#حقیقت_عظیم
۱۷:۰۳
با حال مناسب ببینید
حجت الاسلام حامد #کاشانی
#ضد_شبهه
۱۹:۴۴
بازارسال شده از Parvizi
درمان درگیری ریه در کرونا
برای افرادی که دچار درگیری ریه در کرونا شدهاند توصیههایی داریم:
جهت بهبود اوضاع کارکرد ریه و مقابله با پیشرفت بیماری در ریه ورزشهای هوازی کم شدت انجام دهید. مثلا پیاده روی کنند و یا در منزل از دوچرخه و تردمیل استفاده کنید.
برای اینکه ظرفیت دریافت اکسیژن ریه را افزایش دهید، دم عمیق بگیرید و ۲ ثانیه صبر کنید. سپس بازدم را در ۶ ثانیه انجام دهید و ۲ ثانیه صبر کنید تا کاملا ریه از هوا خالی شود. این تمرین را روزی ۳ب بار و در هر بار ۸ مرتبه تکرار کنید.
با انجام ورزش تنفسی که به آن اشاره کردیم میتوانید حالت کشسانی ریه را بهبود ببخشید و به حالت اولیه برگردانید.
هنگامی که قصد دم و بازدم کردن دارید همزمان دستانتان را نیز باز و بسته کنید تا حالت ارتجاعی ریه بهبود یابد.
بخور آب گرم بگیرید، اینکار به ازبین بردن سریعتر ویروسها در بینی، پشت حلق و سینوس منجرب میشود. انجام اینکار روزی ۴ بار میتواند در حفظ سلامت ریه به شما کمک کند.
برای مدت زمان طولانی از کشیدن سیگار جدا خودداری کنید.
مواد غذایی که حاوی ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D هستند در رژیم غذایی خود بگنجانید.
هفتهای دوبار مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید. گوشت مرغ، ماهی و گوشت گوسفند میتوانند در تقویت قوای جسمانی و ریوی موثر باشند.
برای افرادی که دچار درگیری ریه در کرونا شدهاند توصیههایی داریم:
جهت بهبود اوضاع کارکرد ریه و مقابله با پیشرفت بیماری در ریه ورزشهای هوازی کم شدت انجام دهید. مثلا پیاده روی کنند و یا در منزل از دوچرخه و تردمیل استفاده کنید.
برای اینکه ظرفیت دریافت اکسیژن ریه را افزایش دهید، دم عمیق بگیرید و ۲ ثانیه صبر کنید. سپس بازدم را در ۶ ثانیه انجام دهید و ۲ ثانیه صبر کنید تا کاملا ریه از هوا خالی شود. این تمرین را روزی ۳ب بار و در هر بار ۸ مرتبه تکرار کنید.
با انجام ورزش تنفسی که به آن اشاره کردیم میتوانید حالت کشسانی ریه را بهبود ببخشید و به حالت اولیه برگردانید.
هنگامی که قصد دم و بازدم کردن دارید همزمان دستانتان را نیز باز و بسته کنید تا حالت ارتجاعی ریه بهبود یابد.
بخور آب گرم بگیرید، اینکار به ازبین بردن سریعتر ویروسها در بینی، پشت حلق و سینوس منجرب میشود. انجام اینکار روزی ۴ بار میتواند در حفظ سلامت ریه به شما کمک کند.
برای مدت زمان طولانی از کشیدن سیگار جدا خودداری کنید.
مواد غذایی که حاوی ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D هستند در رژیم غذایی خود بگنجانید.
هفتهای دوبار مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید. گوشت مرغ، ماهی و گوشت گوسفند میتوانند در تقویت قوای جسمانی و ریوی موثر باشند.
۱۱:۵۵
۱۴:۰۰
۴:۲۴
رحمت خدا بر او
┄┄┅┅┅❅
۶:۱۲
چرا داروی #ایدز به آفریقا نرسید؟
وقتی میگیم #مرگ_بر_آمریکا دقیقا از چه چیزی صحبت میکنیم
برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی به مناسبت ۱۱آذر، روز جهانی مبارزه با ایدز
منبع : «کشتار با انکار» چگونه سودجویی با بیماری ایدز میلیونها انسان را به کشتن داد؟ نوشتهی پیتر موگینی
┄┄┅┅┅❅
❅┅┅┅┄┄
کانال رسمی #میثم_تمار
https://eitaa.com/joinchat/4187095234C31181dd1f9
وقتی میگیم #مرگ_بر_آمریکا دقیقا از چه چیزی صحبت میکنیم
┄┄┅┅┅❅
۶:۱۵
امّ جعفر کلابى (امّ البنین)، براى حسین علیه السلام مرثیه مىسرایید و مىگریست تا این که چشمانش نابینا شد. مروان، حاکم مدینه، به صورت ناشناس مىآمد و پشتِ در مىایستاد و به گریه و مرثیه سرایى او گوش مىداد.
#وفات_حضرت_ام_البنین سلامالله علیها
۶:۱۸
#نبرد_مقدس
۶:۲۱
دفاع محکم یک ترکیه ای از عظمت رهبر ایران.
┄┄┅┅┅❅
❅┅┅┅┄┄
کانال رسمی #میثم_تمار
https://eitaa.com/joinchat/4187095234C31181dd1f9
┄┄┅┅┅❅
۶:۲۲
سه #عارضه اصلی در زندگی وجود دارد که بودنش باعث مختل شدن زندگی است...
#تربیت_چندگانه و احساس دخالت از عارضههای مهمی هستند که زندگی را مختل میکنند.
#دکتر_سعید_عزیزی
┄┄┅┅┅❅
❅┅┅┅┄┄
کانال رسمی #میثم_تمار
https://eitaa.com/joinchat/4187095234C31181dd1f9
#تربیت_چندگانه و احساس دخالت از عارضههای مهمی هستند که زندگی را مختل میکنند.
#دکتر_سعید_عزیزی
┄┄┅┅┅❅
۱۷:۲۵
صحبت های ملیکا دختر تازه محجبه شده مقابل دانشگاه تهران در دسته ۶۰ هزار نفره #حجاب_فـاطـمـیِ دختران انقلاب
کانال دختران انقلاب را دنبال کنید
https://eitaa.com/joinchat/3435003923C863f1fbcfc
۱۷:۳۶
روایت هولناک دختر دهه هشتادی از اتفاقات سال ۱۴۰۱ در برنامه خط قرمز شبکه سه: از کشته شدن روح الله عجمیان و آرمان علی وردی خوشحال شده بودم!
لیدرها به من گفتند ما اسلحه داریم، شما جلو بروید و نگران نباشید!
#بیداری_ملت
@bidariymelat
لیدرها به من گفتند ما اسلحه داریم، شما جلو بروید و نگران نباشید!
۱۷:۴۳
تقدیم به مامان های گل برای شادی روح مامان های آسمونی صلوات 

۵:۰۰
۵:۳۸
۵:۰۲
کمیکال چیست؟ - بررسی کامل + عوارض و علائم مصرف https://share.google/V7PQb5aVmdCt1mt7d
۸:۱۵
بازارسال شده از اللهم اجعلنی من المستشهدین بین یدیه
@rasooll_ir
۸:۲۱
بازارسال شده از مشاوره بیمه عمر و سرمایه دانا
تولد حضرت مادر شافع روز قیامت دلیل آفرینش بر همه ی عزیزانخصوصا مادران گرامی مبارک باد








ble.ir/join/NWQ4ZmJjZj
ble.ir/join/NWQ4ZmJjZj
۸:۳۱