سلام! آمدم با ادامه و موخره بحث #قند_و_شکر قرار شد راجع به راهکارهای کاهش ولع نسبت به شیرینی صحبت کنیم.
اولین کار کاهش مصرف انواع شیرینی های حاوی قند و شکر است. اگر مصرف زیادی دارید، آنرا به مرور کم کنید تا بدن بهتر تحمل کند. سعی کنید انواع شکلات و بیسکوییت و شیرینی را از دسترس یا حتی از خانه دور کنید.
گاهی که نیاز به مصرف یک خوراکی شیرین دارید، از کشمش، مویز، توت خشک، انواع میوه خشک و مانند آن استفاده کنید.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
اولین کار کاهش مصرف انواع شیرینی های حاوی قند و شکر است. اگر مصرف زیادی دارید، آنرا به مرور کم کنید تا بدن بهتر تحمل کند. سعی کنید انواع شکلات و بیسکوییت و شیرینی را از دسترس یا حتی از خانه دور کنید.
گاهی که نیاز به مصرف یک خوراکی شیرین دارید، از کشمش، مویز، توت خشک، انواع میوه خشک و مانند آن استفاده کنید.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
۱۱:۲۰
یک دلیل شایع و مهم در میل زیاد به #شیرینی هم وجود کمخونی است. #کمخونی مشکل شایعی در خانم هاست و علائم متنوع و زیادی هم دارد که یکی از آنها میل زیاد به شیرینی است.
اگر فکر می کنید ممکن است دچار کمخونی باشید، آنرا با پزشک خود مطرح کنید تا بررسی و در صورت لزوم درمان شود.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی #قند_و_شکر
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
اگر فکر می کنید ممکن است دچار کمخونی باشید، آنرا با پزشک خود مطرح کنید تا بررسی و در صورت لزوم درمان شود.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی #قند_و_شکر
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
۱۱:۲۱
یکی از عواملی که سبب ایجاد ولع به مصرف شیرینی میشود و مصرف شیرینی هم به بدتر شدن مشکل منجر میشود،مشکلات کبدی و بدانباشت مواد زائد در کبد است.
دوباره اینجا هم یک چرخه معیوب داریم.
پس اگر نمیتوانید میل شدید به شیرینی را کنترل کنید، بد نیست از این بابت بررسی شوید.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovin
https://ble.ir/lifestylesbooks
دوباره اینجا هم یک چرخه معیوب داریم.
پس اگر نمیتوانید میل شدید به شیرینی را کنترل کنید، بد نیست از این بابت بررسی شوید.
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovin
https://ble.ir/lifestylesbooks
۱۰:۱۸
خوب حالا برای تکمیل بحث، یکبار مواردی که به کاهش ولع نسبت به شیرینی و مقاومت به انسولین میکند را ، با هممرور کنیم.
۱۰:۱۸
🧁
برای کاهش ولع نسبت به شیرینی و همچنین تقویت قوا و رفع ضعف که خودش یکی از دلایل میل به شیرینی هست، مجموعه این توصیه ها میتواند مفید باشد: کاهش مصرف شیرینیها های مصنوعیافزایش مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ ، جوانه یا پخته حبوبات بادام درختی مصرف روزانه انار رب انار همراه یا بعد غذا گریپ فروت تخمه کدو کلم بروکلی کله پاچه یا سیرابی جوانه غلات
گنجاندن این مواد غذایی در سبد روزانه و هفتگی، به مرور از میل به شیرینی در افراد میکاهد.
ضمن اینکه مواد مغذی فراوانی را به بدن میرساند.
#شکر #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
برای کاهش ولع نسبت به شیرینی و همچنین تقویت قوا و رفع ضعف که خودش یکی از دلایل میل به شیرینی هست، مجموعه این توصیه ها میتواند مفید باشد: کاهش مصرف شیرینیها های مصنوعیافزایش مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ ، جوانه یا پخته حبوبات بادام درختی مصرف روزانه انار رب انار همراه یا بعد غذا گریپ فروت تخمه کدو کلم بروکلی کله پاچه یا سیرابی جوانه غلات
گنجاندن این مواد غذایی در سبد روزانه و هفتگی، به مرور از میل به شیرینی در افراد میکاهد.
ضمن اینکه مواد مغذی فراوانی را به بدن میرساند.
#شکر #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
۱۰:۱۸
سلام و روز تان به خیر!منتظر مطالب یلدایی مون باشید
۱۰:۲۳
وسط شرححال 🩺 از بیمار پرسیدم قند داری؟ دست زد به جیباش به حالت گشتن دنبال قند گفت شرمنده دکتر اومدنی با چای خوردم تموم شد. =))))گفتم تو که انقدر بانمکی حتما فشارخونو داری دیگه.
》سینوهه《
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
》سینوهه《
#طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی
https://eitaa.com/lifestylenovinhttps://ble.ir/lifestylesbooks
۱۰:۲۳
۱۵:۴۱
۱۵:۴۲
️ یک نکته و هشدار در مورد مصرف میوههای پاییزی، به خصوص در شب #یلدا که ممکنه میوهها و خوراکی های مختلفی را به شما تعارف کنند.
میوه های گس را با هم میل نکنید.
یعنی چی؟
مثلا خرمالو گس و نیمه رسیده را همزمان با انار (خصوصا ترش) میل نکنید. چون خاصیت قبض میوه ها با هم جمع شده و ممکن است مشکلات گوارشی و دل درد را برای شما به همراه بیاورد.
یادتان باشد بهتر است مصرف این میوه ها را به بعد از شام مولکول کنید.
——————————————————-
https://eitaa.com/lifestylenovin
کانال ایتا:
https://eitaa.com/drbaery_drbahadori/8
میوه های گس را با هم میل نکنید.
یعنی چی؟
مثلا خرمالو گس و نیمه رسیده را همزمان با انار (خصوصا ترش) میل نکنید. چون خاصیت قبض میوه ها با هم جمع شده و ممکن است مشکلات گوارشی و دل درد را برای شما به همراه بیاورد.
یادتان باشد بهتر است مصرف این میوه ها را به بعد از شام مولکول کنید.
——————————————————-
https://eitaa.com/lifestylenovin
کانال ایتا:
https://eitaa.com/drbaery_drbahadori/8
۱۵:۴۴
۱۵:۴۹
بازارسال شده از طب سنتی دکتر فاطمه مرادی🇮🇷🇵🇸
۱۱:۰۵
بازارسال شده از طب سنتی دکتر فاطمه مرادی🇮🇷🇵🇸
۱۱:۰۵
بازارسال شده از طب سنتی دکتر فاطمه مرادی🇮🇷🇵🇸
اماکیا در مصرفش زیاده روی نکنند؟اونایی که زود دچار نفخ و یبوست میشن.
(اگه فقط جرمش خورده بشه، یبوست آوره).
@drfamoradi
(اگه فقط جرمش خورده بشه، یبوست آوره).
@drfamoradi
۱۱:۰۵
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
سلام!عیدتان مبارک عزیزان! 🪷
در حالیکه ما میلاد فخر عالم امکان و مایه مباهات بشریت را به عنوان روز زن جشن میگیریم، جاهای دیگه دنیا طور دیگری رفتار میکنند.
در حالیکه ما میلاد فخر عالم امکان و مایه مباهات بشریت را به عنوان روز زن جشن میگیریم، جاهای دیگه دنیا طور دیگری رفتار میکنند.
۳:۵۱
بازارسال شده از دختران ایران
۳:۵۱
سلام اوقاتتان به خیر و خوشی این هفته عید در عید بود.🥰
اول هفته میلاد با سعادت خانم فاطمه زهرا علیهاالسلام و آخر هفته هم میلاد پر نور حضرت عیسی علیه السلام
اول هفته میلاد با سعادت خانم فاطمه زهرا علیهاالسلام و آخر هفته هم میلاد پر نور حضرت عیسی علیه السلام
۱۲:۱۴
بازارسال شده از کِلک خیالانگیز
۱۲:۱۵
۱۲:۲۶