زیتون میوه ی کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می کند ، آنها به گروه میوه ای به نام drupes یا میوه های آلویی یا میوه های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند. از زیتون اغلب در سالاد و ساندویچ لذت می برند ، وزن متوسط هر دانه زیتون حدود 3-5 گرم است. دسته ای از زیتون ها زمانی که نارس هستند سبز رنگ و هنگام رسیدن سیاه می شوند ، نوع دیگر زیتون حتی اگر کاملاً رسیده شوند نیز سبز می مانند . بطور کلی خواص زیتون سبز دارای مقدار زیادی ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های قدرتمند است. مطالعات نشان می دهد که آنها برای قلب مفید هستند و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان محافظت کنند. چربی های سالم موجود در زیتون برای تولید روغن زیتون ، یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی فوق العاده سالم مدیترانه ای استخراج می شوند ، جایی که 90٪ زیتون ها برای تهیه روغن زیتون استفاده می شود
۱۹:۳۵
🫒 #صابون_زیتون🫒
نرم کننده بسیار قویضد میکروب و ضد باکتری آنتی اکسیدان بسیار قویتولید سلولهای جدیدکند کردن روند پیریکاهش عوارض پوستیشفافیترفع التهابدرمان پوستهای به شدت خشک و آسیب دیدهدرمان سوزش و آفتاب سوختگی
وزن ۵۰ گرم ۶۰ تومانوزن ۹۰ گرم ۱۰۰ تومان
-----------‐----------------------------------🫒🫒🫒
زیر نظر مهندس فرآوری گیاهان داروییاستفاده از عصارههای گیاهان دارویی در محصولات پوست و مو
محصولات 100� طبیعی️️بدون افزودنیهای غیرمجازانواع نگهدارنده،رنگهای شیمیایی️
----------------------------------------🫒مشاوره تخصصی و ثبت سفارش:@jalalhamiiii---‐------------------------------------🫒لینک:https://eitaa.com/manotosoap2
نرم کننده بسیار قویضد میکروب و ضد باکتری آنتی اکسیدان بسیار قویتولید سلولهای جدیدکند کردن روند پیریکاهش عوارض پوستیشفافیترفع التهابدرمان پوستهای به شدت خشک و آسیب دیدهدرمان سوزش و آفتاب سوختگیوزن ۵۰ گرم
۶۰ تومانوزن ۹۰ گرم ۱۰۰ تومان-----------‐----------------------------------🫒🫒🫒
زیر نظر مهندس فرآوری گیاهان دارویی
استفاده از عصارههای گیاهان دارویی در محصولات پوست و مومحصولات 100� طبیعی
️️بدون افزودنیهای غیرمجازانواع نگهدارنده،رنگهای شیمیایی️----------------------------------------🫒مشاوره تخصصی و ثبت سفارش:@jalalhamiiii---‐------------------------------------🫒لینک:https://eitaa.com/manotosoap2
۱۹:۳۶
چرا باید کتاب بخوانیم؟ 10 دلیل برای مطالعه کردن :۱- با مطالعه بیشتر عمر میکنید.۲- با کتاب خواندن استرس خود را کاهش میدهید.۳- افزایش تمرکز به کمک مطالعه.۴- کتاب خواندن و تقویت حافظه.۵- بهبود مهارت های نوشتاری و اجتماعی با مطالعه.۶- کتابها بهترین منبع برای یادگیری هستند.۷- افزایش خلاقیت.۸- بهبود افسردگی به کمک مطالعه کتاب.۹- کتاب خواندن به خواب شما کمک میکند.۱۰- با مطالعه، تفکر نقاد را تمرین کنید.
۲:۳۰
ولادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت به شما دوستداران مولا تبریک عرض میکنم
۲:۳۸
اموزش این ماسک فوقالعاده رو از دست ندین-----------------با این ترکیب ساده ابرسانی و جوانسازی پوستت رو تضمین میکنی#روغن_نارگیل + ژل #الوئهورا
#آبرسان_قوی#ماسک_خونگی#فروش#آموزش
-----------------با این ترکیب ساده ابرسانی و جوانسازی پوستت رو تضمین میکنی#روغن_نارگیل + ژل #الوئهورا #آبرسان_قوی#ماسک_خونگی#فروش#آموزش
۲:۳۶
فرصت استثنائی برای شمایی که میخوای تو خونت کسب درامد کنی
ما یک تیم حرفهای هستیم
من کیم؟️کارشناس فرآوری گیاهان داروئی️دارای مدرک و مجوز تولید ️با ده سال سابقه کار و رضایت بالا
️ با همکاری استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش
️ و همکار عزیزم در رابطه با اموزش و راهکارهای فروش
با ما شما صفر تا صد کار رو یاد میگیری و میتونی برای خودت یه درامد عالی داشته باشیبدون اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنی و بدون هیج عارضهای
ما میتونیم تو این زمینهها کمکتون کنیم
️پکیج آموزش صفر تا صد صابون سازی به دو روش گرم و سرد
️پکیج آموزش صفر تا صد کرمسازی
️ اموزش صابونهای تزئینی، درمانی با استفاده از پایه
️اموزش ساخت پایه مات️اموزش ساخت پایه شفاف️اموزش ساخت پایه نیمه شفاف
️ آمورش ساخت صابون خامهای درمانی ️آمورش ساخت صابون مایع درمانی
️ و آموزشهای کاربردی دیگه
️ریمل گیاهی، درمانی️بادی باتر (کره بدن)️رژلب مایع️ رژ لب جامد️بالم لب️انواع اسکراپها️انواع پمادها
️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی️پکیج صفر تا صد فروش
بهت یاد میدم انواع پوست رو بشناسی بهت یاد میدم چه نوع گیاه و روغنی برای لک، جوش، اکنه، رفع تیرگی، بوتاکس و .... به کار میره یادت میدم چطور عصاره گیری کنییادت میدم چطور روغنگیری کنیبهت میگم مواد و وسایل مورد نیاز رو از کجا تهیه کنی و اگه نتونستی خودم برات میفرستم ️ ۳ماه باهاتم تا خوب یاد بگیری
ما یک تیم حرفهای هستیم
من کیم؟
️کارشناس فرآوری گیاهان داروئی️دارای مدرک و مجوز تولید ️با ده سال سابقه کار و رضایت بالا ️ با همکاری استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش️ و همکار عزیزم در رابطه با اموزش و راهکارهای فروش با ما شما صفر تا صد کار رو یاد میگیری و میتونی برای خودت یه درامد عالی داشته باشیبدون اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنی و بدون هیج عارضهای
ما میتونیم تو این زمینهها کمکتون کنیم
️پکیج آموزش صفر تا صد صابون سازی به دو روش گرم و سرد ️پکیج آموزش صفر تا صد کرمسازی️ اموزش صابونهای تزئینی، درمانی با استفاده از پایه️اموزش ساخت پایه مات️اموزش ساخت پایه شفاف️اموزش ساخت پایه نیمه شفاف️ آمورش ساخت صابون خامهای درمانی ️آمورش ساخت صابون مایع درمانی️ و آموزشهای کاربردی دیگه️ریمل گیاهی، درمانی️بادی باتر (کره بدن)️رژلب مایع️ رژ لب جامد️بالم لب️انواع اسکراپها️انواع پمادها️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی️پکیج صفر تا صد فروش بهت یاد میدم انواع پوست رو بشناسی بهت یاد میدم چه نوع گیاه و روغنی برای لک، جوش، اکنه، رفع تیرگی، بوتاکس و .... به کار میره یادت میدم چطور عصاره گیری کنییادت میدم چطور روغنگیری کنیبهت میگم مواد و وسایل مورد نیاز رو از کجا تهیه کنی و اگه نتونستی خودم برات میفرستم ️ ۳ماه باهاتم تا خوب یاد بگیری۱۹:۰۱
فرصت استثنائی برای شمایی که میخوای تو خونت کسب درامد کنی
ما یک تیم حرفهای هستیم
من کیم؟️کارشناس فرآوری گیاهان داروئی️دارای مدرک و مجوز تولید ️با ده سال سابقه کار و رضایت بالا
️ با همکاری استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش
️ و همکار عزیزم در رابطه با اموزش و راهکارهای فروش
با ما شما صفر تا صد کار رو یاد میگیری و میتونی برای خودت یه درامد عالی داشته باشیبدون اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنی و بدون هیج عارضهای
ما میتونیم تو این زمینهها کمکتون کنیم
️پکیج آموزش صفر تا صد صابون سازی به دو روش گرم و سرد
️پکیج آموزش صفر تا صد کرمسازی
️ اموزش صابونهای تزئینی، درمانی با استفاده از پایه
️اموزش ساخت پایه مات️اموزش ساخت پایه شفاف️اموزش ساخت پایه نیمه شفاف
️ آمورش ساخت صابون خامهای درمانی ️آمورش ساخت صابون مایع درمانی
️ و آموزشهای کاربردی دیگه
️ریمل گیاهی، درمانی️بادی باتر (کره بدن)️رژلب مایع️ رژ لب جامد️بالم لب️انواع اسکراپها️انواع پمادها
️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی️پکیج صفر تا صد فروش
بهت یاد میدم انواع پوست رو بشناسی بهت یاد میدم چه نوع گیاه و روغنی برای لک، جوش، اکنه، رفع تیرگی، بوتاکس و .... به کار میره یادت میدم چطور عصاره گیری کنییادت میدم چطور روغنگیری کنیبهت میگم مواد و وسایل مورد نیاز رو از کجا تهیه کنی و اگه نتونستی خودم برات میفرستم ️ ۳ماه باهاتم تا خوب یاد بگیری
ما یک تیم حرفهای هستیم
من کیم؟
️کارشناس فرآوری گیاهان داروئی️دارای مدرک و مجوز تولید ️با ده سال سابقه کار و رضایت بالا ️ با همکاری استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش️ و همکار عزیزم در رابطه با اموزش و راهکارهای فروش با ما شما صفر تا صد کار رو یاد میگیری و میتونی برای خودت یه درامد عالی داشته باشیبدون اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنی و بدون هیج عارضهای
ما میتونیم تو این زمینهها کمکتون کنیم
️پکیج آموزش صفر تا صد صابون سازی به دو روش گرم و سرد ️پکیج آموزش صفر تا صد کرمسازی️ اموزش صابونهای تزئینی، درمانی با استفاده از پایه️اموزش ساخت پایه مات️اموزش ساخت پایه شفاف️اموزش ساخت پایه نیمه شفاف️ آمورش ساخت صابون خامهای درمانی ️آمورش ساخت صابون مایع درمانی️ و آموزشهای کاربردی دیگه️ریمل گیاهی، درمانی️بادی باتر (کره بدن)️رژلب مایع️ رژ لب جامد️بالم لب️انواع اسکراپها️انواع پمادها️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی️پکیج صفر تا صد فروش بهت یاد میدم انواع پوست رو بشناسی بهت یاد میدم چه نوع گیاه و روغنی برای لک، جوش، اکنه، رفع تیرگی، بوتاکس و .... به کار میره یادت میدم چطور عصاره گیری کنییادت میدم چطور روغنگیری کنیبهت میگم مواد و وسایل مورد نیاز رو از کجا تهیه کنی و اگه نتونستی خودم برات میفرستم ️ ۳ماه باهاتم تا خوب یاد بگیری۱۹:۰۱
️جدی بگیرید️طرز نگهداری محصولات منو تو سوپhttps://t.me/manotosoap
ببینید دوستان، نگهدارندهها و مواد شیمیایی، به محصولات اضافه میشن که موندگاری اونارو زیاد کنن.
متاسفانه مضرات زیادی دارن
که راجع به همشون صحبت میکنیم استفاده از این مواد تو تمام محصولات غیرطبیعی یه چیز ضروریه در غیر این صورت محصول ماندگاری نداره یه تولیدکننده یا تاجر یا کارخانهدار به هیچ عنوان نمیتونه از نگهدارنده استفاده نکنه،چون ریسک بزرگیه براش حالا ما هر چی به سمت محصولی طبیعیتر بریم، استفاده از این نوع مواد باید کمتر بشهمحصولاتی که ما تولید میکنیم
صد درصد طبیعی هستن و سابقه ما رو دوستان میدونن_
۱۵:۰۷
محصولات ما قابل آزمایش هستن که درصدی ماده شیمیایی توشون وجود نداره
️ما به هیچ عنوان استفاده از مواد شیمیایی رو مجاز نمیدونیم️
بنابراین برای نگهداری از محصولات ما باید مراقبتهای ویژه انجام بشه.
مثلا صابون رو تو مکان خشک نگهداری کنین چون تو مکان مرطوب و تو آب صابون حل میشه دلیلشم اینه که هم روغنها گیاهین هم نگهدارنده و سخت کننده توشون نمیریزیم
صابونهای تجاری زیست تخریب پذیر نیستنچون طبیعی نیستن و مادر طبیعت قبولشون نمیکنه
****
ولی صابونای گیاهی زود تجزیه میشن
دقیقا میرن تو دل طبیعت، یعنی از همونجایی که اومدن
طول مدت استفاده از صابوناخاصیت درمانیشون ۶ ماهه ولی خاصیت پاک کنندگیشون موندگاره__
کرم ها، ماسک ها و روغن ها حتما تو یخچال نگهداری باید بشن
طبق تجربهای که داریم طول مدت استفاده از کرم و ماسک میتونه از ۴۰ روز تا ۴ ماه باشه
و این مدت بستگی به نحوه استفاده مشتری دارهبا دست آلوده و مرطوب استفاده نشه و حتما از تو یخچال در نیاد.
سفارش و مشاوره تخصصی
@Manotosoap_admin
ما سفارش شمارو همون روزی که تولید شده ارسال میکنیم تا بهترین و بیشترین زمان رو برای استفاده داشته باشین.
لینک گروه روبیکاhttps://rubika.ir/joing/CFAHHHHJ0OYTRJQWWMEZFNESCMJVYKTQ
----------------------------
#پوست_مو#مراقبت_پوست
https://t.me/manotosoap
️ما به هیچ عنوان استفاده از مواد شیمیایی رو مجاز نمیدونیم️بنابراین برای نگهداری از محصولات ما باید مراقبتهای ویژه انجام بشه.
مثلا صابون رو تو مکان خشک نگهداری کنین چون تو مکان مرطوب و تو آب صابون حل میشه دلیلشم اینه که هم روغنها گیاهین هم نگهدارنده و سخت کننده توشون نمیریزیم صابونهای تجاری زیست تخریب پذیر نیستنچون طبیعی نیستن و مادر طبیعت قبولشون نمیکنه
****
ولی صابونای گیاهی زود تجزیه میشن
دقیقا میرن تو دل طبیعت، یعنی از همونجایی که اومدن
طول مدت استفاده از صابوناخاصیت درمانیشون ۶ ماهه ولی خاصیت پاک کنندگیشون موندگاره
__کرم ها، ماسک ها و روغن ها حتما تو یخچال نگهداری باید بشن
طبق تجربهای که داریم طول مدت استفاده از کرم و ماسک میتونه از ۴۰ روز تا ۴ ماه باشه
و این مدت بستگی به نحوه استفاده مشتری دارهبا دست آلوده و مرطوب استفاده نشه و حتما از تو یخچال در نیاد.
سفارش و مشاوره تخصصی
@Manotosoap_admin
ما سفارش شمارو همون روزی که تولید شده ارسال میکنیم تا بهترین و بیشترین زمان رو برای استفاده داشته باشین.لینک گروه روبیکاhttps://rubika.ir/joing/CFAHHHHJ0OYTRJQWWMEZFNESCMJVYKTQ
----------------------------#پوست_مو#مراقبت_پوست
https://t.me/manotosoap
۱۵:۱۲
۱:۳۹
۱۱:۳۴
۱۶:۱۹
۱۶:۳۵
فرصت استثنائی برای شمایی که میخوای تو خونت کسب درامد کنی
حرفهای یاد بگیر
️مهندس فرآوری گیاهان داروئیم دارای مدرک و مجوز تولید با ده سال سابقه کار و رضایت بالا ️ زیر نظر استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش
️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت
️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی پکیجی در اختیارت میزارم که بتونی به مراجعه کنندت یه برنامه لاغری تضمین شده بدی
میتونی مزاج خودت و عزیزانت و در نهایت مراجعه کنندت رو بشناسی و طبق اون مزاج به اونها برنامه اصولی بدی که بتونی حالشونو خوب کنی و بیماریهاشونو برطرف کنی بدون اینکه عوارضی داشته باشه براشون
راههای ارتباطی با من
ایتا , روبیکا , اینستا: manotosoap2@
حرفهای یاد بگیر
️مهندس فرآوری گیاهان داروئیم دارای مدرک و مجوز تولید با ده سال سابقه کار و رضایت بالا ️ زیر نظر استاد بزرگوارم دکتر نقدی مدرس طب سنتی و متخصص تغذیهبا ۱۵ سال سابقه کار در زمینه درمان و اموزش️پکیج صفر تا صد لاغری بدون عارضه و تضمین شده بدون بازگشت️ پکیج اموزش صفر تا صد مزاج شناسی پکیجی در اختیارت میزارم که بتونی به مراجعه کنندت یه برنامه لاغری تضمین شده بدی میتونی مزاج خودت و عزیزانت و در نهایت مراجعه کنندت رو بشناسی و طبق اون مزاج به اونها برنامه اصولی بدی که بتونی حالشونو خوب کنی و بیماریهاشونو برطرف کنی بدون اینکه عوارضی داشته باشه براشونراههای ارتباطی با من
ایتا , روبیکا , اینستا: manotosoap2@۵:۰۶
۵:۴۳
#صابون_قهوه☕️
قهوه سرشار از آنتی اکسیدانهاست که با رادیکالهای آزاد مبارزه میکنه و موجب جلوگیری از پیری پوست میشه.
قهوه با داشتن ویتامین K ، حجم رگهای خونی در پوست زیر چشمو کاهش میده و به رفع پف زیر چشم نیز کمک میکنه.
وزن ۵۰ گرم ۶۰ تومانوزن ۹۰ گرم ۱۰۰ تومان-----------‐----------------------------------
زیر نظر مهندس فرآوری گیاهان داروییاستفاده از عصارههای گیاهان دارویی در محصولات پوست و مو
محصولات 100� طبیعی️️بدون افزودنیهای غیرمجازانواع نگهدارنده،رنگهای شیمیایی️
----------------------------------------مشاوره تخصصی و ثبت سفارش:@jalalhamiiii---‐------------------------------------لینک:@manotosoap2محصولات بهداشت و سلامت گیاهی https://eitaa.com/manotosoap2
قهوه سرشار از آنتی اکسیدانهاست که با رادیکالهای آزاد مبارزه میکنه و موجب جلوگیری از پیری پوست میشه. قهوه با داشتن ویتامین K ، حجم رگهای خونی در پوست زیر چشمو کاهش میده و به رفع پف زیر چشم نیز کمک میکنه.وزن ۵۰ گرم
۶۰ تومانوزن ۹۰ گرم ۱۰۰ تومان-----------‐----------------------------------زیر نظر مهندس فرآوری گیاهان دارویی
استفاده از عصارههای گیاهان دارویی در محصولات پوست و مومحصولات 100� طبیعی
️️بدون افزودنیهای غیرمجازانواع نگهدارنده،رنگهای شیمیایی️----------------------------------------مشاوره تخصصی و ثبت سفارش:@jalalhamiiii---‐------------------------------------لینک:@manotosoap2محصولات بهداشت و سلامت گیاهی https://eitaa.com/manotosoap2
۵:۴۸
ـــ ــ
دندانهای سالم و زیبا داشته باشیم
نقش دندانها در زیبایی چهره و درنتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگانهای داخلی ازجمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت می باشد. مکتب پزشکی ایرانی جهت داشتن دندانهای سالم و زیبا این امور را به شما پیشنهاد می کند:
رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم پاک کردن جرم دندان بعداز هربار خوردن (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندانها توسط دست). مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل (می توانید نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان بمالید) استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لا به لای دندان ها.(جهت مسواک مناسب باتوجه به نوع دندانهای خود با دندانپزشک مشورت کنید و بجای خلال هم می توانید از نخ دندان استفاده کنید چنانچه بنا به میل شخصی مایل به استفاده ازمسواک های چوبی سنتی هستید، بهتر است از چوب درخت زیتون باشد.) پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته. پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک. پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره
اقتباس از: حفظ الصحه ناصری
دکتر مجتبی طاهری (متخصص طب سنتی ایرانی )
لطفا انتشار بدهید
@manotosoap2
ــ ــدندانهای سالم و زیبا داشته باشیم
نقش دندانها در زیبایی چهره و درنتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگانهای داخلی ازجمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت می باشد. مکتب پزشکی ایرانی جهت داشتن دندانهای سالم و زیبا این امور را به شما پیشنهاد می کند:
رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم پاک کردن جرم دندان بعداز هربار خوردن (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندانها توسط دست). مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل (می توانید نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان بمالید) استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لا به لای دندان ها.(جهت مسواک مناسب باتوجه به نوع دندانهای خود با دندانپزشک مشورت کنید و بجای خلال هم می توانید از نخ دندان استفاده کنید چنانچه بنا به میل شخصی مایل به استفاده ازمسواک های چوبی سنتی هستید، بهتر است از چوب درخت زیتون باشد.) پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته. پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک. پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی ترهاقتباس از: حفظ الصحه ناصریدکتر مجتبی طاهری (متخصص طب سنتی ایرانی )لطفا انتشار بدهید@manotosoap2
۵:۲۰