در شرایط فعلی
چگونه مراجعین خودم را افزایش بدهمپیش ثبت نام دوره سایکو بیزنس با تخفیف یک میلیون تومانی۰۹۱۹۹۸۸۷۶۳۶ خانم ملک
چگونه مراجعین خودم را افزایش بدهمپیش ثبت نام دوره سایکو بیزنس با تخفیف یک میلیون تومانی۰۹۱۹۹۸۸۷۶۳۶ خانم ملک۸:۴۰
برای تبدیل شدن به درمانگر حرفه ای آیا حتما باید رویکردهای جدید در روانشناسی را هم آموزش ببینیم
آیا حتما باید رویکردهای جدید در روانشناسی را هم آموزش ببینیم۷:۲۴
فردا در مورد همین سوال و شرایطی که الان وجود داره یه پادکست براتون میگذارم همینجا
و شرایطی که الان وجود داره یه پادکست براتون میگذارم همینجا۱۲:۵۶
پاسخ به نظرسنجی بالا در تشریح پاسخ درست و دلایل آن
در تشریح پاسخ درست و دلایل آن۱۴:۵۷
۵:۴۸
سلام به همه عزیزانی که جدیدا به جمع ما اضافه شدنخوش اومدید ⚘️
و سلام به همه همکاران و عزیزانی که از قبل با ما همراه بودنامروز طبق روال آموزشهای قبلی مون میخوام یه سوال بگذارم براتون و بعدشم هم جوابش رو با ویس براتون توضیح بدم
⚘️و سلام به همه همکاران و عزیزانی که از قبل با ما همراه بودن
امروز طبق روال آموزشهای قبلی مون میخوام یه سوال بگذارم براتون و بعدشم هم جوابش رو با ویس براتون توضیح بدم ۸:۰۳
پاسخ به سوال بالا در این ویس
بالا در این ویس۱۴:۵۳
*یکی از جالبترین و البته حساسترین بحثهای دنیای روانشناسی امروز، پدیده «تقلید علائم»؛ هست یعنی جایی که مغزِ خسته، دقیقاً نقابِ بیشفعالی رو به صورتش میزنه و روانشناس کودک تشخیص اشتباه میگذاره
*۱. قصه اینجاست که مغز فریبمون میده*!**پژوهشهای جدیدی که منتشر شده، نشون میده وقتی کودک دچار کمخوابی مزمن میشه، مغزش رفتارهایی رو کپی میکنه که دقیقاً توی ملاکهای تشخیصی DSM-5 برای ADHD اومده. اما اگه دقیق بشیم، تفاوتشون از زمین تا آسمونه:توی *ADHD واقعی، مشکل اصلی توی سیستم پاداش و کمبود دوپامین در بخش جلوی مغزه (همون قشر پیشپیشانی). اما توی اختلال خواب، قشر پیشپیشانی چون شبها فرصت بازسازی پیدا نکرده، دچار «خاموشیهای موضعی» میشه؛ یعنی وسط بیداری، بخشهایی از مغز انگار از کار میافتن و همین باعث میشه بچه یهو تکانشی عمل کنه یا تمرکزش رو از دست بده.
۲. یافتههای جدید بهمون میگن*:**- *نقص در کنترل ترمزهای مغز: بچههایی که شبها زیر ۹ ساعت میخوابن، توی تستهای عملکرد اجرایی، نمراتی میگیرن که مو نمیزنه با بچههایی که بیشفعالی سطح متوسط دارن!
- بیشفعالی به مثابه سنگر دفاعی: این بخشش خیلی عجیبه؛ برخلاف ما بزرگترها که وقتی کمخوابیم چرت میزنیم، بچهها برای اینکه بیدار بمونن و با خستگی مفرط بجنگن، شروع میکنن به تحرک بیش از حد (Hyperactivity). اونا میدُوَن و بالا و پایین میپرن تا فقط سیستم برانگیختگیشون رو فعال نگه دارن و نیفتن!
- خطای تشخیص: آمارهای تازه نشون میده حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد بچههایی که داشتن برای ADHD داروهایی مثل ریتالین (متیلفنیدات) مصرف میکردن، بعد از اینکه فقط «پروتکل خوابشون» اصلاح شد، دیگه اصلاً واجد شرایط تشخیص بیشفعالی نبودن!
۳. راهکارهای عملی برای همکاران روانشناسم*:**این مقالات پیشنهاد میدن که توی جلسات ارزیابی، این سه تا قدم رو حتماً برداریم:- *غربالگری سیستماتیک خواب: قبل از اینکه تشخیص رو قطعی کنیم، یه «دفترچه یادداشت خواب» به والدین بدیم تا حداقل دو هفته تمام جزئیات خواب بچه رو ثبت کنن.
- داستانِ تنفس دهانی:* خیلی وقتها علائم بیشفعالی فقط به خاطر «آپنه تنفسی» یا انسداد مجاری تنفسی در خوابه که باعث میشه اکسیژن کافی به مغز نرسه. یه ارجاع ساده به متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) میتونه مسیر زندگی اون بچه رو عوض کنه.
ادامه
*۱. قصه اینجاست که مغز فریبمون میده*!**پژوهشهای جدیدی که منتشر شده، نشون میده وقتی کودک دچار کمخوابی مزمن میشه، مغزش رفتارهایی رو کپی میکنه که دقیقاً توی ملاکهای تشخیصی DSM-5 برای ADHD اومده. اما اگه دقیق بشیم، تفاوتشون از زمین تا آسمونه:توی *ADHD واقعی، مشکل اصلی توی سیستم پاداش و کمبود دوپامین در بخش جلوی مغزه (همون قشر پیشپیشانی). اما توی اختلال خواب، قشر پیشپیشانی چون شبها فرصت بازسازی پیدا نکرده، دچار «خاموشیهای موضعی» میشه؛ یعنی وسط بیداری، بخشهایی از مغز انگار از کار میافتن و همین باعث میشه بچه یهو تکانشی عمل کنه یا تمرکزش رو از دست بده.
۲. یافتههای جدید بهمون میگن*:**- *نقص در کنترل ترمزهای مغز: بچههایی که شبها زیر ۹ ساعت میخوابن، توی تستهای عملکرد اجرایی، نمراتی میگیرن که مو نمیزنه با بچههایی که بیشفعالی سطح متوسط دارن!
- بیشفعالی به مثابه سنگر دفاعی: این بخشش خیلی عجیبه؛ برخلاف ما بزرگترها که وقتی کمخوابیم چرت میزنیم، بچهها برای اینکه بیدار بمونن و با خستگی مفرط بجنگن، شروع میکنن به تحرک بیش از حد (Hyperactivity). اونا میدُوَن و بالا و پایین میپرن تا فقط سیستم برانگیختگیشون رو فعال نگه دارن و نیفتن!
- خطای تشخیص: آمارهای تازه نشون میده حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد بچههایی که داشتن برای ADHD داروهایی مثل ریتالین (متیلفنیدات) مصرف میکردن، بعد از اینکه فقط «پروتکل خوابشون» اصلاح شد، دیگه اصلاً واجد شرایط تشخیص بیشفعالی نبودن!
۳. راهکارهای عملی برای همکاران روانشناسم*:**این مقالات پیشنهاد میدن که توی جلسات ارزیابی، این سه تا قدم رو حتماً برداریم:- *غربالگری سیستماتیک خواب: قبل از اینکه تشخیص رو قطعی کنیم، یه «دفترچه یادداشت خواب» به والدین بدیم تا حداقل دو هفته تمام جزئیات خواب بچه رو ثبت کنن.
- داستانِ تنفس دهانی:* خیلی وقتها علائم بیشفعالی فقط به خاطر «آپنه تنفسی» یا انسداد مجاری تنفسی در خوابه که باعث میشه اکسیژن کافی به مغز نرسه. یه ارجاع ساده به متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) میتونه مسیر زندگی اون بچه رو عوض کنه.
ادامه
۱۱:۳۲
- *تستِ رهایی از محدودیت: یه نگاه به روزهای تعطیل یا تابستون بندازید؛ اگه اونجا که محدودیت خواب کمتره، علائم بچه به طرز معناداری کم میشه، شک نکنید که ریشه مشکل «بهداشت خوابه» نه ساختار عصبی ADHD.
۴. و اما چالش حساس دارو درمانی***این پژوهشها یه هشدار جدی میدن: اگه برای کودکی که در واقع مشکل خواب داره، داروی محرک (Stimulants) تجویز کنیم، توی یه «چرخه معیوب» گرفتار میشیم. دارو شاید تمرکزِ روز رو بهتر کنه، اما خوابِ شب رو از اون چیزی که بود مختلتر میکنه. نتیجهاش چیه؟ در درازمدت با یه کودک دچار «فرسودگی عصبی» مواجه میشیم که هم خودش و هم خانوادش رو فرسوده میکنه.
*یادمون باشه؛ گاهی درمان، نه در قرصهای رنگارنگ، و نه حتی تکنیک های روانشناختی بلکه در کیفیتِ اون چند ساعت استراحتِ شبانهست.*
@naderiac@naderiac
۴. و اما چالش حساس دارو درمانی***این پژوهشها یه هشدار جدی میدن: اگه برای کودکی که در واقع مشکل خواب داره، داروی محرک (Stimulants) تجویز کنیم، توی یه «چرخه معیوب» گرفتار میشیم. دارو شاید تمرکزِ روز رو بهتر کنه، اما خوابِ شب رو از اون چیزی که بود مختلتر میکنه. نتیجهاش چیه؟ در درازمدت با یه کودک دچار «فرسودگی عصبی» مواجه میشیم که هم خودش و هم خانوادش رو فرسوده میکنه.
*یادمون باشه؛ گاهی درمان، نه در قرصهای رنگارنگ، و نه حتی تکنیک های روانشناختی بلکه در کیفیتِ اون چند ساعت استراحتِ شبانهست.
*@naderiac@naderiac
۱۱:۳۴