۵:۱۱
گاهی فقط یک جملهی ساده، میتونه دنیای یک کودک رو امنتر، روشنتر و پرامیدتر کنه.
در خانه کودک دامان ما کنار والدینیم تا یادآوری کنیم:کودک با شنیدن عشق، تأیید، احترام و تشویق واقعی، رشد میکنه…نه فقط در مهارتها، بلکه در قلبش.
اینها جملههاییان که هر روز میتونن ریشههای اعتماد به نفس و آرامش رو در کودکانمون محکمتر کنن.بیایید جهانشون رو با کلمات زیبا بسازیم.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
گاهی فقط یک جملهی ساده، میتونه دنیای یک کودک رو امنتر، روشنتر و پرامیدتر کنه.
در خانه کودک دامان ما کنار والدینیم تا یادآوری کنیم:کودک با شنیدن عشق، تأیید، احترام و تشویق واقعی، رشد میکنه…نه فقط در مهارتها، بلکه در قلبش.
اینها جملههاییان که هر روز میتونن ریشههای اعتماد به نفس و آرامش رو در کودکانمون محکمتر کنن.بیایید جهانشون رو با کلمات زیبا بسازیم.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۰:۳۸
کودکانی که الگوی رفتاری پرخاشگرانه داشتهاند، مانند همان الگو رفتار میکنند!چنانچه پدر یا مادری خلقوخویی عصبانی و پرخاشگر داشته باشند، مسلماً فرزندشان نیز پرخاشگر خواهد شد...
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۴:۳۲
من و مامانم کودکانی که الگوی رفتاری پرخاشگرانه داشتهاند، مانند همان الگو رفتار میکنند! چنانچه پدر یا مادری خلقوخویی عصبانی و پرخاشگر داشته باشند، مسلماً فرزندشان نیز پرخاشگر خواهد شد... #منومامانم ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
کودکانی که الگوی رفتاری پرخاشگرانه داشتهاند، مانند همان الگو رفتار میکنند! چنانچه پدر یا مادری خلقوخویی عصبانی و پرخاشگر داشته باشند، مسلماً فرزندشان نیز پرخاشگر خواهد شد... #منومامانم ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۴:۴۱
برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:
1. بیمارستان2. زندان3. قبرستان
در بیمارستان میفهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.
در زندان میبینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.
در قبرستان درمییابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد.
زمینی که امروز روی آن قدم میزنیم فردا سقفمان خواهد بود.پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم...
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:1. بیمارستان2. زندان3. قبرستان
در بیمارستان میفهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.در زندان میبینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.در قبرستان درمییابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم میزنیم فردا سقفمان خواهد بود.پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم...
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۵:۳۳
والدین عزیز، مخصوصاً شما مادرهای بزرگوار؛خستگی شما نشانه این است که چقدر به فرزند نوجوان خود اهمیت میدهیدچقدر عمیقا دوستش دارید و چقدر خستگی ناپذیر برای بهتر کردن زندگی خانواده خود تلاش می کنیداشکالی ندارد شما احساس خستگی کنید. اشکالی ندارد که به استراحت نیاز داشته باشیدبالاخره روزی فرزند نوجوانتان متوجه می شود
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
والدین عزیز، مخصوصاً شما مادرهای بزرگوار؛خستگی شما نشانه این است که چقدر به فرزند نوجوان خود اهمیت میدهید
چقدر عمیقا دوستش دارید و چقدر خستگی ناپذیر برای بهتر کردن زندگی خانواده خود تلاش می کنیداشکالی ندارد شما احساس خستگی کنید. اشکالی ندارد که به استراحت نیاز داشته باشیدبالاخره روزی فرزند نوجوانتان متوجه می شود#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۱:۳۶
۱۴:۱۱
•همهی والدین لحظاتی دارند که خونسردیشان را از دست میدهند، حرفهایی میزنند که آرزو میکنند میتوانستند پسش بگیرند و بابتش ناراحت میشوند.
خبر خوب: ما میتونیم با کار کردن روی خودمون این اتفاق رو کمتر کنیم.خبر نهچندان خوب: هیچوقت نمیتونیم کاملا از بین ببریمش.
بیایید ببینیم پس از این که این اتفاق میافته، کودک ما در چه حالیه؟
کودک تو اون لحظه میترسه، گریه میکنه و ذهنش پر از استرس میشه. برای کنار اومدن با اون حجم از احساسات، دو راه داره:۱. خودسرزنشگری۲. کمبود اعتمادبهنفس
برای جلوگیری از ایجاد این دو مورد در کودکمون باید چیکار کنیم؟
مهمترین چیز این نیست که ما دیگه هیچوقت داد نزنیم. مهمترین چیز کاریه که بعد از این اتفاق باید انجام بدیم.جبران کردن.
این همون چیزییه که فرق بین والد آگاه و ناآگاه رو نشون میده.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
خبر خوب: ما میتونیم با کار کردن روی خودمون این اتفاق رو کمتر کنیم.خبر نهچندان خوب: هیچوقت نمیتونیم کاملا از بین ببریمش.
بیایید ببینیم پس از این که این اتفاق میافته، کودک ما در چه حالیه؟
کودک تو اون لحظه میترسه، گریه میکنه و ذهنش پر از استرس میشه. برای کنار اومدن با اون حجم از احساسات، دو راه داره:۱. خودسرزنشگری۲. کمبود اعتمادبهنفس
برای جلوگیری از ایجاد این دو مورد در کودکمون باید چیکار کنیم؟
مهمترین چیز این نیست که ما دیگه هیچوقت داد نزنیم. مهمترین چیز کاریه که بعد از این اتفاق باید انجام بدیم.جبران کردن.
این همون چیزییه که فرق بین والد آگاه و ناآگاه رو نشون میده.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۷:۰۴
رهبر انقلاب در دیدار زنان و دختران
امروز ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
مهمترین حق و نیاز زن در خانه محبت همسر است. مردان باید محبت به زنان خود را ابراز و بیان کنند.همچنین، پرهیز از تحمیل کارِ خانه به زن، کمک شوهر به زن در گذراندن عوارض فرزندآوری و باز گذاشتن راه ترقی و پیشرفت علمی و شغلی را از دیگر حقوق زنان دانستند و با تأکید بر اینکه زن مدیر و رئیس خانه است، گفتند: باید از زنان که با وجود درآمدهای ناکافی و ثابت همسران و گرانی اجناس، هنرمندانه خانه را اداره میکنند قدردانی کرد.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
رهبر انقلاب در دیدار زنان و دخترانامروز ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
مهمترین حق و نیاز زن در خانه محبت همسر است. مردان باید محبت به زنان خود را ابراز و بیان کنند.
همچنین، پرهیز از تحمیل کارِ خانه به زن، کمک شوهر به زن در گذراندن عوارض فرزندآوری و باز گذاشتن راه ترقی و پیشرفت علمی و شغلی را از دیگر حقوق زنان دانستند و با تأکید بر اینکه زن مدیر و رئیس خانه است، گفتند: باید از زنان که با وجود درآمدهای ناکافی و ثابت همسران و گرانی اجناس، هنرمندانه خانه را اداره میکنند قدردانی کرد. #منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۲۰:۲۱
خیلی از پدر و مادرها نمیدونن اینا ویژگی خیلی خوبی تویبچهست، در روانشناسی کودک به عنوان نشونه هوش بالا تعریف میشه
محمد وظیفه شناسروانشناس
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
خیلی از پدر و مادرها نمیدونن اینا ویژگی خیلی خوبی تویبچهست، در روانشناسی کودک به عنوان نشونه هوش بالا تعریف میشه
محمد وظیفه شناسروانشناس
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۱:۳۶
کودکها بلد نیستن بگن:“الان مغزم پر از احساسه، کمکم کن آروم شم!”برای همین، داد میزنن، گریه میکنن یا قهر میکنن.
وقتی بچهها عصبانی میشن، بیشتر از هر زمان دیگهای نیاز به درک شدن دارن، نه دعوا یا نصیحت. جملههایی که کمکش میکنه: میفهمم ناراحتی این حس قابل درکه میخوای با هم یه راهحل پیدا کنیم؟ پذیرش احساس، پایهی تنظیم احساسه.آروم بودنِ ما، الگوی آرامش اونهاست.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
کودکها بلد نیستن بگن:“الان مغزم پر از احساسه، کمکم کن آروم شم!”برای همین، داد میزنن، گریه میکنن یا قهر میکنن.
وقتی بچهها عصبانی میشن، بیشتر از هر زمان دیگهای نیاز به درک شدن دارن، نه دعوا یا نصیحت.
جملههایی که کمکش میکنه: میفهمم ناراحتی این حس قابل درکه میخوای با هم یه راهحل پیدا کنیم؟ پذیرش احساس، پایهی تنظیم احساسه.آروم بودنِ ما، الگوی آرامش اونهاست.#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۲:۵۱
وقتی اینو شنید شروع کرد غر زدن که: «تقصیر توعه! همش منو جلوی بچه ضایع میکنی. نکن این کارو، به کار من احترام بذار تا بحثمون نشه!»
میخواستم منم غر بزنم که "تقصیر توئه که بچهرو لوس میکنی!" ولی گفتم فایده نداره، یه بار راه جدید رو امتحان کنم.
آروم بهش گفتم: «ببین، من حق میدم بهت. من درک میکنم که ناراحت شدی و اذیت میشی وقتی بهت گیر میدم؛ حق داری. من دلم نمیخواست تو رو ضایع کنم.»
بعد رفتم سراغ نگرانی اصلیم: «میدونی؟ من خیلی نگرانم. نگرانم که نکنه بچهمون زیادهخواه بشه و بعد نتونه نداشتن رو تحمل کنه و نه شنیدن رو تاب نیاره. من اون لحظه نگران این بودم. ولی یادم اومد که خودم چقدر تحت فشار بودم از دعوای مامان و بابام و ازت میخوام کمک کنیم به هم تا این احساس گناه رو بچهمون تجربه نکنه.»
اونم شروع کرد: «منم میفهمم چی میگی. من میترسم سخت بگیریم، بچهمون عقدهای بشه. ولی حرف تو درسته، نباید جلوی بچه این کارو میکردم. بیا یه راه حل پیدا کنیم...»
به جای دعوا، نشستیم و روی احساس و نیازهای هم کار کردیم. در نهایت، به این توافق رسیدیم:
۱. نیاز به احترام: هرگز جلوی بچه، نظر هم رو با عصبانیت زیر سؤال نمیبریم. (حتی اگر حق با ما باشه!) ۲. نیاز به امنیت: هر اختلافی مخصوصا در مورد بچه، فقط در خلوت و بعد از خواب بچه حل میشه. اما میتونیم گفتگوهای معمولی بدون تنشهای زیادو وقتی بچمون هست انجام بدیم تا اونم یاد بگیره اختلاف نظر داشتن چیز بدی نیست و میشه حلش کرد ۳. قانون خرید: یک بودجه مشخص برای خرید اسباببازی داریم و اگر بودجه تموم شد، هر دو قاطعانه «نه» میگوییم.
ما مسئول این هستیم که چرخه ترس و احساس گناه رو متوقف کنیم. تنها راهش هم اینه که به جای جنگ، یاد بگیریم از احساس و نیازمون حرف بزنیم.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
وقتی اینو شنید شروع کرد غر زدن که: «تقصیر توعه! همش منو جلوی بچه ضایع میکنی. نکن این کارو، به کار من احترام بذار تا بحثمون نشه!»
میخواستم منم غر بزنم که "تقصیر توئه که بچهرو لوس میکنی!" ولی گفتم فایده نداره، یه بار راه جدید رو امتحان کنم.
آروم بهش گفتم: «ببین، من حق میدم بهت. من درک میکنم که ناراحت شدی و اذیت میشی وقتی بهت گیر میدم؛ حق داری. من دلم نمیخواست تو رو ضایع کنم.»
بعد رفتم سراغ نگرانی اصلیم: «میدونی؟ من خیلی نگرانم. نگرانم که نکنه بچهمون زیادهخواه بشه و بعد نتونه نداشتن رو تحمل کنه و نه شنیدن رو تاب نیاره. من اون لحظه نگران این بودم. ولی یادم اومد که خودم چقدر تحت فشار بودم از دعوای مامان و بابام و ازت میخوام کمک کنیم به هم تا این احساس گناه رو بچهمون تجربه نکنه.»
اونم شروع کرد: «منم میفهمم چی میگی. من میترسم سخت بگیریم، بچهمون عقدهای بشه. ولی حرف تو درسته، نباید جلوی بچه این کارو میکردم. بیا یه راه حل پیدا کنیم...»
به جای دعوا، نشستیم و روی احساس و نیازهای هم کار کردیم. در نهایت، به این توافق رسیدیم:
۱. نیاز به احترام: هرگز جلوی بچه، نظر هم رو با عصبانیت زیر سؤال نمیبریم. (حتی اگر حق با ما باشه!) ۲. نیاز به امنیت: هر اختلافی مخصوصا در مورد بچه، فقط در خلوت و بعد از خواب بچه حل میشه. اما میتونیم گفتگوهای معمولی بدون تنشهای زیادو وقتی بچمون هست انجام بدیم تا اونم یاد بگیره اختلاف نظر داشتن چیز بدی نیست و میشه حلش کرد ۳. قانون خرید: یک بودجه مشخص برای خرید اسباببازی داریم و اگر بودجه تموم شد، هر دو قاطعانه «نه» میگوییم.
ما مسئول این هستیم که چرخه ترس و احساس گناه رو متوقف کنیم. تنها راهش هم اینه که به جای جنگ، یاد بگیریم از احساس و نیازمون حرف بزنیم.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۰:۰۰
فإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
به یادآر شبی را که با بغض و گریه سر کردی و هر ثانیه انگار جان می دادی و تصورمیکردی که این شب ، تمام نخواهد شد.اما صبح ، با تلنگر آفتاب بیدار شدی رسوبات غم را از صورتت تکاندینفس عمیقی کشیدی ، ازجایت بلندشدی و ایستادی تا قـویترازروزهای قبل ، برای آرزوهایت ، تلاش کنی .غصه ها همینقدر کـوتاهند و سختی ها همینقدر زودگذر .تمام شب ها صبح می شوند و تنها رسوب های خسته ای می ماند برای تکاندن .
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۲۰:۳۵
ساختن یک خانه یعنی حضور داشتن، نه کمال یا همیشه آرام بودن.این درباره انرژی است که کودکان ما وارد خانه میشوند، حس راحتی که وقتی وارد میشوند نفسشان را آزاد میکنند و اینکه بدون اینکه لازم باشد کار خاصی کنند، پذیرفته میشوند.بسیاری از ما اینطوری بزرگ نشدهایم.بسیاری یاد گرفتیم کوچک شویم، آرام حرکت کنیم و خودمان را پنهان کنیم.پس وقتی میبینیم فرزندانمان دوست دارند به خانه بیایند، این حس لطیفی را در ما برمیانگیزد؛ نه حس غرور، بلکه حس قدردانی.قدردانی برای درمانی که انجام دادهایم.قدردانی برای چرخههایی که تصمیم گرفتهایم تمام کنیم.قدردانی برای فرصتی که داریم تا به کودکانمان آن نرمی و آرامشی را بدهیم که خودمان فقط میتوانستیم تصورش کنیم.چون اینکه کودک بخواهد به خانه بیاید، نشانه کامل بودن والدگری نیست، بلکه نشانه احساس امنیت، احساس تعلق و عشقی است که مثل آرامش است.
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۴:۱۲
#همسرانه
خانوما
آقایون
غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است!
پس به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه حل باشید. در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمیکنند، اما مدام در حال غر زدناند.شاکیاند.
از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس میدهد دور بمان.
یک سوال مهم:اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمیکنی؟
بیا با خودت صادق باش.شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشتههایت نداری.من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ قابل توجهی نابیناییاش رو با بینایی تو معاوضه کنه!
اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری. پس سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی."باور کنید برای هر مشکلی راهحلی وجود دارد. راهحلی که هنوز به فکر ما نرسیده...
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
خانوما
آقایون
غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است!
پس به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه حل باشید. در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمیکنند، اما مدام در حال غر زدناند.شاکیاند.
از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس میدهد دور بمان.
یک سوال مهم:اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمیکنی؟بیا با خودت صادق باش.شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشتههایت نداری.من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ قابل توجهی نابیناییاش رو با بینایی تو معاوضه کنه!
اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری. پس سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی."باور کنید برای هر مشکلی راهحلی وجود دارد. راهحلی که هنوز به فکر ما نرسیده...
#منومامانم
ble.ir/join/ZjAxZGI0YW
۱۹:۵۳