خـواص زیـتون :
مـفید بـرای چـشم و پـوست
سـلامت قـلب و عـروق
کـمڪ به کـاهش وزن
بـیشتر شـدن انـرژی
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۷:۵۷
خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 
این مسأله میتواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غدهی تیروئید دچار اختلال میشود، هورمونهای آن به درستی تولید نمیشوند.
این هورمونها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافتها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل میکنند.
مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست میشوند.
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۷:۵۸
یک لیوان آب سیب را با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب کرده و روزانه یکبار بنوشید.
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۱۳
عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۱۴
ضعف بدنی صبحگاهی را با خوردن گردو و انجیر خشک از بین ببرید.
مصرف این دو خشکبار، برای تنظیم خواب دانشآموزان توصیه میشود.https://ble.ir/moshaverrajaee
مصرف این دو خشکبار، برای تنظیم خواب دانشآموزان توصیه میشود.https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۱۴
چه چیزی باعث یبوست می شود؟
اگرچه درست است که رژیم غذایی میتواند نقش مهمی در مدیریت یبوست داشته باشد، حرکات نامنظم روده ممکن است به دلیل عوامل دیگری نیز باشد.
سفر، برخی داروها، شرایط سلامتی، و مسائل ساختاری مانند اختلال عملکرد عضلات کف لگن، همگی میتوانند به یبوست کمک کنند. اگر حرکات نامنظم روده شما به دلیل یکی از این دلایل باشد، صرفاً اصلاح فیبر دریافتیتان ممکن است راهحل نباشد.
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۱۵
تداخل های غذایی خطرناک :
شیر و گوشت
شیر و ماهی
تخم مرغ و ماهی تازه
سرکه با برنج
سرکه با ماش
خربزه و عسل
سرکه با حلیم
انار و حلیم
فراوردهای لبنی و ترشیجات
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۶:۵۱
برگ های کهنه و خارجی کلم را جدا کنید سپس یک برگ کلم را به طور کامل بدون شکستگی جدا کنید برگ را بشویید و بعد اتو را روی برگ قرار دهید تا صاف شود کمی صبر کنید تا داغی اش کمتر شود روی زانو قرار دهید و با باند زانو را همراه کلم ببندیدوبه مدت یک ساعت صبر کنید کلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب و درد مفاصل و زانو بهترین است.
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۶:۵۲
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۶:۵۲
https://ble.ir/moshaverrajaee
۶:۳۷
افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند
هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.
مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد.
https://ble.ir/moshaverrajaee
هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.
مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد.
https://ble.ir/moshaverrajaee
۶:۳۸
① ضد التهاب طبیعی② ضد انعقاد خون است③ ضد سرطان④ کاهش سطح کلسترول⑤ پیشگیری از بیماری های کبد
https://ble.ir/moshaverrajaee
۶:۳۸
انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر است
ابتلا به واریس
افزایش فشار خون
انسداد رگهای عصبی
چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۶:۳۹
بدترین غذا برای کمر درد!
️دونستین که شکر میتونه واسه کمر دردتون بد باشه؟
بله! شکر، همون شیرین کننده دوستداشتنی که به چای و قهوهمون اضافه میکنیم، میتونه التهاب بدن رو بالا ببره و باعث تشدید درد بشه.
مخصوصاً اگه از اون دستهای هستین که دائم از کمر درد شکایت میکنین، بهتره مصرف شکر رو کمتر کنین!
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۵:۳۶
پاهای سرد، نشانه بسیاری از بیماری ها
️اگر انگشتان پاهای شما همیشه سرد هستند، یکی از دلایل آن می تواند جریان خون ضعیف باشد یک مشکل گردش خون که گاهی با سیگار کشیدن، فشار خون بالا یا بیماری قلبی مرتبط است. آسیب عصبی ناشی از دیابت کنترل نشده نیز می تواند باعث سردی پاهای شما شود.
️سایر علل احتمالی عبارتند از کم کاری تیروئید و کم خونی. یک پزشک می تواند هر گونه مشکل اساسی را جستجو کند.https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۵:۳۷
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۵:۳۸
برای تنگی نفس و سرفه های خشک بهتر است یک قاشق مربا خوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۵:۳۹
اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟
کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
خانومها : کاهش عفونتهای رحمی
آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن
همچنین مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد
اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟
کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
خانومها : کاهش عفونتهای رحمی
آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن
همچنین مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد
https://ble.ir/moshaverrajaee
اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۲۹
بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد خطرناک است 
️مشخص شده است که سبک زندگی شب زندهداری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد میکند.
️این مطالعه که توسط دانشمندان انجام شد، ۵۰۰۰ فرد دارای اضافه وزن را که در مطالعه، مورد بررسی قرار داد.
️پس از تنظیم فاکتورهایی از جمله چربی کل بدن، رژیم غذایی، سن، جنس، تحصیلات و عوامل سبک زندگی از جمله سیگار کشیدن، کیفیت و مدت خواب و مصرف الکل، محققان دریافتند افرادی که میانه خواب دیرتری داشتند ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو نسبت به کسانی که میانه خواب متوسطی داشتند، بودند.
https://ble.ir/moshaverrajaee
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۳۰
حرص نخورید تا رنگ موهایتان برگردد!
همونطور که میدونید تحقیقات نشون داده موها به علت استرس زیاد سفید و خاکستری میشه. این تغییر رنگ ربطی به سن نداره و ممکنه در هر سنی اتفاق بیوفته
نکتهی جالبی که اخیر بهش پی بردند اینه که اگر این استرس جای خودش رو به خوشحالی بده، موها هم شروع میکنند به مشکی شدن یا به رنگ سابق خودشون بر میگردند
اگر موهاتون بخاطر حرص خوردن سفید شده خیلی به فکر رنگ کردن اونها هم نباشید همین که خوش بگذرونید رنگ موهاتون بر میگرده
https://ble.ir/moshaverrajaee
همونطور که میدونید تحقیقات نشون داده موها به علت استرس زیاد سفید و خاکستری میشه. این تغییر رنگ ربطی به سن نداره و ممکنه در هر سنی اتفاق بیوفته
نکتهی جالبی که اخیر بهش پی بردند اینه که اگر این استرس جای خودش رو به خوشحالی بده، موها هم شروع میکنند به مشکی شدن یا به رنگ سابق خودشون بر میگردند
اگر موهاتون بخاطر حرص خوردن سفید شده خیلی به فکر رنگ کردن اونها هم نباشید همین که خوش بگذرونید رنگ موهاتون بر میگرده
https://ble.ir/moshaverrajaee
۱۳:۳۱