ن
نشخوار فکری خستگیِ ذهنی میآورد، نه راهحلبعضی وقتها آدم از بیرون آرام به نظر میرسد،اما درونش مدام در حال مرور است:
«چرا این را گفتم؟» «چرا آن اتفاق افتاد؟» «اگر طور دیگری عمل میکردم چه میشد؟»
اسم این درگیریِ خاموش، خیلی وقتها فکر کردن نیست؛ نشخوار فکری است.
نشخوار فکری یعنی ذهنت دور یک درد، یک اشتباه، یک نگرانیبارها و بارها بچرخد،بدون اینکه به نتیجه تازهای برسد.
مشکل اینجاست که ذهن، این تکرار را با حل مسئله اشتباه میگیرد.فکر میکنی داری موضوع را روشنتر میکنی،اما در واقع فقط داری خستگی، اضطراب و فرسودگی بیشتری تولید میکنی.
تو ضعیف نیستی. مشکلی نداری. فقط شاید مدتهاست با ذهنی زندگی میکنی کهیاد گرفته به جای آرام شدن،همهچیز را بیش از حد بجود.
خبر خوب این است:همانطور که ذهن این الگو را یاد گرفته،میتواند یاد بگیرد از آن بیرون بیاید.
قرار نیست هر فکری را ادامه بدهی،
فقط چون به ذهنت آمده.
نوروچلنج اطلاع رسانی رویدادها ارتباط با ادمین🫂 درخواست مشاوره 09352161586
«چرا این را گفتم؟» «چرا آن اتفاق افتاد؟» «اگر طور دیگری عمل میکردم چه میشد؟»اسم این درگیریِ خاموش، خیلی وقتها فکر کردن نیست؛ نشخوار فکری است.
نشخوار فکری یعنی ذهنت دور یک درد، یک اشتباه، یک نگرانیبارها و بارها بچرخد،بدون اینکه به نتیجه تازهای برسد.
مشکل اینجاست که ذهن، این تکرار را با حل مسئله اشتباه میگیرد.فکر میکنی داری موضوع را روشنتر میکنی،اما در واقع فقط داری خستگی، اضطراب و فرسودگی بیشتری تولید میکنی.تو ضعیف نیستی. مشکلی نداری. فقط شاید مدتهاست با ذهنی زندگی میکنی کهیاد گرفته به جای آرام شدن،همهچیز را بیش از حد بجود.
خبر خوب این است:همانطور که ذهن این الگو را یاد گرفته،میتواند یاد بگیرد از آن بیرون بیاید.قرار نیست هر فکری را ادامه بدهی،
فقط چون به ذهنت آمده.
نوروچلنج اطلاع رسانی رویدادها ارتباط با ادمین🫂 درخواست مشاوره 09352161586۸:۵۱