پدیده جالبی داریم به نام سختکوشی آموخته شده (learned industriousness) که میگه: وقتی روی کاری وقت میذاری و ریز ریز نتیجه میگیری بعد از یه مدت بیشتر از خود نتیجه، اینکه چقدر بچه سختکوشی هستی بیشتر بهت حال میده و انگیزهای میشه برای ادامه..مثلاً فرض کن میخوای وزن کم کنی با خودت عهد میکنی به جای تمرکز روی کم کردن وزن، به جاش از امروز به مدت یک ماه فارغ از هر اتفاقی روزی نیم ساعت میرم پیاده روی و خیلی جدی این کار رو انجام میدی و بعد از یه مدت متوجه میشی این حس ول نکن بودن و تلاشگری که پیدا کردی خودش چقدر جذاب تر شده برات.سختکوشی آموخته شده که نقطه مقابل درماندگی آموخته شده ست. اولین بار توسط آیزنبرگر (Eisenberger) معرفی شد و میگه وقتی به خاطر تلاشهاتون تحسین میشید خود پرتلاش بودن میشه پاداش کاری که میکنید و حس تلاشگری میشه چیزی که از اون کار بهتون حس خوب میده و از نتیجه هم جلوتر میفته....
تو بیشتر تلاش میکنی، چون تلاش کردن برات جذاب شده درست مثل ورزشکاری که وزن کم کردن براش رفته کنار از اینکه خیلی سفت و سخت هر روز داره عرق میریزه خیلی حالش خوبه...
انگیزه نتیجه حرکته هست، نه مقدمه حرکت! خروجی عمل هست نه ورودی عمل!
باید شروع کنی تا انگیزه ادامه هم به سراغت بیاد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
تو بیشتر تلاش میکنی، چون تلاش کردن برات جذاب شده درست مثل ورزشکاری که وزن کم کردن براش رفته کنار از اینکه خیلی سفت و سخت هر روز داره عرق میریزه خیلی حالش خوبه...
انگیزه نتیجه حرکته هست، نه مقدمه حرکت! خروجی عمل هست نه ورودی عمل!
باید شروع کنی تا انگیزه ادامه هم به سراغت بیاد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۸:۳۹
کاراتو عقب ننداز .mp3
۲۰:۳۴-۱۱.۳۸ مگابایت
همش کاراتو پشت گوش میندازی ؟؟؟
با این پادکست دیگه کارهاتو عقب ننداز .قدرت شروع ناقص چیه و چجوری با کمالگرایی مبارزه کنیم؟
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
با این پادکست دیگه کارهاتو عقب ننداز .قدرت شروع ناقص چیه و چجوری با کمالگرایی مبارزه کنیم؟
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۷:۳۰
شروع کن؛اجازه نده پتانسیلت هدر بره،فقط به این دلیل که فکر میکنی هنوز به اندازه کافی اعتماد به نفس یا آمادگی لازم رو نداری.افراد زیادی هستن که با کمتر از نصف پتانسیلی که تو داری؛دنیا رو تغییر دادن!در حالی که تو هنوز منتظری تا آماده بشی.خودت رو باور داشته باش و فقط شروع کن.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۵۷
شکر یا الله ، که باران رحمتت بارید و زندگی را تازه کرد.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۶:۳۴
#مناسبت
سالروز وفات حضرت ام البنین ( س) تسلیت باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سالروز وفات حضرت ام البنین ( س) تسلیت باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۵۱
حالا بلند شو و سخت کار کن ..
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۹:۰۸
همه میگن باب راس نابغه بود…اما خودش همیشه یه چیزو تکرار میکرد:«استعداد؟ همون علاقهست…فقط دنبالش برو، هر روز، هرچقدر کم…اونوقته که تبدیل میشه به چیزی که بقیه اسمش رو میذارن استعداد.»گاهی فقط باید عاشق موند…باقیش خودش ساخته میشه.سایت آکادمی مهام https://maham.academyکانال نوجوان کار آفرین ble.ir/nojavanekarafarin
https://maham.academyکانال نوجوان کار آفرین ble.ir/nojavanekarafarin۱۱:۰۰
#مناسبت
ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)، روز مادر و روز زن مبارک باد.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)، روز مادر و روز زن مبارک باد.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۴۹
بزرگترین راز موفقیت، داشتن آرزو نیست! اقدام کردن و حرکت قدمبهقدم تو رو به هدفت میرسونه، ترس از ناشناختهها طبیعیه اما هر تلاش تو رو به آگاهی و توانایی بیشتر نزدیک میکنه؛ برنامهریزی کن، شروع کن و باور داشته باش که مسیر با عمل ساخته میشه نه با انتظار...
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۵۹
یادآوری امروز برای هرکسی که به شنیدنش نیاز داره:
تو داری بهتر از چیزی که فکر میکنی عمل میکنی!
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
تو داری بهتر از چیزی که فکر میکنی عمل میکنی!
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۱۱:۱۶
امیدوارم آرزوهات تا یلدای بعدی برآورده شه
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۱۱:۳۲
#مناسبت
میلاد امام محمد باقر (ع) و حلول ماه رجب مبارک باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
میلاد امام محمد باقر (ع) و حلول ماه رجب مبارک باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۲۵
هر وقت به خودت گفتی امروز حسش نیست، یادت باشه جيمز کلیر توی کتاب «عادتهای اتمی» میگه:بالاترین تهدید برای موفقیت شکست نیست، بلکه «بیحوصلگیه»
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۶:۲۶
#مناسبت
فرارسیدن سالروز شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
فرارسیدن سالروز شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۷:۰۴
موفقیت یک شبه به دست نمیاد...
اما هر قدمی که برداری تو رو به اهداف بزرگت نزدیکتر میکنه، قدرت واقعیت وقتی معلوم میشه که با وجود خستگی و سختیها ادامه بدی و به مسیرت وفادار بمونی؛ صبور باش، تلاش کن و باور داشته باش بهترینها هنوز در انتظارت هستن
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
اما هر قدمی که برداری تو رو به اهداف بزرگت نزدیکتر میکنه، قدرت واقعیت وقتی معلوم میشه که با وجود خستگی و سختیها ادامه بدی و به مسیرت وفادار بمونی؛ صبور باش، تلاش کن و باور داشته باش بهترینها هنوز در انتظارت هستن
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۷:۱۵
#مناسبت
میلاد با سعادت امام جواد (ع) مبارک باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
میلاد با سعادت امام جواد (ع) مبارک باد
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۵:۳۷
بعضی روزها میتونی زندگیت رو روزبهروز برنامهریزی کنی. بعضی روزها فقط میتونی ساعت به ساعت جلو بری. و بعضی روزها، تنها کاری که ازت برمیاد اینه که به پایهها برسی:خوردن، استراحت، حرکت ملایم، خواب.
ترمیم فرسودگی یعنی اینکه برنامهات رو با «انرژی واقعی امروزت» تنظیم کنی، نه با اونی که دلت میخواست داشته باشی.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
ترمیم فرسودگی یعنی اینکه برنامهات رو با «انرژی واقعی امروزت» تنظیم کنی، نه با اونی که دلت میخواست داشته باشی.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۶:۲۸
به هدف نرسیدن «شکست» نیست.شکست اونجاست که اصلاً دست به کار نشیم.
بیشتر ما نه از باخت، که از شروعنکردن ضربه میخوریم.اشتباه همبخشی از مسیره.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
بیشتر ما نه از باخت، که از شروعنکردن ضربه میخوریم.اشتباه همبخشی از مسیره.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۶:۰۱
#مناسبت
وفات حضرت زینب (س) تسلیت باد.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
وفات حضرت زینب (س) تسلیت باد.
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۷:۴۶
هر صبح دوتا راه داریدوباره بخوابے و تو خواب رویاهاتو ببینی
بیدار بشے و برے هدفتو بدست بیارے
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
بیدار بشے و برے هدفتو بدست بیارے
سایت آکادمی مهام
https://maham.academy
کانال نوجوان کار آفرین
ble.ir/nojavanekarafarin
۹:۱۱