بله | کانال مدرسه زندگی

۲۱ تیر

۱۵:۵۸

اگر از عدد۱۹ پایین تر بدست آوردید حتما مراجعه کنید و تماس بگیرید بیاید بیشتر با هم صحبت کنیم

۱۵:۵۹

۲۵ تیر

چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟ شاید چون نگرش ما به جهان واقعبینانه نیست.خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیامخوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن .خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی..خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن!خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی.پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن را واقع بینانه کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم.یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هست که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه!

۸:۵۹

یک نکته عالی و تکنیکی در تربیت
کودک اینکه،
اگر بچه ها طعم نگاه محبت آمیز و مهربان والدین را بچشد و با آن انس بگیرد،در هنگام خطا فقط یک نگاه خشمگین والدین برای وی کافی بوده و دیگر نیازی به فریاد یا تنبیه نیست.

۹:۰۰

۲۸ تیر

تکنیک‌های مقابله با استرس در نوجواناندوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است.دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی نداشته باشند.دوران بلوغ که روانشناسان از آن به‌عنوان دوران بحران یاد می‌کنند چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی می‌تواند برای نوجوان استرس‌زا باشد.در دوران بلوغ، فرد بسیار کنجکاو شده و می‌خواهد همه چیز را بداند، احساس آگاهی نسبت به وضعیت جسمانی، جنسیت، هویت و سایر خصوصیات نیز در نوجوان شکل می‌گیرد.ارتباط با جنس مخالف، یافتن هویت و استقلال‌طلبی را از دیگر عوامل ایجاد استرس در نوجوانان هستند و نوجوان به اقتضای تغییرات فیزیکی و روانی جدیدش، بشدت به رابطه با جنس مخالف را در خود احساس نیاز می‌کند اما از طرفی ترس از مطلع شدن خانواده از این امر، استرس را در فرد ایجاد می‌کند.من کیستم؟ از کجا آمده‌ام؟ آینده‌ام چگونه خواهد بود؟ و بسیاری از سئوالات که فرد در دوران نوجوانی از خود می‌پرسد و در تلاش است برای یافتن هویت خود به هرکدام جواب خاصی پیدا کند، هم‌چنین نوجوان در این دوران تمایل شدید به استقلال‌طلبی دارد و از امر و نهی‌های والدین و دیگران بیزار است بنابراین سعی در اثبات خود دارد که به نوعی استرس‌زاست.دختران نوجوان را بیشتر از پسران در معرض ابتلا به استرس هستند و اضطراب در دختران محسوس‌تر است، به طور کلی استرس بر دو نوع است حاد یا کوتاه مدت و مزمن یا بلند مدت و معمولاً دختران مضطرب‌تر از پسران هستند اگرچه اختلاف معنی‌داری بین اضطراب آن‌ها وجود ندارد، اما با توجه به این‌که پسران کمتر مانند دختران ترس‌های خود را بروز می‌دهند نمی‌توان به یقین در این مورد حرفی زد.استرس در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد نوجوان داشته باشد، اضطراب با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد.هرگز در هنگام این‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید شروع به نصیحت کردن و پند و اندرز نکنید، به حرف‌های او با اشتیاق گوش دهید و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند، تجربه‌های پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید، ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند، عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند و هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش تحقیر نکنید.موسوی مشاور کمیته امداد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۱۷:۰۸

۱ مرداد

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۱۷:۲۳

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۱۷:۲۳

بازارسال شده از حبیب خو ش بین

۱۸:۲۵

۳ مرداد

با تست رایگان عزت نفسمیفهمی که چطور نگاهت به خودت داره روی آرامش، تصمیم‌گیری‌ها یا حتی رابطه‌هات تاثیر می‌ذاره!
تحلیلش رو هم همون‌جا ببین و یه قدم به سمت خوددوستی واقعی بردار

https://javoonegroup.porsline.ir/s/ezatenafs
(

حواست باشه ظرفیتش محدوده

)

۱۵:۴۱

۴ مرداد

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۴:۴۰

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۴:۴۰

۱۲:۳۲

۱۴:۵۵

۱۵ مرداد

برای کاهش چالش والدین با نوجوان در فصل امتحانات
شفاف‌سازی مسئولیت‌ها یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای کمک به نوجوانان است که متوجه شوند موفقیت یا شکست در امتحانات به‌طور مستقیم به تلاش و برنامه‌ریزی آن‌ها بستگی دارد. والدین باید نقش حامی را بازی کنند، نه کسی که کنترل کامل را در دست دارد. این روش به نوجوان‌ها کمک می‌کند تا احساس استقلال کرده و مسئولیت‌پذیر شوند.
چرا شفاف‌سازی مسئولیت‌ها اهمیت دارد؟
1. افزایش استقلال: نوجوان‌ها در مرحله‌ای از زندگی هستند که نیاز به حس استقلال دارند. اگر مدام به آن‌ها گفته شود چه‌کار کنند، حس مسئولیت‌پذیری در آن‌ها کاهش می‌یابد.
2. کاهش فشار والدین: وقتی نوجوان‌ها مسئولیت را بپذیرند، والدین از تذکر و فشارهای مداوم خسته نمی‌شوند.
3. تقویت حس خودکارآمدی: نوجوان‌ها وقتی می‌بینند خودشان برنامه‌ریزی کرده و نتیجه گرفته‌اند، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کنند.
#نوجوان #خانواده #نوجوانان #والدین_موفق #روانشناسی_خانواده #امتحان #روانشناسی #درس #درس_... https://www.instagram.com/reel/DM-0_-0oIyu/?igsh=YXhmMG1wZzAwdGN0

۴:۲۰

ble.ir/join/NzViNTBhZm

۱۶:۱۳

۱۸ مرداد

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۲۲:۲۲

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

۲۲:۲۲

بازارسال شده از امور فرهنگی شرق اهواز

قابل توجه دخترخانم هاوآقاپسر های سن ۱۸ سال وخانوارتاسن ۵۰سال تحت پوشش کمیته امدادخمینی(ره)آموزشگاه مهربان بانواعلام آمادگی دآموزش تمام دوره های آموزشگاه روبرایه شماعزیزان اعلام میکنهپس درصورت تمایل وشرکت درکلاس هابه واحداشتغالمراجعه کنیدومعرفی نامه جهت شرکت دررشته یاحرفه موردنظرتهیه کنیدوبه آموزشگاه مراجعه کنید ساعت های مراجعه وثبت نام از۸:۳۰صبح تا۱۲:۰۰وشیفت عصرازساعت۲:۰۰تا۱۸:۰۰بعدازظهروروزهای مراجعه همه روزه فقط روزهای زوج خارج ازآموزشگاه ،کلاس برگذارمیکنمشماره تماس۰۹۰۳۸۱۶۸۳۳۵ ۰۹۱۷۲۱۴۲۸۱۹

۲۲:۲۲

۲۹ مرداد

خوندنش بیست ثانیه هم زمان نمی‌بره اما چیزی که پائولو کوئیلو گفته به بیست سال تأمل و تجربه تو زندگی احتیاج داره:
ما آدما دو تا سبد با خودمون داریم. یکی جلومون آویزونه، یکی رو پشتمون آویزون کردیم.نکات مثبت و خوبی‌هامون رو می‌اندازیم تو سبد جلویی، عیب هامون رو تو سبد پشتی.وقتی توی مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیز رو می‌بینیم؛ خوبی‌های خودمون و عیب‌ های نفر جلویی

۱۹:۱۷