فواید #دوش آب سرد و دوش آب گرم در سلامت بدن
دوس آب سرد:تسریع عضله سازیبهبود گردش خونسفت کردن پوستخواب راحتتقویت سیستم ایمنی
دوش آب گرم:کاهش خستگیبرطرف کردن احتقان بینیرفع اضطراب و تنش عضلانیتمیز کردن منافذ پوست
@payam_e_salamti
دوس آب سرد:تسریع عضله سازیبهبود گردش خونسفت کردن پوستخواب راحتتقویت سیستم ایمنی
دوش آب گرم:کاهش خستگیبرطرف کردن احتقان بینیرفع اضطراب و تنش عضلانیتمیز کردن منافذ پوست
@payam_e_salamti ۱:۵۰
چند خوراکی #چاق #کننده بی خطر سیب زمینی پخته انجیر خشک کشمش توجه : سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش کلسترول خون میشود @payam_e_salamati ۱:۵۹
مزاج فرزندانبر مبنای طب سنتیفرزندان و طبایعاگر فرزند شما #گوشه_گیری می کند، می‌ترسد، خجالتی است، از جمع می گریزد و افسرده شده است، #سودا را در او درمان کنید. اگر فرزند شما اشتها به خوردن غذا دارد ولی عملاً نمی تواند بیش از چند قاشق غذا بخورد، #سودای او را درمان کنید.🧨هله هوله، فرآورده های ساندویچی، بادمجان سرخ کرده، عدس زیاد، کنجد زیاد، گوشت گاو و گوساله، چای شیرین و ماست زیاد، از منابع تولید #سودا هستند.
🟦معمولاً #صفرا انسان را لاغر و قد بلند و #سودا لاغر و قد کوتاه می نماید.
🟧خوردن #آجیل زیاد، دمار از روزگارِ کبد شما در هر سنی درمی آورد، پس مراقب ناپرهیزی فزرندانتان باشید. خوردن آجیل در حد معقول اشکالی ندارد ولی زیادی آن مشکل ساز است.
🟨اگر فرزند شما پرخاشگر و عصبانی است و دائماً دعوا می کند، #صفرا و #سودا را از وجودش پاکسازی کنید.
@payam_e_salamati ۲:۰۷
استشمام و نوشیدن چای نعناع و #دارچین برای ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن رانندگانی که به مدت طولانی میرانند موثر است راننده ها چای دارچین بنوشند @payam_e_salamati ۲:۱۴
افراد #باهوش مضطرب‌ترند ! هوش بیشتر منجر به حساسیت بیشتر و نگرانی مغز نسبت به محیط اطراف و آن چه در آن رخ میدهد میشود، به همین دلیل باهوش ها بیشتر از سایرین درمعرض بیماریهای روحی قرار دارند @payam_e_salamati ۲:۲۳
بهبود #سوختگی چند قطره روغن اسطوخودوس را به محل سوختگی بمالید. استفاده از روغن اسطوخودوس برای تسکین درد و بهبود سوختگی موثر است @payam_e_salamati ۲:۲۹
کیسه آب جنیندر باردارها و راهکارهای درمانیبر مبنای طب سنتی چند توصیه برای #الیگوهیدرآمنیوس (کاهش حجم مایع دور جنین) اگر احساس نشتی یا آبریزش خفیف داشتید باید تست تستی پارگی کیسه آب (آمنی شور) انجام بدهید.حتما زیر نظر متخصص زنان باشید تا اقداماتی مثل سونوگرافی داپلر یا بررسی ناهنجاری های جنینی انجام شود.در بسیاری از بررسی ها علت کاهش مایع آمنیون مشخص نیست و جنین سالم است. پس اگر شما که جزو این دسته هستید، نیمه ی پر لیوان رو ببینید.در این موارد معمولا نیاز به دریافت مایعات خوراکی بیشتر می شود که متاسفانه همیشه یا به مدت طولانی موثر نیست. از نظر طب ایرانی، مصرف این مواد احتمال افزایش مایع را بیشتر می کند:شیربادامحریره بادامشیربرنجشربت شیره انگورکاهوآب سیبسکنجبینآش های رقیق بدون رشته، با سبزیجات فراوان و کمی گوشت گوسفند سعی کنید مصرف مواد غلیظ زیر را کم کنید:انواع غذاهای خمیری مانند نان خمیر، سیب زمینی، پفک، چیپس و…غذاهای رشته دار مانند ماکارونی، لازانیا و …انواع مواد کشدار مثل پنیرپیتزا، قارچ، بستنی سنتی و …غذاهای سوخاری یا ته دیگادویه زیاد و سس هامواد یخ مانند بستنیچای غلیظموادی مثل بادمجان، عدس و انواع کلمگوشت گاو و گوسالهغذاهای مانده، کنسروها و موادی که به مدت طولانی فریز بوده اندواسترس!حتما حتما زیرنظر متخصص زنان باشید تا اگر کاهش حجم مایع شدید بود، اقدام اورژانسی انجام شود @payam_e_salamati ۱۴:۰۳
اگر جوش میزنید، #سکنجبین بخورید ! سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد میشود، جلوگیری میکند. برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. @payam_e_salamati ۱۴:۳۶
آب #خیار تقویت کننده سیستم ایمنی بدن️آب خیار مقدار زیادی از مواد معدنی، هورمون ها و ترکیباتی که به حفاظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کند را فراهم می کند. آن پر از آنتی اکسیدان است+ در تصویر بالا (
" />) با 11 خاصیت آب خیار آشنا شوید. @payam_e_salamati ۴:۵۷
چرا نباید در #صبحانه تخم مرغ و پنیر بخوریم؟
تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است
️کالری اضافی️اضافه‌بار چربی اشباع️ نگرانی‌های کلسترول️ کاهش تنوع مواد مغذی️ ناراحتی هضم️ مصرف سدیم بالا️ خطر پرخوری️ فیبر ناکافی
#سلامت #پزشکی
@payam_e_salamati
تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است
️کالری اضافی️اضافه‌بار چربی اشباع️ نگرانی‌های کلسترول️ کاهش تنوع مواد مغذی️ ناراحتی هضم️ مصرف سدیم بالا️ خطر پرخوری️ فیبر ناکافی#سلامت #پزشکی
@payam_e_salamati ۵:۰۶
به جای استامینوفن، #آلبالو فریز شده یا خشک بخورید !
آلبالوی فریز شده و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکنند؛آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشود؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !
آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمیخورید حداقل در این روز های البالوی خشک یا فریز شده را از دست ندهید
@payam_e_salamati
آلبالوی فریز شده و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکنند؛آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشود؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمیخورید حداقل در این روز های البالوی خشک یا فریز شده را از دست ندهید @payam_e_salamati ۵:۲۹
مضرات #سرامیک برای بدن️از نشستن و راه رفتن با پای برهنه روی سرامیک جداً خودداری کنید و مراقب باشید، کودکانتان که چهار دست و پا حرکت را آغاز کرده اند روی سرامیک سرد قرار نگیرند چون اثرات بسیار بدی در رشد اندام ها و مفاصلشان دارد. اگر منزلتان سرامیک است، می توانید در فصل سرما، جوراب نخی، پنبه ای یا پشمی پا کنید و یا دمپایی بپوشید تا از آثار مضر سرما کاسته شود. کف پوش های از جنس پارکت های با طرح چوب، نسبت به سرامیک از سردی کمتری برخوردار هستند. مضرات استفاده از فرش ماشینی از کف پوش سرامیکی کمتر است @payam_e_salamati ۵:۴۱
خوراکیهایی که نباید با #معده #خالی بخوریم
خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد !
@payam_e_salamati
خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد !
@payam_e_salamati ۶:۰۸
هیچگاه بعد از خوردن #انگور، آب سرد نخورید !چرا که خوردن آب سرد بعد از انگور باعث فساد آن شده و آب موجود در این میوه با آبی که نوشیده‌اید مغایر بوده و باعث دل درد میشود.بهتر است انگور بين دو غذا ميل شود حتی خوردن اين ميوه بعد از غذا توصيه نمی‌شود، زيرا انگور با غذاهای چرب و گوشت‌های قرمز يا حتی گوشت ماهی سازگاری ندارد. @payam_e_salamati ۱۲:۳۴
در فصل تابستان اگر قصد دارید #کفش جلو بسته بپوشید، حتما جوراب بپوشید️
نپوشیدن جوراب باعث میشود تا پاها بیش از حد طبیعی عرق کنند و پوست پاشنه پاها نیز به شدت زمخت و سخت خواهد شد. برای اینکه ظاهر کفش خراب نشود و در عین حال کف پاهایتان هم پینه نبندد، بهتر است از جوراب‌های مخصوص کفش‌های کالج استفاده کنید
@payam_e_salamati
️نپوشیدن جوراب باعث میشود تا پاها بیش از حد طبیعی عرق کنند و پوست پاشنه پاها نیز به شدت زمخت و سخت خواهد شد. برای اینکه ظاهر کفش خراب نشود و در عین حال کف پاهایتان هم پینه نبندد، بهتر است از جوراب‌های مخصوص کفش‌های کالج استفاده کنید
@payam_e_salamati ۱۳:۲۸
هرگز #تلفن #همراهتان را در هنگام شارژ، زیر بالش‌تان قرار ندهید ! گرمای ایجاد شده در اثر فرآیند شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر میشود، که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش، تخت و... شود @payam_e_salamati ۱۴:۱۸
#شکرسفید نخورید که عامل آرتروز مفاصل است️ کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند (جایگزین شکرسفید شکرسرخ یا قهوه ای داشته باشند) @payam_e_salamati ۱۴:۳۰
#واکسن های طبیعی طبق دستورات اسلام(قرآن و روایات موثق):1.حجامت اسلامی هر ساله2.بازی با خاک3.استشمام دود اسفند و کندر هر هفته 4.خوردن سیر هر هفته پخته یا خام 5.مصرف سرکه در غذا6.مصرف نمک دریا قبل و بعد غذا7.مصرف انجیر روزی یک عدد8.مصرف روغن زیتون در غذاها9.مصرف زیتون‌شکسته(بدون سود)روزی 7تا10.مصرف عسل روزانه یا هفتگی11.استشمام گل نرگس12.تربت الحسین در ابتدای تولد13.روغنمالی بدن با روغن زیتون12.مداومت به خوردن سیب13.مصرف شلغم14.همراه داشتن انگشتر عقیق جزع یمانی15.همراه داشتن رقعه الجیب(در حاشیه مفاتیح الجنان)و حرز امام جواد علیه السلام 16.قرائت آیه الکرسی و معوذتین هر روز17.پرهیز از خوراکی های صنعتی مثل قند و شکر و....که سیستم دفاعی بدن را در مقابل ویروس ها ضعیف میکنند.18.پرهیز از امواج منفی مثل وایفای و موبایل و ...حتی الامکان(مثلا فقط در مواقع ضروری روشن کنید)19. داروی امام کاظم علیه السلام20.صدقه دادن
#جایگزین واکسنالبته که اجبار نیست برای کسانی که واکسن را ناجی عالم بشریت میدونن
@payam_e_salamati
1.حجامت اسلامی هر ساله2.بازی با خاک3.استشمام دود اسفند و کندر هر هفته 4.خوردن سیر هر هفته پخته یا خام 5.مصرف سرکه در غذا6.مصرف نمک دریا قبل و بعد غذا7.مصرف انجیر روزی یک عدد8.مصرف روغن زیتون در غذاها9.مصرف زیتون‌شکسته(بدون سود)روزی 7تا10.مصرف عسل روزانه یا هفتگی11.استشمام گل نرگس12.تربت الحسین در ابتدای تولد13.روغنمالی بدن با روغن زیتون12.مداومت به خوردن سیب13.مصرف شلغم14.همراه داشتن انگشتر عقیق جزع یمانی15.همراه داشتن رقعه الجیب(در حاشیه مفاتیح الجنان)و حرز امام جواد علیه السلام 16.قرائت آیه الکرسی و معوذتین هر روز17.پرهیز از خوراکی های صنعتی مثل قند و شکر و....که سیستم دفاعی بدن را در مقابل ویروس ها ضعیف میکنند.18.پرهیز از امواج منفی مثل وایفای و موبایل و ...حتی الامکان(مثلا فقط در مواقع ضروری روشن کنید)19. داروی امام کاظم علیه السلام20.صدقه دادن #جایگزین واکسنالبته که اجبار نیست برای کسانی که واکسن را ناجی عالم بشریت میدونن
@payam_e_salamati ۵:۴۰
آیا میدونستی برای رفع #خستگی #چشم ناشی از کار باموبایل لازمست قسمتهایی که در تصویر نشان داده شده است ماساژ دهیم. ماساژ باید با نوک انگشتان بمدت 1 دقیقه انجام شود.
@payam_e_salamati
@payam_e_salamati ۷:۲۸