سایکوتور قله زوهمراه با تن‌آگاهی و ذهنآگاهیبیا کمی از هیاهوی روزمره فاصله بگیریم و به دل طبیعت بزنیم تا دوباره خودمون رو پیدا کنیم.
توی این سایکوتور، با یک صعود سبک و گروهی به قله زو می‌ریم🥾قراره که با مدیتیشن و یوگا همراه بشیم تا کمی بیشتر با بدن و ذهنمون ارتباط بگیریم؛ تمرینی برای ذهن‌آگاهی و تن‌آگاهی در دل طبیعت.
در ادامه، کنار هم از صبح زیبا و چشم‌انداز کوهستان لذت می‌بریم، گپ می‌زنیم، صبحونه می‌خوریم و چند ساعتی رو دور از شلوغی‌های همیشگی، در آرامش و همراهی با هم می‌گذرونیم. 🩵
تاریخ حرکت: جمعه ۱ آبان، ساعت ۷ صبح مربی یوگا: مونا شیرمحمدی محل تجمع: ستون ۷۹ کوه‌پارک هزینه سایکوتور: ۳۲۰ هزار تومانـــــــــــــــــــــ🟢لینک ثبت نام سایکوتورhttps://bgzr.ir/ZtoPCv
۱