.ممنونم از شما عزیزانم که امروز با انرژی تا آخر با ما همراه بودید
من هم از اینکه چهار ساعت همراه شما بودم، خیلی حالم خوب شد
.
من هم از اینکه چهار ساعت همراه شما بودم، خیلی حالم خوب شد.
۱۸:۰۴
.امروز در وبینار مون یه آقا پسر نوجوان هم داشتیم
الحمدلله کما هو اهله.
الحمدلله کما هو اهله
.۱۹:۲۱
."وأن‌أصابك‌عُسْرفانتظرفرجًافالعُسرُباليُسرمَقرون‌ومُتصل"اگر سختی به تو رسید، منتظر گشایش باش،زیرا سختی به آسانی پیوند خورده است.
سلام صبحـــــــــتون بخیر
کانال محتوای مادرانه هاble.ir/join/YjhlYTQ4OG
#پـیام_صـبحگاهی.
سلام صبحــــــ
ـــتون بخیرکانال محتوای مادرانه ها
ble.ir/join/YjhlYTQ4OG#پـیام_صـبحگاهی.
۴:۳۶
به طور کلی وقتی ما اضطراب یا استرس می گیریم، سه نشانه رو تجربه می کنیم:۱.نشانه های جسمی:مثلا تپش قلب می گیریم یا گاهی اوقات احساس لرزش می کنیم یا بدنمون یخ می کنه یا دهنمون خشک میشه و...
.
۶:۵۵
.۲.نشانه های ذهنی:یعنی یه فکرایی می یاد سراغمون مثل اینکه :وااای یعنی چی میشه؟، وای به بقیه چی بگم؟ یا مثلا تمرکزتون می یاد پایین و ...
۳.نشانه های رفتاری:یعنی دست به یه سری کارها میزنید مثلا ناخن می جوید یا پرخوری می کنید یا تند تند راه میرید و ...
.
، وای به بقیه چی بگم؟ یا مثلا تمرکزتون می یاد پایین و ...۳.نشانه های رفتاری:یعنی دست به یه سری کارها میزنید مثلا ناخن می جوید یا پرخوری می کنید یا تند تند راه میرید و ...
.
۷:۴۷
.شما وقتی مضطرب میشید کدوم نشانه هارو تجربه می کنید؟در این لینک ناشناس بهمون بگید
https://harfeto.timefriend.net/17250852630578.
https://harfeto.timefriend.net/17250852630578.
۱۰:۰۵
.اغلب ما هر سه نشانه رو تجربه می کنیم
فقط گاهی اوقات بهش آگاهی نداریم
.
فقط گاهی اوقات بهش آگاهی نداریم
.
۱۲:۳۷
.خودآگاهی نیمی از درمانه
همین قدر که من آگاه بشم زمانی که اضطراب می گیریم، چه حالتها و نشانه هایی رو تجربه می کنم، بخشی از راهِ درمانو رفتم
اما یه نکته مهمشما باید بدونید که ده تا مشکل ندارید🫵شما فقطططط اضطراب دارید
.
همین قدر که من آگاه بشم زمانی که اضطراب می گیریم، چه حالتها و نشانه هایی رو تجربه می کنم، بخشی از راهِ درمانو رفتم
اما یه نکته مهم
شما باید بدونید که ده تا مشکل ندارید🫵شما فقطططط اضطراب دارید.
۱۳:۰۸
.این پیام دوستمونو بخونید.
.۱۳:۳۵
.انقدر ناراحت میشم وقتی این مدل پیامهاتونو می خونم
عزیزان دلم،خواهرای مهربونم من که همه راهکارهارو نمی تونم در کانال بذارم
همین آخرین وبیناری که گذاشتم (اضطراب امتحان) چند بار تاکید کردم برای اضطراب خودتون هم هست.حدود ۲۵ تا راهکار دادم که همش به درمان اضطراب شما و نوجوانتون کمک می کنه
با کمترین هزینه این کارگاهو برگزار کردیم.هزینه بیست دقیقه مشاوره حضوری بود یا بهتره بگم هزینه دو سه تا چیپس و پفک بود.خودتون استفاده نمی کنید وگرنه من دارم تمام تلاشمو می کنم
.
عزیزان دلم،خواهرای مهربونم من که همه راهکارهارو نمی تونم در کانال بذارم
همین آخرین وبیناری که گذاشتم (اضطراب امتحان) چند بار تاکید کردم برای اضطراب خودتون هم هست.حدود ۲۵ تا راهکار دادم که همش به درمان اضطراب شما و نوجوانتون کمک می کنه
با کمترین هزینه این کارگاهو برگزار کردیم.هزینه بیست دقیقه مشاوره حضوری بود یا بهتره بگم هزینه دو سه تا چیپس و پفک بود.خودتون استفاده نمی کنید وگرنه من دارم تمام تلاشمو می کنم
.
۱۴:۰۰
.
ما معمولا خیلی تمایلی نداریم که ثبت نامهارو تمدید کنیمامااااا به خاطر گل روی شما تا فردا،یکشنبه ساعت ۲۴ فرصت میدیم که شما این کارگاه ۲۰۰ دقیقه ای رو با همون مبلغ ۱۳۵ هزار تومان ثبت نام کنید🥳
اگه یادتون باشه مبلغ این کارگاه ۳۷۰ تومن بود و ما فقط به نیت خانم حضرت زهرا جان این تخفیفو گذاشتیم.
به عشق خانم دوباره این تخفیفو تمدید می کنیماینم عیدی ما به شما
برای ثبت نام به این آیدی مراجعه کنید@adrekni99.
ما معمولا خیلی تمایلی نداریم که ثبت نامهارو تمدید کنیمامااااا به خاطر گل روی شما تا فردا،یکشنبه ساعت ۲۴ فرصت میدیم که شما این کارگاه ۲۰۰ دقیقه ای رو با همون مبلغ ۱۳۵ هزار تومان ثبت نام کنید
🥳اگه یادتون باشه مبلغ این کارگاه ۳۷۰ تومن بود و ما فقط به نیت خانم حضرت زهرا جان
این تخفیفو گذاشتیم.به عشق خانم دوباره این تخفیفو تمدید می کنیم
اینم عیدی ما به شمابرای ثبت نام به این آیدی مراجعه کنید
@adrekni99.۱۶:۱۲
پاکت هدیه
مریم پرویزی | محتوای مادرانه ها
ولادت حضرت فاطمه (سلام الله علیها) و روز مادر مبارک
.بهشت زیر پای مادران است یعنی...
میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها)و روز زن مبارک باد.
#عیدتون_مبارک🎉
سلام صبحـــــــــتون بخیر
کانال محتوای مادرانه هاble.ir/join/YjhlYTQ4OG
#پـیام_صـبحگاهی.
میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها)و روز زن مبارک باد.#عیدتون_مبارک🎉
سلام صبحــــــ
ـــتون بخیرکانال محتوای مادرانه ها
ble.ir/join/YjhlYTQ4OG#پـیام_صـبحگاهی.
۴:۲۲
. مامانا دقت کنید!! این کارگاه "وبینار رهایی از اضطراب امتحان"مخصوص دانش آموزان نوجوان و دانشجوهایی که در امتحان دچار اضطراب میشنه
اماااااا
در این کارگاه 25 تا تکنیک گفتم که برای تمام کسانی هم که اضطراب دارند(بزرگسالان) خیلی مفیده
پی نوشت: دوستانی که کودکشون دچاراضطرابه این کارگاه مناسب شون نیست و یک کارگاه اختلالات اضطرابی کودکانبرگزار کردیم که مخصوص اونهاست..
اماااااادر این کارگاه 25 تا تکنیک گفتم که برای تمام کسانی هم که اضطراب دارند(بزرگسالان) خیلی مفیده
پی نوشت: دوستانی که کودکشون دچاراضطرابه این کارگاه مناسب شون نیست و یک کارگاه اختلالات اضطرابی کودکانبرگزار کردیم که مخصوص اونهاست.
.۷:۲۹
.شمایی که اضطراب داری و باعث شده درکارات مشکل ایجاد شه و میخوای اون رومدیریت کنی🫵
با قیمت 135 هزار تومان از اینجا
ثبت نام کن.
با قیمت 135 هزار تومان از اینجا
ثبت نام کن
.۹:۲۰
.بشنویم از یک مادربزرگ خارجی
خیلی ها میگن اگر مادر بشی دیگه اززندگی میفتی و نمیتونی به کارات برسی.
ولی نمی‌دونند که میشه با پذیرش افتخارمادری در کنار فرزندت به اهداف و کاراترسیدگی کنی
مامان خانوم روزت مبارک
کانال محتوای مادرانه هاble.ir/join/YjhlYTQ4OG.
بشنویم از یک مادربزرگ خارجی خیلی ها میگن اگر مادر بشی دیگه اززندگی میفتی و نمیتونی به کارات برسی. ولی نمی‌دونند که میشه با پذیرش افتخارمادری در کنار فرزندت به اهداف و کاراترسیدگی کنی
مامان خانوم روزت مبارک
کانال محتوای مادرانه ها
ble.ir/join/YjhlYTQ4OG.۱۰:۵۲
مریم پرویزی | محتوای مادرانه ها وبینار رهایی از اضطراب امتحان چجوری با مدیریت اضطراب، بهترین عملکرد رو در امتحان داشته باشیم؟ تکنیک های کاربردی مدیریت اضطراب مخاطب وبینار از نوجوانان ۱۴ سال تا دانشجو هاست زمان: پنجشنبه ۲۹ آذر ساعت ۱۴ همراه با ذخیره وبینار عضو کانال محتوای مادرانه ها شوید ble.ir/join/YjhlYTQ4OG .
وبینار رهایی از اضطراب امتحان چجوری با مدیریت اضطراب، بهترین عملکرد رو در امتحان داشته باشیم؟ تکنیک های کاربردی مدیریت اضطراب مخاطب وبینار از نوجوانان ۱۴ سال تا دانشجو هاست زمان: پنجشنبه ۲۹ آذر ساعت ۱۴ همراه با ذخیره وبینار عضو کانال محتوای مادرانه ها شوید ble.ir/join/YjhlYTQ4OG .فقط تا ساعت 24 امروز مهلت دارید در این وبینار کاربردی اضطراب شرکت کنید.
از اینجا ثبت نام کنید
@adrekni99.
۱۲:۴۷