نکات امدادی چهارشنبه‌سوری رو یاد بگیر! اگه اتفاقی افتاد، با یادگیری این نکات می‌تونی به مصدوم کمک کنی و از آسیب‌های جدی جلوگیری کنی.آگاه باش، آماده باش!
#نه_به_چهارشنبه_سوزی
روابط عمومی اورژانس استان اصفهان@newsmui۶:۵۴
بیایید امسال با رعایت چند نکته ساده از سفرهای نوروزی لذت ببریم و حافظ جان و سلامت خود و عزیزانمان باشیم به امید اینکه سین سلامتی مهمان سفره هفت سین هر سال شما باشد#نه_به_تصادف#موشن_گرافی@newsmui۶:۵۵
شصت ثانیه با دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 27 اسفند ماه 1403#شصت_ثانیه#دانشگاه_علوم_پزشکی_اصفهان@newsmui۹:۱۱
رعایت فاصله طولی؛ کلید ایمنی در جاده‌ها!همیشه فاصله مناسب را با خودرو جلویی حفظ کنید. این کار به شما زمان کافی برای واکنش در مواقع اضطراری می‌دهد و می‌تواند جان شما و دیگران را نجات دهد. یادمان باشد که هر ثانیه می‌تواند تفاوتی بزرگ ایجاد کند. بیایید با رعایت قوانین رانندگی سفرهای ایمن‌تری داشته باشیم!#نه_به_تصادف
https://nabetasadof.ir@newsmui۹:۱۱
نکات مهم استفاده از شوینده ها و پاک کننده ها در آئین خانه تکانی سال نودکتر علیزاده، متخصص سم شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:برخی مواد شوینده و پاک کننده ای که ما در منزل نگهداری می کنیم، گاهی آنقدر خطرناک هستند که اصطلاحا به آنها مواد سوزاننده گفته می شود.محلول دهان شویه که برای استفاده در بهداشت دهان و دندان کابردهای خوبی دارند و در عین حال نباید توسط فرد خورده شوند.محلول های لوله بازکن یا چاه باز کن نیز، اغلب اسیدهای خیلی قوی یا قلیاهای خیلی قوی هستند و اگر به صورت مایع با حجم زیاد باشند، اغلب اسیدی و اگر به صورت پودر کم حجم باشد قلیای بسیار قوی محسوب می شوند.باطری های ساعت نباید در اختیار کودکان قرار گیرند و حتی اسباب بازی هایی که دارای باطری ساعتی هستند بسیار خطرناک اند.افراد از مخلوط کردن چند ماده شیمیایی با یکدیگر جدا خودداری کنند.https://behdasht.gov.ir/ZdwDo@newsmui
۹:۱۱
راه اندازی «رادیو بهاران» در موج FM ردیف 95.5 مگاهرتز در راستای پویش نه به تصادف!صدا، نزدیک ترین رسانه به مردم به ویژه در زمان رانندگی و در جاده هاست.#نه_به_تصادف@newsmui
۹:۱۲
تعجب میکنین اگه بگیم هنوز هستن خانواده‌هایی که بخاطر یه سهل انگاری با دردسر و گاهی داغ عزیزاشون به استقبال نوروز میرن🟠مهمترین وظیفه باخانواده‌های عزیز و بزرگترها هست... به سادگی از کنار بچه هامون و جوانان نوجوانان رد نشیم...#نه_به_چهارشنبه_سوزی@newsmui
۹:۱۳
آنچه که باید از مکمل های غذایی بدانیدرژیم غذایی و سبک زندگی فعلی خود را ارزیابی کنیدبرندهایی را انتخاب کنید که در مورد منابع و فرآیندهای تولید خود شفاف هستند.اگر به اندازه کافی سبزیجات برگ‌دار مصرف نمی‌کنید، ممکن است به منیزیم بیشتری نیاز داشته باشید، یا اگر از یک رژیم غذایی گیاه‌خواری پیروی می‌کنید، ممکن است به ویتامین B12 و آهن اضافی نیاز پیدا کنید.ثبات کلید موفقیت در یک برنامه مکمل‌های غذایی است. مکمل‌های خود را هر روز در زمان مشخصی مصرف کنید تا به یک عادت تبدیل شود.با تعیین اهداف سلامتی واضح، انتخاب مکمل‌های با کیفیت بالا و حفظ ثبات، می‌توانید دریافت مواد مغذی خود را بهینه کرده و از عملکردهای بدن خود حمایت کنید.مکمل‌ها باید مکمل یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی متعادل باشند، نه جایگزین آنها.https://behdasht.gov.ir/ZqwDo@newsmui
۹:۱۴
روزنوشت/ دکتر شاهین صالحی، متخصص پزشکی ورزشی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتیورزش را به یک عادت همیشگی تبدیل کنیمنسبت به وضعیت بدنی تان آگاه باشیداز ورزش‌های ساده شروع کنیدهدفمند ورزش کنیدپیادهروی سریع، دویدن آرام، شنا کردن، یوگا، پیلاتس با شدت پایین، دوچرخه‌سواری یا تمرین با دوچرخه ثابت جزو ورزش‌های ساده و سبکی هستند که می‌توانند برای افراد مبتدی بسیار مناسب باشند.ورزش نباید به یک تکلیف روزمره و بدون لذت تبدیل شود.بهترین ورزش برای شما، ورزشی است که بتوانید آن را انجام بدهید. به عبارت دیگر، رویابافی و بهانه‌گیری یا هدف‌گذاری‌های ورزشی سخت می‌توانند فرد را از انجام دادن همان ورزش‌های ساده هم دور کنند.http://behdasht.gov.ir/XMtk
@newsmui
۲:۲۲
ویدئوی منتشر شده از حرکت جالب پلیسویدیویی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد پلیس راه نایین برای جلوگیری از خواب‌آلودگی مسافران نوروزی، آنها را به انجام حرکات وزرشی ترغیب کرده است.#نه_به_تصادف
https://nabetasadof.ir@newsmui
۲:۲۳
اهم فعالیت های بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان از ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ تا ۴ فروردین ۱۴۰۴پلمب ۴۶۴۷ واحد متخلف در کشور@newsmui۲:۲۳
ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی️دکتر امامی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:خواب نامنظم می‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب و افزایش خستگی در طول روز شود.استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مانند تلفن‌های هوشمند و تماشای تلویزیون به‌ویژه قبل از خواب، موجب فعالیت زیاد ذهنی شده که این فعالیت ذهنی در زمان نامناسب می‌تواند باعث دشواری در خوابیدن و کاهش کیفیت خواب شود.در طول روز زمان را به فعالیتهای فیزیکی مانند پیاده‌روی، دویدن یا ورزش اختصاص دهید.سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز به خصوص در ساعات اولیه صبح فعالیت بدنی داشته باشید. فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.حداقل یک ساعت قبل خواب، استفاده از وسایل الکترونیکی مانند گوشی، تلویزیون و کامپیوتر را کنار بگذارید و به عنوان جایگزین می‌توانید از خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش استفاده کنید. https://behdasht.gov.ir/XVtk
@newsmui
۲:۲۴
دکتر رییسی، سخنگوی پویش ملی "نه به تصادف!" اعلام کرد: افزایش تعداد جان‌باختگان و مصدومین تصادفات نوروزیهموطنان عزیز، به پویش ملی «نه به تصادف!» بپیوندیدمجموع آمار جان‌باختگان حوادث جاده ای در ایام نوروز، به ۳۳۴ نفر و تعداد مصدومین به ۸۳۳۵ نفر رسید.بیماران قلبی حاد و افرادی که به تازگی جراحی قلب انجام داده اند، از سفر کردن اجتناب کنند.همراه داشتن داروی زیرزبانی برای بیماران با سابقه بیماری قلبی ضروری است. https://behdasht.gov.ir/ZpADo
#نه_به_تصادف
https://nabetasadof.ir@newsmui
۲:۲۴
جاده آخرین مقصد کدام یک از ورزشکاران بود؟ تصادف کاپیتان و هوادار و بازیکن و عابر نمی شناسد#نه_به_تصادف
https://nabetasadof.ir@newsmui
۲:۲۵
چرا نباید از تلفن همراه در زمان رانندگی استفاده کنیم؟🩺 دکتر مسعود صادقی، دکترای تخصص اپتومتری
#نه_به_تصادف
https://nabetasadof.ir@newsmui۲:۲۵
🩺 #عکس_نوشت / ۸ توصیه کلیدی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای واگیر در ایام سفر
"مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت"
@newsmui
"مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت"@newsmui
۲:۲۵
درخواست جناب خان از مردم برای رانندگی ایمن و توصیه هایی در مورد ریزخواب و تاثیر آن در تصادف#نه_به_تصادف @newsmui
۲:۲۶