«آرامش یعنی قبول کنی قرار نیست همهچیز همیشه درست باشد، اما تو هنوز توان لبخند زدن داری
یعنی بدانی زندگی گاهی سخت میشود، ولی هیچ سختی ماندنی نیست
آرامش یعنی زمانیکه یاد میگیری با خودت مهربانتر باشی، با همهی اشتباهات، شکستها و امیدهای کوچک دلسلام روز تون پر از خیر و برکت یا حی یا قیوم
یعنی بدانی زندگی گاهی سخت میشود، ولی هیچ سختی ماندنی نیست
آرامش یعنی زمانیکه یاد میگیری با خودت مهربانتر باشی، با همهی اشتباهات، شکستها و امیدهای کوچک دل
سلام روز تون پر از خیر و برکت یا حی یا قیوم ۷:۲۰
صادقانه بگم، تو برای تغییر نه شرایط عالی میخوای، نه اعتماد به نفس صددرصد.یه چیز خیلی مهم میخوای: تعهد!تعهد به اون کسی که میخوای باشی و اون زندگیای که میخوای بسازی.زمان میگذره، چه بخوای چه نخوای… پس یه جور بگذرونش که بعداً پشیمون نشی…سلام روز آدینه زیبا بخیر و شادکامی
«اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم»
سلام روز آدینه زیبا بخیر و شادکامی «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم» ۷:۲۷
فوری اگر حمله یا انفجار رخ داد، چه کار کنیم؟
روی زمین بخوابید. دهان را کمی باز نگه دارید (برای کاهش آسیب پرده گوش) سر و گردن را با دست یا کیف محافظت کنید. به سمت شیشهها نروید. شیشه قاتلِ بیصداست.اگر داخل ساختمان هستید:
از پنجره، بالکن و آسانسور دور شوید. کنار دیوارهای داخلی یا ستونها پناه بگیرید. اگر ساختمان آسیب دیده، آرام و بدون دویدن خارج شوید. از تجمع در ورودیها خودداری کنید.اگر در خیابان هستید:
پشت مانع محکم پناه بگیرید (دیوار بتنی، جدول ضخیم). روی زمین دراز بکشید تا موج دوم احتمالی بگذرد. به سمت محل انفجار حرکت نکنید؛ موج دوم و ازدحام خطرناکتر است.بعد از انفجار:
به افراد زخمی فقط در صورت ایمن بودن محل کمک کنید. با موبایل فیلم نگیرید؛ خطوط را اشغال نکنید. فقط اخبار رسمی را دنبال کنید. از انتشار شایعه خودداری کنید؛ در بحران، شایعه خودش یک سلاح است.اگر احتمال حمله شیمیایی وجود داشت:
سریع وارد فضای بسته شوید. درها و پنجرهها را ببندید. سیستم تهویه را خاموش کنید. لباس آلوده را درآورده و در کیسه جداگانه قرار دهید. با آب و صابون بدن را بشویید.آمادهباش ساده برای خانه:
چراغقوه + باتری آب آشامیدنی برای ۷۲ ساعتجعبه کمکهای اولیه پاوربانکمدارک مهم در یک پوشه آمادهاین پست رو ذخیره کنید و برای عزیزان تون بفرستین۱۷:۱۹
انشاءالله خداوند از همه عزیزان هممون مراقبت کنه واسلام و ایران را پیروز این جنگ ناعادلانه کند
۱۷:۲۰
۱۲:۵۸
متن آرامبخش قبل از خواب 🕊️🤍
شب آمده تا بارِ روز را از شانههایت بردارد…
هوا نرمتر نفس میکشد
و جهان، مهربانتر میشود
همین حالا
خودت را به آغوشِ این آرامش بسپار
چشمهایت را ببند
و آهسته در دل بگو:
خدایا شکرت برای این شبِ امن🤍 شکرت برای قلبی که هنوز میتپد و امیدوار است
شکرت برای آرامشی که کمکم در من جاری میشودهیچ عجلهای نیست
هیچ فکری لازم نیست کامل شود
امشب، شبِ رها کردن است
افکاری که خستهاند
مثل برگ، آرام از ذهنت میافتند
با هر نفس
سبکی بیشتری احساس کن
با هر بازدم
نگرانیها را به شب بسپار
تصور کن؛
مهربانیِ خدا
مثل پتوئی از نور
دورت را گرفته
دلات را گرم کرده
و به تو میگوید:
«همهچیز تحتِ مراقبت است» 🤍
به خودت نجوا کن:
من امنم من تنها نیستم فردا، فرصتهای تازه منتظر مناندحالا دیگر
زمانِ فکر کردن نیست
زمانِ اعتماد است
دل را بسپار به خدا
و اجازه بده خواب
آرام، آرام
تو را با خودش ببرد
شب بخیر…
خوابی عمیق
دلی آرام
و بیدار شدنی پر از نور داشته باشی
🤍یا ارحم الراحمین
یا حیدر کرار
•┈••●✾•
⃟•✾●••┈•*۲۱:۰۳
••
رویاهای بزرگ داشته باش!هیچ محدودیتی دربارهی اینکه تو چقدر میتوانی خوب باشی و چقدر رشد کنی وجود ندارد، تنها خودت این محدودیت ها را ایجاد میکنی..
🫧 سلام صبحتون بخیر و شادکامی یا ذالجلال و الاکرام
رویاهای بزرگ داشته باش!هیچ محدودیتی دربارهی اینکه تو چقدر میتوانی خوب باشی و چقدر رشد کنی وجود ندارد، تنها خودت این محدودیت ها را ایجاد میکنی..
🫧 سلام
صبحتون بخیر و شادکامی یا ذالجلال و الاکرام ۶:۱۳
خوشحال زندگی کردنمی تواند انتخاب هر روز تو باشدو همین انتخاب، کافیستتا انگیزه ای قویبرای ادامه دادن داشته باشیبا یک انتخاب عالی شادزیستن رو خلق کن
سلام روز سه شنبه بخیر و سلامتی یا ارحم الراحمین
سلام
روز سه شنبه بخیر و سلامتی یا ارحم الراحمین ۶:۵۶
درود بر شما و همه یاران مهربانم!
امسال، بهار با عید فطر آغوش باز دارد...گُلها شکفتهاند و دلها، پر از شکرِ روزه و نماز.چه زیباست که نفسی تازه میکنیم و در سایهی عیدی الهی، قلبی صاف و پاک داریم!
در این شبهای روشن و روزهای پربرکت، از خداوند میخواهیم که:- خانههایتان را از گرمای محبت پر کند- دلتان را از نور امید روشن نگه دارد- سال ۱۴۰۵ را برایتان سرشار از سلامتی و شادی گرداند*عید فطر و نوروز ۱۴۰۵ بر همهی شما مبارک!
پاینده و پابرجا باشید، همانگونه که بهار میآید و تازگی میبخشد.
عید فطرتان مبارک و عیدتان پیروز* @nafiscollectionnumber1 ۱۹:۳۴
13 تا بدی 13 تا بلا
13 تا زشتی 13 تا نحسی
13 تا غصه 13 تا ناکامی
13 تا مریضی از وجودتون دور بشه
و درعوض ۱۴۰۵ دونه شادی؛ زیبایی؛ لطافت
و خوشی های پایدار تقدیم وجودتون
سیزده بدر مبارک
13 تا زشتی 13 تا نحسی
13 تا غصه 13 تا ناکامی
13 تا مریضی از وجودتون دور بشه
و درعوض ۱۴۰۵ دونه شادی؛ زیبایی؛ لطافت
و خوشی های پایدار تقدیم وجودتون
سیزده بدر مبارک
۱۴:۵۰
هر روز آغاز یک تغییر وشروع یک هیجان استخدایا دریچه شادی بی پایان،خوشبختیسلامتی روزی پر برکت رابه روی همه بازکنروزتون سرشار ازموفقیت
سلامروز چهارشنبه به خیر و نیکی یا حی یا قیوم
خدایا دریچه شادی بی پایان،خوشبختیسلامتی روزی پر برکت رابه روی همه بازکنروزتون سرشار ازموفقیتسلام
روز چهارشنبه به خیر و نیکی یا حی یا قیوم ۷:۲۵
...ولی وقتی داری تبدیل به آدمی میشی که تا حالا نبودی، باید با خودت صبور باشی!رشد یکشبه اتفاق نمیافته،زمان میبره...پس به خودت فشار نیار؛هر قدم کوچیکی که برمیداری، داره تو رو شکل میده به همون نسخهای که مدتیه براش تلاش میکنیبه مسیر اعتماد کنبا خودت مهربونتر باش🤍و یادت باشه:مسیر پیشرفت و بهبود، نیازمند صبر🥰🥰
سلام
صبح بخیر و نور و برکت
لا اله الا الله الملک الحق المبین
سلام
صبح بخیر و نور
و برکتلا اله الا الله الملک الحق المبین۷:۳۴
خوشبختی سه قانون دارد
فراموش کردن تلخی های دیروزغنیمت شمردن شیرینی های امروزامیدواری به فرصت های فردا...
صبح بخیر زندگی
کانال اطلاع رسانی. آرایشی بهداشتی و مراقبتی نفیس @nafiscollectionnumber1
فراموش کردن تلخی های دیروزغنیمت شمردن شیرینی های امروزامیدواری به فرصت های فردا...
صبح بخیر زندگی
کانال اطلاع رسانی. آرایشی بهداشتی و مراقبتی نفیس @nafiscollectionnumber1۵:۱۵
*سخت است، ولی تو باید حالت خوب بشود...تو باید از دلِ این اندوهِ زمینگیرکننده، خودت را بیرون بکشی، دوباره بلند شوی و روی پای خودت بایستی و تمام مسیرهای نرفته را بروی و تمام کارهای نکرده را بکنی و قوی باشی و نشکنی و نیاز به هیچکس نداشتهباشی.
سخت است ولی تو باید تنهایی از پسِ همه چیز بربیایی و همه چیز را درست کنی، تنهایی با سپاه مشکلاتت بجنگی و تنهایی پیروز شوی.
تو نمیدانی چه لذتی دارد آدمی قهرمان زندگی خودش باشد و خودش برای مشکلات و رنجهای خودش کافی باشد و از هیچکسی هیچ انتظاری نداشتهباشد!
سلام
صبح زیبای بهاری مون بخیر و شادکامی یا ذالجلال و الاکرام ۶:۵۹
خــــــــــــــدایا🤍برای لحظه هایی که تو اوج ناامیدی،روزنه امید شدی و مثل نور تابیدیو ما در کمال بی انصافی... اسمشو گذاشتیم خوش شانسی؛شکــــــــرت🫀
سلامروز سه شنبه قشنگمون بخیر یا ارحم الراحمین
برای لحظه هایی که تو اوج ناامیدی،روزنه امید شدی و مثل نور تابیدیو ما در کمال بی انصافی... اسمشو گذاشتیم خوش شانسی؛شکــــــــرت🫀سلام
روز سه شنبه قشنگمون بخیر یا ارحم الراحمین ۷:۲۸
خوبی تورا کسی میبیند که خودش خوب استچون آدمیزاد هر چه در ذات خودش باشدرا در دیگران زودتر پیدا میکند🪄
سلامروزتون بخیر و شادکامی «لا اله الا الله المَلک الحقّ المبين
سلام
روزتون بخیر و شادکامی «لا اله الا الله المَلک الحقّ المبين۷:۲۴