ک
چله نورخواری 14- روز چهاردهم.mp3
۲۰:۲۰-۱۹.۴۸ مگابایت
چله نورخواری، روز چهاردهمنورِ قلب در واقع نورِ صدر است؛ صدر به معنای قفسهی سینه است.قفسهی سینهی ما، باید سرشار از نور شود تا قلب را پاک کرده و بندهای نامبارکی که در ما وجود دارد را قطع کندقلب موضوع بسیار پیچیده و مهمیست،نیاز است که مرتب روی این قلب کار شود و تمرین حضور در قلب انجام شود(برای این موضوع لطفا دوره لوح زرین را شرکت کنید)تمرین حضور:لطفاً ایستاده و در حال حرکت باشید و وضعیت خود را از حالت خمودگی خارج کنید.بعد از آن در مواجهه با نور خورشید بامدادی قرار بگیرید.وقتی روبهروی خورشید قرار گرفتید؛ شروع کنید نور را به قفسهی سینهی خود بیاورید و در آن پخش کنید. در حضور کامل بهسر ببرید؛ پراکندگی حواس نداشته باشید،توجه شما با چشم باز به داخل بدن به ویژه درون قفسهی سینه باشد.وقتی که چند دقیقهای بر روی قفسهی سینه متمرکز شدید؛یک حس نشاط یا خُنَکا در قفسهی سینهی شما، ایجاد میشود. حضور را در قفسهی سینه یا صدر حس کنید. این کار در بامداد انجام شود.#نورخواری #چله_نورخواری
۲۱:۱۲