بله | کانال مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه ها
عکس پروفایل مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه هام

مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه ها

۲۴,۵۳۹عضو
.undefinedانقدر تکنیک هایی که یاد میگیریممفید و کاربردیه که حتی برای مدیریتاضطراب مادران هم مفیدهundefined🫶.

۷:۱۵

بازارسال شده از مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه ها
thumbnail
undefinedوبینار رهایی از اضطراب امتحان
undefinedچجوری با مدیریت اضطراب، بهترینعملکرد رو در امتحان داشته باشیم؟undefined
undefinedحدود 25 تکنیک کاربردی مدیریتاضطراب برای افرادundefined
undefinedمخاطب وبینار از نوجوانان ۱۴ سال تاسنین بالاتر undefinedundefined
undefined210 دقیقه صوت آفلاین در 6 جلسهundefinedundefined
زمان ثبت نام: شنبه 29 آذر ماه ساعت 11undefined
عضو کانال محتوای مادرانه ها شویدundefinedundefinedble.ir/join/YjhlYTQ4OG.

۷:۱۸

بازارسال شده از مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه ها
.آیا این 25 تکنیک‌ فقط برای امتحان هست؟؟
نهundefinedundefined️ این تکنیک ها برای همه کسانی کهبا اضطراب مواجه هستند مناسبه و میتوننداز این ها استفاده کنند.
undefinedیکسری از تکنیک ها اختصاصی برایامتحانه و بقیه تکنیک‌ ها هم قطعا برایامتحان مناسبه undefinedundefined

undefinedاماااااا کسانی هم که امتحان ندارند، اینتکنیک‌ ها براشون کاربردیه و میتونند ازشون استفاده کنندundefinedundefinedundefined.

۷:۱۹

بازارسال شده از مریم پرویزی‌‌🇮🇷 | محتوای مادرانه ها
.و اماااااا هزینه کارگاه اضطراب امتحان که
شامل 210 دقیقه صوت افلاین در 6
جلسه است undefinedundefined

undefined 350 هزار تومان هست undefined

.

۷:۱۹

thumbnail
undefinedundefinedundefined

ثبت نام شروع شد undefined
.

۷:۳۵

.undefined موارد لازم برای ثبت نام undefined
undefined تکمیل فرم زیر:
نام :
نام خانوادگی :
سن :
تحصیلات:
رشته ی تحصیلی:
شماره تماس :
آیدی :
تعداد فرزند:
جنسیت و سن فرزندان:
نام معرف یا اینکه از چه طریقی با کانال آشنا شدید؟:
نام کارگاه: رهایی از اضطراب امتحان

مبلغ 350 هزار تومان رو به undefined شماره حساب
5041721035212282مریم پرویزبانک رسالت

undefinedundefinedundefined
فرم ثبت نام و فیش واریزی رو بفرستید
به آیدی خانم علیزاده undefinedundefined

@adrekni99
.

۷:۳۵

.راجع به کارگاه رهایی از اضطراب امتحانسوالی دارید اینجا بپرسیدundefinedundefinedundefined

@adrekni99.

۱۳:۱۱

. مامانایی که میگفتید خانم پرویزی با نوجوانما مستقیم کلاس بزاریدundefined

undefinedفقط تا فردا مهلت دارید تا در این کارگاه ثبت نام کنید و برای اضطراب امتحان بچه هاتون کاری کنید undefined
فرم ثبت نام کارگاه پر تکنیک رهایی از
اضطراب امتحان
.

۱۵:۲۳

.
جهت ثبت نام این کارگاه تا ساعت 24 فردا شب مهلت داریدundefined🪴
.

۲۰:۳۶

thumbnail
.تو خدای نه گفتن نیستیحتما پیشنهاد بهتری برای من داری
ســـلام صبحــــundefinedـــتون بخیــرundefined
کانال محــــتوای مــــادرانـــــه هاundefinedble.ir/join/YjhlYTQ4OG
#پـیام_صـبحگاهی.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

۴:۲۸

. undefinedبرای امتحان یه مقدار استرس طبیعیه وحتی مفیده؛ باعث تمرکز می‌شهundefined
اما مشکل از جایی شروع می‌شه که اضطراب:
1.کنترل رو ازت بگیره

2.ذهنتو قفل کنه

3.باعث بشه تواناییت رو نتونی نشون بدی
.

۶:۲۳

.دیروز مدرسه بودم و یکسری از دانش آموزاامتحان داشتن undefined
یک نفر تعریف می‌کرد که یکی از دانش آموزا، از شدت اضطراب مدام پاهاش رو تکون میداد
و ناخنش رو با دندون میکندundefined

.

۷:۰۸

.اینجاست که اضطراب مانع عملکرد میشهundefined

اما در کارگاه پر تکنیک رهایی از اضطراب
امتحان حدود 25 تکنیک کاربردی که همگی
در زندگی قابل اجرا هستند رو یاد میگیرید
و میتونید این مسئله رو به روش درست
حل کنیدundefinedundefinedundefined
.

۸:۰۵

.آیا این 25 تکنیک‌ فقط برای امتحان هست؟؟
نهundefinedundefined️ این تکنیک ها برای همه کسانی کهبا اضطراب مواجه هستند مناسبه و میتوننداز این ها استفاده کنند.
undefinedیکسری از تکنیک ها اختصاصی برایامتحانه و بقیه تکنیک‌ ها هم قطعا برایامتحان مناسبه undefinedundefined

undefinedاماااااا کسانی هم که امتحان ندارند، اینتکنیک‌ ها براشون کاربردیه و میتونند ازشون استفاده کنندundefinedundefinedundefined.

۸:۰۵

undefinedundefinedundefinedundefined
فقط تا ساعت 24 امروز وقت دارید که دراین کارگاه ثبت نام کنید، این فرصت رو ازدست ندید undefinedundefined
undefinedفرم ثبت نام اینجاستundefined.

۸:۱۰

.
یکی از علتهای اضطرابِ افراد، وجود
فکرهای مزاحم و منفیه. قبول دارید؟

.

۱۳:۱۷

.undefinedبه طور کلی وقتی ما اضطراب یا استرس
می گیریم، سه نشانه رو تجربه می کنیم:

۱.نشانه های جسمی:مثلا تپش قلب می گیریم یا گاهی اوقاتاحساس لرزش می کنیم یا بدنمون یخ می کنه یا دهنمون خشک میشه و...
.

۱۳:۵۷

.۲.نشانه های ذهنی:یعنی یه فکرایی می یاد سراغمون مثلاینکه :وااای یعنی چی میشه؟undefined، وایبه بقیه چی بگم؟ یا مثلا تمرکزتون می یادپایین و ...
۳.نشانه های رفتاری:یعنی دست به یه سری کارها میزنید مثلاناخن می جوید یا پرخوری می کنید یا تندتند راه میرید و ...
.

۱۴:۱۱

.undefinedشما وقتی مضطرب میشید کدوم
نشانه هارو تجربه می کنید؟
.

۱۴:۳۲

thumbnail
.یلداتون مبارکundefinedundefinedundefined


کانال محتوای مادرانه هاundefinedundefinedble.ir/join/YjhlYTQ4OGble.ir/join/YjhlYTQ4OG.

۱۵:۴۱