بازارسال شده از
بسم الله نور با سلام خدمت اولیا و دانش آموزان عزیز
ادامه برنامه آموزشی کلاس های درس به صورت مجازی آفلاین از فردا ۱۷ اسفند ماه در بستر بله آغاز خواهد شد.
دبیرستان هیأت امنایی نور ۱۰:۰۷
بازارسال شده از
بسم الله نور سلام خدمت دانش آموزان عزیز برنامه آموزش مجازی آفلاین یکشنبه مورخ ۱۷ اسفند ماه*در بستر بله
پایه هفتم
زنگ اول : ریاضی
زنگ دوم : فارسی
زنگ سوم : مطالعات اجتماعی
پایه هشتم
زنگ اول :حساب
زنگ دوم : قرآن
زنگ سوم : کار و فناوری
پایه نهم
زنگ اول : هندسه
زنگ دوم : قرآن
زنگ سوم : علوم
ساعت های آموزشی
زنگ اول ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۱۵
زنگ دوم ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۱۵
زنگ سوم ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۱۵
*دبیرستان هیأت امنایی نور ۱۰:۰۹
بازارسال شده از
بسم الله نور معرفی سایت برای دانلود محتواهای درسی با توجه به آغاز کلاس های مدارس به صورت #مجازی از هفتهی آینده، از طریق لینک های زیر می توانید به صورت مستقیم وارد سایت ها جهت دانلود محتوای درسی بشید. سرویس #آپارات (نام درس یا صفحه کتاب را جست و جو کنید) https://www.aparat.com سرویس #بیاموز (مرجع درسنامه و کاربرگ رایگان) https://biamoz.com سرویس #همیار (مرجع درسنامه، فیلم آموزشی، گام به گام، نمونه سوال درسی و...) https://hamyar.me سرویس #نمره برتر (مرجع درسنامه، فیلم آموزشی، گام به گام، نمونه سوال درسی و...) https://nomrebartar.comدبیرستان هیأت امنایی نور ۱۰:۱۵
بازارسال شده از
۷:۲۷
بازارسال شده از
بسم الله نور
سلام و عرض ادب خدمت دانشآموزان عزیز
برنامه آموزش مجازی آفلاین دوشنبه مورخ ۱۸ اسفند ماه
پایه هفتمزنگ اول : زبان انگلیسی زنگ دوم : ریاضی زنگ سوم : عربیزنگ چهارم:علوم تجربی
پایه هشتمزنگ اول : هندسه زنگ دوم : مطالعات اجتماعی زنگ سوم : علوم تجربی
پایه نهمزنگ اول : علوم تجربی زنگ دوم : فارسی زنگ سوم : مطالعات اجتماعی زنگ چهارم:پیام های آسمانی
ساعت های آموزشیزنگ اول ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۱۵زنگ دوم ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۱۵زنگ سوم ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۱۵زنگ چهارم ساعت ۱۱/۳۰ الی ۱۲/۱۵
دبیرستان هیأت امنایی نور
سلام و عرض ادب خدمت دانشآموزان عزیز
برنامه آموزش مجازی آفلاین دوشنبه مورخ ۱۸ اسفند ماه
پایه هفتمزنگ اول : زبان انگلیسی زنگ دوم : ریاضی زنگ سوم : عربیزنگ چهارم:علوم تجربی
پایه هشتمزنگ اول : هندسه زنگ دوم : مطالعات اجتماعی زنگ سوم : علوم تجربی
پایه نهمزنگ اول : علوم تجربی زنگ دوم : فارسی زنگ سوم : مطالعات اجتماعی زنگ چهارم:پیام های آسمانی
ساعت های آموزشیزنگ اول ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۱۵زنگ دوم ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۱۵زنگ سوم ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۱۵زنگ چهارم ساعت ۱۱/۳۰ الی ۱۲/۱۵
دبیرستان هیأت امنایی نور ۸:۲۱
بازارسال شده از
بسم الله نور تکنیک های ارتقای سلامت روان در شرایط بحرانی ( جنگ)برای نوجوانان ۱۸-۱۲ سالنوجوانان کاملا از اتفاقات آگاه هستند و خیلی نگران تاثیر جنگ بر آینده، تحصیل و روابط خود هستند.
آنها ممکن است ترکیبی از احساسات مثل غم، خشم، ناامیدی، ترس و احساس بیعدالتی را تجربه کنند.
تکنیکهای زیر میتواند در کاهش ترس و نگرانی آنها موثر باشد: با آنها حرف بزنیدآنها میخواهند نظراتشان شنیده شود. با آنها گفتگو کنید و اجازه دهید احساساتشان را بیان کنند. نظرات و تحلیلهایشان را بدون قضاوت گوش کنید. آنها را در تصمیمگیریهای خانوادگی تا حد ممکن مشارکت دهید تا احساس کنترل کنند.تعمیق باور های دینی ارتباط بیشتر با خدا و اهل بیت باعث احساس آرامش قلبی و اتصال به قدرت لایتناهی میشود. فعالیت نوشتاری را تشویق کنید. از آنها بخواهید خاطرات، احساسات و افکارشان را بنویسند. این کار در پردازش هیجانات پیچیده موثر است. ورزش و فعالیت بدنی را تشویق کنید. پیاده روی خانوادگی یا با دوستان میتواند آنها را از انزوا خارج کرده و باعث ایجاد ارتباطات اجتماعی شود. فعالیتهای هنری را تشویق کنید. عکاسی، نقاشی، موسیقی، خواندن شعر و فیلم دیدن و غیره میتواند آنها را از فشار روانی دور نگه دارد.حضور در اجتماعات را بیشتر کنیدحضور در اجتماعات و کمک رسانی به دیگران و... باعث احساس مسئولیت پذیری و تاثیر گذاری در شرایط جنگی میشود.دبیرستان هیأت امنایی نور ۹:۳۰
بازارسال شده از
بسم الله نور قابل توجه اولیای و دانش آموزان عزیز؛
فعالیت های مدرسه در فضای مجازی فعلا در بستر (بله) می باشد.اگر به هر دلیلی (بله) قطع شد در بستر شاد پیام ها اطلاع رسانی خواهد شد.
دبیرستان هیأت امنایی نور ۹:۳۷
بازارسال شده از
۷:۴۷
بازارسال شده از
بسم الله نور سلام خدمت دانش آموزان عزیز برنامه آموزش مجازی آفلاین سه شنبه مورخ ۱۹ اسفند ماه*در بستر بله
پایه هفتم
زنگ اول : کار و فناوری
زنگ دوم : ریاضی
زنگ سوم : مطالعات اجتماعی
پایه هشتم
زنگ اول :ریاضی
زنگ دوم : پیام های آسمانی
زنگ سوم : زبان انگلیسی
پایه نهم
زنگ اول : علوم تجربی
زنگ دوم : هندسه
زنگ سوم : عربي
ساعت های آموزشی
زنگ اول ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۱۵
زنگ دوم ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۱۵
زنگ سوم ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۱۵
*دبیرستان هیأت امنایی نور ۹:۱۶
بازارسال شده از
بسم الله نور درود به همه ی دانش آموزان عزیز
اگه این روزها دلت میلرزه، بدنت سفت میشه یا بیدلیل کلافهای، بدون که این تقصیر تو نیستبدن تو داره سعی میکنه ازت محافظت کنهالان این تمرین کوتاه رو با هم انجام بدیم؛ فقط «یک دقیقه» تا فشار و انقباض رو کمتر کنیمچشمهات باز یا بسته، فرقی ندارهکل بدنت رو «کمی سفت کن» مشتهات، شونههات، پاها
🦶۱۰ ثانیه نگه دار… و حالا «همهچیز رو ول کن»بذار بدن شُل بشه، انگار یه بار سنگین از روش برداشته شد.حالا برای چند ثانیه بدنت رو «آزاد و شل تکون بده»🧍
نه با نظم، نه با فکر… فقط رها.
آخرش سه تا نفس آروم بکش: آهسته هوا رو بکش تو… و طولانیتر بیرون بده.بدنت الان میفهمه که «همین لحظه زندهای و امنی». شاید دنیا هنوز سخت باشه، ولی تو همین الان یک کار خوب برای خودت کردی.🤍 هر وقت فشار زیاد شد، برگرد به این یک دقیقه تو تنها نیستی 🤍دبیرستان هیأت امنایی نور ۱۹:۳۲
بازارسال شده از
۸:۳۰
بسم الله نور میسر نگردد به کس این سعادت به کعبه ولادت به مسجد شهادت
شب دوم قدر، شب شهادت مولیالموحدین، حضرت امام علی (علیهالسلام) است. این شب، همانند شبهای قدر دیگر، فرصتی مغتنم برای عبادت، دعا، نیایش و استغفار است. در این شب، مؤمنان با حضور در مساجد و اماکن مذهبی، ضمن قرائت دعای جوشن کبیر، قرآن بر سر میگیرند و از خداوند طلب بخشش و رحمت میکنند.
همچنین، مصادف شدن این شب با شهادت امام علی (ع)، حال و هوای ویژهای به آن میبخشد و شیعیان در این شب به عزاداری و سوگواری برای آن امام همام میپردازند. بسیاری از مراسم شب قدر در سراسر کشور، با ذکر مصیبت و نوحهخوانی در سوگ مولای متقیان همراه است.
روایات بسیاری درباره فضیلت شبهای قدر و ارتباط آن با شهادت حضرت علی (ع) وجود دارد. برخی معتقدند که وجود مبارک حضرت امیر (ع) حقیقت شب قدر است و شهادت ایشان نیز باعث نزول رحمت الهی بر خوبان میشود. این شب، زمان مناسبی برای تفکر در اعمال گذشته، جبران اشتباهات و طلب خیر و عاقبتبخیری از درگاه خداوند است.التماس دعا
دبیرستان هیأت امنایی نور ۸:۵۷
بسم الله نور درود و سلام خدمت اولیا و دانش آموزان عزیز؛در این روزهای پر از تنش و استرس از خدا می خواهیم قلب مهربونتون و کاشانه گرمتون پر از عشق و آرامش باشهالهی خدا حافظ خودتون و عزیزانتون باشه
به یادتون هستیم و دعاگودر پناه خدا سلامت باشید.
دبیرستان هیأت امنایی نور ۱۶:۵۳
بازارسال شده از
۱۶:۵۵
بازارسال شده از
در این شب های عزیز التماس دعا داریم.
۱۷:۳۹
بازارسال شده از
بسم الله نور #اعتماد_به_نفس یکی از کلیدیترین عوامل در #یادگیری دانشآموزان است؛ دانشآموزی که اعتمادبهنفس #بالاتری دارد معمولاً #انگیزه بیشتر، #تمرکز بهتر، #پشتکار قویتر و #اضطراب امتحان کمتر تجربه میکند و در نتیجه یادگیری عمیقتری شکل میگیرد.🧩 معرفی #راهکارهای عملی و پربازده برای والدین و مربیان (جدید و مؤثر)
#تحسین_دقیق و #واقعی (نه کلی) بهجای «آفرین خیلی باهوشی»، بگویید: «آفرین که مرحلهبهمرحله حل کردی و ناامید نشدی.» #هدفهای کوچک + #تجربه موفقیت سریع یادگیری را به بخشهای کوتاه تقسیم کنید تا کودک مرتب «موفقیت قابل لمس» تجربه کند. #اجازه اشتباه دادن و #نرمالسازی خطا جملههای کلیدی: «اشتباه یعنی در حال یادگیری هستی» و «غلطها مسیر رشد هستند.» #مقایسه ممنوع (بهخصوص با خواهر/برادر و همکلاسی) بهجای مقایسه با دیگران، فقط #پیشرفت امروز را با گذشته خودش بسنجید. دادن #نقش و مسئولیت واقعی مثل مسئولیت جمعکردن وسایل، کمک به یک دانشآموز ضعیفتر، یا ارائه کوتاه در کلاس. #بازخورد ۲ بخشی: قوت + یک #پیشنهاد مثلاً: «خواندنت روان بود؛ اگر کمی آهستهتر بخوانی عالیتر میشود.» تقویت “ذهنیت رشد” در خانه و کلاس روی #تلاش، #تمرین و #استراتژی تمرکز کنید نه فقط نمره و نتیجه.دبیرستان هیأت امنایی نور ۷:۳۶
بازارسال شده از
۷:۳۷
بازارسال شده از
۱۰:۱۳
بازارسال شده از
بسم الله نور راهکارهای مطالعه در شرایط بحرانی و پرچالش (مانند جنگ): مطالعه در شرایط سخت، خود تمرینی برای انعطافپذیری و استقامت ذهنی است. در ادامه، راهکارهایی جامعتر برای حفظ جریان یادگیری در اوج دشواریها ارائه میشود: برنامهریزی منعطف و پویا داشته باشید:در شرایطی که پیشبینی ناپذیرند، داشتن یک برنامه درسی خشک و غیرقابل تغییر، کار را دشوارتر میکند. به جای آن، برنامههای خود را به گونهای طراحی کنید که قابلیت انطباق با شرایط متغیر را داشته باشند. حتی اگر فقط فرصت مطالعهی کوتاهمدت اما منظم را دارید، این تلاش مستمر بسیار ارزشمندتر و مؤثرتر از عدم مطالعه است. انعطافپذیری به شما کمک میکند تا با کمترین اختلال، روند یادگیری خود را حفظ کنید. فضایی امن و آرام برای مطالعه ایجاد کنید:تلاش کنید تا حد امکان، مکانی آرام و دور از هیاهو را برای مطالعهی خود اختصاص دهید. این فضا میتواند گوشهای از خانه یا حتی محلی امن در پناهگاه باشد. استفاده از هدفون برای کاهش صداهای محیطی (مانند صدای آژیر یا اخبار پرتنش) نیز میتواند به تمرکز شما کمک شایانی کند و با ایجاد یک حباب صوتی، تمرکزتان را بر روی مطالب درسی حفظ نماید. مطالب را به بخشهای کوچک و قابل هضم تقسیم کنید:در دورههای پراسترس، حفظ تمرکز برای مدت طولانی بسیار چالشبرانگیز است. بنابراین، مطالب را به بخشهای کوچکتر، مثلاً ۲۰ تا ۳۰ دقیقهای، تقسیم کنید و بین هر بخش، استراحتهای کوتاهی در نظر بگیرید. این رویکرد نه تنها از فرسودگی ذهنی جلوگیری میکند، بلکه به مغز شما فرصت کافی برای پردازش و تثبیت اطلاعات آموخته شده را میدهد و یادگیری را عمیقتر میسازد. از روشهای یادگیری جایگزین و خلاقانه بهره ببرید:اگر دسترسی به منابع اصلی مانند کتاب یا اینترنت محدود شده است، نگران نباشید! راههای دیگری نیز برای یادگیری وجود دارد. میتوانید از فایلهای صوتی، ضبط درسها، خلاصهنویسی نکات کلیدی، یا حتی توضیح مطالب به دیگران استفاده کنید. گاهی اوقات، تدریس یا توضیح دادن مفاهیم به یک دوست یا همکلاسی، بهترین روش برای درک عمیق و ماندگار آن مطلب است. مراقبت از سلامت روان را در اولویت قرار دهید:تجربهی استرس، اضطراب و ترس در شرایط بحرانی کاملاً طبیعی است. اما مهم است که اجازه ندهید این احساسات بر روند یادگیری و اهداف شما غلبه کنند. گنجاندن تمرینات سادهای مانند تنفس عمیق، مدیتیشن کوتاه، یوگای ملایم، یا حتی نوشتن احساسات و افکار روزانه، میتواند به آرامش ذهن و کاهش تنش کمک کند و آمادگی شما را برای مطالعه افزایش دهد. ارتباط با دیگران را حفظ کنید:در صورت امکان، ارتباط خود را با دوستان، خانواده یا همرزمانتان در مسیر علم حفظ کنید. تشکیل گروههای مطالعاتی کوچک، حتی به صورت مجازی، میتواند منبعی قدرتمند برای انگیزه، حمایت روحی و تبادل آموختهها باشد. همدلی و همراهی جمعی، بار مشکلات را سبکتر و انگیزه را دوچندان میکند. تعیین اولویتها و تمرکز بر ضروریات:در شرایطی که منابع و زمان محدود است، ممکن است نتوانید همهی دروس یا سرفصلها را به یک اندازه مطالعه کنید. با دقت، مهمترین و کلیدیترین دروس یا مباحث را شناسایی کرده و اولویت مطالعهی خود را بر روی آنها قرار دهید. این تمرکز استراتژیک به شما کمک میکند تا بیشترین بهرهوری را از زمان و انرژی خود داشته باشید. نکتهی پایانی و دلگرمکننده:به خودتان سخت نگیرید! شرایط جنگی و بحرانی، موقعیتهایی فوقالعاده دشوار و طاقتفرسا هستند. هر میزان مطالعهای که در این شرایط انجام میدهید، ارزشمند و قابل تقدیر است. اگر احساس خستگی، ناامیدی یا فرسودگی کردید، به خودتان اجازهی استراحت دهید، انرژی خود را بازیابی کنید و سپس با روحیهای تازه، دوباره به مسیر یادگیری بازگردید. شما قویتر از آن چیزی هستید که فکر میکنید!دبیرستان هیأت امنایی نور ۱۰:۳۹