بازارسال شده از
سال ۱۴۰۴|*فرصتی نو برای من و شما*|{یا مقلب القلوب و الابصار } . {یا مدبر الیل و النهار } . {یا محول الحول و الحوال} . {حول حالنا الی احسن الحال}
پیام سرکارخانم دکتر سعیدی نژاد مسئول بنیاد «نهضت پیشرفت بانوان» به همه پیشرفت دوستان، آزاد منشان کشور و هم عهدان پیشرو به مناسبت نوروز و شهادت حضرت علی علیه اسلام ویدئو با کیفیت بالا رو از اینجا تماشا کنید#تحویل_سال #نوروز
کانال رسمی بنیاد نهضت پیشرفت بانوان@nehzatepishraft۱۲:۴۷
زمان فریبکار است،وعده نمی‌دهد، فقط می‌گذرد...و تو، یا معمار لحظه‌هایی،یا تماشاگری که در ایستگاه انتظار جا می‌ماندهیچ روزی از راه نمی‌رسد،مگر اینکه خودت بسازی‌اش،هیچ تغییری نمی‌آید،مگر اینکه خودت آغازش کنی.زندگی یا در دستان تو شکل می‌گیرد،یا در مسیری که دیگران برایت انتخاب کرده‌اند از دست می‌رود…حقیقت تلخ است،اما انتخابِ نحوه‌ی استفاده از زمان با توست ️ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۵:۱۶
هرچه زودتر که گذشته را رها کنی، زودتر می‌توانی از آینده لذت ببری!
یادت نره یک بالون برای اوج گرفتنش هرچیزی که باعث میشه جلوی پروازش رو بگیره می‌ندازن بیرون...
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
یادت نره یک بالون برای اوج گرفتنش هرچیزی که باعث میشه جلوی پروازش رو بگیره می‌ندازن بیرون...
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۶:۰۲
دیروز باهوش بودم و می‌خواستم دنیا رو تغییر بدهم.امروز عاقل شدم و دارم خودم رو تغییر می‌دهم.
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۰:۲۹
چه زمانی حس می کنید در کارتان همه چیز سرجای خودش قرار دارد؟شما اهداف شخصی و اهداف سازمان‌تان را چگونه تعریف میکنید؟
️در این تصویر آن نقطه قرمز رنگ، هدفی‌ست که به درستی تعریف شده و آن لحظه‌ایست که شما احساس میکنید همه چیز سر جای خودش قرار داردⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۸:۲۲
نحوه گذراندن ساعات استراحت، شاخص پیشرفت شخصی شماست!اگر می‌خواهید به شما بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد، به من بگویید عصر و غروبش را به چه می‌گذراند؟اکثر مردم فکر می کنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه می‌گذرانند، اما نحوه‌ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است.ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود. برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر، جوانانی که منتظر می‌مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت فقط شغل خود را حفظ می‌کنند.برتی چارلز فوربسⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۰:۱۶
در سال جدید، چرخ مربع نسازیم!چرخ مربع در دنیای کسب و کار و سازمان، هر هدف یا فعالیتی است که ایجاد ارزشی نمی کند و تنها موجب اتلاف زمان و هزینه و منابع سازمانی میشود!
· برنامه توسعه بلندپروازانه ای که می دانیم محقق نمی شود، اما باز برایش تدوین برنامه و منابع و ابزار و ذهنمان را درگیر تا آخر سال!
· شاخص کلانی که در نظر می گیریم و ته دلمان می دانیم که به این شاخص نخواهیم رسید!
· متن سخنرانی پیچیده ای که تنظیم می کنیم، ولی می دانیم خودمان از آن چیزی دستمان را نگرفته!
· شغلی که قبول می کنیم، ولی می دانیم که از عهده اش بر نمی یاییم!!
پس در این سال، تصمیمات و اهدافی واقع بینانه و عملگرایانه بگیریم.
دکتر میر علی سید نقویدکتر فاطمه قیطرانیⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۶:۳۴
چرا بسیاری از افراد سخت کار می‌کنند، اما نتیجه‌ای نمی‌گیرند؟تحقیقات نشان داده که سخت کار کردن بدون "هوشمندانه کار کردن" باعث موفقیت نمی‌شود. افراد موفق فقط روی کار زیاد تمرکز نمی‌کنند، بلکه روی کارهای مهم و اولویت‌دار تمرکز می‌کنند.
وارن بافت از قانون ۵/۲۵ استفاده می‌کند: ۲۵ هدف را بنویسید، سپس ۲۰ مورد را حذف کنید و فقط روی ۵ مورد تمرکز کنید.اگر زیاد کار میکنید ولی نتیجه‌ای نمی‌گیرید، از خود بپرسید: آیا روی کارهای مهم تمرکز کرده‌ام، یا فقط سرم شلوغ است؟
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۹:۰۵
وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری حلش کن :
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو حسادت : روی خودت، ویژگی ها و منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب🥱بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو حسادت : روی خودت، ویژگی ها و منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب🥱بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرونⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۲:۰۵
«وقتت طلا نیست...الماسه، اگه بدونی چجوری خرجش کنی!»
خیلی وقتا فکر می‌کنیم دارایی یعنی تنها پولاما نه! وقت، انرژی، سلامتی، مهارت‌هات، حتی گوشی که تو دستت و... همه دارایی‌هات هستن.
اگه این دارایی‌ها رو بی‌هدف هدر بدی، نتیجه نمی‌گیری.بی‌برنامگی وقت رو می‌سوزونه، انگیزه رو خاموش میکنه و امکاناتو هدر میده.ولی با برنامه‌ریزی، همون چیزای ساده می‌تونن بزرگ‌ترین تغییرات رو برات ایجاد کنن.
پس از امروز حواست به دارایی‌هات باشه، مهم‌تر از اون، اینه که چطور خرجش میکنی.
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
الماسه، اگه بدونی چجوری خرجش کنی!»خیلی وقتا فکر می‌کنیم دارایی یعنی تنها پول
اما نه! وقت، انرژی، سلامتی، مهارت‌هات، حتی گوشی که تو دستت و... همه دارایی‌هات هستن.اگه این دارایی‌ها رو بی‌هدف هدر بدی، نتیجه نمی‌گیری.بی‌برنامگی وقت رو می‌سوزونه، انگیزه رو خاموش میکنه و امکاناتو هدر میده.ولی با برنامه‌ریزی، همون چیزای ساده می‌تونن بزرگ‌ترین تغییرات رو برات ایجاد کنن.پس از امروز حواست به دارایی‌هات باشه، مهم‌تر از اون، اینه که چطور خرجش میکنی.
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۷:۰۸
برای اثر گذار بودن باید رهبری رو از خودت شروع کنی🫵️رهبری مفهومی روانشناختیست تا مدیریتی!جرأت رفتن به مسیرهای ناشناخته همون چیزیه که رهبران اقیانوس آبی رو از دیگران متمایز میکنه.
تو هم می‌تونی یک رهبر اقیانوس آبی باشی اقیانوس خودت رو بسازی و در صنعت خودت پیشرو باشی.ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۹:۲۲
دقت کردین بعضی فرداها چقدر دوست داشتنی هستن؟!فردای قبول شدنٍ رشته ای که براش کلی زحمت کشیدیم.فردای اسباب کشی به خونه ای که دلمون میخواسته.فردای اشتغال به کاری که آرزشو داشتیم.فردای دیدن عزیزی که یه عالمه انتظارشو کشیدیم.فردای ...( و چه بسیار فرداهای که هنوز نرسیده اند، اما به امیدشان سر می کنیم)قشنگی زندگی به این فرداهای قصه سازه🥰
علیرضا کوشکی جهرمیⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۱۱:۵۲
زندگی‌ات رو با احساسات مثبت پر کن! عشق، امید، شکرگزاری، شادی… اینا چیزایی نیستن که بشه از دست داد!از همه‌ی لحظات استفاده کن و با هیجان به سمت جلو برو! بذار دنیا بفهمه وقتی تو لبخند می‌زنی، کل جهان روشن میشه! ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade
⏌۶:۲۹
تاحالا فکر کردی خواب چقدر می‌تونه تاثیر داشته باشه؟🥱
از ساعت خواب تا وضعیت و حالتی که میخوابیمⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
از ساعت خواب تا وضعیت و حالتی که میخوابیم
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌۱۲:۳۴
رابطه لذت و پرداخت بها.mp3
۰۸:۳۱-۷.۸۱ مگابایت
کسایی که بهای به دست آوردن چیزی رو پرداخت نکنند یا توجه به اون نداشته باشند طعم و لذت داشتن اون رو نمی چشنددعوتت میکنم به گوش دادن این پادکست
ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌۷:۱۴
انگیزه یه نیروی محرکه و برای ادامه دادن لازمه؛ اما ممکنه یه روز باشه و یه روز نباشه و به تنهایی باعث پیشرفت برنامه‌مون نمیشه!چیزی که کار رو تموم میکنه استمرار و پایبندی خودتونه! مهم ترین فاکتور موفقیت استمراره، یعنی هر روز انجامش بدی و این روند روزانه است که تو بلند مدت کمک میکنه رو روال قرار بگیری!استمرار مهمه اما کم و زیاد شدنش مهم نیست. ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌۱۹:۵۵
الهی!همین که کتاب را باز میکنم چنان خوابی بر من مستولی میشود با آن مبارزه میکنمولی مقاومتم فقط ده دقیقه جواب می‌دهد.ⓙⓞⓘⓝ↡⎾ @maryam_acade⏌
⏌۶:۲۴
۶:۵۵