🦉 اینجا فضایی است برای آرام گرفتن در جهان پر هیاهو و شنیدن صدای «اووِل» درونیِ خود


 آراز پوروطن | روانشناس بالینی
متخصص ACT, CFT و Holistic psychology از کانادا
عضو انجمن بین‌المللی مایندفولنس آمریکا

پشتیبانی و رزرو وقت 👈🏻 @owel_shadi

🦉 اووِل | Owel

«چرا هر کاری می‌کنم حالم خوب نمیشه؟»
«چرا دیگه هیچی حالم رو خوب نمی‌کنه؟»

پاسخ کوتاه:
چون داری احساسات خودت رو سرکوب می‌کنی. 

وقتی حالت ناخوشه، تلاش برای از بین بردن احساسات ناخوشایند خود، اونا رو کاهش ‌نمیده. بلکه اونا رو سرکوب و تشدیدش می‌کنه.

پس چه میشه کرد؟
توی این وویس بهتون آموزش داده‌ام.
این علم نوین آرام‌سازی سیستم عصبی است 💙


🌱 کانال روانشناسی اووِل 👈🏼 @owel_ap