فواید #دارچین در کاهش وزن
① کاهش وثابت نگه داشتن قندخون (انسولین)②کاهش اشتها و احساس سیری ③چربی سوزی(خصوصاً چربی های شکم)④از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست(سلولیت)
https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan
① کاهش وثابت نگه داشتن قندخون (انسولین)②کاهش اشتها و احساس سیری ③چربی سوزی(خصوصاً چربی های شکم)④از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست(سلولیت)
https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۴:۲۰
️قهوه با بدن ما چه می کند؟جلوگیری از دیابت بهبود حافظه مبارزه با سرطان ضد افسردگی مبارزه با سرطان پوست کبد سالم افزایش چربی سوزی بازیابی عضلاتhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۴:۲۰
با مصرف این میوه ارزان قیمت چربی های شکم و پهلو را نابود کنید
خواص خیار برای لاغریدرصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است.
@lagari_asanیادت باشه این پیامو به عزیزانت هم بفرستی
خواص خیار برای لاغریدرصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است.
@lagari_asanیادت باشه این پیامو به عزیزانت هم بفرستی
۱۹:۴۵
افرادی که میل زیادی به خوردن :شیرینی و شکر دارند
اگرازدم کرده گیاه باباادم بنوشند به زودی این عادت را ترک میکنند.علاوه بر این بابا آدم :ضدجوش صورت وتقویت کننده بدن وضدکم خوني استhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست@lagari_asan
شیرینی و شکر دارنداگرازدم کرده گیاه باباادم بنوشند به زودی این عادت را ترک میکنند.علاوه بر این بابا آدم :ضدجوش صورت وتقویت کننده بدن وضدکم خوني استhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۱۹:۴۷
معجون لاغری شکم و پهلویک لیوان آب گریپ فروتیک قاشق چای خوری عسلدو قاشق چای خوری سرکه سیبهمه را با هم مخلوط کنید هر روز صبح میل کنیدچربی های شکم و کمر و بترکونیدhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۱۹:۴۷
تقویت سیستم ایمنی با آلو خشکویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.@lagari_asanیادت باشه این پیامو به عزیزانت هم بفرستی۱۹:۴۷
صبحانه های دارویی
درمان عفونت:مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعهدرمان یبوستمصرف سالاد میوهرفع خستگی:مصرف شیر دارچیندرمان پوکی استخوان:مصرف شیر سنجد
https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست@lagari_asan
درمان عفونت:مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعهدرمان یبوستمصرف سالاد میوهرفع خستگی:مصرف شیر دارچیندرمان پوکی استخوان:مصرف شیر سنجدhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۲۲:۰۲
چربی سوزیاگه میخوای لاغر بشی این چندتا کار ساده رو انجام بده
https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۲۲:۰۳
خواص لوبیا چشم بلبلی
روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم ها لازم است.به رساندن خواص آنتی اکسیدانی به بدن منجر میشود. در نتیجه از بدن در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت خواهد شد.فیبر قابل حل در آن نیز برای بیماران دیابتی مفید است. با کالری کمی که به همراه دارد، به تامین و دریافت مقدار زیادی فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینی دیگر منجر میشود.نفاخ و دیرهضم است اما چنانچه نفخ آن خوب گرفته شود و خوب پخته و نرم شود، تقویت کننده سینه و ریه است.
https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست@lagari_asan
روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم ها لازم است.به رساندن خواص آنتی اکسیدانی به بدن منجر میشود. در نتیجه از بدن در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت خواهد شد.فیبر قابل حل در آن نیز برای بیماران دیابتی مفید است. با کالری کمی که به همراه دارد، به تامین و دریافت مقدار زیادی فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینی دیگر منجر میشود.نفاخ و دیرهضم است اما چنانچه نفخ آن خوب گرفته شود و خوب پخته و نرم شود، تقویت کننده سینه و ریه است.https://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۱۳:۰۰
پیاده رویدفع غلبه خلط بلغم از بدنو رفع چاقی بر مبنای طب سنتیپیاده روی=دفع سردیوافزایش گرمی بدنپیاده روی که منجر به تعریق شود موجب تغییر بلغم به دم میشود.آنچه که موجب تعریق بشود ضمن این که بلغم طبیعی را به دم تبدیل میکند ، از طریق مسامات(منافذ) پوستی بلغم زائد را هم دفع می کند.در چاقی های بلغمی ، پیاده روی درمانگر مفیدی خواهد بود.@lagari_asanیادت باشه این پیامو به عزیزانت هم بفرستی۱۳:۰۱
اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت وساز بدن 40 درصد کاهش میابد. پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنیدhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست
@lagari_asan۱۳:۰۱
🟣10 ویتامین مورد نیاز و ضروری ️
ویتامین Aبه ساخت و تقویت استخوانها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند.
ویتامین B۲این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک میکند
ویتامین B۶به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک میکند
ویتامین B۷غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد.
ویتامین B۹پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی
ویتامین B۱۲پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کمخونی
ویتامین Cویتامین C که به تقویتکنندهی ایمنی معروف است
ویتامین Dدر قوی نگه داشتن استخوانها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان
ویتامین Eاین ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند
ویتامین Kاین ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری استhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست @lagari_asan
️ ویتامین Aبه ساخت و تقویت استخوانها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند. ویتامین B۲این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک میکند ویتامین B۶به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک میکند ویتامین B۷غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد. ویتامین B۹پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی ویتامین B۱۲پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کمخونی ویتامین Cویتامین C که به تقویتکنندهی ایمنی معروف است ویتامین Dدر قوی نگه داشتن استخوانها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان ویتامین Eاین ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند ویتامین Kاین ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری استhttps://ble.ir/lagari_asanاین پیامو به عزیزانت هم بفرست @lagari_asan۱۳:۰۲
خواص میوه های #پاییزی و #زمستانی
نارنگی :سرشار از کلاژنزالزالک :ضد استرسخرمالو :کاهش وزنزغال اخته :منبع ویتامین Cازگیل :ضد سرماخوردگیکیوی : بمب ویتامین C
@lagari_asan
نارنگی :سرشار از کلاژنزالزالک :ضد استرسخرمالو :کاهش وزنزغال اخته :منبع ویتامین Cازگیل :ضد سرماخوردگیکیوی : بمب ویتامین C@lagari_asan
۱۵:۵۸
۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید
1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.2. چربی سوز قوی شکم و پهلو است 3. سطح استرس را کاهش می دهد4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 5. فشارخون را کنترل میکند 6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 7. راحت تر می خوابید.
1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.2. چربی سوز قوی شکم و پهلو است 3. سطح استرس را کاهش می دهد4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 5. فشارخون را کنترل میکند 6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 7. راحت تر می خوابید.
۱۰:۱۵
خسته شدی از بس محصولات مختلف رو خریدی و دکتر رفتی ولی جواب نگرفتی؟پوستت چروک شده یا نمیخوای چروک شه؟ یا ریزش مو و ابرو داری؟هر محصول آرایشی بهت نمیفته؟ پوستت با هر برندی سازگار نیست ؟پس حتما باید تو هم با محصولات بینظیر لدورا آشنا بشی اون موقعس که دیگه لازم نیست سراغ دکتر و داروخونه بگردیاینجا هم خرید حضوری و ارسال به سراسر کشور دارنلینک کانال محصولات مراقبتی آرایشی بهداشتی لدورا
لینک کانال محصولات مراقبتی آرایشی بهداشتی لدورا ۲۰:۲۱
شامتو توی بشقاب بزرگ سرو کن، نه بشقاب کوچیکیک نکته طلایی که کمتر کسی بهش توجه میکنهمطالعات علوم تغذیه و روانشناسی خوردن نشان میده که مغز بخش مهمی از پیام سیری رو از طریق بینایی دریافت میکنه.وقتی حجم غذایی که میخوای بخوری، توی بشقاب بزرگتر دیده میشه، مغز سریعتر احساس «کافی بودن» و رضایت میگیره.
یه نکته جالب دیگه هم اینکه:بشقاب طوسی یا رنگهای خنثی، تحریک اشتها رو کمتر میکنن و به مغز کمک میکننه پیام سیری رو دقیقتر دریافت کنه.
#گنجینه_سلامتی_و_لاغری_ایت_ایزیلی#آموزشی
نتیجه اش چیه؟
رضایت بیشتر بعد از غذا کاهش میل به ریزهخواری بدون کمکردن واقعی مقدار غذا یک تغییر ساده، با اثر واقعی - امتحانش کن
ble.ir/join/ZTdjNTEyMj۱۳:۲۲
لوبيا پلو با گل كلماگه رژيم دارى يا ديابتى هستى اين ورژن كم كالرى لوبياپلو مخصوص خودته
خورشت لوبيا: لوبيا رو خوب تفت بده ، يه كم روغن اضافه كن تا سرخ بشه بعد بهش پياز داغ، زردچوبه، فلفل سياه، نمك، هل ، دارچين و آبليمو و رب اضافه كن ، آب بريز تا بپزه برنج گل كلم:گل كلم خوب ريز كن و آبش رو حتما بگير بعد توى تابه با شعله بالا بذار مدام هم بزن تا ته نگيره يه كم كه رنگش عوض شد حتما بهش نمك، هل، دارچين و زعفرون اضافه كن تا بوى بد كلم نده بعد روغن اضافه كن تا كمى سرخ بشه.
بزن اینجا بهت یاد بدم چطور لاغر بشی
۱۳:۰۴