�
قسمت اول صبحگاه بهداشت سه شنبه ۱۵ اردیبهشت گفتیم از اهمیت خواب بر رشدجسمانی و تمرکز و یادگیری و شرایط لازم برای داشتن خواب خوب از جمله :۱-صرف شام در ساعات اول شب و پرهیز از مصرف نوشیدنی های انرژی زا و چای پررنگ و قهوه از عصر ۲-اتاق خواب تاریک و ساکت و کمی خنک ۳-خاموش کردن گوشی و تبلت و ندیدن فیلم حداقل یک ساعت قبل از خواب۴-ثابت نگه داشتن ساعت خواب و بیداری حتی در تعطیلات ۵_ جایگزین کردن گوشی و تماشای تلویزیون با مطالعه و موسیقی ملایم و مسواک زدن قبل از خواب
#صبحگاه_مجازی#خواب
۵:۱۱
قسمت دوم صبحگاه بهداشت سه شنبه ۱۵ اردیبهشتبا بازی یاد گرفتیم که مغز استخوان های ما مثل کارخانه های استخوان سازی هستند که مواد اولیه شون کلسیم و ویتامین دی هستن بنابراین باید در تغذیه و دریافت روزانه این مواد دقت کرد و خوراکی های رو انتخاب کرد که به رشد ما کمک کنند و از طرفی برای فعال بودن و فعال ماندن این کارخانه بایستی ورزش مرتب و خواب کافی و به اندازه داشته باشیم.#صبحگاه_مجازی#رشد
۵:۱۷
#پیشگیری_بیماریهای_غیرواگیر
۵:۳۱
فراخوان مسابقه برای همه علاقمندان
نخستین مسابقه داستان نویسی محیط زیستی ملی "ماموریت ماکان" ویژه دانش آموزان دوست دار محیط زیست - (پایه اول تا ششم ابتدایی)- مهلت ارسال تا 31 خرداد ماه 1405 لینک ورود و ثبت نام:https://mohityar.doe.ir/
#مسابقه
نخستین مسابقه داستان نویسی محیط زیستی ملی "ماموریت ماکان" ویژه دانش آموزان دوست دار محیط زیست - (پایه اول تا ششم ابتدایی)- مهلت ارسال تا 31 خرداد ماه 1405 لینک ورود و ثبت نام:https://mohityar.doe.ir/
#مسابقه
۱۲:۲۴
#پیشگیری_چاقی
۲۰:۳۹
#پیشگیری_چاقی
۲۰:۳۹
علل اضافه وزن و چاقی رو بخونید و ببینید و در زندگی روزمره تون حواستون باشه رعایت کنید تا سبک زندگی سالمی داشته باشید ...
#پیشگیری_چاقی
#پیشگیری_چاقی
۲۰:۴۵
راههای پیشگیری از چاقی رو با دقت بخونید و با تهیه یک چک لیست مرتب خودتون رو رصد کنید و و دونه دونه برای خودتون هر روز چک کنید و تیک بزنید تا سلامتی همیشه تو مشت تون باشه...
#پیشگیری_چاقی
#پیشگیری_چاقی
۲۰:۴۵
✺✦﷽✦✺《اللهم عجل لولیک الفرج 》دانش آموزان رضوی، دخترانِ گلم، سلام!با شعار هر دانش آموز یک سفیر سلامت دعوت هستید به صبحگاه بهداشتی از قاب فضای مجازی ... تاریخ سه شنبه 22 اردیبهشت ماه ساعت ۷:۳۰ الی ۸:۰۵ صبحمنتظر حضور گرم شما در فضای اسکای روم به آدرس :https://skyroom.online/ch/emamreza5/behdashtبا ما همراه باشید برای آگاهی و تندرستی مان ، لحظههایی به یادماندنی بسازیم.#صبحگاه_مجازی
《اللهم عجل لولیک الفرج 》دانش آموزان رضوی، دخترانِ گلم، سلام!با شعار هر دانش آموز یک سفیر سلامت دعوت هستید به صبحگاه بهداشتی از قاب فضای مجازی ... تاریخ سه شنبه 22 اردیبهشت ماه ساعت ۷:۳۰ الی ۸:۰۵ صبحمنتظر حضور گرم شما در فضای اسکای روم به آدرس :https://skyroom.online/ch/emamreza5/behdashtبا ما همراه باشید برای آگاهی و تندرستی مان ، لحظههایی به یادماندنی بسازیم.#صبحگاه_مجازی۶:۱۴
صبحگاه امروز جاتون خیلی خالی بود داشتیم با نازگل درباره تفاوت بیماری های واگیر و غیر واگیر حرف میزدیم که یهو سر و کله ی میکروب ها پیدا شد و ما رو محاصره کردن منو نازگل هم سپر و اسلحه برداشتیم باهاشون مبارزه کردیم البته باید بگم اسلحه مون شستشوی دست بود و سپرمون سیستم ایمنی که با تغذیه سالم ،خواب کافی و ورزش قوی مونده بود و موفق شدیم میکروب ها رو شکست بدیم .
#صبحگاه_مجازی#پیشگیری_بیماریهای_واگیر#پیشگیری_بیماریهای_غیرواگیر
#صبحگاه_مجازی#پیشگیری_بیماریهای_واگیر#پیشگیری_بیماریهای_غیرواگیر
۱۰:۴۴
#پیشگیری_بیماریهای_واگیر
۱۲:۲۸
#پیشگیری_بیماریهای_غیرواگیر
۱۲:۲۹
اهمیت شستشوی دست ها محل تجمع میکروب ها راههای انتقال میکروب ها مواقع ضروری شستشوی دست ها #شستشوی_دست
۱۲:۳۳
دقت در انجام صحیح شستشوی دست ها موثرترین راه برای مبارزه با میکروب ها #شستشوی_دست
۱۲:۳۴
🥳دلتون نخواد این هفته در اتاق بازی مهمان دختران گل پایه سوم بودم و با همدیگه بازی کردیم نه با لگو، توپ یا عروسک و هواپیما ، بلکه با دستای تمیز و توانا رفتیم سراغ خرما و بیسکوییت و چاشنی های مقوی وبعد از کلی خرد کردن و پوست کندن و ورز دادن و البته کمی ریخت و پاش ،توپک های خرمایی یا بهتره بگم بمب انرژی برای خودمون درست کردیم تا میان وعده ی مقوی برای عصرونه آماده داشته باشیم و کنار خانواده میل کنیم
#بازی#تغذیه_سالم
#بازی#تغذیه_سالم
۲:۴۹
علاقمندان به حوزه سلامت از فعالیت های سنجاق شده در کانال فراموش نکنید...۵:۰۹
۳:۴۵
۱۳:۱۱
پویش دانشآموزی «قهرمانهای سلامت» به مناسبت هفته سلامتهر روز یک چالش جذاب، سالم و دوستداشتنیهمراه با کلی انرژی خوب، عادتهای سالم و حال خوب
جمعه | چالش «زمین پاک»جمعآوری خشکاله و تفکیک زبالههای قابل بازیافتبطری پلاستیکی، کاغذ، کارتن و درِ بطریها را جمعآوری کنیم و به بازیافت کمک کنیم. شنبه | چالش «یک روز بدون موبایل»امروز کمتر سراغ موبایل و تبلت میرویم و بیشتر: بازی میکنیم کتاب میخوانیم کنار خانواده وقت میگذرانیم🪥 یکشنبه | چالش «مسواک خانوادگی»امشب همراه مامان و بابا مسواک بزن!
حداقل ۲ دقیقه با خمیر دندان دوشنبه | چالش «بشقاب رنگینکمانی»امروز میوه و سبزیجات رنگارنگ بخوریم.هر رنگ، یک ویتامین مفید برای بدن! سهشنبه | چالش «۲۰ دقیقه تحرک»امروز با خانواده یا دوستان: ورزش کن دوچرخهسواری کن پیادهروی یا نرمش انجام بده چهارشنبه | چالش «قهرمان آب»امروز بیشتر آب بنوشیم و کمتر نوشابه و خوراکیهای مضر مصرف کنیم.🫧همچنین مراقب هدر رفتن آب باشیم. پنجشنبه | چالش «خواب طلایی»امشب زودتر بخوابیم و قبل از خواب: موبایل کنار چند صفحه کتاب خواب آرام و کافی دانشآموزان عزیز میتوانند عکس، نقاشی، فیلم کوتاه یا گزارش انجام چالشها را برای مراقب سلامت ارسال کنید.https://ble.ir/school_health_care با هم یاد میگیریم:سالم زندگی کنیم،شاد باشیم،و مراقب خودمان، خانواده و زمینمان باشیم.۱۳:۱۴
✺✦﷽✦✺《اللهم عجل لولیک الفرج 》دانش آموزان رضوی، دخترانِ گلم، سلام!با شعار هر دانش آموز یک سفیر سلامت دعوت هستید به صبحگاه بهداشتی از قاب فضای مجازی ... تاریخ سه شنبه ۲۹ اردیبهشت ماه ساعت ۷:۳۰ الی ۸صبحمنتظر حضور گرم شما در فضای اسکای روم به آدرس :https://skyroom.online/ch/emamreza5/behdashtبا ما همراه باشید برای آگاهی و تندرستی مان ، لحظههایی به یادماندنی بسازیم.#صبحگاه_مجازی
《اللهم عجل لولیک الفرج 》دانش آموزان رضوی، دخترانِ گلم، سلام!با شعار هر دانش آموز یک سفیر سلامت دعوت هستید به صبحگاه بهداشتی از قاب فضای مجازی ... تاریخ سه شنبه ۲۹ اردیبهشت ماه ساعت ۷:۳۰ الی ۸صبحمنتظر حضور گرم شما در فضای اسکای روم به آدرس :https://skyroom.online/ch/emamreza5/behdashtبا ما همراه باشید برای آگاهی و تندرستی مان ، لحظههایی به یادماندنی بسازیم.#صبحگاه_مجازی۱۰:۲۷