پورتال|ایتا| شاد|اینستاگرام|تلگرام| واتساپ
۱۵:۱۰
بازارسال شده از 🎓اولیاء محترم پایه هشتم دبیرستان غیر دولتی مشفق ۱۴۰۴
🟢 راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگکمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایرانwww.iranpa.org
انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امیددر شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است .راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است.
نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشیددر بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران1404/03/23
انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امیددر شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است .راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشیددر بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران1404/03/23
۱۵:۲۵
والدین محترمبا سلام و عرض ادب
احتراماً با عنایت به اطلاع رسانی قبلی در خصوص ثبت نام پایه دهم در سال تحصیلی ۱۴۰۵ـ۱۴۰۴ به استحضار می رساند بدلیل شرایط خاص کشور و مخاطرات موجود و در نتیجه ضرورت عدم مراجعه ی حضوری شما عزیزان به مدرسه در راستای تأمین هزینه های جاری آموزشگاه ، اعم از حقوق و اجاره و همچنین لزوم برآورد آمار دانش آموزی سال تحصیلی آینده از والدین گرامی خواهشمند است به منظور تسریع در روند فرایند ثبت نام نسبت به واریز مبلغ «ده میلیون تومان» به عنوان پیش پرداخت حداکثر تا روز چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۴/۰۴ به حساب زیر اقدام عاجل مبذول و فیش واریزی را در «بله» و یا «ایتا» به همین شماره ارسال فرمایید.
با تشکر فراوان داریوش فعالمؤسس دبیرستان غیردولتی مشفق
۱۸:۰۱
بازارسال شده از خانم رضایی
۷:۰۰
والدین محترم ....با سلام و عرض ادب
احتراماً به استحضار می رساند خانواده های گرامی جهت دریافت کارنامه ی نوبت دوم می توانند فردا چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۴/۰۴ از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ به مدرسه مراجعه نمایند .
با تشکر و سپاس فراوان داریوش فعالمدیر و مؤسس دبیرستان غیردولتی مشفق
۷:۰۵
والدین محترم .....
با سلام و عرض ادب
احتراما به استحضار می رساند با عنایت به بازه ی زمانی اعلام شده جهت دریافت فرم اعتراض و با توجه به ضیق وقت آخرین مهلت زمانی جهت دریافت فرم مذکور به منظور رسیدگی به اعتراضات فردا یکشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۴/۰۸ خواهد بود لذا به اطلاع شریف شما عزیزان می رساند با وجود محدودیت های قانونی تاریخ اعلام شده قابل تمدید نمی باشد. لذا از خانواده های محترم متقاضی که تاکنون به انجام این مهم مبادرت نورزیده اند خواهشمند است در اسرع وقت با مراجعه به مدرسه نسبت به تکمیل فرم مورد نظر اقدام عاجل مبذول فرمایند.
با تشکر و سپاس فراوان
داریوش فعال
مؤسس و مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق
۱۸:۰۵
۱۰:۴۲
۱۱:۰۶
بسم ربّ الشهداء و الصدّیقین
والدین محترم با سلام و عرض ادب
احتراما فرارسیدن ایام جانسوز تاسوعا و عاشورای حسینی، بار دیگر دلهای عاشقان اهل بیت (علیهمالسلام) را به سوگ مینشاند. «عاشورا» نه تنها یک حادثه تاریخی، بلکه مکتبی ماندگار از ایمان، ایثار، آزادگی و مقاومت در برابر ظلم است.امام حسین (ع)، سیدالشهدا، با قیام شکوهمند خود در برابر انحرافات و استبداد، نهتنها اسلام را از نابودی نجات داد، بلکه الگویی ابدی برای تمامی آزادگان جهان خلق نمود . آن حضرت با فدا کردن جان و عزیزترین یاران با وفایش، پیام جاودانه ی «هیهات منا الذله» را برای همیشه در تاریخ ثبت کرد و معنای حقیقی آزادگی و بندگی خدا را به جهانیان آموخت.اینجانب ضمن عرض تسلیت این ایام سوگواری به پیشگاه حضرت ولیعصر (عج)، پرسنل و اساتید محترم، والدین شریف و دانش آموزان گرامی این واحد آموزشی ، آرزومندم همگان با بهرهگیری از آموزههای قیام عاشورا، در مسیر الهی و ارزشهای انسانی، گام برداریم.«آمین»
با تشکر و سپاس فراوانداریوش فعال مؤسس و مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق
۷:۴۳
باسلام و عرض ادب احتراما به اطلاع می رساند کارنامه ی نهایی ( پس از بررسی اعتراض ها ) فردا دوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۴/۱۶ به صورت حضوری در دبیرستان مشفق توزیع می گردد.لطفا از تماس تلفنی در مورد نتایج اعتراض با دبیرستان یا پرسنل ذی ربط خودداری فرمایید.با تشکر و سپاس فراوان
۱۵:۴۲
والدین محترم ......با سلام و عرض ادبوقت بخیراحتراما به استحضار می رساند روند تکمیلی پرونده های تحصیلی دانش آموزان گرامی انجام پذیرفته است خانواده های محترم می توانند فردا چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۴/۲۵ از ساعت ۱۱ـــ۸ صبح به معاونت محترم اجرایی مراجعه فرمایند . لازم به یادآوری است فرم های هدایت تحصیلی هنوز از جانب وزارت آموزش و پرورش در سامانه مربوطه بارگذاری نشده است . لذا به محض آماده شدن روند توزیع و توجیه آن متعاقبا به اطلاع عزیزان رسانده خواهد شد.
با تشکر فراوانداریوش فعال مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق دوره ی اول
۸:۱۰
بازارسال شده از 🎓اولیاء محترم پایه هشتم دبیرستان غیر دولتی مشفق ۱۴۰۴
New Doc ۲۰۲۵-۰۷-۲۷ ۰۸.۱۹.۳۲
۴:۵۱
بازارسال شده از 🎓اولیاء محترم پایه نهم دبیرستان مشفق ۱۴۰۴
والدین محترم ....با سلام و عرض ادب وقت بخیر احتراماً به استحضار می رساند اولین جلسه ی «کمپ مطالعاتی» دیروز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۵/۰۴ با حضور جمعی از دانش آموزان عزیز برگزار شد.لذا از خانواده های محترم خواهشمند است محبت فرمایند ما را از بازخورد و نقطه نظرات سازنده ی خود بهره مند سازند .امید است در سایه ی الطاف الهی و همکاری سازنده ی شما عزیزان سالی سرشار از موفقیت پیش رو داشته باشیم.
توجه: کمپ مطالعاتی امروز یکشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۵/۰۵ رأس ساعت ۱۶ برگزار می گردد. دانش آموزان عزیزی که موفق به حضور در کمپ دیروز نشدند می توانند امروز رأس ساعت مقرر در محل دبیرستان حضوربه هم رسانند.
با تشکر و سپاس فراوانداریوش فعالمؤسس و مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق
۱۱:۲۰
والدین محترم «پایه ی نهم»با سلام و عرض ادب وقت بخیراحتراماً به استحضار می رساند دانش آموزان عزیزی که در فرم هدایت تحصیلی نمره ی لازم جهت ورود در برخی رشته ها را کسب ننموده اند در صورت تمایل و علاقمندی به اصلاح فرم مذکور و آگاهی از ضوابط موجود می توانند حداکثر تا روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۵/۰۸ به معاونت محترم اجرایی مراجعه نمایند .
باتشکر و سپاس فراوان داریوش فعالمؤسس و مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق
۱۸:۰۰
والدین محترم .....با سلام و عرض ادب احتراماً جدول زمانبندی ثبت نام متوسطه ی دوم جهت هرگونه اقدام بایسته و شایسته تقدیم حضورتان می گردد.به استحضار می رساند با توجه به اینکه نام نویسی در پایه ی دهم رسماً از امروز آغاز گردیده است و همچنین با عنایت به این مهم که مشخص شدن آمار متقاضیان ثبت نام جهت سال تحصیلی آینده به منظور برنامه ریزی هر چه مطلوب تر از اهمیت زیادی برخوردار است. از خانواده های محترم استدعا دارد در این خصوص اقدام مقتضی و عاجل مبذول فرمایند .
با تشکر و سپاس فراوانداریوش فعالمؤسس و مدیر دبیرستان غیردولتی مشفق
۱۸:۰۱
بازارسال شده از 🎓اولیاء محترم پایه یازدهم دبیرستان غیر دولتی مشفق ۱۴۰۴
۱۸:۰۱
۱۲:۲۵
#پروژه_مهر┄┅┅❅
۱۱:۳۲
بازارسال شده از اولیا محترم دهم دبیرستان غیر دولتی مشفق ۱۴۰۴
والدین محترم
پایه ی دهم تجربی و ریاضی
با سلام و عرض ادب
وقت بخیر
احتراماً به استحضار می رساند این واحد آموزشی به منظور تقویت بنیه ی علمی و آشنایی هر چه بیشتر با اساتید محترم سال آینده اقدام به برگزاری یک دوره کلاس در دروس مختلف نموده است لذا به اطلاع می رساند اولین جلسه ی این کلاس ها در روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۵/۳۰ به شرح ذیل برگزار می گردد.
با تشکر فراوانمدیریت دبیرستان غیردولتی مشفق دوره ی دوم
۱۱:۳۲
۱۹:۰۶