تغذیه کودک (ندا کلکته چی)
یک بار برای همیشه، فرق جو. جو دوسر. جو پرک رو یاد بگیر «جو» و «جو دوسر» دو تا گیاه کاملا متفاوتن از هم. 1) جو (Barley) • بافتش سفتتره و دیرپز تره • بیشتر لعاب میده • ارزش غذایی خوبی دارد اما پروتئین و چربی مفیدش کمتر از جو دوسره • بیشتر برای آش و سوپ بیشتر استفاده میشود 2) جو دوسر / یولاف (Oat) • هضمش آسونتره، بافتش لطیفتره، سریعتر هم میپزه • پروتئین، فیبر و چربی مفید بیشتری داره • برای تغذیه بچهها یکی از بهترین گزینههاست (جانشین خیلی خوبی برای فرنیه) *حالا میخوام دونه کامل و پرک رو با هم مقایسه کنم* پرک کردن یه فراینده که تو کارخونه اتفاق میافته. یعنی دونه رو بخار میدن و با غلطک پهنش میکنند. این فرایند فقط شکل دونه رو عوض میکنه. نه ارزش غذاییشو. • پختش خیلی سریعتره • بافتش نرمتر و مناسب بچه است. • برای فرنی، اوتمیل و سرلاک خونگی عالیه پس جو پرک = از جو درست شده جو دوسر پرک= از جو دوسر درست شده تمام " /> تغذیه کودک (ندا کلکته چی) @neda_kalkatehchi
یک بار برای همیشه، فرق جو. جو دوسر. جو پرک رو یاد بگیر «جو» و «جو دوسر» دو تا گیاه کاملا متفاوتن از هم. 1) جو (Barley) • بافتش سفتتره و دیرپز تره • بیشتر لعاب میده • ارزش غذایی خوبی دارد اما پروتئین و چربی مفیدش کمتر از جو دوسره • بیشتر برای آش و سوپ بیشتر استفاده میشود 2) جو دوسر / یولاف (Oat) • هضمش آسونتره، بافتش لطیفتره، سریعتر هم میپزه • پروتئین، فیبر و چربی مفید بیشتری داره • برای تغذیه بچهها یکی از بهترین گزینههاست (جانشین خیلی خوبی برای فرنیه) *حالا میخوام دونه کامل و پرک رو با هم مقایسه کنم* پرک کردن یه فراینده که تو کارخونه اتفاق میافته. یعنی دونه رو بخار میدن و با غلطک پهنش میکنند. این فرایند فقط شکل دونه رو عوض میکنه. نه ارزش غذاییشو. • پختش خیلی سریعتره • بافتش نرمتر و مناسب بچه است. • برای فرنی، اوتمیل و سرلاک خونگی عالیه پس جو پرک = از جو درست شده جو دوسر پرک= از جو دوسر درست شده تمام " /> تغذیه کودک (ندا کلکته چی) @neda_kalkatehchiرفتم از کابینت هرچی داشتم آوردم عکس گرفتم بتونید مقایسه کنید قشنگ
۱۰:۳۷
وقتی چند ماه از شروع غذای کمکی گذشته و هنوز هیج پیشرفتی حاصل نشده، با خودتون و نی نی و غذا کشتی نگیرید. پاشید بیاید برای درمان.
اگر قرار بود بخوره از اول میخورد.قطعا یه اجتناب دهانی داره که نمیخوره. آزار نداره شما و خودشو اذیت کنه.این سن خیلیم سن طلاییه برای درمان. راهکارشم شربت اشتها و زینک و اینا نیست. خودتونو اذیت نکنید تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi
اگر قرار بود بخوره از اول میخورد.
قطعا یه اجتناب دهانی داره که نمیخوره. آزار نداره شما و خودشو اذیت کنه.این سن خیلیم سن طلاییه برای درمان. راهکارشم شربت اشتها و زینک و اینا نیست. خودتونو اذیت نکنید تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi۱۴:۴۳
امروز دیرتر از همیشه بلند شدم. خیلیم حال و حوصله نداشتم. مثل هر روز ۲ تا نون تست پروتئینی گرم کردم که با پنیر بخورم. ولی دیدم خیلی اشتها ندارم. همون یه دونه رو هم به زور خوردم. دومی رو لقمه گرفتم اگر بین روز گرسنه ام شد بخورم.بچهها هم همینن. هیچ مقدار مشخص و ثابتی نمیشه برای غذاشون تعیین کرد. یه روز خوب میخورن. یه روز کم. یه روز سرحال پا شدن صبونه کامل میخورن. یه روز بداخلاق و از دنده چپ بیدار شدن هیچی نمیخورن. همون طور که ما برای خودمون این حقو قائلیم که هر چقدر میلمون میکشه غذا بخوریم، باید به بچهها هم این حقو بدیم. 🫡وگرنه تو اشتهاش دخالت کردید. حس سیری گرسنگی رو نادیده گرفتید. خطر بدغذایی و چاقی در آینده در راه است 🫣تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi
همون طور که ما برای خودمون این حقو قائلیم که هر چقدر میلمون میکشه غذا بخوریم، باید به بچهها هم این حقو بدیم. 🫡وگرنه تو اشتهاش دخالت کردید. حس سیری گرسنگی رو نادیده گرفتید. خطر بدغذایی و چاقی در آینده در راه است 🫣تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi۷:۱۱
تغذیه کودک (ندا کلکته چی) امروز دیرتر از همیشه بلند شدم. خیلیم حال و حوصله نداشتم. مثل هر روز ۲ تا نون تست پروتئینی گرم کردم که با پنیر بخورم. ولی دیدم خیلی اشتها ندارم. همون یه دونه رو هم به زور خوردم. دومی رو لقمه گرفتم اگر بین روز گرسنه ام شد بخورم. بچهها هم همینن. هیچ مقدار مشخص و ثابتی نمیشه برای غذاشون تعیین کرد. یه روز خوب میخورن. یه روز کم. یه روز سرحال پا شدن صبونه کامل میخورن. یه روز بداخلاق و از دنده چپ بیدار شدن هیچی نمیخورن. همون طور که ما برای خودمون این حقو قائلیم که هر چقدر میلمون میکشه غذا بخوریم، باید به بچهها هم این حقو بدیم. 🫡 وگرنه تو اشتهاش دخالت کردید. حس سیری گرسنگی رو نادیده گرفتید. خطر بدغذایی و چاقی در آینده در راه است 🫣 تغذیه کودک (ندا کلکته چی) @neda_kalkatehchi
امروز دیرتر از همیشه بلند شدم. خیلیم حال و حوصله نداشتم. مثل هر روز ۲ تا نون تست پروتئینی گرم کردم که با پنیر بخورم. ولی دیدم خیلی اشتها ندارم. همون یه دونه رو هم به زور خوردم. دومی رو لقمه گرفتم اگر بین روز گرسنه ام شد بخورم. بچهها هم همینن. هیچ مقدار مشخص و ثابتی نمیشه برای غذاشون تعیین کرد. یه روز خوب میخورن. یه روز کم. یه روز سرحال پا شدن صبونه کامل میخورن. یه روز بداخلاق و از دنده چپ بیدار شدن هیچی نمیخورن. همون طور که ما برای خودمون این حقو قائلیم که هر چقدر میلمون میکشه غذا بخوریم، باید به بچهها هم این حقو بدیم. 🫡 وگرنه تو اشتهاش دخالت کردید. حس سیری گرسنگی رو نادیده گرفتید. خطر بدغذایی و چاقی در آینده در راه است 🫣 تغذیه کودک (ندا کلکته چی) @neda_kalkatehchiدر راستای این پیام، تو مشاوره به مامان گفتم آخر غذا رو کی تعیین میکنه؟ میگه من تعیین میکنم. هر وقت غذاش تموم بشه. میگم چقدر بخوره راضی میشی؟میگه مثل همیشه اون تعداد قاشقی که مدنظرمه بخوره دیگه میگم مگه ماشینه؟ که به ازای یه کیلومتر کارکرد، اینقدر لیتر بنزین بخواد؟ آدمه. نوسان داره. یه روز کارکردش کمه یه روز زیاد. یه وعده کم میخوره. وعده بعدیش جبران میکنه. زیاد میخوره. فقط باید سرنخای اشنهاشو بگیرید و برید جلو. همینبعد از دو هفته اینقدر نتیجه شیرین میشه تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi
میگه مثل همیشه اون تعداد قاشقی که مدنظرمه بخوره دیگه میگم مگه ماشینه؟ که به ازای یه کیلومتر کارکرد، اینقدر لیتر بنزین بخواد؟ آدمه. نوسان داره. یه روز کارکردش کمه یه روز زیاد. یه وعده کم میخوره. وعده بعدیش جبران میکنه. زیاد میخوره. فقط باید سرنخای اشنهاشو بگیرید و برید جلو. همینبعد از دو هفته اینقدر نتیجه شیرین میشه تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi۹:۵۰
پروتئین غذا رو چگونه افزایش بدیم؟ به نام خدا. با اضافه کردن پنیر و ماست کنار غذا.خوردن ماست با غذا هیچ اشکالی نداره. آهن غذا رو هم کم نمیکنه تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi
خوردن ماست با غذا هیچ اشکالی نداره. آهن غذا رو هم کم نمیکنه تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi۱۰:۴۹
مهدکودک مامیران از مهدکودکای خیلی خوب مرزداران هست که من افتخار همکاری باهاشون دارم. برنامه غذایششون زیر نظر منه.
۱۳:۴۷
شاگردای قشنگم 🥰
۱۵:۰۷
مشاورههای آنلاینمون همین الان تموم شد. هر روزی که مشاوره تلفنی دارم ایران گردی میکنم از بوشهر شروع کردیم. بعدش رفتیم بندرعباس. بعد رفتیم اصفهان. یه سر به اراک زدیم. برگشتیم تهران. آخرم رفتیم قائمشهر و ارومیه. دوباره برگشتیم تهران قبلا ها خارجم میرفتیم. ولی الان دستمون بسته است 🥲
از بوشهر شروع کردیم. بعدش رفتیم بندرعباس. بعد رفتیم اصفهان. یه سر به اراک زدیم. برگشتیم تهران. آخرم رفتیم قائمشهر و ارومیه. دوباره برگشتیم تهران قبلا ها خارجم میرفتیم. ولی الان دستمون بسته است 🥲۱۵:۵۲
یکی از مامانا تو مشاوره یه حرف جالبی زد. گفت میدونید انگیزه من از مشاوره چی بود؟گفت رفته بودیم خونه دوستم. دخترش ۳ سالشه. از شما مشاوره گرفته بود. شکلات آوردن. یه دونه برداشت. دلم خواست از همین الان که بچهام ۱ سالشه بیام و ذائقه شو درست بچینم. 🥹🥹🥹اینقدر خوشم اومد. خیلی قشنگ بود. بهم چسبید. 🥰
۱۵:۵۳
جاتون خالی یه جلسه با تیم گهواره داشتیم در خصوص دورههایی که من برگزار میکنم اونجا. کلی مشورت و هم فکری کردیم برای خبرای خوب 🥰
۱۱:۱۰
من دو تا دوره بدغذایی دارم. یکی بدون پشتیبانی. یکی با پشتیبانی ۲ ماه با روانشناسمون مریم جان قدم به قدم کنارتونیم. همون کسی که دوره رایگان «لنگرگاه امن» رو با هم اجرا کردیم ث کلی نتیجه خوب داشت. 🥰اپلیکیشن گهواره رو که همه تون دارید قطعا. اون پایین مدرسه گهواره رو بزنید. دو تا دوره براتون میاد.
همون کسی که دوره رایگان «لنگرگاه امن» رو با هم اجرا کردیم ث کلی نتیجه خوب داشت. 🥰اپلیکیشن گهواره رو که همه تون دارید قطعا. اون پایین مدرسه گهواره رو بزنید. دو تا دوره براتون میاد.۱۱:۱۴
خب خب مطب امروز بازه و آماده پذیریش مراجعین کوچولوی عزیزمون
برای رزرو نوبت در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:
@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوری* روزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید
021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
برای رزرو نوبت در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوری* روزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
۱۱:۴۰
خب اولین مراجع کوچولمون امروز. مامان برای چکاپ آمدند که مسیر تغذیه کوچولوشون را درست پیش برند.
الان هم چون ۲ سالشون و خب یکی از دستاندازهای رشدی کوچولوهامون بین ۱۸ تا ۳۶ ماهگی است که کوچولوها به حسهاشون آگاهتر میشند و ممکنه اگه تا اون موقع مشکل غذا خوردن نداشته باشند؛ بعدش یکسری مشکلات دیده میشه.حالا بریم با هم صحبتهای مامان گلمون را بشنویم
برای رزرو نوبت تلفنی در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:
@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوری روزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید
021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
الان هم چون ۲ سالشون و خب یکی از دستاندازهای رشدی کوچولوهامون بین ۱۸ تا ۳۶ ماهگی است که کوچولوها به حسهاشون آگاهتر میشند و ممکنه اگه تا اون موقع مشکل غذا خوردن نداشته باشند؛ بعدش یکسری مشکلات دیده میشه.
حالا بریم با هم صحبتهای مامان گلمون را بشنویم برای رزرو نوبت تلفنی در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوری روزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
۱۲:۴۱
آنیا کوچولو.m4a
۰۰:۲۵-۲۱۶.۵۲ کیلوبایت
جلسه اول حضوریمون هست. البته قبلا دو جلسه هم آنلاین داشتیم.
از ۸ ماهی دخترم زیر نظر خانم کلکتهچی است. برای چکاب پیش خانم کلکتهچی میام تا مطمئن بشم راهی که دارم برای تغذیه کودکم پیش میرم درسته.
از ۸ ماهی دخترم زیر نظر خانم کلکتهچی است. برای چکاب پیش خانم کلکتهچی میام تا مطمئن بشم راهی که دارم برای تغذیه کودکم پیش میرم درسته
.۱۲:۵۵
حالا بریم توضیحات خانم کلکتهچی را در مورد آنیا کوچولو بشنویم
۱۳:۲۸
آنیا جان.m4a
۰۰:۳۷-۳۵۲.۶۴ کیلوبایت
کوچولومون از ۸ ماهگی زیر نظر خودم بوده . دوبار قبل از یکسالی و یکبار الان که ۲ سال و ۱ ماهش هست. چون معمولا تو این سنین کوچولوها دچار نوسان رشدی میشند.
مامان عزیزمون آمده بودند برای چکاپ دو سالگی کوچولوشون
. دوبار قبل از یکسالی و یکبار الان که ۲ سال و ۱ ماهش هست. چون معمولا تو این سنین کوچولوها دچار نوسان رشدی میشند.مامان عزیزمون آمده بودند برای چکاپ دو سالگی کوچولوشون
۱۳:۳۱
گیف
۰۰:۰۱
آریا کوچولوی دیگه که امروز تشریف آوردند.
آریا کوچولو ۱ سالش و ۵ ماه شده و خب به خاطر دستاندازهای رشدی که تو این ماه پیش آمده بود مامان لازم دید که خضوری بیاردش ویزیت 🫠
بریم از زبان مامان بشنویم که آریا جان چه مشکلی داشتند
برای رزرو نوبت تلفنی در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:
@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوریروزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید
021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
آریا کوچولو ۱ سالش و ۵ ماه شده و خب به خاطر دستاندازهای رشدی که تو این ماه پیش آمده بود مامان لازم دید که خضوری بیاردش ویزیت 🫠
بریم از زبان مامان بشنویم که آریا جان چه مشکلی داشتند
برای رزرو نوبت تلفنی در کلینیک تغذیه کودک ندا کلکتهچی به آیدی زیر پیام بدید:@hora_jalili
یا
برای رزرو نوبت حضوریروزهای زوج از ساعت ۱۴-۲۰ با تلفن کلینیک تماس بگیرید021-44234611
کلینیک تخصصی تغذیه کودکان ندا کلکتهچی | @neda_kalkatechi
۱۵:۳۱
آریا جان.m4a
۰۰:۴۹-۴۵۶.۵۸ کیلوبایت
خب توضیحات مشکلات آریا جان از زبان خود مامان
سخت غذا میخورد و لجبازی داشت دقیقا نمیدونستم تعداد وعدههای غذایی را چه طور بدم؟ ساعت غذا خوردن بهم ریخته بود، مقدارها را نمیدونستم.
اما الان که آمدم خیالم راحت شد. قبل از این فکر میکردم غذاش خیلی کمه؛ اما تو جلسه مشاوره متوجه شدم که حجم غذاش خوبهو اینکه تو جلسه مشاوره یاد گرفتم چه طور و چه زمانی باید غذا بخوره را هم متوجه شدم
سخت غذا میخورد و لجبازی داشت دقیقا نمیدونستم تعداد وعدههای غذایی را چه طور بدم؟ ساعت غذا خوردن بهم ریخته بود، مقدارها را نمیدونستم. اما الان که آمدم خیالم راحت شد. قبل از این فکر میکردم غذاش خیلی کمه؛ اما تو جلسه مشاوره متوجه شدم که حجم غذاش خوبهو اینکه تو جلسه مشاوره یاد گرفتم چه طور و چه زمانی باید غذا بخوره را هم متوجه شدم
۱۵:۳۶
توضیحات خانم کلکتهچی.m4a
۰۰:۳۳-۳۲۴.۷۱ کیلوبایت
این کوچولومون غذا خوردنش زیر یک سال خوب بود. بعد از ۱ سالگی یه کوچولو پسرفت کرده که طبیعیه.اغلب این پسرفتها خود به خود رفع میشن. ولی اگر ادامه دار و رو به بدتر شدن باشه پیگیری میخواد. تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi
اغلب این پسرفتها خود به خود رفع میشن. ولی اگر ادامه دار و رو به بدتر شدن باشه پیگیری میخواد. تغذیه کودک (ندا کلکته چی)@neda_kalkatehchi۱۷:۰۸