والدگری؛ جاده‌ای که با صبوری هموار می‌شود... گاهی روزهای سختی در مسیر تربیت فرزند پیش می‌آید؛ روزهایی که احساس می‌کنی هزار بار یک چیز را گفته‌ای و باز هم تغییری ندیده‌ای. اما یادت باشد: رشد، زمان می‌خواهد! هر بذر کوچکی که امروز در دل کودک می‌کاری، شاید فردا دیده نشود، اما در آینده سایه‌اش را بر زندگی او خواهی دید. صبوری در والدگری، یعنی باور داشتن به روند رشد، نه فقط نتیجه‌ی فوری.و والدگری مثل کاشتن یک بذر است. نمی‌توان انتظار داشت که همین امروز شکوفه بدهد، اما با صبر، توجه و مراقبت، روزی تبدیل به درختی تنومند می‌شود. صبوری در والدگری یعنی: قبل از واکنش نشان دادن، چند ثانیه مکث کنیم و بعد پاسخ دهیم. بدانیم که فرزندمون هنوز در حال یادگیری است و اشتباهاتش بخشی از مسیر رشد اوست. به جای تمرکز بر نتایج سریع، روی روند تربیت و ارتباط مؤثر تمرکز کنیم.و نکته مهم، ما در والدگری صفر تا صد یک نوع صبوری مدنظرمون نیست....پس اگر امروز احساس خستگی کردی، یادت باشد که هر واکنش آرام و هر لحظه‌ی صبوری، یک سرمایه‌گذاری بلندمدت در مسیر تربیت فرزندت است.
نجمه مجدزاده@najmemajdzadeh#والدگری_آگاهانه #صبوری_در_تربیت #رشد_هیجانی
۶:۲۲
ارزش‌ها نیاز به تجربه و بستر دارند، نه نصیحت! به جای اینکه مدام از شجاعت و مهربانی و گذشت بگوییم، موقعیت‌هایی برای تجربه کردنش فراهم کنیم. اجازه دهیم فرزندمان کمک کردن را لمس کند، شجاعت را تمرین کند، و درک کند که مهربانی و ایثار چقدر زیباست....عزیزم حسین۲به مناسبت این روزها و جشن ها...🥰@najmemajdzadehتصویرسازی، انیمیت و تدوین: @kh_mohammads72
: https://eitaa.com/stmoha۸:۲۶
چه چیزهایی باعث میشه والدین دچار فرسودگی بشن؟خب، حالا که با نشانه‌های فرسودگی والدین آشنا شدیم، بیایید ببینیم چرا این مشکل اینقدر رایج شده.
علل فرسودگی والدین:**احساس عدم کفایت:** این که فکر کنی نمی‌تونی یه والد خوب باشی یا احساس کنی همیشه در حال اشتباهی. ترس از قضاوت دیگران: وقتی به این فکر می‌کنی که شاید دیگران در حال قضاوت تو هستند، این نگرانی باعث استرس میشه. نبود وقت برای بازی با بچه‌ها: وقتی دیگه وقتی برای بازی با بچه‌ها یا وقت‌گذرونی باهاشون نداری. رابطه ضعیف با همسر: مشکلات در روابط می‌تونه فشار زیادی به تو وارد کنه. فشار برای تمیز نگه داشتن خانه: وقتی دائم نگران هستی که خونه‌ات تمیز نباشه و این مسئله هم به استرس‌هات اضافه می‌کنه.این فرسودگی‌ها فقط از فشارهای بیرونی نیست، بلکه از توقعات خودمون هم نشأت می‌گیره. تو پست‌های بعدی راه‌هایی برای کم کردن این فشارها و بهبود وضعیت صحبت می کنیم."نجمه مجدزاده @najmemajdzadeh#فرسودگی_والدین#والدگری_آگاهانه
علل فرسودگی والدین:**احساس عدم کفایت:** این که فکر کنی نمی‌تونی یه والد خوب باشی یا احساس کنی همیشه در حال اشتباهی. ترس از قضاوت دیگران: وقتی به این فکر می‌کنی که شاید دیگران در حال قضاوت تو هستند، این نگرانی باعث استرس میشه. نبود وقت برای بازی با بچه‌ها: وقتی دیگه وقتی برای بازی با بچه‌ها یا وقت‌گذرونی باهاشون نداری. رابطه ضعیف با همسر: مشکلات در روابط می‌تونه فشار زیادی به تو وارد کنه. فشار برای تمیز نگه داشتن خانه: وقتی دائم نگران هستی که خونه‌ات تمیز نباشه و این مسئله هم به استرس‌هات اضافه می‌کنه.این فرسودگی‌ها فقط از فشارهای بیرونی نیست، بلکه از توقعات خودمون هم نشأت می‌گیره. تو پست‌های بعدی راه‌هایی برای کم کردن این فشارها و بهبود وضعیت صحبت می کنیم."نجمه مجدزاده @najmemajdzadeh#فرسودگی_والدین#والدگری_آگاهانه۱۸:۱۲
۶:۴۹
۳ جمله که به جای "چرا این کار رو کردی؟" به کودک بگوییم! "چرا این کار رو کردی؟!" اگر تا به حال این جمله را گفته‌اید، تنها نیستید! اما کودک در اغلب مواقع واقعاً دلیل مشخصی برای کارهایش ندارد و این سوال او را گیج یا مضطرب می‌کند. به جای این جمله، این ۳ جمله رو امتحان کنید: "می‌تونی بهم بگی چه اتفاقی افتاد؟" این سوال به جای سرزنش، به کودک فرصت می‌دهد تا احساسات و انگیزه‌هایش را توضیح دهد. "چطور می‌تونیم این مشکل رو حل کنیم؟" کودک را به تفکر و پیدا کردن راه‌حل تشویق می‌کند و مهارت حل مسئله را در او تقویت می‌کند. "کمکی از دست من برمیاد؟" نشان می‌دهد که شما در کنار او هستید و او را به جای قضاوت، حمایت می‌کنید. نتیجه؟ کودک احساس امنیت بیشتری می‌کند. یاد می‌گیرد که اشتباهاتش را بپذیرد و اصلاح کند، نه اینکه پنهانشان کند. شما رابطه‌ای قوی‌تر و صمیمی‌تر با فرزندتان خواهید داشت. برای دریافت نکات بیشتر، کانال ما را دنبال کنید: @najmemajdzadeh۱۱:۲۹
مردم میگن آدمای خوب رو پیدا کن و بدها رو رها کنن، ولی من میگم تو آدم‌ها خوبی‌هاشون رو پیدا کن و بدی‌هاشون رو نادیده بگیر...
چون هیچ‌کس کامل نیست هر کس چیزی برای دوست داشتن دارد...
@najmemajdzadeh#توسعه_فردی_والد#تعامل_سازنده
چون هیچ‌کس کامل نیست هر کس چیزی برای دوست داشتن دارد...
@najmemajdzadeh#توسعه_فردی_والد#تعامل_سازنده
۱۸:۴۸
"اولین صحنه‌ی روز!"
اگر امروز زندگی شما یک فیلم بود، اولین صحنه‌ای که فرزندتان از شما دید، چه بود؟
صبح‌ها مهم‌تر از چیزی هستند که فکرش را میکنیم!اولین نگاه، اولین جمله، اولین آغوش... همه این‌ها مثل اولین سکانس فیلمی هستند که فرزندمان هر روز از ما می‌بیند.
آیا صبح با عجله و استرس از خواب بیدار شدیم؟ یا لبخند زدیم و گفتیم: "صبح بخیر عزیزم!"؟ آیا درگیر گوشی بودیم؟ یا به چشمانش نگاه کردیم و احوالش را پرسیدیم؟
بچه‌ها اولین سکانس‌های هر روزشان را ضبط می‌کنند.این صحنه‌ها تبدیل به بخشی از خاطرات کودکی‌شان و شاید حتی بخشی از شخصیت آینده‌شان شود.@najmemajdzadeh#صبح#گفتگو
اگر امروز زندگی شما یک فیلم بود، اولین صحنه‌ای که فرزندتان از شما دید، چه بود؟ صبح‌ها مهم‌تر از چیزی هستند که فکرش را میکنیم!اولین نگاه، اولین جمله، اولین آغوش... همه این‌ها مثل اولین سکانس فیلمی هستند که فرزندمان هر روز از ما می‌بیند. آیا صبح با عجله و استرس از خواب بیدار شدیم؟ یا لبخند زدیم و گفتیم: "صبح بخیر عزیزم!"؟ آیا درگیر گوشی بودیم؟ یا به چشمانش نگاه کردیم و احوالش را پرسیدیم؟ بچه‌ها اولین سکانس‌های هر روزشان را ضبط می‌کنند.این صحنه‌ها تبدیل به بخشی از خاطرات کودکی‌شان و شاید حتی بخشی از شخصیت آینده‌شان شود.@najmemajdzadeh#صبح#گفتگو۵:۱۹
#معرفی_کتاب امروز
ای کاش وقتی داشتم بزرگ میشدم، مادرم بیشتر بهم میگفت « تو از پسش برمیای»
وقتی والدین حل‌المسئله‌ی فرزندشان می‌شوند...
چقدر پیش آمده که بخواهید مشکلات فرزندتان را قبل از اینکه خودش تلاشی کند، حل کنید؟ وقتی ناراحت است، سریع راه‌حلی پیشنهاد می‌دهید؟ وقتی در مدرسه مشکلی دارد، زودتر از او با معلم صحبت می‌کنید؟ وقتی نمی‌تواند کاری را انجام دهد، سریع برایش انجام می‌دهید؟
اما آیا این کارها واقعاً کمک می‌کنند؟ یا باعث می‌شوند او یاد نگیرد که چطور مشکلاتش را خودش حل کند؟
در کتاب "تربیت دخترانی رها از نگرانی" یاد می‌گیریم که چگونه به جای حل کردن مشکلات، به فرزندانمان یاد بدهیم که خودشان راه‌حل پیدا کنند.
۳ روش برای تغییر این الگو: کمک نکنید، راهنمایی کنید! بگویید: "فکر می‌کنی چه کارهایی می‌تونی انجام بدی؟" به او فضا بدهید تا خودش امتحان کند. ممکن است اشتباه کند، اما همین اشتباه‌ها یادگیری ایجاد می‌کنند. احساساتش را تأیید کنید، اما مشکل را برایش حل نکنید. بگویید: "می‌فهمم که سخته، ولی تو می‌تونی یه راهی پیدا کنی."
این ویدیو را از زبان نویسنده این کتاب ببینید...آیا می‌توانید امروز فقط راهنما باشید، نه حل‌کننده‌ی مشکلات؟
برای دریافت مطالب بیشتر، کانال ما را دنبال کنید:@Najmemajdzadeh
ای کاش وقتی داشتم بزرگ میشدم، مادرم بیشتر بهم میگفت « تو از پسش برمیای»
وقتی والدین حل‌المسئله‌ی فرزندشان می‌شوند...
چقدر پیش آمده که بخواهید مشکلات فرزندتان را قبل از اینکه خودش تلاشی کند، حل کنید؟ وقتی ناراحت است، سریع راه‌حلی پیشنهاد می‌دهید؟ وقتی در مدرسه مشکلی دارد، زودتر از او با معلم صحبت می‌کنید؟ وقتی نمی‌تواند کاری را انجام دهد، سریع برایش انجام می‌دهید؟ اما آیا این کارها واقعاً کمک می‌کنند؟ یا باعث می‌شوند او یاد نگیرد که چطور مشکلاتش را خودش حل کند؟ در کتاب "تربیت دخترانی رها از نگرانی" یاد می‌گیریم که چگونه به جای حل کردن مشکلات، به فرزندانمان یاد بدهیم که خودشان راه‌حل پیدا کنند. ۳ روش برای تغییر این الگو: کمک نکنید، راهنمایی کنید! بگویید: "فکر می‌کنی چه کارهایی می‌تونی انجام بدی؟" به او فضا بدهید تا خودش امتحان کند. ممکن است اشتباه کند، اما همین اشتباه‌ها یادگیری ایجاد می‌کنند. احساساتش را تأیید کنید، اما مشکل را برایش حل نکنید. بگویید: "می‌فهمم که سخته، ولی تو می‌تونی یه راهی پیدا کنی." این ویدیو را از زبان نویسنده این کتاب ببینید...آیا می‌توانید امروز فقط راهنما باشید، نه حل‌کننده‌ی مشکلات؟ برای دریافت مطالب بیشتر، کانال ما را دنبال کنید:@Najmemajdzadeh۹:۲۷
۶:۱۶
اگر یک ربات در دل طبیعت رها شود، چه می‌شود؟ تصور کنید: یک ربات پیشرفته، در جزیره‌ای ناشناخته بیدار می‌شود. بدون هیچ خاطره‌ای، بدون هیچ برنامه‌ای. فقط خودش است و دنیای وحشی اطرافش. "رز" قرار نبود احساس داشته باشد، اما زندگی در طبیعت چیزهای جدیدی به او یاد می‌دهد… یاد می‌گیرد که حیوانات فقط "اطلاعات پردازش‌شده" نیستند، بلکه دوستی و همدلی را می‌توان از آن‌ها آموخت. درک می‌کند که بقا فقط به "داده و منطق" وابسته نیست، بلکه انعطاف‌پذیری و تغییر را می‌طلبد. و مهم‌تر از همه، متوجه می‌شود که "وحشی" همیشه به معنای خطرناک نیست، بلکه یعنی یاد گرفتن از دنیای اطراف بدون ترس! "ربات وحشی" فقط یک انیمیشن نیست؛ یک سفر احساسی است! کودکان با آن یاد می‌گیرند که تغییر بخشی از زندگی است. به آن‌ها نشان می‌دهد که "هوش" فقط در ماشین‌ها نیست، بلکه در همدلی، ارتباط و شناخت جهان نهفته است. و مهم‌تر از همه، سوالی را در ذهنشان ایجاد می‌کند: اگر جای "رز" بودند، چه می‌کردند؟ پیشنهاد می‌کنم این فیلم را ببینید و با کودکتان درباره‌اش صحبت کنید! برای معرفی فیلم‌های بیشتر، کانال ما را دنبال کنید: @Najmemajdzadeh#معرفیـفیلم#انیمیشنـکودکـنوجوان
۸:۵۱
"لحظات کوچک، خاطرات بزرگ می‌سازند. "هر کودک نیاز به دیده شدن دارد. پدر با یک حرکت ساده اما هوشمندانه، به هر سه فرزندش نشان داد که همه برای او مهم هستند.
یاد اون خاطره افتادم که پدر به یکی از پسراش گفت تو کیک رو تقسیم کن،به اون یکی پسرش گفت توانتخاب کن کدوم تیکه رو برداری...
#روانشناسی_کودکـ نوجوان #والدین_آگاه #عدالت_در_خانواده"#والدگریـآگاهانه@najmemajdzadeh
"هر کودک نیاز به دیده شدن دارد. پدر با یک حرکت ساده اما هوشمندانه، به هر سه فرزندش نشان داد که همه برای او مهم هستند. یاد اون خاطره افتادم که پدر به یکی از پسراش گفت تو کیک رو تقسیم کن،به اون یکی پسرش گفت توانتخاب کن کدوم تیکه رو برداری...
#روانشناسی_کودکـ نوجوان #والدین_آگاه #عدالت_در_خانواده"#والدگریـآگاهانه@najmemajdzadeh
۱۱:۲۳
رشد همیشه دیده نمی‌شه....
مثل ریشه‌هایی که در سکون، قوی‌تر می‌شوند. @najmemajdzadeh#پیشرفت_پنهان #صبر_و_تلاش"
مثل ریشه‌هایی که در سکون، قوی‌تر می‌شوند.
@najmemajdzadeh#پیشرفت_پنهان #صبر_و_تلاش"۵:۵۹
اِنّا غَیْرُ مُهْمِلینَ لِمُراعاتِکُمْ وَ لا ناسینَ لِذِکْرِکُمْ
ما در رعایت حال شما کوتاهی نمی کنیم و شما را از یاد نبرده ایم.
گاهی تنها امید، یادآوری این است که صاحب‌الزمان داریم. عیدتون مبارک دعا کنیم و امیدوار باشیم، که او همیشه ناظرِ حالِ ماست."@najmemajdzadeh#نیمهـشعبان#امام_زمان_ناجی_بشریت #امید_به_خدا #صاحب_الزمان #دل_به_خدا_سپردن #عید_ولادت_امام_زمان
ما در رعایت حال شما کوتاهی نمی کنیم و شما را از یاد نبرده ایم.
گاهی تنها امید، یادآوری این است که صاحب‌الزمان داریم.
عیدتون مبارک دعا کنیم و امیدوار باشیم، که او همیشه ناظرِ حالِ ماست."@najmemajdzadeh#نیمهـشعبان#امام_زمان_ناجی_بشریت #امید_به_خدا #صاحب_الزمان #دل_به_خدا_سپردن #عید_ولادت_امام_زمان۱۱:۵۴
«روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد. کم دارد، بیش دارد. دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود، بهار می‌آید.»
- محمود دولت‌آبادی@najmemajdzadeh#نجمهـمجدزاده#ـبهار#ماهـرمضان
- محمود دولت‌آبادی@najmemajdzadeh#نجمهـمجدزاده#ـبهار#ماهـرمضان
۱۰:۴۶
نجمه مجدزاده( روان شناس کودک و نوجوان) «روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد. کم دارد، بیش دارد. دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود، بهار می‌آید.» - محمود دولت‌آبادی @najmemajdzadeh #نجمهـمجدزاده #ـبهار #ماهـرمضان
«روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد. کم دارد، بیش دارد. دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود، بهار می‌آید.» - محمود دولت‌آبادی @najmemajdzadeh #نجمهـمجدزاده #ـبهار #ماهـرمضانسلامطاعات و عباداتتون قبول باشهبلاخره بعد از یک دوره فشرده کار، رسیدم بیام اینجا سلامی عرض کنم...دعا کنید برسم محتواهایی که آماده کردمو بذارم اینجا...التماس دعا
طاعات و عباداتتون قبول باشهبلاخره بعد از یک دوره فشرده کار، رسیدم بیام اینجا سلامی عرض کنم...دعا کنید برسم محتواهایی که آماده کردمو بذارم اینجا...التماس دعا۱۰:۴۷
همه‌چیز از دیدگاه تو شروع میشه!
گاهی وقتا حس می‌کنی تو بن‌بست موندی، انگار هیچ راهی نیست! اما یه لحظه صبر کن… شاید راه رو اشتباه می‌بینی!
به جای تمرکز روی نداشته‌ها، به چیزایی که داری نگاه کن. زاویه‌ی دیدت رو تغییر بده، شاید راه نجات دقیقا همون جایی باشه که انتظارشو نداری! @najmemajdzadeh
#کنترل_ذهن #قدرت_تفکر #انگیزشی #مثبت_اندیشی #تغییر_دیدگاه #موفقیت#ماهـرمضان
گاهی وقتا حس می‌کنی تو بن‌بست موندی، انگار هیچ راهی نیست! اما یه لحظه صبر کن… شاید راه رو اشتباه می‌بینی!
به جای تمرکز روی نداشته‌ها، به چیزایی که داری نگاه کن. زاویه‌ی دیدت رو تغییر بده، شاید راه نجات دقیقا همون جایی باشه که انتظارشو نداری! @najmemajdzadeh#کنترل_ذهن #قدرت_تفکر #انگیزشی #مثبت_اندیشی #تغییر_دیدگاه #موفقیت#ماهـرمضان
۱۲:۴۷
الهی یک دنیا حال خوب روزی تون...سال ۱۴۰۴مبارکـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@najmemajdzadeh
#نوروزـعلوی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@najmemajdzadeh#نوروزـعلوی
۲:۰۸