بازارسال شده از
اینک شما و وحشت دنیای بی علی 
شهادتت مبارک آقاجانیا صاحب الزامان تسلیت #اللهم_بارک_لمولاناصاحب_الزمان
┄┅┅❅❅┅┅┄
ble.ir/join/4aqTWzv3rx
┄┅┅❅ ❅┅┅┄
شهادتت مبارک آقاجانیا صاحب الزامان تسلیت #اللهم_بارک_لمولاناصاحب_الزمان┄┅┅❅
❅┅┅┄ble.ir/join/4aqTWzv3rx
┄┅┅❅
❅┅┅┄۱۱:۵۲
. اکثر ما این روزا دچار استرس و اضطراب هستیم
ترس همراه استرس اعصبانیت دلشوره دلهره و....
می خوام چندتا راهکار خیلی ساده بهتون بگم که می تونه خیلی کمک کنه
.
اکثر ما این روزا دچار استرس و اضطراب هستیم ترس همراه استرس اعصبانیت دلشوره دلهره و....
می خوام چندتا راهکار خیلی ساده بهتون بگم که می تونه خیلی کمک کنه
.
۱۸:۰۷
. راهکارهای ساده جهت حفظ آرامش و رفع استرس اضطراب
ذکر صلوات و حتما با تسبیح باشه
اسپری گلاب روی صورت
اسپند دود کردن
میوه سیب و به زیاد استفاده بشه
از مواردی که قند بالا مثل نوشابه و... دارند به شدت پرهیز کنید
ورزش خانوادگی به خصوص با بچه ها تو خونه داشته باشید
قرآن و کتاب خواندن
بچه ها رو مشغول آشپزی یا رسیدگی به گل گیاه ها کنید و همراهیشون کنید
آب عسل یا آبمیوه طبیعی به خصوص آب سیب و هویج
.
راهکارهای ساده جهت حفظ آرامش و رفع استرس اضطراب ذکر صلوات و حتما با تسبیح باشه اسپری گلاب روی صورت اسپند دود کردن میوه سیب و به زیاد استفاده بشه از مواردی که قند بالا مثل نوشابه و... دارند به شدت پرهیز کنید ورزش خانوادگی به خصوص با بچه ها تو خونه داشته باشید قرآن و کتاب خواندن بچه ها رو مشغول آشپزی یا رسیدگی به گل گیاه ها کنید و همراهیشون کنید آب عسل یا آبمیوه طبیعی به خصوص آب سیب و هویج.
۱۸:۰۹
موج انفجار و انفجارحتی در یک کیلومتری هم ممکن است موج انفجار،شیشه ها را بشکند و یا وسایل را از بوفه بریزد. ۱)وسایل شکستنی را از بوفه خارج کنید۲)لطفا موقع خواب، از کنار پنجره فاصله داشته باشید.۳)مدارک، پول و طلا را در دسترس بگذارید تا اگر نیاز به ترک سریع محل داشتید، وقت را از دست ندهید.۴)موقع حمله در جای امن، مثل زیر میز پناه بگیرید، دستانتان را روی سر, حفاظ کنید و سرتان به سمت پایین باشد.۵)استرس بالا، فشار شما را خواهد انداخت. پنج دفعه نفس عمیق بکشید و تکنیک سه در سه را رعایت کنید.۶)حتما بعد حمله بنشینید و با نفس عمیق آرامش خود را بدست آورید.توکل شما فقط به خدا باشد و با دعا و توسل، سعی کنید آرام شوید.
.
توکل شما فقط به خدا باشد و با دعا و توسل، سعی کنید آرام شوید..
۱۸:۰۹
:: بالا نگه داشتن عضو :
اگر خونریزی از دست یا پا است،فوراً آن عضو را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا فشار خون در آن ناحیه کم شود.
توقفدهندههای فوری (ضماد):
بلافاصله از ضمادهایی که خون را میبندد. (سماق خمیر شده و یا زردچوبه + عسلو یا پوست سوخته شده کدو ) روی زخــــم بـــــذارید.
#طبی_اورژانسی #خونریزی
بالا نگه داشتن عضو : اگر خونریزی از دست یا پا است،فوراً آن عضو را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا فشار خون در آن ناحیه کم شود.
توقفدهندههای فوری (ضماد): بلافاصله از ضمادهایی که خون را میبندد. (سماق خمیر شده و یا زردچوبه + عسلو یا پوست سوخته شده کدو ) روی زخــــم بـــــذارید.
#طبی_اورژانسی #خونریزی
۱۲:۵۶
:: #مسمومیت_گوارشی ؟ اولیــن قدم: تخلیه!
اگر چیزی خوردهاید که حالتانرا بد کرده و علائم #مسمومیت دارید:
ایجــــاد #تهوع با محلول آب نمک گرم یا آب ولرم و کمی گلاب، سعی کنیدمعده را تخلیـه کنید.
مصرف #مسهل (بعد از تخلیه): اگر علائم ادامه داشـــت، از مسهلهای لطیف مانند عصاره انجیر و آلو یا برگ سنا و گل محمدی استــــفاده کنـــیدتا فضولات به سرعت خارج شوند.
اول #پاکسازی، بعد #ترمیم !
#طبی_اورژانسی
#مسمومیت_گوارشی ؟ اولیــن قدم: تخلیه!اگر چیزی خوردهاید که حالتانرا بد کرده و علائم #مسمومیت دارید:
ایجــــاد #تهوع با محلول آب نمک گرم یا آب ولرم و کمی گلاب،
سعی کنیدمعده را تخلیـه کنید.مصرف #مسهل (بعد از تخلیه): اگر علائم ادامه داشـــت، از مسهلهای لطیف مانند عصاره انجیر و آلو یا برگ سنا و گل محمدی استــــفاده کنـــیدتا فضولات به سرعت خارج شوند.
اول #پاکسازی، بعد #ترمیم !
#طبی_اورژانسی
۱۲:۳۴
::و توصیه بسیار مهم اینکه :
حتما مرتب با صاحب این عصر و زمان مناجات کنید و از امام خوبی ها بخواید که به قلـــب شما و همه مومنین آرامش و امنیت نازل بفرماید .🫀
ان شالله پیروز قطعی این جنگ، جبهه حق خواهد بود و ما انتقام شهدای جنگ قبلی رو هم از سازمان یهود خواهیم گرفت ....
*مناجات با امام زمان با حال مضــطر را جدی بگیــریم می تونه کاملا ورق را برگـــردونــه*
#آرامش_درون
حتما مرتب با صاحب این عصر و زمان مناجات کنید و از امام خوبی ها بخواید که به قلـــب شما و همه مومنین آرامش و امنیت نازل بفرماید .🫀 ان شالله پیروز قطعی این جنگ، جبهه حق خواهد بود و ما انتقام شهدای جنگ قبلی رو هم از سازمان یهود خواهیم گرفت ....*مناجات با امام زمان با حال مضــطر را جدی بگیــریم
می تونه کاملا ورق را برگـــردونــه*#آرامش_درون
۱۲:۳۴
::آیت الله عابدینی :
بودن در این خیابانها در این
چند شب ، از عبادات بزرگ ماه
مبارک رمضان محسوب میشود .
بدانید قیام لیل حساب میشود
، شبزندهداری و عبادت عظـــیم
محسوب میشود .
بودن در این خیابانها در این
چند شب ، از عبادات بزرگ ماه
مبارک رمضان محسوب میشود .
بدانید قیام لیل حساب میشود
، شبزندهداری و عبادت عظـــیم
محسوب میشود .
۱۲:۳۵
بازارسال شده از
روزی امام حسن مجتبی علیه السلامدر مسجد نماز میخواند ،شنید شخصی می گوید:خدایا ده هزار
درهم به من بده نیاز دارم ....
ویدیو باز شوداسم این ماه فقط ماه مبارک رمضان بود ولی
-چون تو در آن آمدی شد رمضان الکریم
#اللهم_بارک_لمولاناصاحب_الزمان
┄┅┅❅
❅┅┅┄ble.ir/join/4aqTWzv3rx
┄┅┅❅
❅┅┅┄۱۲:۵۱
چگونه به فردی که دچار وحشت یا حمله عصبی شده کمک کنیم؟حمله وحشت (پانیک) میتواند ناگهانی، ترسناک و ناتوانکننده باشد؛ اما معمولاً خطر جانی ندارد و با رفتار درست اطرافیان، سریعتر کنترل میشود.
علائم شایع حمله وحشتفرد ممکن است:تپش قلب شدید داشته باشداحساس خفگی یا کمبود هوا کندبلرزد یا عرق کندسرگیجه یا تهوع بگیردبگوید «دارم میمیرم» یا «کنترل ندارم» این علائم واقعیاند، اما ناشی از اضطراب شدید هستند، نه سکته یا ایست قلبی. قدم اول: آرامش خودتان اگر شما مضطرب شوید، اضطراب فرد تشدید میشود. آرام، شمرده و با صدای ملایم صحبت کنید. کنار فرد بمانید و او را تنهانگذارید. چه کارهایی کمککننده است؟توجه او را به تنفس هدایت کنید:دم از بینی ۴ ثانیهنگهداشتن ۲ ثانیهبازدم آرام از دهان ۶ ثانیهاز او بخواهید چیزی را لمس کند (صندلی، زمین، لیوان) تا به «اینجا و اکنون» برگردد.اگر میتواند بنشیند یا دراز بکشد، کمکش کنید. چه کارهایی نباید انجام دهیم؟نگویید «چیزی نیست»، «کنترلش کن»، «الکیه»فرد را تنها نگذاریدبه زور آب یا دارو ندهیداطرافش شلوغ نکنید یا سوالهای زیاد نپرسید چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنیم؟اگر:حمله بیش از ۲۰–۳۰ دقیقه طول کشیدبرای اولین بار اتفاق افتادهفرد سابقه بیماری قلبی داردبیهوش شد یا دچار درد شدید قفسه سینه شددر این موارد با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.*بعد از پایان حمله*پیشنهاد استراحت در محیط آرام بدهیداگر حملات تکرار میشوند، مراجعه به روانشناس یا پزشک را توصیه کنید#کمکهایاولیه #بازتوانی_روانی
╼═════✧❀
❀✧═════╾۲:۳۴
یبوست و روزهداری در زمان روزهداری حرکات دودی روده کمتر میشه و در مزاج های خشک ممکنه موجب #یبوست بشه، اما نگران نباش! در طب سنتی راههای ساده و مؤثری برای پیشگیری و درمان یبوست گفته شده ۱. تحرک بدنی رو فراموش نکن! وقتی #ورزش و فعالیت روزمرهات رو حفظ کنی، روده خودش بهطور طبیعی کار میکنه و نیازی به مصرف ملین و مسهل پیدا نمیکنی (چون استفاده زیاد از اونها باعث تنبلی روده میشه). پس حتی اگه روزهای، یه پیادهروی سبک یا دوچرخهسواری ملایم بین سحر تا افطار میتونه خیلی مفید باشه. ۲. آرامش، کلید سلامت رودههاست! عصبانیت و #استرس زیاد، باعث تشدید یبوست میشن. سعی کن در طول روز آرامتر باشی و از برکات معنوی ماه رمضان برای حفظ آرامش استفاده کنی ۳. روغن مالی و ماساژ دور ناف با #روغن_بادام_شیرین در جهت عقربههای ساعت و استفاده از #آش ها و #سوپهای موافق طبع با جو گندم اسفناج و روغن زیتون...برای تهیه روغن بادام شیرین اصل و ارگانیک به آیدی زیر پیام دهید@ba_mabash1402️با چند تغییر کوچک توی #سبک_زندگی، میتونی بهراحتی از یبوست در ماه رمضان پیشگیری کنی!۲:۳۴
بازارسال شده از
وقتی میگیم رهبرمون مثل پدرمون بودن، منظورمون این ویدیو هست که قطعا آن را بیشتر از یک بار خواهید دید...#رمضان_الکریم
•┈••✾••✾••┈•
ble.ir/join/7GoHBn3gEi
وقتی میگیم رهبرمون مثل پدرمون بودن، منظورمون این ویدیو هست که قطعا آن را بیشتر از یک بار خواهید دید...#رمضان_الکریم•┈••✾•
•✾••┈•ble.ir/join/7GoHBn3gEi
۱۳:۲۷
کلیپ #کمک های اولیه در زمان شرایط جنگی️ راهکارهای فوریتی مختصر و مفید شامل:خونریزی شدیدبند آمدن تنفسشکستگی و آسیب اسکلتیسوختگیاین پیام را منتشر کنید.@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۷:۰۱
بخش دوم کلیپ کمکهای اولیه در زمان شرایط جنگی️راهکارهای فوریتی و مختصر و مفید شامل:شوک، بیهوشی و افت فشارتخلیه اضطراریموارد ضروری و لازمکارهایی که نباید انجام دهیداین پیام را منتشر کنید.@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۷:۰۳
:: توصیه غذایی مهم هنگام آلودگی هوا
از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مثل : فست فودها،سرخ کردنی ها، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا،الویه و…پرهیز کنید.
بهترین غذاها در این شرایط: آش و سوپهای پر سبزی حاوی جو، کدو،هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است
توصیه غذایی مهم هنگام آلودگی هوا از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مثل : فست فودها،سرخ کردنی ها، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا،الویه و…پرهیز کنید. بهترین غذاها در این شرایط: آش و سوپهای پر سبزی حاوی جو، کدو،هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است۲۲:۱۰
عزیزان!در قلبتان با امام عزیزمان #بیعت کنید؛اثر وضعی خاص و برکات بینظیری در پی دارد.یک حالت قلبی است که اثر وضعی خاص و برکات عجیبی در زندگی انسان دارد.
از همین ابتدا بگوییـــم: هرگاه انسان دلش را با ولیّ الهی گره بزند، قلبش قوت میگیرد و چشم دلش
بازتر میشود.🫀چــــــــــرا؟؟؟؟؟
#بیعت #تقویت_قلب@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۲۲:۱۲
::چون دل انسان وقتی زیر پرچم هدایت قرار میگیرد، از سرگردانی بیرون میآید.
در روایات آمده است که ارتباط قلبی🫀با اولیای الهی نــور در دل ایجاد میکند
و این نـــور باعث میشود انسان حقایق را بهتر بفهمد.
#بیعت #تقویت_قلب
@ba_mabash1402 کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره
┏━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402
در روایات آمده است که ارتباط قلبی🫀با اولیای الهی نــور در دل ایجاد میکند
و این نـــور باعث میشود انسان حقایق را بهتر بفهمد.
#بیعت #تقویت_قلب
@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۲۲:۱۳
:: نتیجه این بیعت قلبی چیست؟
آرامـــش عجیب در دل قدرت تشخیص بهتر در تصمیمها دور شدن از اضطراب و تردید باز شدن «چشم دل» نسبت به حقایق زندگی
گاهی انسان میبینــه قبلاً خیلی چیزها را نمیفهمید،
اما بعد از اینکه دلش را به امام سپردنگاهش به زندگی عوض شده است.
#بیعت #تقویت_قلب
@ba_mabash1402 کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره
┏━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402
نتیجه این بیعت قلبی چیست؟ آرامـــش عجیب در دل قدرت تشخیص بهتر در تصمیمها دور شدن از اضطراب و تردید باز شدن «چشم دل» نسبت به حقایق زندگیگاهی انسان میبینــه قبلاً خیلی چیزها را نمیفهمید،
اما بعد از اینکه دلش را به امام سپردنگاهش به زندگی عوض شده است.
#بیعت #تقویت_قلب
@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۲۲:۱۳
::خدایــــاسپاه تویی ؛ ارتش تویی ؛رزمنده تویی ؛ سلاح تویی ؛پدافند تویی ؛ همه تویی ؛ ما هیچ!
ما غلط بکنیم مغرور شویم واز کسی غیر از تو کمک بطلبیم..
ما بنده ی هـــیچ تـــوایم!
ما کـــجا؟؟؟؟؟ جنگ همزمان با آمریکا و اسرائیل کجا؟ 🥺
تو میجــــنگی تو شلیک میکنی تو هدایت میکنی تو اصابت میکنیتو دفاع میکنی
الهی هــــــمه تـــــو .....بحــــق علی الــــعفو
ما غلط بکنیم مغرور شویم واز کسی غیر از تو کمک بطلبیم..
ما بنده ی هـــیچ تـــوایم!
ما کـــجا؟؟؟؟؟ جنگ همزمان با آمریکا و اسرائیل کجا؟ 🥺
تو میجــــنگی تو شلیک میکنی تو هدایت میکنی تو اصابت میکنیتو دفاع میکنی
الهی هــــــمه تـــــو .....بحــــق علی الــــعفو
۱۸:۳۳
در خیابان هستید و حمله هوایی میشود.بسیاری فکر میکنند در فضای باز هیچ راه نجاتی نیست، اما زمین بهترین دوست شماست. در لحظه خطر، «عوارض زمین» (مثل جوی آب یا گودال) میتواند مانند یک زره از شما در برابر موج انفجار و ترکش محافظت کند. کجا پناه بگیریم؟ (اولویتبندی)جوی آب خشک: یکی از بهترین سنگرهای شهری است. دیوارههای جوی مانع رسیدن ترکشهای افقی میشوند.گودالها و پستیبلندیها: هر نوع فرو رفتگی در زمین که بدن شما را پایینتر از سطح افق قرار دهد.دیوارهای بتنی ضخیم: فقط به شرطی که از پایداری آن مطمئن باشید (از دیوارهای قدیمی و آجری دوری کنید). اشتباهات مرگبار در فضای باز:ایستادن و تماشای محل انفجار (ترکشها سریعتر از صدا حرکت میکنند).پناه گرفتن زیر پلهای عابر پیاده یا تیرهای برق.دویدن به سمت ساختمانهای با نمای شیشهای. نحوه صحیح خوابیدن روی زمین:روی شکم بخوابید (دمر).سینه را کمی از زمین بلند کنید (روی آرنجها) تا لرزش زمین به قلب آسیب نزند.انگشتان دست را در هم قفل کرده و پشت سر بگذارید.دهان را کمی باز نگه دارید تا پرده گوش در اثر تغییر فشار آسیب نبیند. در مورد کودکان:بلافاصله او را زیر شکم خود قرار دهید (کودک روی زمین و شما روی او).با دستهایتان گوشهای او را بگیرید.به او بگویید: «فکر کن یک بازیه، باید مثل یک لاکپشت توی لاکت بمانی تا من بگم تموم شده.» ۵ گام حیاتی در فضای باز:۱. موقعیت را بسنجبهترین گودال یا جوی آب را در شعاع ۳ متری خود پیدا کن و به سمتش برو.۲. فاصله از خودروهاحداقل ۱۵ تا ۲۰ متر از خودروهای پارک شده فاصله بگیر (خطر انفجار باک و پرتاب قطعات بدنه).۳. از شیشه فرار کنویترین مغازهها در زمان انفجار تبدیل به هزاران خنجر پرتابی میشوند. پشت به شیشهها بخواب.۴. بلند نشو!انفجار معمولاً موج دوم دارد. حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه در وضعیت خوابیده بمان تا گرد و غبار و ترکشهای معلق فروکش کنند.۵. به صدای امداد گوش بدهپس از اطمینان از اتمام حمله، به جای فرار بیهدف، به توصیههای بلندگوهای امدادی یا رادیو عمل کن.@ba_mabash1402
کانال آموزشی و درمانی عصاره ی مؤثره┏━━━━━°❀•°:
°•❀°━━━━━┓ ble.ir/join/A3URs8pTCS┗━━━━━°❀•°:°•❀°━━━━━┛ @ba_mabash1402۱۱:۱۶