۸:۲۳
۱۶:۱۳
سلام دوستان صبحتون بخیر ☺️با عرض تبریک به مناسب سالگرد ازدواج آقامون امیرالمومنین علیه السلام و خانم حضرت زهرا سلام الله علیه🌹🌷🌺🌸🌼📣توجه کنید📣برای سفارش نان ۲۰ خرداد تا ۳۰ فرصت هست تا سفارش ها ثبت بشه. همین طور روغن زیتونجانمونید. 🥳😊
یا علی🫡@mosafa14mahsollat
یا علی🫡@mosafa14mahsollat
۵:۳۶
💢 نان کامل سبوسدار مصیر 🍞
مصرف نان سبوسدار به دلیل دارا بودن ویتامینهای روی و نياسين برای سلامت چشمها مفید است. همچنين باعث کاهش احتمال ابتلا به بيماري دژنراسيون ماکولا میشود. این بیماری علت اساسی از بين رفتن بينايي در افراد بالاي ۶۰ سال است.🌾 یکی از فواید نان سبوسدار کمک به کاهش وزن میباشد چون سبوس نان باعث احساس سیری میشود. غلات سبوسدار بیشتر در دستگاه گوارش میمانند و آب را جذب میکنند که باعث احساس سيري در فرد ميشود. بنابراين کساني که قصد کاهش وزن دارند ميتوانند با قراردادن نان سبوسدار در رژيم غذايي خود وزن کم کنند. نان سبوسدار به عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و برای درمان بیماریهایی مانند ورم معده و روده مفيد خواهدبود. از خواص گندم سبوسدار برای درمان پوليپهاي موجود در کولون يا روده استفاده میشود.@mosafa14mahsollat
مصرف نان سبوسدار به دلیل دارا بودن ویتامینهای روی و نياسين برای سلامت چشمها مفید است. همچنين باعث کاهش احتمال ابتلا به بيماري دژنراسيون ماکولا میشود. این بیماری علت اساسی از بين رفتن بينايي در افراد بالاي ۶۰ سال است.🌾 یکی از فواید نان سبوسدار کمک به کاهش وزن میباشد چون سبوس نان باعث احساس سیری میشود. غلات سبوسدار بیشتر در دستگاه گوارش میمانند و آب را جذب میکنند که باعث احساس سيري در فرد ميشود. بنابراين کساني که قصد کاهش وزن دارند ميتوانند با قراردادن نان سبوسدار در رژيم غذايي خود وزن کم کنند. نان سبوسدار به عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و برای درمان بیماریهایی مانند ورم معده و روده مفيد خواهدبود. از خواص گندم سبوسدار برای درمان پوليپهاي موجود در کولون يا روده استفاده میشود.@mosafa14mahsollat
۶:۳۷
🔻 این انتخاب شما تضمینی است برای سلامت معده و گوارش شما و خانوادهتانو بهترین هدیه بر سر سفرههای سالم@mosafa14mahsollat@14mamo جهت سفارش
۶:۴۰
گیف
۰۰:۱۶
۶:۴۹
۶:۵۵
۱۲:۰۲
۴:۲۴
🌺تغذیه و کم خونی
۱- غذاهای حاوی آهن :
درجه اول :گوشت بدون چربی گوسفند ، گوشت بوقلمون ، دل و جگردرجه دوم : گیاهان پهن برگ مخصوصاً اسفناج و کرفس ، کلم بروکلی ، ماهی ، خرما ، انجیر ، زردآلو ، هلو ، آووکادو ، انگوروکشمش ، حبوبات ، خربزه ، هویج ، تخم کدو ، تره ، آب تره ، انار ، باقلا
۲- مواد غذایی حاوی ویتامین سی همراه غذا برای افزایش جذب آهن توسط روده مثل :لیموترش و آبلیموی تازه ، آب پرتغال ، آب نارنج ، سبزی خوردن ، انگور سیاه ، طالبی ، فلفل تند خام ، فلفل دلمه ای سبز و قرمز ، کلم قرمز ، کلم بروکلی ، کیوی ، زعفران ، گوجهفرنگی ، توت و توت فرنگی ، جعفری و شوید،گشنیز
۳- پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم همراه غذا که مانع جذب آهن میشود مثل:ماست و دوغ
۴- پرهیز از مصرف چای و قهوه و کاکائو مستقیم بعد از غذا که مانع جذب آهن غذا میشود. @mosafa14mahsollat
۱- غذاهای حاوی آهن :
درجه اول :گوشت بدون چربی گوسفند ، گوشت بوقلمون ، دل و جگردرجه دوم : گیاهان پهن برگ مخصوصاً اسفناج و کرفس ، کلم بروکلی ، ماهی ، خرما ، انجیر ، زردآلو ، هلو ، آووکادو ، انگوروکشمش ، حبوبات ، خربزه ، هویج ، تخم کدو ، تره ، آب تره ، انار ، باقلا
۲- مواد غذایی حاوی ویتامین سی همراه غذا برای افزایش جذب آهن توسط روده مثل :لیموترش و آبلیموی تازه ، آب پرتغال ، آب نارنج ، سبزی خوردن ، انگور سیاه ، طالبی ، فلفل تند خام ، فلفل دلمه ای سبز و قرمز ، کلم قرمز ، کلم بروکلی ، کیوی ، زعفران ، گوجهفرنگی ، توت و توت فرنگی ، جعفری و شوید،گشنیز
۳- پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم همراه غذا که مانع جذب آهن میشود مثل:ماست و دوغ
۴- پرهیز از مصرف چای و قهوه و کاکائو مستقیم بعد از غذا که مانع جذب آهن غذا میشود. @mosafa14mahsollat
۴:۵۴
🔺🔻🔺محصولات موجود در مصفی که براحتی با کیفیت بالا می توانید تهیه کنید.
🍀سویق نخود
🍀سویق کامل
🍀سویق استخوان ساز
🍀 سویق کودک
🌸روغن آفتابگردان
🌸 روغن حیوانی🌸 روغن زیتون
🌿 روغن روشن کننده
🌿 روغن فوق العاده
🌿روغن گرم کننده
🌱حنا شهداد
🌱نوره یک کیلویی
🌷 قطره نفیس
🌷مداد چشم قهوه ای
🌷سرمه گالن
🌷 بالم لب
🍁 شامپو ختمی
🍁 لوسیون رویش مو
🍁کراتینه مو
🍁 صابون زرد چوبه
🍁جرم گیر دندان
🍂نمک دریا
🍂سرکه انگبین
🌺 مویز
🌺کلوچه
🌺عسل گون
🌺نان کامل گندم
💥 صابون سنگ پا
🍀 خط چشم
🍀شکر سرخ
🍀 هاضوم
🍀 شیاف مهپاره
🍀 شیاف اقاقیا
🍀 سرکه خمری@mosafa14mahsollat
🍀ریمل گیاهی@mosafa14mahsollat@mosafa14mahsollat
🍀سویق نخود
🍀سویق کامل
🍀سویق استخوان ساز
🍀 سویق کودک
🌸روغن آفتابگردان
🌸 روغن حیوانی🌸 روغن زیتون
🌿 روغن روشن کننده
🌿 روغن فوق العاده
🌿روغن گرم کننده
🌱حنا شهداد
🌱نوره یک کیلویی
🌷 قطره نفیس
🌷مداد چشم قهوه ای
🌷سرمه گالن
🌷 بالم لب
🍁 شامپو ختمی
🍁 لوسیون رویش مو
🍁کراتینه مو
🍁 صابون زرد چوبه
🍁جرم گیر دندان
🍂نمک دریا
🍂سرکه انگبین
🌺 مویز
🌺کلوچه
🌺عسل گون
🌺نان کامل گندم
💥 صابون سنگ پا
🍀 خط چشم
🍀شکر سرخ
🍀 هاضوم
🍀 شیاف مهپاره
🍀 شیاف اقاقیا
🍀 سرکه خمری@mosafa14mahsollat
🍀ریمل گیاهی@mosafa14mahsollat@mosafa14mahsollat
۵:۰۷
اللهم عجل لولیک الفرج
آموزش مطالب مفید برای سلامت خانواده ها
پاسخگویی مجازی ،فقط ساعت۲۱_۲۲
ویزیت حضوری،سشنبه ها و یکشنبه ها
https://eitaa.com/joinchat/1545666863C8e0f2497bc
آموزش مطالب مفید برای سلامت خانواده ها
پاسخگویی مجازی ،فقط ساعت۲۱_۲۲
ویزیت حضوری،سشنبه ها و یکشنبه ها
https://eitaa.com/joinchat/1545666863C8e0f2497bc
۵:۰۹
۱۳:۱۶
۱۴:۱۷
۴:۳۲
۷:۱۳
۷:۱۴
۷:۱۷
۷:۱۸
۷:۲۰