پژوهشی برای روزه داری در رمضان.pdf
۳۹۵.۱ کیلوبایت
روزهداری از نگاه قرآن و علم روز: یک مرور روایتی برای ارتقای سواد سلامتتهیه کننده: دکتر علی احمدی- استاد اپیدمیولوژی و مجری مطالعه همگروهی آینده نگر سلامت عمومی پرشین کوهورتمقدمه: با سپاس از الطاف الهی و در آستانه نسیم رحمت و مغفرت، اعلام میشود که پنجشنبه ۳۰ بهمن، نخستین روز ماه مبارک رمضان است. فرارسیدن این ماه نورانی و بهاریِ جان را به همه روزهداران، مؤمنان و دوستداران معنویت تبریک و شادباش میگوییم؛ ماهی که قرآن کریم آن را زمان نزول هدایت و فرصتی برای پالایش روح، تقویت اراده و بازسازی جسم و جان معرفی کرده است. رمضان، مدرسهای است برای بازگشت به خویشتن، تمرین خویشتنداری و تجربه سبک زندگی سالمتر و آگاهانهتر.علاوه بر سفارش قرآن، علم روز و آخرین تحقیقات دنیا درباره روزهداری و اثرات آن بر سلامت جسم و روان چه میگویند؟ به عنوان یک پژوهشگر برای پاسخ، جستوجوی هدفمند و علمی در مقالات پایگاه معتبر پابمد انجام و ۲۶ مطالعه با بالاترین سطح شواهد (مرورهای نظاممند، متاآنالیزها و کارآزماییهای بالینی) انتخاب شدند. در این فایل یافتههای علمی در ده محور برای افزایش سواد سلامت روزه داری ارایه شد. خودتان دانلود و مطالعه بفرمائید.• روزه داری ضرر ندارد. در صورت تردید و داشتن بیماری، پیش از رمضان، وضعیت سلامت خود را با پزشک بررسی کنید.• در صورت بیماری، از رخصت شرعی استفاده کنید؛ خداوند «یُرِیدُ بِکُمُ الْیُسْرَ».• افطار و سحر را سبک، سالم و متعادل مصرف کنید. آب کافی و سبزیجات در ساعات غیرروزهداری بنوشید.• فعالیت بدنی سبک تا متوسط را حفظ کنید.• بیماران دیابتی، قلبی، کلیوی و گوارشی باید داروهای خود را با نظر پزشک تنظیم کنند.• فرصت مناسبی برای ایجاد عادتهای سالم تغذیهای و بهبود سبک زندگی است .ادامه در وب سایت ما:https://nasimshahrekord.ir/2026/02/17/علاوه-بر-سفارش-قرآن،-علم-روز-و-آخرین-تحقیق/
این افراد نباید روزه بگیرند دکتر خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی: روزهداری نیازمند برخورداری از سلامت کامل بدن است، به این معنا که فرد باید دستگاه گوارش، قلب، ریه و کلیههای سالم داشته باشد تا بتواند شرایط روزهداری را تحمل کند.
افراد مبتلا به خونریزی حاد دستگاه گوارش، چه خونریزی از معده باشد و چه از روده، باید از روزهداری خودداری کنند تا بهبودی کامل حاصل شود؛ همچنین افرادی که زخم فعال دستگاه گوارش دارند نیز نباید روزه بگیرند.
بیمارانی که بهتازگی سکتۀ مغزی یا قلبی کردهاند و از بیمارستان مرخص شدهاند، بهتر است از روزهداری خودداری کنند تا سیستم قلبی و عصبیشان آسیب نبیند.
بیماران نارسایی کلیه و بیماران تحت دیالیز باید از روزهداری اجتناب کنند؛ اما در صورت اصرار به روزهداری، مشورت با متخصص کلیه ضروری است.
افراد دچار کمخونی شدید، ضعف و بیحالی که معمولاً بیماریهای مزمن و قدیمی دارند، یا به سرطان مبتلا هستند، بهتر است روزه نگیرند و به تقویت جسمی و مصرف مواد غذایی مناسب برای مقابله با بیماری خود بپردازند.
بیماران مبتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، ریوی حاد، نارسایی کلیه و خونریزی دستگاه گوارش، باید از روزهداری خودداری کنند.
افرادی که دیسک کمر، کمردرد، ناراحتیهای گوارشی غیرحاد، سابقۀ بیماری قلبی (با مصرف داروهای قلبی) یا تنگی نفس (غیرحاد) دارند، میتوانند روزه بگیرند.
نسیم از حروف اول کلمات: نگاشت، سلامت، یاور ؛ مردم گرفته شد. پایگاه خبری تحلیلی فرهنگی اجتماعی و سلامت http://nasimshahrekord.ir/بازنشر پیام = گسترش دانایی
لطفا این پست را برای دیگران هم بفرستید..#سلامتی حق است.
🟨🟩🟦🟪
در شبکه های اجتماعی نسیم با ما باشید.
ble.ir/join/HyiKPJSN4c
https://eitaa.com/health_forall
https://eitaa.com/joinchat/3406823620C5468bb6751
https://t.me/publichealthcenter
https://chat.whatsapp.com/HUTE17j0Qtv4dRB3Y6eGc2?mode=ac_t
https://chat.whatsapp.com/HGM5sKZr1w2ARggiFWslKf?mode=ac_t
این افراد نباید روزه بگیرند دکتر خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی: روزهداری نیازمند برخورداری از سلامت کامل بدن است، به این معنا که فرد باید دستگاه گوارش، قلب، ریه و کلیههای سالم داشته باشد تا بتواند شرایط روزهداری را تحمل کند.افراد مبتلا به خونریزی حاد دستگاه گوارش، چه خونریزی از معده باشد و چه از روده، باید از روزهداری خودداری کنند تا بهبودی کامل حاصل شود؛ همچنین افرادی که زخم فعال دستگاه گوارش دارند نیز نباید روزه بگیرند.بیمارانی که بهتازگی سکتۀ مغزی یا قلبی کردهاند و از بیمارستان مرخص شدهاند، بهتر است از روزهداری خودداری کنند تا سیستم قلبی و عصبیشان آسیب نبیند.بیماران نارسایی کلیه و بیماران تحت دیالیز باید از روزهداری اجتناب کنند؛ اما در صورت اصرار به روزهداری، مشورت با متخصص کلیه ضروری است.افراد دچار کمخونی شدید، ضعف و بیحالی که معمولاً بیماریهای مزمن و قدیمی دارند، یا به سرطان مبتلا هستند، بهتر است روزه نگیرند و به تقویت جسمی و مصرف مواد غذایی مناسب برای مقابله با بیماری خود بپردازند.بیماران مبتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، ریوی حاد، نارسایی کلیه و خونریزی دستگاه گوارش، باید از روزهداری خودداری کنند. افرادی که دیسک کمر، کمردرد، ناراحتیهای گوارشی غیرحاد، سابقۀ بیماری قلبی (با مصرف داروهای قلبی) یا تنگی نفس (غیرحاد) دارند، میتوانند روزه بگیرند.نسیم از حروف اول کلمات: نگاشت، سلامت، یاور ؛ مردم گرفته شد. پایگاه خبری تحلیلی فرهنگی اجتماعی و سلامت http://nasimshahrekord.ir/بازنشر پیام = گسترش دانایی
لطفا این پست را برای دیگران هم بفرستید..#سلامتی حق است.🟨🟩🟦🟪
در شبکه های اجتماعی نسیم با ما باشید.
ble.ir/join/HyiKPJSN4chttps://eitaa.com/health_forallhttps://eitaa.com/joinchat/3406823620C5468bb6751https://t.me/publichealthcenterhttps://chat.whatsapp.com/HUTE17j0Qtv4dRB3Y6eGc2?mode=ac_thttps://chat.whatsapp.com/HGM5sKZr1w2ARggiFWslKf?mode=ac_t۱۵:۴۷