فصل دوم؛ رسانه و هویت نوجوانقسمت ۹: ( رسانه و بازنمایی دین)مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ای @massir_resane www.medialit.massir.ir۷:۰۶
4_5868667021473877810.mp3
۴۶:۲۳-۳۷.۲۷ مگابایت
️«تولیدات رسانه‌ای و حتی پلتفرم‌های رسانه‌ای، الگوی دینداری را دستخوش تغییر قرار می‌دهند.»الگوی دینداری، کارکردهای رسانه، مصرف رسانه‌ای، بینش توحیدی در رسانه، ذائقه‌سازی، زیست لهو‌انگارانه، مصرف رسانه‌ای رشدمحور، از موضوعاتی هستند که در قسمت نهم از فصل دوم رساوا دربارهٔ آنها با آقای دکتر سعید مدرسی گفت‌وگو کردیم. مجله صوتی مسیررسانه را در اپلیکیشن‌های کست‌باکس و شنوتو، سایت، کانال و صفحه اینستاگرام مسیررسانه با نام رَساوا (Rasāvā)، بشنوید و دنبال کنید.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۲۵
فصل دوم؛ رسانه و هویت نوجوانقسمت ۱۰: ( پرونده خودکشی نوجوانان )مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ای @massir_resane www.medialit.massir.ir۶:۵۴
4_5868667021473877811.mp3
۳۷:۲۲-۳۰.۰۴ مگابایت
️ «نوجوانی پس از خودکشی: باورم نمیشد این اتفاق بیفته، واقعاً نمی‌خواستم بمیرم.» تغییرات هویت‌یابی نوجوان، مدیریت آسیب‌های نوجوانان، افسانهٔ شخصی، شمشیر دولبه الگوی آرمانی بلاگری‌ها، نقاب‌زنی و تظاهر، تمایل نوجوان به تجربه دنیا و فانتزی‌ها، فشار همسالان و... از موضوعاتی هستند که در قسمت دهم از فصل دوم رساوا، دربارهٔ آنها با خانم دکتر مطهره حسینی گفت‌وگو کردیم. مجله صوتی مسیررسانه را در اپلیکیشن‌های کست‌باکس و شنوتو، سایت، کانال و صفحه اینستاگرام مسیررسانه با نام رَساوا (Rasāvā)، بشنوید و دنبال کنید.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۲۰
روند محبوبیت شبکه‌های اجتماعی در طول زمان تحلیل نمودارها:- MySpace و Friendster: در دهه 2000 بسیار محبوب بودند اما به سرعت کاهش یافتند.- Facebook و YouTube: این پلتفرم‌ها در طول زمان محبوبیت خود را حفظ کرده و رشد چشمگیری داشته‌اند.
- TikTok:در سال‌های اخیر رشد چشمگیری داشته و به یکی از محبوب‌ترین پلتفرم‌ها تبدیل شده است.
- Instagram و Snapchat: این پلتفرم‌ها نیز روند رشد پایداری داشته‌اند و کاربران جوان را به خود جذب کرده‌اند.
- Reddit: به طور مداوم در حال افزایش محبوبیت است و جامعه‌ای فعال و متعهد دارد.
به صورت خلاصه، می‌توان دید که برخی شبکه‌ها مانند Facebook و YouTube توانسته‌اند محبوبیت خود را در طول زمان حفظ کنند، در حالی که دیگران مانند MySpace و Friendster از اوج خود کاسته‌اند. ظهور پلتفرم‌های جدیدی مانند TikTok نشان‌دهنده تغییرات سریع در ترجیحات کاربران است. برخی پلتفرم‌ها مانند MySpace و Friendster در ابتدای دهه 2000 بسیار محبوب بودند اما به سرعت جایگاه خود را از دست دادند. در مقابل، پلتفرم‌هایی مانند Facebook و YouTube توانسته‌اند محبوبیت خود را حفظ کرده و حتی افزایش دهند.این نمودارها به خوبی نشان می‌دهند که محبوبیت شبکه‌های اجتماعی در طول زمان به شدت نوسان داشته است.اهمیت تحلیل این نوسان‌ها:اهمیت محتوا و تعامل: موفقیت یک‌شبکه اجتماعی به طور مستقیم به نوع محتوا و میزان تعاملی که کاربران با آن دارند، بستگی دارد. پلتفرم‌هایی که توانسته‌اند محتوای جذاب و متنوعی را برای کاربران فراهم کنند و امکان تعامل عمیق بین کاربران را فراهم آورند، موفق‌تر بوده‌اند. پایداری در برابر تغییرات: شبکه‌های اجتماعی که توانسته‌اند خود را با تغییرات بازار و نیازهای کاربران تطبیق دهند و ویژگی‌های جدید و جذابی را ارائه دهند، موفق‌تر بوده‌اند.جامعه کاربری: ایجاد یک جامعه کاربری وفادار و فعال یکی از عوامل کلیدی موفقیت یک شبکه اجتماعی است. کاربران وفادار به رشد و توسعه یک شبکه اجتماعی کمک می‌کنند و باعث جذب کاربران جدید می‌شوند. نتیجه‌گیری نهایی:نمودارهای ارائه شده نشان می‌دهند که دنیای شبکه‌های اجتماعی بسیار پویا و در حال تغییر است. برای موفقیت در این فضا، پلتفرم‌ها باید به طور مداوم خود را با تغییرات بازار و نیازهای کاربران تطبیق دهند و محتوای جذاب و تعاملی را برای کاربران فراهم آورند. همچنین، ایجاد یک جامعه کاربری وفادار و فعال یکی از کلیدهای موفقیت در این فضا است.
مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۹:۲۵
اگه نخری ضرر کردی! تأثیر روانی تبلیغات بلک فرایدی بر مخاطبینهمه ما می‌دانیم که بلک فرایدی یا همان جمعه سیاه، یکی از بزرگ‌ترین رویدادهای خرید در جهان است و حالا در ایران هم کم‌کم به محبوبیت رسیده. اما آیا تا به حال به تأثیرات روانی این تبلیغات فکر کرده‌اید؟ بیایید با هم نگاهی به این موضوع بیندازیم و ببینیم چطور این تبلیغات می‌توانند بر احساسات و رفتار ما تأثیر بگذارند.
۱. تأثیر بر احساسات و نگرشهاتبلیغات بلک فرایدی به طور ویژه‌ای طراحی شده‌اند تا احساسات مثبتی در ما ایجاد کنند. مثلاً وقتی که یک فروشگاه آنلاین با تصاویری از تخفیف‌های ۵۰ درصدی و محصولات جذابش، ما را وسوسه می‌کند، احساس هیجان و شادی به ما دست می‌دهد. این احساسات باعث می‌شوند که ما به خرید فکر کنیم و حتی ممکن است با دوستانمان درباره این تخفیف‌ها صحبت کنیم. به یاد دارید که چقدر از دیدن تبلیغات «تخفیف‌های ویژه بلک فرایدی» هیجان‌زده می‌شدیم؟
۲. تأثیر بر هویت اجتماعی و خودپنداریتبلیغات بلک فرایدی همچنین می‌توانند بر هویت اجتماعی ما تأثیر بگذارند. مثلاً وقتی که در یک تبلیغ می‌بینیم که فلان برند معروف، تخفیف‌های ویژه‌ای برای محصولاتش ارائه داده، ممکن است احساس کنیم که اگر این محصولات را نخریم، از دنیای مدرن عقب مانده‌ایم. این نوع احساسات می‌تواند ما را به مقایسه خود با دیگران وادار کند و ممکن است باعث شود احساس کنیم که باید بیشتر بخریم تا در جمع دوستانمان دیده شویم.
۳. تأثیر بر رفتار مصرفکنندهتبلیغات بلک فرایدی به وضوح رفتارهای خرید ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. مثلاً وقتی که می‌بینیم «فقط امروز» تخفیف‌های ویژه‌ای برای کالاهای مورد علاقه‌مان وجود دارد، ممکن است تصمیم بگیریم بدون فکر کردن به نیاز واقعی‌مان، خرید کنیم. این نوع رفتارها می‌تواند منجر به خریدهای ناگهانی شود که بعداً ممکن است از آنها پشیمان شویم.
۴. تأثیرات منفیاما همه چیز همیشه مثبت نیست. تبلیغات بلک فرایدی ممکن است استانداردهای غیرواقعی از موفقیت و زیبایی را ترویج کنند. مثلاً وقتی در یک تبلیغ می‌بینیم که افراد خوشحال در حال خرید کالاهای لوکس هستند، ممکن است احساس کنیم که اگر این کالاها را نداشته باشیم، خوشبخت نیستیم. این نوع تفکر می‌تواند به اضطراب و نارضایتی از خود منجر شود.
۵. اهمیت سواد رسانهایحالا که با این تأثیرات آشنا شدیم، بیایید درباره سواد رسانه‌ای صحبت کنیم. آگاهی از تکنیک‌های تبلیغاتی می‌تواند به ما کمک کند تا بهتر تصمیم بگیریم. مثلاً وقتی که با تبلیغاتی مواجه می‌شویم که می‌گویند «فقط تا نیمه شب فرصت دارید!» باید بدانیم که این فقط یک تکنیک برای ایجاد حس اضطرار است و نیازی نیست تحت تأثیر آن قرار بگیریم.
سر آخر اینکه:تبلیغات بلک فرایدی نه تنها بر رفتار خرید ما تأثیر دارند، بلکه می‌توانند بر احساسات و هویت اجتماعی‌مان نیز اثر بگذارند. با شناخت این تأثیرات و تقویت سواد رسانه‌ای‌مان، می‌توانیم به عنوان مصرف‌کنندگان آگاه‌تر عمل کنیم و از خریدهای ناگهانی جلوگیری کنیم. پس دفعه بعد که با تبلیغات بلک فرایدی روبرو شدید، کمی بیشتر فکر کنید و با آگاهی بیشتری خرید کنید!
مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۰:۱۴
فصل دوم؛ رسانه و هویت نوجوانقسمت ۱۱: ( فرهنگ و هواداری کره‌ای )مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ای @massir_resane www.medialit.massir.ir۷:۲۴
4_5994471320857875202.mp3
۵۱:۴۸-۲۳.۸۲ مگابایت
️«زنده بمون، زندگی کن، به موفقیت برس» در قسمت یازدهم از فصل دوم رساوا، دربارهٔ موضوعاتی از قبیل موج کره‌ای یا هالیو، فضای کره و تاثیرش بر سیاست فرهنگ، ورود فرهنگ مصرف غربی، ایده صنایع خلاق، بررسی موردی جومونگ، ساخت هنری کره‌ای، ساخت انسان هیبرید و... با آقای دکتر محمدجواد بادین‌فکر گفت‌وگو کردیم. مجله صوتی مسیررسانه را در اپلیکیشن‌های کست‌باکس و شنوتو، سایت، کانال و صفحه اینستاگرام مسیررسانه با نام رَساوا (Rasāvā)، بشنوید و دنبال کنید.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۴۸
چرا چسبیدن به گوشی اول صبح خوب نیست؟خب، رفقا! همه ما این تجربه رو داریم که صبح که از خواب بیدار می‌شیم، اولین کاری که می‌کنیم اینه که گوشیمون رو برداریم و یه سر به فضای مجازی بزنیم.اما آیا این کار واقعا بهمون کمک می‌کنه تا روزمون رو خوب شروع کنیم؟ جواب کوتاه اینه: نه!چرا؟ چون این کار چندتا عیب بزرگ داره: • مغزت رو گیج می‌کنی: وقتی صبح از خواب بیدار میشی، مغزت داره کم کم از حالت خواب به حالت بیداری میره. اگه همین اول صبح با سیل اطلاعات و اعلان‌های مختلف مواجه بشه، گیج و سردرگم میشه و تمرکزش رو از دست میده. • خوابت بهم می‌ریزه: نور آبی که از صفحه نمایش گوشیت ساطع میشه، تولید هورمون خواب رو مختل می‌کنه. این یعنی بدنت فکر می‌کنه هنوز شب هست و باید بخوابی. در نتیجه، ممکنه تا آخر روز احساس خستگی و خواب آلودگی کنی. • استرس می‌گیری: اخبار بد، پست‌های منفی و مقایسه خودت با دیگران تو شبکه‌های اجتماعی، می‌تونه باعث بشه استرس و اضطراب بگیری. این استرس هم روی کیفیت خوابت تاثیر میذاره و هم باعث میشه در طول روز احساس بدی داشته باشی.پس چه کار کنیم؟ گوشی رو دور بنداز؟ نه بابا! ولی حداقل تا یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، ازش استفاده نکن. به جای گوشی، کارای دیگه بکن: مثلا کتاب بخون، مدیتیشن کن، ورزش کن یا صبحانه سالم بخور. یه روتین صبحگاهی درست کن: مثلا هر روز ساعت مشخصی از خواب بیدار شو، ورزش کن، صبحانه بخور و بعد به کارهای روزمره‌ات برس.حالا چرا اینقدر مهمه که صبح‌ها گوشی رو کنار بذاریم؟چون کیفیت خوابت به طور مستقیم روی همه جنبه‌های زندگیت تاثیر میذاره. اگه خوب نخوابی، تمرکزت کم میشه، یادگیریت سخت میشه، خلق و خوت بد میشه و حتی ممکنه دچار بیماری‌های مختلف بشی.پس اگه می‌خوای روزای پر انرژی و پرباری داشته باشی، بهتره از همین امروز گوشی رو کنار بذاری و به خودت فرصت بدی تا آروم و با انرژی روزت رو شروع کنی.خلاصه کلام اینکه چسبیدن به گوشی اول صبح مثل اینه که بخوای با یه ماشین بدون بنزین به مسافرت بری!مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۸:۰۶
« ذهن ما، عروسکِ دستِ رسانه‌ها » تکنیک‌های جنگ روانی در رسانه‌ها همراهان مسیررسانه، بیایید در مورد یکی از مهمترین موضوعات دنیای رسانه، یعنی تکنیک‌های جنگ روانی و تاثیرش بر افکار عمومی صحبت کنیم. این موضوع در همه جای دنیا به ویژه منطقه‌ای که ما در اون زندگی می‌کنیم، از اهمیت ویژه‌ای برخورداره.
تکنیک‌های جنگ روانی چی هستن؟جنگ روانی یعنی استفاده از ابزارهای رسانه‌ای برای تغییر نگرش، باورها و رفتار مردم. این کار معمولا برای رسیدن به اهداف سیاسی یا اقتصادی انجام میشه.تکنیک‌های جنگ روانی خیلی متنوع هستن و ممکنه شامل موارد زیر باشن:
تکرار یک پیام خاص: هرچی بیشتر یه پیامی رو تکرار کنن، اون پیام بیشتر در ذهن مردم جا میفته و به عنوان واقعیت پذیرفته میشه.مثلا در اخبار خیلی از رسانه‌ها، فقط یک وجه از یک موضوع رو نشون میدن و بقیه ابعاد اون رو نادیده می‌گیرن. یا اینکه یه کلمه یا عبارت خاص رو بارها و بارها تکرار می‌کنن تا در ذهن مردم ماندگار بشه. ایجاد احساس ترس و ناامنی: با بزرگ‌نمایی مشکلات و تهدیدها، مردم رو نگران و مضطرب می‌کنن و باعث میشن که به دنبال راه حل‌های ساده و سریع باشن. مثلا با بزرگ‌نمایی تهدیدات امنیتی، مردم رو به سمت حمایت از یک گروه یا جریان خاص سوق میدن. تقسیم‌بندی مردم و قطبی‌سازی: جامعه رو به گروه‌های مختلف تقسیم می‌کنن و بینشون اختلاف ایجاد می‌کنن. مثلا با ایجاد اختلاف بین مذاهب، قومیت‌ها یا گروه‌های اجتماعی، باعث ایجاد درگیری و آشوب میشن. ایجاد قهرمان و ضدقهرمان: افرادی رو به عنوان قهرمان معرفی می‌کنن و افرادی دیگه رو به عنوان ضدقهرمان معرفی می‌کنن. مثلا یک سیاستمدار یا فرد اشتباهی رو به عنوان قهرمان ملی معرفی می‌کنن و مخالفان اون رو به عنوان دشمن مردم جلوه میدن. استفاده از احساسات: با استفاده از احساسات مثل ترس، خشم، شادی و غم، مردم رو به سمت خودشون جذب می‌کنن و تفکر هیجانی رو به جای تفکر منطقی جا می‌زنن.تاثیر جنگ روانی بر اذهان مردم:جنگ روانی می‌تونه تاثیر بسیار زیادی بر اذهان مردم داشته باشه:
•
اعتماد مردم به رسانه‌ها رو کاهش بده: وقتی مردم متوجه بشن که رسانه‌ها دارن اونا رو فریب میدن، اعتمادشون به همه رسانه‌ها کاهش پیدا می‌کنه.• تصمیم‌گیری‌های مردم رو تحت تاثیر قرار بده: با اطلاعات غلط و ناقص، مردم تصمیم‌های اشتباهی می‌گیرن. • روابط بین افراد و گروه‌ها رو خراب کنه: با ایجاد اختلاف و تنش، روابط بین افراد و گروه‌ها رو خراب می‌کنه.راهکارهای مقابله با جنگ روانی:•
چند منبع خبری رو دنبال کنید: به جای اینکه فقط به یک منبع خبری اعتماد کنید، اخبار رو از چند منبع مختلف دنبال کنید و سعی کنید خودتون تحلیل کنید و بپرسید این منبع خبری چه چیزهایی رو نگفته.• به اخبار انتقادی نگاه کنید: همیشه به دنبال اخبار انتقادی و متفاوت باشید تا بتونید به یک دید کلی‌تر از موضوع برسید.• به احساساتتون اعتماد نکنید: وقتی یه خبری شما رو عصبانی یا خوشحال می‌کنه، سعی کنید اول از صحت اون خبر مطمئن بشید.• اطلاعاتتون رو به روز نگه دارید: با مطالعه و یادگیری، اطلاعاتتون رو در مورد موضوعات مختلف به روز نگه دارید.• با دیگران در مورد اخبار صحبت کنید: با دوستان و خانواده‌تون در مورد اخبار صحبت کنید و نظرات مختلف رو بشنوید.جنگ روانی یک واقعیت تلخ در دنیای امروزه است. در جهانی که رسانه‌ها می‌توانند ابزار جنگ روانی باشند، شناخت تکنیک‌ها و حفظ هوشیاری تنها راه مقابله است. با افزایش سواد رسانه‌ای خود و دیگران، می‌تونیم از تبدیل‌شدن به ابزار بازی قدرت‌ها جلوگیری کنیم و ذهنی مستقل و تحلیل‌گر داشته باشیم.️یادمان باشد: هر خبر یک بخش از واقعیت است، نه کل آن.پس همیشه سوال کنید، تحقیق کنید و به هر چیزی که می‌شنوید، به راحتی اعتماد نکنید.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۲۸
فصل دوم؛ رسانه و هویت نوجوانقسمت ۱۲: ( بازنمایی استقلال نوجوانان در فضای مجازی )مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ای @massir_resane www.medialit.massir.ir۶:۴۶
4_5868667021473877813.mp3
۲۹:۵۲-۲۴.۰۴ مگابایت
️«الان پول توی بازارِ آزاده، نه درس‌خواندن!» در قسمت دوازدهم از فصل دوم رساوا دربارهٔ موضوعاتی از قبیل استقلال فردی، الگودهی در کسب درآمد، تغییر نظام ارزشی، مواجهه با نوجوانی که تمایل به ترک تحصیل داره و... با خانم معصومه حسن‌زاده گفت‌وگو کردیم. مجله صوتی مسیررسانه را در اپلیکیشن‌های کست‌باکس و شنوتو، سایت، کانال و صفحه اینستاگرام مسیررسانه با نام رَساوا (Rasāvā)، بشنوید و دنبال کنید.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۴۱
«کارشناسان عزیز! قبل از تحلیل، نفس عمیق بکشید!»می‌دونی چیه؟ وقتی یه خبر داغ منتشر میشه، همه ما دوست داریم نظرمون رو بگیم و تحلیل‌های عمیق بکنیم. اما به عنوان کارشناس، حرفت مثل یه بوم نقاشی می‌مونه که همه بهش نگاه می‌کنن. پس قبل از هر قلمی، یه لحظه مکث کن.تحلیل‌های هیجانی مثل یه شمشیر دو لبه‌اس. از یه طرف می‌تونه آگاهی مردم رو بالا ببره، اما از طرف دیگه اگه بی‌دقت باشه، می‌تونه اعتماد عمومی رو از بین ببره و تصمیم‌گیری‌های اشتباه رو در پی داشته باشه.یه خبر رو تصور کن که چندین جنبه داره. وقتی ما فقط به یه جنبه از اون می‌پردازیم و با لحنی هیجانی اون رو تحلیل می‌کنیم، در واقع داریم به مخاطبمون یه تصویر ناقص و گاهی اوقات اشتباه ارائه می‌دیم. این کار نه تنها به فهم بهتر موضوع کمک نمی‌کنه، بلکه ممکنه باعث بشه مردم به جای فکر کردن، فقط احساساتشون رو دنبال کنن.پس قبل از هر اظهار نظری، این سوال‌ها رو از خودت بپرس: آیا منابع من معتبر هستن؟ آیا همه جوانب ماجرا رو بررسی کردم؟ آیا تحلیل من بر اساس شواهد و منطق هست یا فقط احساسات من رو نشون میده؟ یادمون باشه که ما به‌عنوان کارشناس، مسئولیت داریم تا با دقت و بی‌طرفانه به مردم اطلاعات بدیم و بهشون کمک کنیم تا خودشون قضاوت کنن.بیا با هم تلاش کنیم تا فضای گفت‌وگو رو سالم‌تر و منطقی‌تر کنیم.
چند نکته طلایی: •
آرامش و منطق: به جای هیجان، از منطق و شواهد استفاده کن.•
چند وجهی بودن خبر: به همه جوانب ماجرا توجه کن و تحلیل یک‌طرفه ارائه ند.•
تاثیر بر مخاطب: به یاد داشته باش که حرفهای تو روی افکار و تصمیمات دیگران تاثیر مستقیم داره.•
بررسی منابع: قبل از انتشار هرگونه اطلاعاتی، صحت و اعتبار منابع را بررسی کن.•
مسئولیت‌پذیری: به عنوان یک کارشناس، مسئولیت اجتماعی داری تا اطلاعات صحیح و دقیق را در اختیار دیگران قرار دهی.با رعایت این نکات، می‌تونیم به ارتقای سواد رسانه‌ای در جامعه کمک کنیم.
مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۰:۰۱
نکنه تو هم معتاد شدی؟بیا یه آزمایش اعتیاد بدیماین روزا همه چی آنلاین شده! از کار و درس تا تفریح و دوست‌یابی. اما این همه وقت گذاشتن پشت صفحه نمایش لپتاپ یا گوشی ممکنه نشونهٔ یه مشکل بزرگ باشه.تست "اعتیاد به اینترنت یانگ" می‌تونه بهت بگه تا چه حد به اینترنت وابسته شدی. با این تست میتونی بفهمی آیا میزان استفاده از اینترنت داره زندگیت رو تحت تاثیر قرار میده یا نه.
پس با هم بریم ببینیم چقدر به اینترنت معتاد شدیم!
دستورالعمل:۲۰ تا سوال ازت پرسیده میشه.با صداقت برای هرکدوم یکی از پاسخ‌ها رو انتخاب می‌کنی.هر انتخابت امتیازی داره. به‌ندرت: ۱ امتیازگاهی اوقات: ۲ امتیازمعمولاً : ۳ امتیازبیشتر‌اوقات: ۴ امتیازتقریباً همیشه: ۵ امتیاز
وقتی به هر ۲۰ سوال پاسخ دادی، حاصل جمع امتیازات کسب شده رو در جدول اسلاید آخر بررسی کن.۱. چقدر پیش می‌آید که برای زمانی طولانی‌تر از آنچه که دوست داشتی، در اینترنت می‌مانی؟به‌ندرت گاهی‌اوقات معمولاً بیشتر اوقات تقریباً همیشه
۲. چقدر پیش می‌آید که از انجام کارهای خانه صرف نظر می‌کنی تا زمان بیشتری را در اینترنت بمانی؟
۳. چقدر پیش می‌آید که هیجان بودن در اینترنت را به گذراندن وقت خود با همسر یا دوست نزدیک ترجیح می‌دهی؟۴. چقدر پیش می‌آید که به دنبال ایجاد ارتباط جدیدی با کاربران اینترنتی هستی؟۵. چقدر پیش می‌آید که افراد خانواده‌ات از مدت زمانی که در اینترنت صرف می‌کنی ابراز ناراحتی می‌کنند؟۶. چقدر پیش می‌آید مقدار زمانی که در اینترنت صرف می‌کنی موجب انجام ندادن تکالیفت می‌شود؟۷. چقدر پیش می‌آید که قبل از انجام هر کار ضروری، ایمیل خود را چک می‌کنی؟۸. چقدر پیش می‌آید که پرداختن به اینترنت، موجب ایجاد مشکل در کارت می‌شود؟۹. چقدر پیش می‌آید که وقتی اطرافیان می‌پرسند در اینترنت چکار می‌کنی، حالت پنهان کاری می‌گیری؟۱۰. چقدر پیش می‌آید که سعی می‌کنی خودت را دست افکار آزاردهنده در زندگی با کار اینترنت خلاص می‌کنی؟۱۱. چقدر پیش می‌آید که دوباره وارد اینترنت شدن را زودتر از زمانی که قصد داشتی، شروع می‌کنی؟۱۲. چقدر پیش می‌آید که می‌ترسی که زندگیت بدون اینترنت ملال آور، پوچ و بدون شادی خواهد بود؟۱۳. چقدر پیش می‌آید که زمانی که در اینترنت هستی و کسی مزاحمت شود، ناراحت می‌شوی و به‌طور ناگهانی فریاد می‌زنی؟۱۴. چقدر پیش می‌آید که خوابت را به خاطر اینکه شب تا دیر وقت در اینترنت هستی از دست می‌دهی؟۱۵. چقدر پیش می‌آید وقتی که در اینترنت نیستی احساس می‌کنی که بدجوری فکرت در پی آن است و هوس رفتن به اینترنت داری؟۱۶. چقدر پیش می‌آید که به خودت می گویی«فقط چند دقیقه دیگر» موقع رفتن به اینترنت است؟۱۷. چقدر پیش می‌آید که سعی می‌کنی مدت زمانی را که در اینترنت هستی را کوتاه کنی، اما نتوانستی؟۱۸. چقدر پیش می‌آید که سعی می‌کنی مدت زمان در اینترنت بودنت را از دیگران پنهان کنی؟۱۹. چقدر پیش می‌آید که صرف کردن وقت بیشتر در اینترنت را بر بیرون رفتن با دیگران ترجیح می‌دهی؟۲۰. چقدر پیش می‌آید که احساس می‌کنی که وقتی در اینترنت نیستی افسرده یا عصبی هستی، در حالی که این احساس‌ها وقتی به اینترنت می‌روی از بین می‌روند
جمع نمرات ۲۰ تا ۴۹ عدم اعتیاد به اینترنتجمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ در معرض اعتیاد به اینترنت️جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ اعتیاد به اینترنتخب حالا که وضعیت اعتیاد به اینترنتت معلوم شد، منتظر پست بعدی بمون تا راهکارهایی برای کنترل و ترک این اعتیاد بدیم.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۸:۱۳
نتایج (پست قبلی) تست اعتیاد به اینترنت شما نشان می‌دهد که یا خوشبختانه عدم اعتیاد دارید، یا در معرض اعتیاد یا متاسفانه کامل معتاد شدید.این یعنی چه؟ بیایید با هم دقیق‌تر به این موضوع بپردازیم و ببینیم چطور می‌توانیم یک رابطه سالم با دنیای دیجیتال برقرار کنیم.برای افرادی که در معرض اعتیاد به اینترنت هستند:شما در آستانه ایجاد یک عادت استفاده بیش از حد از اینترنت هستید. این موضوع کاملا طبیعی است، چون همه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که به شدت به فناوری وابسته است. اما خبر خوب اینجاست که با کمی تغییر در عادات روزانه‌تان، می‌توانید این روند را معکوس کنید.
تنظیم مرزها: همان‌طور که در دنیای واقعی مرزهایی برای کار و تفریح داریم، در دنیای دیجیتال هم باید مرزهای مشخصی تعیین کنیم. مثلاً، می‌توانید یک ساعت مشخص را برای چک کردن ایمیل‌ها و شبکه‌های اجتماعی در نظر بگیرید و در بقیه اوقات، به فعالیت‌های دیگری بپردازید. جایگزینی سالم: هر بار که احساس کردید به سمت گوشی‌تان کشیده می‌شوید، به جای آن کاری انجام دهید که از آن لذت می‌برید. مثلاً، یک کتاب بخوانید، با دوستانتان تماس بگیرید، یا به طبیعت بروید. توجه به نشانه‌های بدن: خستگی چشم، سردرد و بی‌خوابی ممکن است نشانه‌هایی از استفاده بیش از حد از اینترنت باشند. به بدن خود گوش دهید و به آن استراحت بدهید. کمک گرفتن از تکنولوژی: اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا زمان استفاده از اینترنت را مدیریت کنید و از وب‌سایت‌های خاص دور بمانید.برای افرادی که به اینترنت معتاد هستند:اعتیاد به اینترنت یک چالش جدی است، اما با تلاش و حمایت، می‌توانید بر آن غلبه کنید. مهمترین قدم، پذیرش مشکل است. شما تنها نیستید و بسیاری از افراد با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند.
جستجوی کمک حرفهای: یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به شما ابزارها و راهکارهای لازم برای مدیریت اعتیاد را ارائه دهد. تغییر محیط: محیط اطراف خود را طوری تنظیم کنید که وسوسه استفاده از اینترنت را کاهش دهد. مثلاً، گوشی خود را در اتاق دیگری قرار دهید یا هنگام مطالعه، مودم وای‌فای را خاموش کنید. ورزش و تغذیه سالم: ورزش و تغذیه سالم به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کنند. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا در لحظه حضور داشته باشید و از افکار منفی دور شوید.برای هر دو گروه: صبور باشید: تغییر عادات زمان‌بر است. به خودتان فرصت دهید تا به روال جدید عادت کنید. جشن گرفتن موفقیت‌ها: هر پیشرفتی، هر چند کوچک، ارزش جشن گرفتن دارد.• یادتان باشد: هدف ما این نیست که از اینترنت دوری کنیم، بلکه می‌خواهیم استفاده سالم و مفیدی از آن داشته باشیم. با کمی تلاش، می‌توانیم تعادل را در زندگی خود برقرار کنیم.
همه این توصیه‌ها مثل یک نقشه راه هستند که می‌توانند شما را به سمت یک زندگی دیجیتال سالم‌تر هدایت کنند. اما به یاد داشته باشید که مهمترین عامل، اراده و تلاش شماست. با هر قدم کوچکی که برمی‌دارید، به هدف خود نزدیک‌تر می‌شوید. صبور باشید، به خودتان پاداش دهید و از هر پیشرفتی لذت ببرید. یادتان باشد، شما می‌توانید بر این چالش غلبه کنید و یک رابطه سالم با فناوری برقرار کنید.ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۳:۰۸
️مغزهای پوسیدهٔ دچار زوال واژه سال 2024 آکسفورد: (Brain Rot) دیکشنری آکسفورد، واژه (Brain Rot) را به معنی «پوسیدگی مغز یا همان زوال ذهنی» به عنوان کلمه برتر سال ۲۰۲۴ برگزیده است. این انتخاب نشان‌دهنده نگرانی روزافزون در مورد اثرات مصرف بیش از حد محتوای آنلاین بی‌کیفیت و کم‌ارزش بر تفکر و شناخت افراد است."پوسیدگی مغزی" به معنای زوال تدریجی توانایی‌های شناختی و فکری فرد به دلیل مصرف مداوم محتوای بی‌ارزش و کم‌عمق در فضای مجازی است. این اصطلاح به ویژه به مصرف بیش از حد شبکه‌های اجتماعی، ویدئوهای کوتاه و اخبار جعلی اشاره دارد.علت انتخاب این واژه به عنوان کلمه سال:•
افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی: با گسترش استفاده از شبکه‌های اجتماعی، افراد زمان زیادی را صرف پیمایش بی‌هدف در این فضاها می‌کنند.•
کاهش توجه و تمرکز: مصرف مداوم محتوای کوتاه و جذاب باعث کاهش توانایی تمرکز بر مطالب طولانی‌تر و پیچیده‌تر می‌شود.•
افزایش اطلاعات نادرست: انتشار گسترده اخبار جعلی و اطلاعات نادرست در فضای مجازی، توانایی افراد را در تفکر انتقادی و تشخیص واقعیت کاهش می‌دهد.چه کنیم مغزمان دچار پوسیدگی و زوال نشود؟•
تنظیم محدودیت زمانی: برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی و سایر پلتفرم‌های آنلاین، محدودیت زمانی مشخصی تعیین کنید.•
انتخاب محتوا با دقت: به جای مصرف بی‌هدف محتوا، به دنبال مطالب باکیفیت، آموزنده و مرتبط با علایق خود باشید.•
توسعه مهارت‌های تفکر انتقادی: یاد بگیرید که اطلاعات را به صورت انتقادی ارزیابی کرده و منابع معتبر را از منابع غیرقابل اعتماد تشخیص دهید. • افزایش فعالیت‌های ذهنی: برای تقویت توانایی‌های شناختی خود، به فعالیت‌هایی مانند خواندن کتاب، حل پازل و یادگیری مهارت‌های جدید بپردازید.•
قطع ارتباط با دنیای مجازی: هر از گاهی به طور کامل از دنیای مجازی جدا شده و به فعالیت‌های دیگری مانند گذراندن وقت با خانواده و دوستان، ورزش و طبیعت‌گردی بپردازید.این زوال فکری و پوسیدگی مغزی، تهدیدی جدی برای سلامت ذهن ماست. با کمی تغییر در عادت‌هایمان، می‌توانیم از این خطر جدی در امان بمانیم و به افراد آگاه‌تری در برابر آسیب‌های زیست دیجیتال تبدیل شویم.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۷:۲۶
️پشت پرده زیبایی‌های فریبندهنقدی بر ترند "مادران غمگین بژ"قبل از هرچیز اشاره کنیم که جایگزین فارسی واژهٔ ترند، «گِرایه» است. در سال‌های اخیر، شاهد ظهور ترندهای جدیدی در حوزه فرزندپروری در فضای مجازی هستیم که یکی از برجسته‌ترین آنها، پدیده "مادران غمگین بژ" است. این ترند که با تمرکز بر سادگی، مینیمالیسم و استفاده از رنگ‌های خنثی، تصویری ایده‌آل از فرزندپروری را ارائه می‌دهد، در نگاه اول جذاب و آرامش‌بخش به نظر می‌رسد.اما آیا واقعاً این سبک زندگی، بهترین انتخاب برای کودکان است؟
ویژگی‌های اصلی این ترند عبارتند از:۱. استفاده از رنگ‌های خنثی و بژ برای کودکان:
- این مادران تقریباً همه لباس‌های فرزندشان را در طیف رنگ‌های بژ، کرم، قهوه‌ای روشن و خاکستری انتخاب می‌کنند.- معمولاً از پارچه‌های ارگانیک و طبیعی مثل کتان و پنبه خام استفاده می‌شود.- حتی کفش و لوازم جانبی مثل کلاه و دستکش هم در همین طیف رنگی هستند.- استدلال آنها این است که این رنگ‌ها آرامش‌بخش‌تر و کمتر تحریک‌کننده هستند.۲. دکوراسیون و اسباب‌بازی‌ها:
- اتاق کودک معمولاً با دیوارهای سفید یا بژ طراحی می‌شود.- اسباب‌بازی‌ها اغلب چوبی و بدون رنگ هستند.- از پلاستیک و رنگ‌های شاد معمول در وسایل کودک خبری نیست.- وسایل معمولاً از برندهای خاص و گران‌قیمت هستند که روی "طبیعی بودن" تأکید دارند.۳. مینیمالیسم و مواد طبیعی:
- تعداد اسباب‌بازی‌ها محدود است.- از مواد مصنوعی تا حد امکان اجتناب می‌شود.- تأکید زیادی روی محصولات ارگانیک و دوستدار محیط زیست است.- فضای خانه بسیار ساده و عاری از شلوغی است.- معمولاً قیمت این محصولات بالاست چون برچسب "ارگانیک" و "طبیعی" دارند.۴. حضور در شبکه‌های اجتماعی:
️- این مادران معمولاً در اینستاگرام و تیک‌تاک بسیار فعال هستند.️- عکس‌های آنها معمولاً با فیلترهای خاصی ویرایش می‌شود که رنگ‌ها را حتی خنثی‌تر نشان می‌دهد.️- اغلب محتوای آنها حول محور سبک زندگی مینیمال و "آگاهانه" می‌چرخد.️- معمولاً محصولات را تگ و معرفی می‌کنند و اغلب تبدیل به اینفلوئنسر می‌شوند.اما آیا این زیبایی ظاهری، واقعیت را نشان می‌دهد؟
نقدهای وارد بر این ترند: • محدود شدن خلاقیت کودک: رنگ‌های متنوع و محیط‌های پویا برای رشد خلاقیت کودکان ضروری هستند.• هزینه‌های بالا: این سبک زندگی، هزینه‌های زیادی را به خانواده تحمیل می‌کند و برای بسیاری از خانواده‌ها قابل دسترس نیست. • ایجاد فشار روانی: مقایسه با تصاویر ایده‌آل در شبکه‌های اجتماعی، می‌تواند به احساس ناکافی بودن و اضطراب در مادران منجر شود. • ترویج مصرف‌گرایی: تاکید بر خرید محصولات خاص و گران‌قیمت، نوعی مصرف‌گرایی را ترویج می‌دهد.چرا باید به این ترندها با دیده تردید نگاه کنیم؟ • تصاویر شبکه‌های اجتماعی اغلب ویرایش شده و ایده‌آل‌گرایانه هستند. • این ترندها ممکن است بر اساس مد روز و سلیقه شخصی افراد خاص شکل گرفته باشند و لزوماً بر اساس تحقیقات علمی و نیازهای واقعی کودکان نباشد. • تاکید بیش از حد بر ظاهر و ظرافت، می‌تواند از توجه به نیازهای عاطفی و روانی کودک بکاهد.راهکارهایی برای مقابله با تأثیر این ترندها: • تقویت سواد رسانه‌ای: یاد بگیریم که به تصاویر شبکه‌های اجتماعی به عنوان یک واقعیت مطلق نگاه نکنیم و از منابع معتبر برای کسب اطلاعات استفاده کنیم. • مشورت با متخصصان: قبل از هر تصمیمی در مورد تربیت فرزند، با متخصصان کودک و نوجوان مشورت کنیم. • توجه به نیازهای فردی کودک: هر کودکی منحصر به فرد است و نیازهای متفاوتی دارد. به جای دنبال کردن یک الگوی مشخص، به نیازهای کودک خود توجه کنیم.در نهایت، مهمترین نکته این است که ما به عنوان مادران، بهترین قاضی برای نیازهای فرزندان خود هستیم. به جای دنبال کردن کورکورانه ترندها، باید بر اساس دانش، تجربه و عشق به فرزندانمان تصمیم بگیریم.مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۳:۳۷
امشب فقط دیگه خانوادهگوشیها خاموش، حضورتون در جمع خانواده روشنیلدا شاد باش...مسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۳:۲۸
ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز مادر مبارک بادمسیررسانه|موسسه تخصصی سوادرسانه‌ایhttps://zil.ink/masirresaneh
۱۶:۱۵