برای دیده شدن ، شنیده شدن و تشویق ، تایید ، تحسین دیگران کاری نکنیم باورکنیم فوق العاده و بی نظیریم اگر خود خود خودمان باشیم ! راحت، رها، زیبا باشیم
۱۷:۱۳
بهترین انسان ها از عمل شان شناخته میشوندوگرنه سخنان خوب در دیوارها هم نوشته می شوند...!ما آدم ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستانزندگی دیگران در دلمان بگوییم:اگر من بودم هرگز این کار را نمی کردم. اما بی برو برگرد روزی خواهد رسید کهآن " هرگزِ با اطمینان " ما را وسط همان داستانپرت می کند و مشغولِ همان عملِ نکوهش شدهکاش می دانستیم قصه های زندگی تکراری اند،فقط جای شخصیت ها عوض می شوند!
هر کس باید قهرمان قصه زندگی اش باشد ! هیچ کس جای کسی حق نفس کشیدن ندارد !
هر کس باید قهرمان قصه زندگی اش باشد ! هیچ کس جای کسی حق نفس کشیدن ندارد !۸:۳۵
مراقب ذهن و زندگی خود ، اعضای خانواده ، همکاران ، خانواده شان ، مردم باشیم :
به هم ریختگی ذهن زمانی اتفاق می افتد که حجم افکار و دغدغه های بیرونی بیشتر از ظرفیت فرد باشد و ذهن نتواند این حجم از اطلاعات بی ارتباط ، پیچیده و متفاوت را پردازش کند . برای مسائل پیش پا افتاده آمادگی و برنامه داشته باشیم . ما نمی توانیم و نمی شود همه چیز را کنترل نماییم ، برخی شرایط از محدوه ما خارج است . چند کار را با هم انجام ندهیم و وظایف را با اولویت و ترتیب انجام دهیم . فقدان هدف و انگیزه باعث ضعف قوت ، قدرت و انسجام ذهنی است . عدم توجه به سلامت و بهداشت جسم و روان باعث آشفتگی ذهنی است . مساله محور با پذیرش واقعیت برای حل ، بهبود تفکر و اقدام نماییم .۷:۰۷
مدرسه زندگی = یادگیری و به کارگیری اصول زندگی = شخصیت و زندگی سالم محکمسیاست،اقتصاد،فرهنگ،امنیت،مدیریت،نظارت،تربیت،توسعه،فرهنگ باید عقلانیت محور باشد ! هر کس ،هر جا، هر شغل، هر وقت با عقل کلام و اقدام نمود پشیمان نشود! چگونه توسعه عقلانیت دهیم ؟! انسان عاقل چه ویژگی و نشانه هایی دارد؟۶:۱۵
موضع گیری انسانی : وقتی خبری ، گزارشی را می شنویم یا حادثه و اتفاقی پیش می آید آن را از فیلتر عقل نقد نماییم و سپس نتیجه گیری نموده و نظر داده یا اقدام نماییم . نقد عقلی چگونه است ؟ واکنش ، کلام و اقدام هیجانی و احساسی کاری انسانی نیست ! انسان احساس دارد ولی احساس نیست و احساس باید پشت عقل باشد! بدبخت کسی است که از عقل و تجربه استفاده ننماید .حدیث۵:۰۳
عقلانیت و عطوفت مقدمه عدالت و تحقق دولت کرامت برای انسان هاست : عاقل از باطل حمایت و تبعیت نمی کند و فقط از عاقل تر اطاعت و از حق تبعیت می نماید. هر روزتان بهتر از دیروز ، مبارک و عید باشد از پیشگامان و زمینه سازان ظهور منجی عدالت گستر باشید ۱۶:۱۴
۱۰:۴۱
واقعیت پذیری از مولفه های اصلی سلامت روان ، درستی فکر و تصمیم است ! واقعیت گریزی با فرار و فریب خود، فریب دیگران و اشتغالات بیهوده نمایان است واقعیت ستیزی خشم ، پرخاش ،تحقیر ، توهین ، تهدید ،تهمت ،تکذیب،انکار ! واقعیت واقعیت است و هیچ شکی در آن نیست و عدم پذیرش درد و مرض افزاست۱۶:۵۷
مهارت های زندگی = راحتی + رضایت + آرامش گاهی برای فرار از مسوولیت به انکار ، تکذیب ، تحریف، جنگ با واقعیت می پردازیم ! هیچ فایده ای ندارد ، به لحاظ درونی ناشادتر،ناراحت تر ، بی قرارتر خواهیم شد! عوارض و آثار انکار واقعیت برای فرار از مسوولیت با ورزش،دمنوش،خواب،خرید حل نمی شود ! هر چیزی جایی هر کاری راهی هر چیز و کار اندازه و جایگاهی دارد !۶:۴۹
مهارت های زندگی = شناخت و رفتار مناسب، متناسب در موقعیت و ارتباط پذیرش واقعیت یعنی پذیرش آن چه هست نه قبول داشتن یا قضاوت نمودن ! بدون پذیرش امکان پاسخ مناسب و متناسب نخواهیم داشت ! حوادث،وقایع،اتفاقات،اشخاص مطابق میل ، ارزش ، آرزو و اهداف ما عمل نمی کنند! با پذیرش واقعیت می توان به اندیشه ، احساس ، کلام و اقدام بهتری رسید ! مثال : ما دوست نداریم و نمی خواهیم سیل،زلزله،جنگ ، تورم ،درگیری پیش،بیاید ولی بدون هماهنگی با ما پیش می آید ! چه باید کرد ؟۱۵:۲۷
مهارت های زندگی پذیرش این که ما به اجل در عمر ،انرژی در هر کار محدود هستیم !پذیرش این که همه با بایدها و نبایدهای من فکر ، احساس ، رفتار و گفتار نمی نمایند پذیرش این که ما دیگران را نمی توانیم مجبور به تبعیت از عقاید خود نماییم .پذیرش این که هر کس مسوولیت مطلق اختیار انتخاب خودش را دارد ونتایج براوست پذیرش این که انسان با " ارتباط و گفتگو " شخصیت و تربیت یافته و رشد می نماید ! پذیرش این که یادگیری مهارت های زندگی برای زندگی سالم ضروری فوری مهم است! پذیرش ....۱۵:۴۳
مهارت های زندگی پذیرش ! کسی که شنیدن حق برایش سخت ، سنگین و ناراحت کننده است پذیرش ، ادای حق ،عمل به حق ، پایداری بر حق ، توصیه به حق برایشان ممکن خواهد بود ؟!
حق پذیری من چه سطح و حدی است ؟!۱۰:۴۳
تقویت قدرت پذیرش باعث بهبود ارتباط با خود ، دیگران ، حوادث و شرایط است !۱۰:۱۱
لذت هایی هست که با دیدن،چشیدن،لمس احساس نمی شود و با قلب حس می شود۱۱:۱۶
شناخت و مدیریت هیجانات برای سلامت شخصیت ، تربیت ، ارتباط ضروری است!۶:۴۱
مهارت های زندگی = تنظیم درون و برون از کوزه همان برون تراود که در اوست : تحکم زورگویی نشانه ضعف قدرت منطق است که با منطق قدرت می خواهد خواسته غیر معقول و ناحق را غالب نماید ! تحقیر دیگران و عملکردشان نشانه حقارت درونی فرد است که با تحقیر می خواهد خود را برتر و بهتر غالب نماید ! توهین به دیگران و عملکردشان نشانه سستی فرد است که با کلام ، اشاره ، ادا ، اطوار است تا نمایش خود خوب بودن را غالب نماید ! کلام و اقدام ما نشانه تربیت و شخصیت ماست نه اشیا و ابزار های برای زندگی !۱۵:۲۷
گاهی ما آدم ها اگر چای مان سرد شود متوجه شده عوض نموده یا حتی اعتراض می کنیم ! ولی اگر کلام مان شخصیت و زندگی دیگران را سرد و متلاشی نماید حواس مان نیست! توجه ، تمرکز، توقف ۱۲:۵۴
گاهی ما آدم ها از اخبار سیاسی ، اقتصادی ،اجتماعی ، فرهنگی ، فامیلی ، همکاران و ..باخبر و پی گیریم ! ولی از خودمان نیازها،عیب ها ، آزارهایی که به دیگران می زنیم بی خبریم ! توجه ، تمرکز ، توقف ۱۷:۳۱
دهن بین یعنی شنیدن ، قضاوت ، تصمیم با حرف و نظر دیگران بدون عقل و حق ! توجه به نشانه ها ما را به شناخت دقیق ، عمیق تر می رساند ! توجه ، تمرکز ، توقف ۱۶:۳۱