به جای استفاده از انواع قرص ها کپسولهای تقویتی از گرده گل استفاده کنید گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که در انتهای پرچم گلها قرارمی گیرند واز عوامل بار ور شدن گیاهان به شمار می رود گرده گل توسط زنبور عسل جمع می شود و غذای زنبور های جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین حدود ۴۰در صدد و اسید امینه های آزاد و ویتامین از جمله Bcomplex و اسید فولیک است گرده گل حاوی ریز مغذی های غنی مانند پتاسیم K سدیم Na کلسیم Ca منیزیم Mg فسفر p روی Zn اهن Fe مس Cu ومنگنز Mn است و مکمل مناسبی برای کمبود های تغذیه ای انسان می باشد قابل توجه مادران باردار و مادرانی که بچه های ضعیفی دارند حتما از گرده گل در رژیم غذایی خود استفاده کنید