بله | کانال هم نفسان حامی (دکتر علیرضا کیومرثی)

هم نفسان حامی (دکتر علیرضا کیومرثی)

وقتی به جای گوش دادن به احساساتمون، اون‌هارو سرکوب می‌کنیم، این پیام‌ها از بین نمی‌رن... بلکه به شکل‌های دیگری خودشون رو بروز می‌دهن: مشکلات جسمی:

سردرد‌های مزمن، مشکلات گوارشی، خستگی مفرط و حتی ضعف سیستم ایمنی... رفتارهای غیرمستقیم: پرخاشگری منفعلانه، اجتناب از موقعیت‌ها، یا حتی رفتارهای وسواس‌گونه... کاهش کیفیت روابط: عدم درک متقابل و ایجاد سوءتفاهم با دیگران...