امروز میخوام دنیای جدیدی رو بهت نشون بدم.
دنیایی در مقابل سرزنش ها که اتفاقا ما رو قوی میکنه
اگه می خوای بدونی چطور خودتو قوی کنی برام️ بفرست
@ftabarian
دنیایی در مقابل سرزنش ها که اتفاقا ما رو قوی میکنه
اگه می خوای بدونی چطور خودتو قوی کنی برام
️ بفرست @ftabarian۷:۵۷
در مقابل دنیای سرزنش خود، دنیای خودشفقتی هست.میخوای بدونی خودشفقتی مثل چی می مونه؟فکر کن تو دل طوفانهای یک اقیانوس، تو شب تیره و تار گیر کرده باشی، و برسی یه یک جزیره امن و آبادبگو ببینم تو این شرایط چه احساسی داری؟؟
#والد_گری
@nooreagahi۱۳:۵۲
حالا چطور خودشفقتی داشته باشم؟!️خودشفقتی ۳مؤلفه دارهروزی یک مؤلفه رو میگم باهم تمرینش کنیم و پیش بریم
۱.مهربانی باخودبه جمله هات نگاه کن: خراب کردی، گند زدی، بازم نتونستی و...
⚘️تو مهربانی با خود میگی:آره خطا کردم، گند زدم، اما آدمم و چون آدمم خطا می کنم، خراب می کنم.خسته بودم، کم خوابی داشتم، نگران بودم و.... صدام رفت بالا.
#والد_گری #خود_شفقتی
@nooreagahi۱۳:۵۳
️مهربانی باخود به این معنی نیست خودمون و رفتارمون رو توجیه کنیم و تمام، نه اصلا️درواقع خودم رو میبینم و درک میکنم، حالا که قوت گرفتم نگاه میکنم که چطور می خوام این رفتار و واکنش رو اصلاح کنمفرض کن دوست صمیمیت اومده پیشت با حال بد و داره خودش رو سرزنش می کنه یا ناامیده، آیا سرزنش مجدد تو می تونه کمکش کنه از جاش پاشه، یا همدلی و درک کردن تو بهش کمک میکنه؟!حالا ما میخوایم اون دوست مهربون خود بشیم و این درک و همدلی رو باخود داشته باشیم.#والد_گری #خود_شفقتی
@nooreagahi۱۳:۵۳
⚘️از همین حالا مهربانی با خود رو تمرین کن، شده برای چند لحظه، و منتظر دوتا مؤلفه دیگه باش.
همراهم باش قراره باهم قوی و قدرتمند بشیم.
هر روز یکی رو برات میذارم عزیزدلم
@nooreagahi
همراهم باش قراره باهم قوی و قدرتمند بشیم.هر روز یکی رو برات میذارم عزیزدلم
@nooreagahi۱۳:۵۴
سلام سلام صبحتون بخیر⚘️عذرخواهی بابت حضور کمرنگم اینجادرگیر سروسامون دادن به یکی از کارها و پروژه هام هستم.
آدرس کانال ایتا و اینستاگرام:https://eitaa.com/nooreagahi
درگیر سروسامون دادن به یکی از کارها و پروژه هام هستم.آدرس کانال ایتا و اینستاگرام:https://eitaa.com/nooreagahi
۷:۱۴
سلام و روزبخیر
بعد از یک غیبت طولانی برگشتم🫣
البته با یک خبر
بعد از یک غیبت طولانی برگشتم🫣
البته با یک خبر۷:۰۸
وبینار رایگان ذکر و آیات سرفصل ها:⚘️زندگی بر مدار معنویت⚘️بندگی با ذهنی آرام⚘️مراقبه ورودیها
️شنبه 11 اسفند/۱۴:۳۰ الی ۱۵:۳۰آیدی ثبت نام: @ftabarian
به قید قرعه به ۲نفر از افراد حاضر در نشست، جلسه منتوری هدیه داده می شود.
@nooreagahi۷:۰۸
جلسه منتوری چیه؟شما دغدغه ای که داری رو میاری تو جلسه با منتورو منتور بهت کمک میکنه تا از دل شرایط خودت برای آنچه میخوای راه باز کنینورآگاهی
۷:۱۰
لینک ورود به وبینار ذکر و آیاتmeet.google.com/bua-shgy-mvd
امروز شنبه 11 اسفنداز ساعت 14:۳۰
مشتاق دیدارتونم
meet.google.com/bua-shgy-mvdامروز شنبه 11 اسفنداز ساعت 14:۳۰
مشتاق دیدارتونم
۹:۵۳
سلام، نمی خواید یه خداقوت بهم بگید؟!
اومدم بگم اگه ازشماهم کسی هست که از وبینار جامونده اما دوست داره برای این ماه با ما همراه بشه و صوت وبینار روهم داشته باشه، نگران نباشه قراره گروه تشکیل بشه و هم قدم باهم بریم جلو
پیش به سوی زندگی بر مدار معنویت
@nooreagahi
اومدم بگم اگه ازشماهم کسی هست که از وبینار جامونده اما دوست داره برای این ماه با ما همراه بشه و صوت وبینار روهم داشته باشه، نگران نباشه قراره گروه تشکیل بشه و هم قدم باهم بریم جلو
پیش به سوی زندگی بر مدار معنویت
@nooreagahi۱۶:۲۷
۱۶:۲۷
بعد چند روز مشغولیت آماده سازی وبینار در کنار سایر مسئولیتهام.دیروز گل پسر رو سپردم به مادرجون، اما لازم بود خاطر جمع بشم که اونم رضایت داره و حالش خوبه
پس دست بکار شدم و تو نیم ساعت آخر باهم خمیر بازی پختیم
#تجربه_زیسته #نشست_و_دوره
@nooreagahi
پس دست بکار شدم و تو نیم ساعت آخر باهم خمیر بازی پختیم
#تجربه_زیسته #نشست_و_دوره
@nooreagahi۱۳:۰۸
خلاصه درطی روند تولید خمیرکلی خوش گذروندیم و لذت بردیم
اگر میخوای فرزند همراهی داشته باشی،یه پیش نیازهایی لازمه.
لازمه همراهی کردن رو ازت یاد بگیره و ببینه.
برای دیدن لذتهای زندگی و شاکر خدا بودن هم پیش نیازهایی لازم داریم که تو وبینار دیروز راجع بهش صحبت کردیم.
#نشست_و_دوره #تجربه_زیسته
@nooreagahi
کلی خوش گذروندیم و لذت بردیماگر میخوای فرزند همراهی داشته باشی،یه پیش نیازهایی لازمه.
لازمه همراهی کردن رو ازت یاد بگیره و ببینه.برای دیدن لذتهای زندگی و شاکر خدا بودن هم پیش نیازهایی لازم داریم که تو وبینار دیروز راجع بهش صحبت کردیم.
#نشست_و_دوره #تجربه_زیسته
@nooreagahi۱۳:۰۹
اگه دیروز همراهمون نبودی صوتش رو تو این گروه قرار دادیم.وقراره در کنار هم یک ماه عالی و جذاب و سرشار از خیر وبرکت رو بسازیم.لینک کروه
https://eitaa.com/joinchat/1937179749C6c1fc4f8ea۱۳:۱۰
#زندگی_بر_مدار_معنویت#روز_دوم
نشستیم تو ماشین. گل پسر خسته و آروم نشسته رو صندلی.
لیست عبادتم رو مرور میکنم:از همسر قدردانی میکنم.بازهم ورزش رو انجام ندادم.جویدن کامل روهم همینطور.شنیدن عمیق وذهن آگاهی.
⚘️از فرصت استفاده میکنم و حواس پنج گانه رو دعوت میکنم چند لحظه باهم خلوت کنیم:شنوایی: دعای سحری که فضای ماشین رو پر کرده.صدای ماشینبینایی: تابلو سردار عمویی، چراغهای وسط خیابون، ماشینها، نور ماشینها، تابلو مغازه ها، درختان خشکیده که همین روزها جون تازه میگیرن و جوونه میزنن.شکر برام حاضر میشهلامسه: گوشی تو دستم رو لمس میکنم، صفحه گوشی، دکمه هاش، قابش و...بویی احساس نمیکنم و همچنین طعم خاصی.
حالا نوبت شکرگزاریه:درسته نمیتونم بنویسم اما میتونم تو دلم شکر گزاری رو بجابیارم️برای تک تک آیات و نشانه هایی که ازشون استفاده کردم و دارمشون شکر گزاری کردمیه نفس عمیق کشیدم، چه حس خوبی.بازهم خدایا شکرت
نشستیم تو ماشین. گل پسر خسته و آروم نشسته رو صندلی.لیست عبادتم رو مرور میکنم:از همسر قدردانی میکنم.بازهم ورزش رو انجام ندادم.جویدن کامل روهم همینطور.شنیدن عمیق وذهن آگاهی.⚘️از فرصت استفاده میکنم و حواس پنج گانه رو دعوت میکنم چند لحظه باهم خلوت کنیم:
شنوایی: دعای سحری که فضای ماشین رو پر کرده.صدای ماشینبینایی: تابلو سردار عمویی، چراغهای وسط خیابون، ماشینها، نور ماشینها، تابلو مغازه ها، درختان خشکیده که همین روزها جون تازه میگیرن و جوونه میزنن.شکر برام حاضر میشهلامسه: گوشی تو دستم رو لمس میکنم، صفحه گوشی، دکمه هاش، قابش و...بویی احساس نمیکنم و همچنین طعم خاصی.حالا نوبت شکرگزاریه:درسته نمیتونم بنویسم اما میتونم تو دلم شکر گزاری رو بجابیارم️برای تک تک آیات و نشانه هایی که ازشون استفاده کردم و دارمشون شکر گزاری کردمیه نفس عمیق کشیدم، چه حس خوبی.بازهم خدایا شکرت۲۰:۱۵
#زندگی_بر_مدار_معنویت#روز_چهارمچشمام که باز شد، بوی بهارو حس کردم.خون تو رگهام جریان پیدا کرد. نفس کشیدم و این بوی خوشایند رو بردم تو ریه هام. انگار زنده شدم.اونایی که منو میشناسن میدونن من آدم معاشرت و جنب و جوشم.آدم سکون نیستم، و آدم زمستون نیستم.مگر شبهایی که جمعمون جمع باشه و دورهم خوش بگذرونیم. وگرنه روزهاش برام کسل کننده ست، یجورایی منم به خواب زمستونی میرم، از نوع کلافگی و افسردگیبرای همین امروز که برام رنگ و بوی بهار رو داشت منو سرزنده کرد، به وجد اومدمبه این فکر فرو رفتم که چه خوبه طبیعت مرده زنده میشه، چه خوبه همه شادیم و مسرور🥰و دیدم چه شباهت عمیقی داره با زنده شدن مردگان در روز قیامت اما....اما آیا روز قیامت هم همینقدر شاد و مسرورم یا...این فکر برام جای تفکر داشت و تکان دهنده بود
الهی العفو، العفو، العفو
@nooreagahi
برای همین امروز که برام رنگ و بوی بهار رو داشت منو سرزنده کرد، به وجد اومدمبه این فکر فرو رفتم که چه خوبه طبیعت مرده زنده میشه، چه خوبه همه شادیم و مسرور🥰و دیدم چه شباهت عمیقی داره با زنده شدن مردگان در روز قیامت اما....اما آیا روز قیامت هم همینقدر شاد و مسرورم یا...این فکر برام جای تفکر داشت و تکان دهنده بودالهی العفو، العفو، العفو
@nooreagahi
۲۰:۳۳
بازارسال شده از
عید سعید فطر مبارک
پیامبر رحمت (ص): چون شب عید فطر که شب جوایز نام دارد فرا رسد، خداوند پاداش عملکنندگان را بدون حساب و شمارش ببخشد.
@ashoora61
پیامبر رحمت (ص): چون شب عید فطر که شب جوایز نام دارد فرا رسد، خداوند پاداش عملکنندگان را بدون حساب و شمارش ببخشد.@ashoora61۱۶:۵۶