#انگیزشی 
امروز به خودم اجازه میدم آهستهتر حرکت کنم و از مسیر لذت ببرم
لازم نیست به همهچیز جواب بدم؛ آرامش هم یک انتخاب شجاعانهست
شکرگزارِ دلِ صبوری هستم که هنوز امید رو بلدِ نگه داره
حتی مکثهام هم بخشی از رشدم هستن
هر بار که به خودم مهربونم، یک قدم جلوترم
یادم میمونه زندگی با من رقابت نداره؛ فقط همراهی میکنه
امروز با عشق میگم: من در مسیر درستِ خودمم 🤍
•┈••●✾•⃟•✾●••┈•سلام آدینه رمضانیتون به خیر و نور
وقتی یه رویایی میاد تو سرت،مطمئن باش قدرت رسیدن بهشو داری،
با وجود خدا ممکنه... «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم»
امروز به خودم اجازه میدم آهستهتر حرکت کنم و از مسیر لذت ببرم لازم نیست به همهچیز جواب بدم؛ آرامش هم یک انتخاب شجاعانهست شکرگزارِ دلِ صبوری هستم که هنوز امید رو بلدِ نگه داره حتی مکثهام هم بخشی از رشدم هستن هر بار که به خودم مهربونم، یک قدم جلوترم یادم میمونه زندگی با من رقابت نداره؛ فقط همراهی میکنه امروز با عشق میگم: من در مسیر درستِ خودمم 🤍•┈••●✾•
⃟•✾●••┈•سلام آدینه رمضانیتون به خیر و نور وقتی یه رویایی میاد تو سرت،مطمئن باش قدرت رسیدن بهشو داری،با وجود خدا ممکنه...
«اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم» ۹:۰۷
۱۱:۲۶
۱۱:۲۸
روزها چه محصول مراقبتی باید استفاده کنیم؟شبا چه محصولاتی برای مراقبت از پوست مون بایداستفاده کنیم ؟؟؟نیاز جنس پوست شما چیه ؟باتوجه به جنس پوستتون محصولات مراقبتی مورد نیازتون میدونیدچیه؟مشاوره پی وی هدف ما بهبود و بالا بردن کیفیت زندگی انسان هاست
@nafisnum109197214536
ثبت سفارشات ،پاسخ به سوالات پوستی و مشاوره پوستی.
هدف ما بهبود و بالا بردن کیفیت زندگی انسان هاست@nafisnum109197214536
ثبت سفارشات ،پاسخ به سوالات پوستی و مشاوره پوستی.
۱۷:۲۲
روزتون بخیر وشادی انشاءالله امید به خدا همه چیز را کامل میکنه
۷:۴۰
فـرق روز خوب و روز بد راحال ما تعیین میکند،و فـرق حال خوب تا حال بد راذهنمان...اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد،حال خوب و روز خوش است...امـا امان از ذهن منفی که حال را خراب وروز را تباه میکند.!مراقب ذهنتان باشید شاید امروز روز ترقی و رشد شما باشد،اما با ذهن منفی نمیتوانید درکش کنید و به راحتی از آن بگذرید..... روزتون به برکت و نوریا ذالجلال و الاکرام
یا ذالجلال و الاکرام ۸:۱۰
خدا هست و حتی در …تاریکترین لحظهها کنارت ایستاده است اگر درها بسته شد، بدان دستی پنهان راهی تازه برایت باز میکندسکوت امروزت نشانهی فراموشی نیستنشانهی تدبیر اوست.گاهی تأخیرها برای ساختن توستنه رها کردن تو دل قوی باش؛ وقتی خدا هستهیچوقت تنها نیستی...
سلامصبح دوشنبه بخیر و نیکی یا قاضی الحاجات
همیشه منتظر بهترین ها باش،زندگی هنوز هم برای مااتفاقات زیبا کنار گذاشته...
سلام
صبح دوشنبه بخیر و نیکی یا قاضی الحاجات همیشه منتظر بهترین ها باش،زندگی هنوز هم برای مااتفاقات زیبا کنار گذاشته...۶:۲۳
صبح آغاز شکفتـــــن است…شکفتــنی در سایه پــــروردگار..صبحتـــــون سرشاراز الطـــــاف الهی…و برکات خداوندی..سلام ودرود صبحتون بخیریا ارحم الراحمین أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ(رعد۲۸)و تنها یاد خدا آرامبخش دلهاست." />🫀هر چقدر هم اندوهت عمیق باشهاگه دلت به نور خدا روشن باشهقلبت دوباره لبخند میزنه۶:۴۱
«آرامش یعنی قبول کنی قرار نیست همهچیز همیشه درست باشد، اما تو هنوز توان لبخند زدن داری
یعنی بدانی زندگی گاهی سخت میشود، ولی هیچ سختی ماندنی نیست
آرامش یعنی زمانیکه یاد میگیری با خودت مهربانتر باشی، با همهی اشتباهات، شکستها و امیدهای کوچک دلسلام روز تون پر از خیر و برکت یا حی یا قیوم
یعنی بدانی زندگی گاهی سخت میشود، ولی هیچ سختی ماندنی نیست
آرامش یعنی زمانیکه یاد میگیری با خودت مهربانتر باشی، با همهی اشتباهات، شکستها و امیدهای کوچک دل
سلام روز تون پر از خیر و برکت یا حی یا قیوم ۷:۲۰
صادقانه بگم، تو برای تغییر نه شرایط عالی میخوای، نه اعتماد به نفس صددرصد.یه چیز خیلی مهم میخوای: تعهد!تعهد به اون کسی که میخوای باشی و اون زندگیای که میخوای بسازی.زمان میگذره، چه بخوای چه نخوای… پس یه جور بگذرونش که بعداً پشیمون نشی…سلام روز آدینه زیبا بخیر و شادکامی
«اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم»
سلام روز آدینه زیبا بخیر و شادکامی «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم» ۷:۲۷
فوری اگر حمله یا انفجار رخ داد، چه کار کنیم؟
روی زمین بخوابید. دهان را کمی باز نگه دارید (برای کاهش آسیب پرده گوش) سر و گردن را با دست یا کیف محافظت کنید. به سمت شیشهها نروید. شیشه قاتلِ بیصداست.اگر داخل ساختمان هستید:
از پنجره، بالکن و آسانسور دور شوید. کنار دیوارهای داخلی یا ستونها پناه بگیرید. اگر ساختمان آسیب دیده، آرام و بدون دویدن خارج شوید. از تجمع در ورودیها خودداری کنید.اگر در خیابان هستید:
پشت مانع محکم پناه بگیرید (دیوار بتنی، جدول ضخیم). روی زمین دراز بکشید تا موج دوم احتمالی بگذرد. به سمت محل انفجار حرکت نکنید؛ موج دوم و ازدحام خطرناکتر است.بعد از انفجار:
به افراد زخمی فقط در صورت ایمن بودن محل کمک کنید. با موبایل فیلم نگیرید؛ خطوط را اشغال نکنید. فقط اخبار رسمی را دنبال کنید. از انتشار شایعه خودداری کنید؛ در بحران، شایعه خودش یک سلاح است.اگر احتمال حمله شیمیایی وجود داشت:
سریع وارد فضای بسته شوید. درها و پنجرهها را ببندید. سیستم تهویه را خاموش کنید. لباس آلوده را درآورده و در کیسه جداگانه قرار دهید. با آب و صابون بدن را بشویید.آمادهباش ساده برای خانه:
چراغقوه + باتری آب آشامیدنی برای ۷۲ ساعتجعبه کمکهای اولیه پاوربانکمدارک مهم در یک پوشه آمادهاین پست رو ذخیره کنید و برای عزیزان تون بفرستین۱۷:۱۹
انشاءالله خداوند از همه عزیزان هممون مراقبت کنه واسلام و ایران را پیروز این جنگ ناعادلانه کند
۱۷:۲۰
۱۲:۵۸
متن آرامبخش قبل از خواب 🕊️🤍
شب آمده تا بارِ روز را از شانههایت بردارد…
هوا نرمتر نفس میکشد
و جهان، مهربانتر میشود
همین حالا
خودت را به آغوشِ این آرامش بسپار
چشمهایت را ببند
و آهسته در دل بگو:
خدایا شکرت برای این شبِ امن🤍 شکرت برای قلبی که هنوز میتپد و امیدوار است
شکرت برای آرامشی که کمکم در من جاری میشودهیچ عجلهای نیست
هیچ فکری لازم نیست کامل شود
امشب، شبِ رها کردن است
افکاری که خستهاند
مثل برگ، آرام از ذهنت میافتند
با هر نفس
سبکی بیشتری احساس کن
با هر بازدم
نگرانیها را به شب بسپار
تصور کن؛
مهربانیِ خدا
مثل پتوئی از نور
دورت را گرفته
دلات را گرم کرده
و به تو میگوید:
«همهچیز تحتِ مراقبت است» 🤍
به خودت نجوا کن:
من امنم من تنها نیستم فردا، فرصتهای تازه منتظر مناندحالا دیگر
زمانِ فکر کردن نیست
زمانِ اعتماد است
دل را بسپار به خدا
و اجازه بده خواب
آرام، آرام
تو را با خودش ببرد
شب بخیر…
خوابی عمیق
دلی آرام
و بیدار شدنی پر از نور داشته باشی
🤍یا ارحم الراحمین
یا حیدر کرار
*•┈••●✾•
⃟•✾●••┈•۲۱:۰۳