قدرت تصمیم گیری و تکنیک های تقویت آن در نوجوانانما در برابر مشکلات دو انتخاب داریم
۱. اجازه دهیم بر ما غلبه کنند ۲. توانایی های پنهان خود را در دست و پنجه نرم کردن با آنها پیدا کنیم .نوجوانان چون در دوره بسیار بحرانی قرار دارند هر روز ممکن است تصمیمات زیادی بگیرند و مهارت لازم را در چگونگی تصمیم گیری را ندارند مثلا نمیدانند آیا من باید کار پیدا کنم ؟ در برابر سیگار تعارف کردن دوستانم چه بگویم ؟ مهارت تصمیم گیری درست به نوجوانان کمک میکند از استرس و اضطراب به دور باشند.
نوجوانان را درست راهنمایی کنید و در کنار اشتباهات کودکان و نوجوانانتان باشد و مشکل را شناسایی کنید نوجوانان را تشویق کنید تا بتوانید راه حلی برای مشکلات خود پیدا کنند .همه جوانب منفی و مثبت را مرور کنید .در مورد نقش زیاد احساسات در تصمیم گیری با نوجوانان صحبت کنید و متقاعدشان کنید برنامه ریزی را به ان ها اموزش دهید تا به سمت جلو حرکت کنند .اشتباهاتش را بررسی کنید و او را راهنمایی کنید که تصمیمات درستی بگیرد.تکنیک های تقویت قدرت تصمیم گیری در نوجوانان این موارد را به نوجوان خود یاد بدهید:
ارزیابی تصمیمات : قبل از اینکه تصمیم به انجام کاری بگیرید نواقص و فواید آن را پیدا کنید با مواردی روبه رو خواهید شد که به کلی تصمیات شما را عوض خواهد کرد.محدود کردن گزینه ها : هرچقدر گزینه های شما بیشتر باشد تصمیم گیری برای شما سخت تر خواهد شد و این بررسی و ارزیابی ممکن است وقت زیادی از شما بگیرد اما گزینه ها را وقتی یکی یکی کم میکنید به شما آرامش لازم را میدهد و میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.برای تصمیمات کوچک زمان زیادی نگذارید : اگر تصمیمات مهمی ندارید مثل اینکه چه غذایی بخورم چی بپوشم ؟زمان زیادی به این تصمیمات اختصاص ندهید چون تاثیر زیادی در زندگی شما ندارد.تحقیق کنید : مثلا شما می خواهید کامپیوتر یا گوشی بخرید باید اطلاعات خوبی از کاربرد و مزایا و معایب ان پیدا کنید در مورد تصمیمات در موارد دیگر هم اینگونه عمل کنید.مشورت کنید : بهتر است در تصمیمات مهم با افراد آگاه تر مشورت کنید و از دیگران کمک بگیرید که با تجربه و اگاهی بیشتری انتخاب درست تری به شما خواهند داد.هدف گذاری کنید : باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای خودتان تعیین کنید و باید هدفی را که دارید گزینه های انتخابی را مشخص کنید و تصمیم گیری به مناسب ترین روش ممکن برای شما اتفاق می افتد.مشکل را شناسایی کنید.گاهی اوقات ، نوجوانان مشکلات را نادیده می گیرند یا افراد دیگر را به خاطر آنها سرزنش می کنند. یک نوجوان ممکن است بگوید که در ریاضیات شکست می خورد، زیرا معلمش تکالیف را توضیح نمی دهد. یا ممکن است او از انجام تکالیف خود اجتناب کند زیرا بیش از حد مضطرب است و نمی تواند با تعداد زیاد کاری که از آنها اجتناب کرده روبرو شود. بنابراین گاهی اوقات، مهم است که به نوجوان خود کمک کنید تا مشکل را بیان کند . مکالمه ای با نوجوان خود داشته باشید با پرسیدن سوالاتی مانند : "به نظر شما اینجا چه اتفاقی می افتد؟"جوانب مثبت و منفی را مرور کنید.هنگامی که نوجوان شما لیستی از گزینه ها را پیدا کرد، به او بگویید جوانب مثبت و منفی هر یک را شناسایی کند. نوشتن نکات مثبت و منفی به او کمک می کند تا ببیند کدام گزینه می تواند بهترین انتخاب باشد.در مورد اینکه چگونه احساسات می توانند نقش زیادی در تصمیم گیری ها داشته باشند صحبت کنید. ترس ممکن است مانع از این شود که چیز جدیدی را امتحان کند در حالی که هیجان باعث می شود خطر را دست کم بگیرد.بحث کنید که چگونه نوشتن نکات مثبت و منفی می تواند به او کمک کند تا با منطق یک مشکل را حل کند، نه اینکه تصمیم خود را فقط بر اساس احساسات قرار دهد.برنامه ای برای حرکت به جلو ایجاد کنید.هنگامی که نوجوان شما جوانب مثبت و منفی گزینه های خود را بررسی کرد، در مورد چگونگی حرکت به جلو صحبت کنید. مشخص کنید که قدم های بعدی را می تواند بردارد.
همچنین ، در مورد چگونگی ارزیابی انتخاب او صحبت کنید. مهم است که بررسی کنید آیا مفید بوده یا اشتباهی مرتکب شده است. بررسی اینکه آیا انتخاب وی درست است می تواند به او کمک کند تا در آینده تصمیمات بهتر را نیز یاد بگیرد و به او کمک کند.
#نوجوان🧑@moshavere_shamim
۱۷:۴۰
حدیث قدسی:حذر کن از این که چونان کودک باشی،که هر گاه چشمش به سبز و زرد بیفتد،یاترش و شیرین به او داده شود،فریفته آن گردد
ارشاد القلوب صفحه ۲۰۰#حدیث📖#پیام_شبانگاهی🌙@moshavere_shamim
۱۷:۴۰
سه شنبه تون عالی و بینظیرروزتون سرشاراز موفقیتالهی آفتاب زندگی تونهمیشه پرنور باشه الهی روزی تون پربرکت باشـه الهی همیشه شـادیتـو لحظه هاتونوخوشبختی مهمان خـونه هاتـون باشهروزتون زیبـا و در پناه خدا#پیام_صبحگاهی🌞@moshavere_shamim
۷:۴۴
انتظارات اشتباه در ازدواج انتظار داشته باشی هر زمان ناراحت میشی یا عصبی میشی طرف مقابل بتونه آرومت کنه. انتظار اینکه طرف مقابل خیلی سریع بتونه مطابق خواسته شما تغییر کنه و تمام اخلاقهای بد رو کنار بذاره.این رو بدونید ازدواج قرار نیست تورو به طورکامل خوشبخت کنه و نکته مهمتر اینکه همیشه همه تفسیرها و برداشتهای شما نسبت به طرف مقابل صحیح نیست.#ازدواج_موفق💍@moshavere_shamim
۷:۴۴
اگه این ۵ ویژگی رو داری، بلوغ عاطفی و رفتاری خوبی داری : اهل تعامل و گفتگو هستی:دائم از احساس و خواسته ها و علایق خودت نمیگی و به خواسته های طرف مقابلت هم احترام میذاری. انعطاف پذیری:با شرایط و موقعیت های جدید خودتو وفق میدی و به بپذیرش میرسی. عملگرایی:اهل یادگیری هستی و فقط دریافت کننده نیستی،اطلاعاتت رو بکار میگیری. ثبات داری:مدام از یک کتاب به کتاب دیگه، از یه شغل به شغل دیگه نمیپری ومصمم هستی. منطقی هستی:بیشتر بر اساس منطق و عقل، تصمیم میگیری تا بُعد قلب واحساس.#ازدواج_موفق💍@moshavere_shamim
۷:۴۴
داشتن سواد رابطه یعنی : وقتی اشتباه از سمت من هست مسئولیت اشتباهم رو بپذیرم و عذرخواهی کنم هنگام بحث ها احترام طرف مقابلم رو حفظ کنم و بهش توهین نکنم خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش رو بهش بدم ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم و بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم حد و مرز خودم رو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم صرفا به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم#ازدواج_موفق💍@moshavere_shamim
۷:۴۴
تو زندگی مشترک این موارد رو جدی نگیرید!رفتارهاش با شما فرق داره
همسرتون از یک فرهنگ و خانواده متفاوت اومده.
سعی کنید تفاوتهای همسرتون رو بپذیرید و نسبت به اونا عکسالعمل منفی نشون ندید.
سر انجام دادن کارهای خونه با هم بحث میکنید
طبق علاقه خودتون و همسرتون تقسیم کار کنین و بدون بحث، در کنار هم برای مرتب بودن خونه تلاش کنید.
#ازدواج_موفق💍@moshavere_shamim
۱۷:۵۷
امیر المومنین علیه السلام:سبب زیاد شدن نعمت ،شکر گزاری است
غررالحکم #حدیث📖#پیام_شبانگاهی🌙@moshavere_shamim
۱۷:۵۷
در این صبح زیباامیدوارم نگاه پر مهرخداهمراه لحظه هاتونسلامتی و نیکبختیگوارای وجودتونو نور و عشق الهیمهمون دلتون باشه
درود صبحتون بخیر و زیبا
#پیام_صبحگاهی🌞@moshavere_shamim
درود صبحتون بخیر و زیبا
#پیام_صبحگاهی🌞@moshavere_shamim
۴:۲۷
چه عواملی باعث از بین رفتن حس مسئولیتپذیری در کودک میشودصبور نبودن والدین برای انجام دادن کارها از سوی فرزند
تفاوت قائل شدن بین فرزندان به دلیل جنسیت
زدن برچسب ناتوانی و یا خرابکار بودن به فرزند؛ از سوی اطرافیان
اعتمادبهنفس پایین کودک
داشتن انتظارات بیش از حد توان از کودک؛ برای انجام کارها
#مهارت_های_زندگی🌻@moshavere_shamim
۴:۲۷
هفت نکته کوتاه برای پرورش کودکی شاد۱- اولین راز پرورش كودكی شادتمجیداز اوست.۲- عملكرد کودک را نقدكنید ونه شخصیت او را.۳- افكار مثبت و تاییدكننده را به كودکتان القا كنید.۴- كودكان كمسن با احساس امنیت شاد میشوند.۵- به كودكان بیاموزید كه خوشبین باشند.۶- كودكان چاق،در مقایسه باسایر كودكان، افسردهترند.۷- سعی نكنید كودک خود را از همه ناراحتیها دور نگه دارید.#مهارت_های_زندگی🌻@moshavere_shamim
۴:۲۷
خانم با سیاست خانمها مواظب باشند هیچ وقت یک خانم باسیاست جلوی بچه به پدر خانه بياحترامی نمیکند. کمترین ضرر بیاحترامی به پدر اين است که فرزند به خودش اجازه ميدهد گاهی به پدرش بیاحترامی کند. ضرر اصلی آن این است که همسر شما آن احساس اقتدار و قدرتی را که به عنوان پدر خانواده در داخل منزل بايد داشته باشد از دست ميدهد. هميشه مخصوصاً در حضور بچهها اقتدار شوهرتان را تثبیت کنید مثلاً به همسرتان بگویید: "شما بهترین #بابای دنیایی"#مهارت_های_زندگی🌻@moshavere_shamim
۴:۲۷
أَللَّهُمَّ، بارِک لَنا فِی رَجَبٍ وَ شعْبانَ، وَبلِّغْنا شَهْرَ رَمَضانَ، وَأَعِنّا عَلَی الصِّیامِ وَالْقِیامِ وَحِفْظِ اللِّسانِ وَغَضِّ الْبَصَرِ، وَلا تَجْعَلْ حَظَّنا منْهُ الجوعَ وَالْعطَشَ
خداوندا، ماه رجب و شعبان را بر ما مبارک گردان و ما را به ماه رمضان برسان و بر روزه داری، شب خیزی، حفظ زبان و پوشیدن چشم یاری ده و بهرهٔ ما را از آن فقط گرسنگی و تشنگی قرار مده
ابن طاووس، 1376، ج 3: 173 حلول ماه مبارک رمضان بر مومنان مبارک باد#رمضان💐#پیام_شبانگاهی🌙@moshavere_shamim
۱۵:۰۷
# زیاد حرف زدن بچه ها نشونه ی 6 چیزه..
اگر کودکتون شبها موقع خواب پرحرفه:یعنی از چیزی میترسه
اگر پرحرفی کودکتون از زمان بدنیا امدن خواهر یا برادرش شروع شده: یعنی کودکتون به خواهر یا برادرش حسودی میکنه
اگر کودکتون در مواقعی که شما پای تلفن یامهمون داریدپرحرفی میکنه یعنی: کودکتون کمبود توجه داره
اگر کودکتون با دیدن چیزهای جدید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون حس کنجکاوی بالایی داره
اگر کودکتون در مواقعی که شما حوصله ندارید یا با همسرتون بحث کردید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون دچار اضطراب شده
البته که پرحرفی نشونه مهارت کلامی بالای کودکتون هم هست اما بسیار مهمه که این پرحرفی چه وقت سراغ بچتون میاد.....
#کودک👶@moshavere_shamim
اگر کودکتون شبها موقع خواب پرحرفه:یعنی از چیزی میترسه
اگر پرحرفی کودکتون از زمان بدنیا امدن خواهر یا برادرش شروع شده: یعنی کودکتون به خواهر یا برادرش حسودی میکنه
اگر کودکتون در مواقعی که شما پای تلفن یامهمون داریدپرحرفی میکنه یعنی: کودکتون کمبود توجه داره
اگر کودکتون با دیدن چیزهای جدید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون حس کنجکاوی بالایی داره
اگر کودکتون در مواقعی که شما حوصله ندارید یا با همسرتون بحث کردید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون دچار اضطراب شده
البته که پرحرفی نشونه مهارت کلامی بالای کودکتون هم هست اما بسیار مهمه که این پرحرفی چه وقت سراغ بچتون میاد.....
#کودک👶@moshavere_shamim
۳:۴۶
"لطفا همسرتان را به همه ترجیح دهید!!!"شما انتخاب کردهاید با همسرتان ازدواج کنید چون او، فرد مورد علاقهتان بوده است. یعنی باید بقیه عمرتان با او به عنوان دوست داشتنیترین فرد زندگیتان رفتار کنید. شما انتخاب کردهاید که از این به بعد با همسرتان زندگی کنید و با او پیمان محبت و وفاداری بستهاید. پس اگر دوست دارید روابط شما، همیشگی باشد، باید همسرتان را به همه افراد در زندگیتان ترجیح دهید!#آیین_همسرداری💞@moshavere_shamim
۳:۴۶
اصول کاربردی ارتباط با نوجوان اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان. نباید به گونهای رفتار کنید که احساس کند میخواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگیهای مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید.مثلا به او بگویید: «از اینکه بچهای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمیکنی، من و پدرت را نگران کرده است.» اصل پرهیز از تحمیل کردنچیزی یا کسی را به نوجوانتان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوانها میشود، این است که از او میخواهیم مثل ما باشد یا میگوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار میکردیم، آنگونه لباس میپوشیدیم و...یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آنها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیمگیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند.
#نوجوان🧑@moshavere_shamim
۳:۴۶
پیامبر رحمت صلی الله:درهای آسمان در اولین شب ماه رمضان گشودهمی شود، و تا آخرین شب آن بسته نخواهد شد.
بحارالانوار، ج ۹۳، ص ۳۴۴#رمضان💐#حدیث📖#پیام_شبانگاهی🌙@moshavere_shamim
۱۵:۱۱
امام صادق علیه السلام:به چیزی که امیدش را نداری، امیدوارتر باش، تا چیزی که امیدش را داری...همانا خداوند امر ظهور را یک شبه اصلاح می کند.
کمال الدین، باب 6، انتهای ح 13 یا عالیُ بِحَقِّ علی عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ صاحبَ العصرِ والزَّمان#رمضان💐#حدیث📖#عصر_انتظار⛅#پیام_صبحگاهی🌞@moshavere_shamim
۶:۳۲