�
این دعوتی استبه آرامسازی سیستم عصبی
صلح با خویشتن،
و آرامش عمیق درونی.
هر روز یک آموزش علمی🪷 و یک تمرین آرامشبخش برای شروع، روی متن آبی روز اول بزن روز اول: آشنایی با علم نوین آرامسازی عصبی روز دوم: مهربونی با خود در برابر عزت نفس روز سوم: صلح و پایان جنگ درونی روز چهارم: بازسازی گفتگوهای درونی روز پنجم: مهرورزی به خود روز ششم: مراقبت از خود و کودک درون روز هفتم: اشتراکات انسانی و درد مشترک روز هشتم: مهربونی در ارتباط با دیگران روز نهم: بازگشت به اینجا و اکنون روز دهم: رشد شخصیت با مهربونی#مهربونی_با_خوداز کانال زیر میتونی بهمون بپیوندی:
@owel_ap @owel_ap۱۴:۰۱