عکس پروفایل مثبت آرامشم

مثبت آرامش

۲,۵۱۵عضو
عکس پروفایل مثبت آرامشم
۲.۵هزار عضو

مثبت آرامش

مرکز تخصصی مشاوره پیش از ازدواج و خانواده مثبت آرامش تا فرصت هست پازل های زندگی رو منظم کن.
مدرس و مشاور :دکتر مریم دخیلی
undefined️ هماهنگی و تعیین وقت: @ramesh118
#مشاوره_خانواده #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مهارت_های_فردی
ارتباط با ما @adminmosbatearamesh

۲۸ شهریور

thumnail
undefined پایان روز با یه حس خوب undefined
undefined آخر شب که میشه، یه حمام آب گرم بگیر!
undefined این کار نه‌تنها خستگی رو از تنت می‌بره، بلکه ذهنت رو آروم و روحت رو تازه می‌کنه.
🤍 یه وقتایی همین کار ساده، بهترین راه برای شروع یه خواب راحت و پر از آرامشه.
undefined @mosbate_aramesh

۱۶:۱۲

۲۹ شهریور

thumnail
undefined همین امروز تغییر کن!
undefined هیچ روزی بهتر از امروز نیست تا از کسی که بودی دست بکشی.
undefined وقتشه زندگیت رو به سطحی برسونی که واقعاً لایقشی!
undefined امروز همون روزیه که می‌تونی به کسی تبدیل بشی که همیشه آرزوش رو داشتی.
undefined @mosbate_aramesh

۲:۲۵

thumnail
undefinedاز دل مه‌ها، فرصت‌ها رو پیدا کن undefined
undefined گاهی وقتا خیالات بیهوده مثل یه مه جلوی چشمامونو می‌گیرن و نمی‌ذارن واقعیتای زندگی رو ببینیم.
undefined اما اگه این مه رو کنار بزنی، می‌فهمی که هر لحظه‌ای که از دست دادی، می‌تونه تبدیل به یه فرصت بشه.
undefined انگیزه واقعی از همون جایی شروع میشه که تصمیم می‌گیری حتی با کمترین امکانات، بهترینِ خودت باشی.
undefined @mosbate_aramesh

۱۸:۵۴

۳۰ شهریور

thumnail
undefined صبح روز جمعتون به خیر
undefined آیا می‌دانستید که ۱۰ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی می‌تونه کل روزتون رو متحول کنه؟
undefined این تمرین باعث کاهش استرس، بهبود تمرکز، و افزایش خلاقیت میشه.
روزتون پر از انرژی مثبت! undefined
undefined @mosbate_aramesh

۰:۴۱

۳۱ شهریور

thumnail
┅┅¤𔓘❀undefinedundefinedundefined❀𔓘¤┅┅#عید_بزرگ
undefinedمیلاد با سعادتundefined رسولِ مهر و رحمت(ص) و صادق آلِ احمد(ع) مبارک بادundefined
┏━━⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━┓
undefinedمثبت آرامشundefined

۷:۴۹

undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
به مناسبت این روز خجسته
میلاد حضرت ختمی مرتبت (ص) وصادق آل محمد (ع)
این عید بزرگundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedهدیه باران داریم .(حوالی ساعت ۱۲)
با مثبت آرامش همراه باشید و دوستان خود را دعوت کنید .
undefined @mosbate_aramesh

۷:۵۳

Default Gift Icon

پاکت هدیه

عکس پروفایل مثبت آرامشم

مثبت آرامش

گوش کن هفت آسمان در شور و حالی دیگرندعرشیان و فرشیان نام محمّد می‌برند
ولادت حضرت محمد(ص) بر شما مبارک undefined
thumnail
#مثبت_شبانه
undefinedundefined آرامش شبانه در سه گام undefined
undefined چند راهکار برای آرامش شبانه:
undefined تنفس عمیق: با چند نفس عمیق و آرام، ذهن خود رو از تنش‌های روزانه رها کنید.
undefined ذهن‌آگاهی: چند دقیقه به لحظه حال فکر کنید و نگرانی‌ها رو کنار بذارید.
undefined شکرگزاری: به کارهای مثبت امروز بیاندیشید و با حس شکرگزاری به خواب برید.
undefined️ شب رو به زمانی برای تجدید قوا تبدیل کنید و با آرامش به استقبال یک روز جدید برید
خواب خوش!🤍
undefined @mosbate_aramesh

۱۹:۲۸

۱ مهر

thumnail
undefined شروع یه زندگی فوق‌العاده از امروز! undefined
undefined هر روز یه قدم کوچیک رو به جلو بردار...
undefined حتی اگه کم باشه، همین تغییرات کوچیک معجزه می‌کنه!
undefined حرکت رو ادامه بده تا به چیزی که لایقشی برسی!

undefined @mosbate_aramesh

۱:۵۷

undefinedundefinedundefinedundefinedundefined
#مثبت_نگرش
undefined از دل تاریکی، روشنایی می‌شکفد:
undefined گاهی وقتا وقتی می‌گیم "مورد لطف و رحمت قرار گرفتن"، اولین چیزی که به ذهنمون میاد اتفاقات خوبه، مثل ارتقای شغلی یا به دنیا اومدن بچه‌هامون.اما...
undefined وقتی که تو روزای سختیمونیم چی؟ مثلاً وقتی کارمون رو از دست می‌دیم یا رابطه‌ای به پایان می‌رسه؟ به نظرتون تو این موقعیتا رحمت کجاست؟
undefined مثل یه دانه که باید توی تاریکی خاک باشه تا رشد کنه، ما هم توی این روزای سخت بذرهای درونی‌مون رو شکوفا می‌کنیم.
undefined پس یادت باشه، حتی توی تاریک‌ترین لحظات هم دارن چیزای بزرگی درونت رشد می‌کنن.
undefined @mosbate_aramesh

۱۶:۴۹

۲ مهر

thumnail
undefined دنیای بیرون، بازتاب دنیای درون undefined
با تمرکز روی رشد درونی، زندگی بیرونی‌ات هم زیباتر می‌شود.
undefined جسمانی:با ورزش و تغذیه سالم، بدنت رو تقویت کن.
undefined فکری:ذهن‌ت رو با یادگیری تازه‌ها به چالش بکش.
undefined عاطفی:روابط عمیق‌تر و لحظات آرامش‌بخش بساز.
undefined معنوی:با مراقبه، آرامش رو به درونت دعوت کن.
تغییر از درون، دنیات رو دگرگون می‌کنه!
undefined @mosbate_aramesh

۲:۵۴

thumnail
undefined با تغییرات کنار بیا!
undefined تغییرات بخشی از زندگی‌ان و همیشه اتفاق می‌افتن.
undefined به‌جای مقاومت در برابرشون، یاد بگیر باهاشون همراه بشی و ازشون استفاده کنی تا رشد کنی و قوی‌تر بشی.
undefined @mosbate_aramesh

۱۵:۲۹

thumnail
undefined قبل خواب ذهنتو خاموش کن!
قبل از خواب، گوشی رو بذار کنار و چند دقیقه به چیزی فکر نکن.
undefined ذهنت هر چی آروم‌تر باشه، راحت‌تر می‌خوابی. امتحان کن، می‌بینی چه معجزه‌ای می‌کنه! undefined
undefined @mosbate_aramesh

۱۸:۵۹

۳ مهر

thumnail
#مثبت_صبحگاهی
undefined صبحا یکم زودتر بیدار شو!
undefined فقط ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شو و تو اون زمان، یه لیوان آب بخور یا کمی هوا بخور.
undefined این چند دقیقه بهت کمک می‌کنه روزت رو بدون عجله و استرس شروع کنی. امتحانش کن!
undefined @mosbate_aramesh

۲:۱۳

#مثبت_نگرش
undefined خودت رو به چالش بکش!
زندگی بدون چالش کسل‌کننده می‌شه.
undefined هر چالشی که قبول می‌کنی، تو رو قوی‌تر و آماده‌تر برای آینده می‌کنه.
undefined از چالش‌ها نترس و با قدرت باهاشون روبه‌رو شو
undefined @mosbate_aramesh

۱۴:۳۴

۴ مهر

thumnail
#مثبت_صبحگاهی
undefined ده دقیقه پیاده‌روی کن!
undefined️ اگه فرصت داری، یه پیاده‌روی ده دقیقه‌ای تو هوای صبحگاهی برو.
undefined این کار بهت انرژی می‌ده و ذهنت رو آماده می‌کنه برای یه روز خوب.
undefined @mosbate_aramesh

۱:۱۷

thumnail
undefined هر قفل یه کلید داره!
undefined هیچ مشکلی بدون راه‌حل نیست.
undefined هر چقدر هم که قفل زندگی‌ت سخت باشه، همیشه یه کلیدی برای باز کردنش وجود داره.
فقط باید پیداش کنی.
undefined @mosbate_aramesh

۱۵:۴۹

thumnail
#مثبت_مهارت
undefined از شب قبل، کاراتو آماده کن!
undefined️ اگه می‌خوای صبح‌ها راحت‌تر بیدار شی، از شب قبل کاراتو آماده کن.
undefined اینطوری بدون استرس و عجله، روزت رو شروع می‌کنی.undefined
undefined @mosbate_aramesh

۱۸:۵۴

۵ مهر

thumnail
undefined چند دقیقه کشش انجام بده!
undefined️ با چند حرکت ساده کششی، بدن و ذهن، آماده یه روز پرانرژی می‌شن.
undefined️ این چند دقیقه رو به خودت اختصاص بده، کلی نتیجه می‌گیری.
undefined @mosbate_aramesh

۱:۲۳

thumnail
. undefined به صدای درونت گوش بده!
undefined️ گاهی تو شلوغی‌های زندگی، صدای درونمون رو نمی‌شنویم.
undefined ولی اگه بهش گوش بدی، می‌بینی که راه درست رو بهت نشون می‌ده.
🤍 به ندای قلبت اعتماد کن.
undefined @mosbate_aramesh

۱۶:۴۱