ما اجمل القلوب التى تتمنى الخير لغيرها.
«چه زیبا هستند قلبهایی که برایِ غیرِ خودشان آرزویِ خیر میکنند.»
- عربیات
[نجوا]https://ble.ir/najva74
«چه زیبا هستند قلبهایی که برایِ غیرِ خودشان آرزویِ خیر میکنند.»
- عربیات
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۱۰:۰۹
۵:۲۰
۵:۵۸
۵:۵۸
۵:۵۸
هر چیزی وقت خودش رو میخواد..؛ نه گل قبل از وقتش شکوفه میزنهنه خورشید قبل از وقتش غروب میکنهنه پروانه قبل از وقتش از پیله رها میشه نه آسمونِ تاریک قبل از وقتش روشن میشه نه درختا قبل از وقتشون سبز میشن! منتظر بمون...هر آنچه که نیاز داری در زمان درستش به تو میرسه[
نجوا]https://ble.ir/najva74۱۰:۳۱
🪁اگه دروناً احساس بیارزشی نکنیمهیچکس توی این دنیا نمیتونه ما رو تحقیر یا بیارزش کنه.دکتر ماکسول مالتز میگه هدف کل روان درمانیها ایجاد عزت نفس است.به همین دلیله که وقتی روی عزت نفس کار میکنیمهمهی ابعاد زندگی اعم از بیماریها، مسائل مالی و ارتباطی تغییر میکنه...
[نجوا]https://ble.ir/najva74
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۱۰:۳۲
۷ درس از کتاب هنر ظریف بیخیالی:۱. روی کارهای مهم تمرکز کنید و بقیه را بیخیال بشید.۲. اگر هدفی که برای تحقق آن مصمم باشید انتخاب نکنید افسرده میشوید.۳. اگر موفقیت خود را با موفقیت دیگران مقایسه کنید مضطرب میشوید.۴. مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید تا احساس بهتری پیدا کنید.۵. ارزش های اصلی زندگی خود را بدانید تا نشاط بیشتری پیدا کنید.۶. نارضایتی انسان ها به این دلیل است که میخواهند تمام کارها را انجام دهند.۷. نه گفتن را بیاموزید تا بر کارهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید.
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۱۰:۳۴
آدمها با شما، نه اونطور که شایسته شماست بلکه اونطور که «اجازه میدین» رفتار میکنن.این یه حقیقت سنگین اما قدرتمنده.آستانه تحمل شما، خط قرمز اونا میشه.
اگر میخواید رفتار بقیه رو تغییر بدین، از تلاش برای تغییر دادن اونا شروع نکنید.از بالا بردن استانداردهای درونی خودتون و اونچه که دیگه حاضر به پذیرشش نیستید شروع کنید.
[نجوا]https://ble.ir/najva74
اگر میخواید رفتار بقیه رو تغییر بدین، از تلاش برای تغییر دادن اونا شروع نکنید.از بالا بردن استانداردهای درونی خودتون و اونچه که دیگه حاضر به پذیرشش نیستید شروع کنید.
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۴:۳۹
قشنگترین تعریف آرامش همینه که مصطفی ملکیان میگه: « آرامش یعنی؛ به حداقل رساندن تأثیر بیرون در درون»همینقدر ساده و عمیق.
[نجوا]https://ble.ir/najva74
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۴:۴۴
دربارهی مدیریت اضطراب قشنگ میگفت: «پرنده روی شاخه میشینه نه با این اطمینان که شاخه نمیشکنه، بلکه با این اطمینان به خودش که اگرم شاخه بشکنه اون بلده پرواز کنه.»-لوکوموتیو
[نجوا]https://ble.ir/najva74
[
نجوا]https://ble.ir/najva74۵:۳۸
۵:۳۸
۵:۳۸