموز میشودمیتوان تک درسی در یک روز را هم برای این مورد برشمرد۷_روزی مدیریت زمان و تسلط بر زمان کار کنید۸_ازمون گرفتن از خودتان تحلیل و بررسی ازمون و روندتان️ @konkoraraz۱۳:۰۹