۱۵ شهریور
بازارسال شده از
آیا رفلاکس معده به خاطر برگشت اسید میتواند روی پوسیدگی دندان ها تاثیر بگذارد؟خانم دکتر پیشه گر در پایان گفتگو اینطور پاسخ دادند:بله،یکی از عوارض رفلاکس معده پوسیدگی دندان یا بوی بد دهان است.ولی میتواند عوارض بدتری همچون گیر کردن غذا در مری یا زخم و خونریزی در معده هم داشته باشد.شایع ترین آسیب های جدی از رفلاکس معده از همین زخم است و باید سریع تشخیص داده شود.
@radiosalamat
@radiosalamat۱۶:۳۷
بازارسال شده از
مفید ترین ورزش برای کنترل فشار خون چیست؟
دکتر سپیده نیازی متخصص پزشکی ورزشی در برنامه «به زندگی سلام کن» رادیو سلامت در این مورد گفتند:«برای کنترل فشار خون انجام ورزش های هوازی و استقامتی توصیه میشه. بهتره حداقل ۵ روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام بدیم تا نتایج خوب ورزش کردن در کنترل فشار خون شاهد باشیم.»
@radiosalamat
دکتر سپیده نیازی متخصص پزشکی ورزشی در برنامه «به زندگی سلام کن» رادیو سلامت در این مورد گفتند:«برای کنترل فشار خون انجام ورزش های هوازی و استقامتی توصیه میشه. بهتره حداقل ۵ روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام بدیم تا نتایج خوب ورزش کردن در کنترل فشار خون شاهد باشیم.»
@radiosalamat۱۶:۳۷
با ترک ۵ عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنیدساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومورهای مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آنها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار می‌دهند، دور بمانید.مصرف بیش از حد الکلاستروئیدهای آنابولیکرابطه جنسی محافظت نشدهسیگار کشیدناضافه وزن#سرطان_کبد #سلامتی @radiosalamat۱۶:۳۹
سالمندان را «تنها» نگذارید! طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه هاروارد انجام شد، تنهایی طولانی‌مدت میتواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را در افراد مسن افزایش دهد.انزوای اجتماعی و تنهایی یک معضل بسیار گسترده است؛ به طوری که بر اساس آمارهای جهانی، در برخی کشورها از هر سه سالمند، یک نفر احساس تنهایی می‌کند. مجموعه وسیعی از تحقیقات نشان می‌دهد که انزوای اجتماعی و تنهایی، تأثیر جدی بر سلامت جسمی و روانی سالمندان، طول عمر و کیفیت زندگی آنها دارد؛ به‌طوری که تأثیر انزوای اجتماعی و تنهایی بر مرگ و میر، با سایر ریسک فاکتورهای کشنده مانند سیگار کشیدن، چاقی و عدم تحرک فیزیکی، برابر شناخته شده است و شما را بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد.#تنهایی #سالمندان @radiosalamat۱۶:۴۰
هشدار پوتین به دانش آموزان: ویپ شما را عقیم می‌کند!پوتین خطاب دانش‌آموزان مدرسه‌ای در نزدیکی مرز مغولستان گفت:
ظاهرا مد شده که کشیدن سیگار الکترونیکی جالب است، اما باید درک درستی از عادات بد داشته باشیم، موضوعی که بسیاری از مردم - به ویژه جوانان - به آن فکر نمی‌کنند. سیگار‌های الکترونیکی عملکرد تولید مثل جوانان را در مردان و زنان کاهش می‌دهد و امکان بچه دار شدن در آینده کاهش پیدا می‌کند.#سیگار_الکترونیکی@radiosalamat۱۶:۴۲
۱۶ شهریور
رهبر معظم انقلاب: این را هم همه بدانند که جمهوری اسلامی قوی است؛ جمهوری اسلامی خیلی قوی است. دلیل قوّت جمهوری اسلامی این است که چهل سال است همه‌ی دولتهای مستکبرِ خبیثِ دنیا میخواهند جمهوری اسلامی را نابود کنند و از بین ببرند و هیچ غلطی نتوانسته‌اند بکنند. @radiosalamat۱۱:۰۸
توصیه دانشمندان؛ ۵ مکمل غذایی عمرتان را افزایش می‌دهد
ویتامین Dروغن ماهیتقویتکنندههای +NAD یا NAD+ boosters مانند NR فیستین (Fisetin)منیزیم @radiosalamat
ویتامین Dروغن ماهیتقویتکنندههای +NAD یا NAD+ boosters مانند NR فیستین (Fisetin)منیزیم @radiosalamat۱۱:۱۱
بازارسال شده از
با این آجیل به جنگ فشار خون برویدفندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند.مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد.#سلامتی @radiosalamat۱۱:۱۶
بازارسال شده از
سرعت جهش ژنی آبله میمونی ۱bمدیر ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
ویروس زیرخوشه ۱b آبله میمونی، سرعت جهش ژنی و تغییرات بیشتری نسبت به اجداد ویروسی خود دارد.آبله میمونی ۱b با کرونا بسیار متفاوت است.واکسن جینئوس در دو دوز و به صورت زیرپوستی تزریق می‌شود.اگر واکسن به میزان کافی در دسترس نباشد، تزریق به صورت داخل پوستی و با میزان کمتر انجام می‌شود. دو کشور سوئد و تایلند اولین موارد ابتلای به آبله میمونی جدید را گزارش کرده‌اند. /ایسنا #آبله_میمون @radiosalamat۱۱:۱۶
غذاهای مختل کننده خواببرای خواب خوب باید از مصرف قهوه، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و ادویه جات تند پرهیز کرد.مصرف حبوباتی نظیر لوبیا یا عدس پیش از خواب علاوه بر اختلال در خواب باعث خوابهای پریشان می‌گردد.افراد با مزاج گرم از مصرف دمنوشهایی با طبع گرم قبل از خواب خودداری کنند.#خواب #تغذیه @radiosalamat۱۶:۱۵
۱۷ شهریور
هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم آغاز کنیم امروز شنبه ۱۷ شهریور ماه ۳ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۷ سپتامبر ۲۰۲۴ مناسبت‌های روز:قیام ۱۷ شهریور و کشتار جمعی از مردم به دست ماموران ستم شاهی پهلوی (۱۳۵۷ ه ش) یا رَبَّ الْعالَمینای پروردگار جهانیان @radiosalamat۳:۳۱
رگبار باران در استان‌های شمالی کشور
امروز با گذر امواج کم‌دامنه تراز میانی جو از نوار شمالی کشور در سواحل دریای خزر، استان‌های اردبیل، خراسان شمالی و در ارتفاعات البرز افزایش ابر، رگبار باران، گاهی رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.
فردا میزان ابرناکی در این مناطق کاسته شده و فقط بارش پراکنده انتظار می‌رود.
@radiosalamat
امروز با گذر امواج کم‌دامنه تراز میانی جو از نوار شمالی کشور در سواحل دریای خزر، استان‌های اردبیل، خراسان شمالی و در ارتفاعات البرز افزایش ابر، رگبار باران، گاهی رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.فردا میزان ابرناکی در این مناطق کاسته شده و فقط بارش پراکنده انتظار می‌رود. @radiosalamat۴:۱۲
bargi az tarikh 1402-6-17.mp3
۰۸:۰۶-۷.۴۳ مگابایت
برگی از تاریخسالروز قیام خونین ۱۷ شهریورگوینده و نویسنده: آرش امجدی
کاری از فضای مجازی شبکه رادیویی سلامت
@radiosalamat
کاری از فضای مجازی شبکه رادیویی سلامت
@radiosalamat۶:۱۵
خرما چه ویژگی های مفیدی دارد؟
آقای دکتر حسین زاده متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام کن» رادیو سلامت جواب دادند:خرما میوه ایه که پر از فیبره و همین فیبرش می‌تونه به سلامت دستگاه گوارش و احساس سیری کمک کنه. خرما حاوی قند طبیعی فروکتوزه به خاطر همین یک منبع انرژی خوبه. همینطور حاوی انواع ویتامین ها مثل ویتامین B6 و ویتامین k است.خرما حاوی آنتی اکسیدانه و آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از بروز خیلی از بیماری ها میشه. خرما کلسترول صفر داره و هیچ کلسترولی در این میوه نیست.
@radiosalamat
آقای دکتر حسین زاده متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام کن» رادیو سلامت جواب دادند:خرما میوه ایه که پر از فیبره و همین فیبرش می‌تونه به سلامت دستگاه گوارش و احساس سیری کمک کنه. خرما حاوی قند طبیعی فروکتوزه به خاطر همین یک منبع انرژی خوبه. همینطور حاوی انواع ویتامین ها مثل ویتامین B6 و ویتامین k است.خرما حاوی آنتی اکسیدانه و آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از بروز خیلی از بیماری ها میشه. خرما کلسترول صفر داره و هیچ کلسترولی در این میوه نیست.
@radiosalamat۶:۴۹
شدت گرمای امسال رکورد زد؛ تابستان ۲۰۲۴ گرم‌ترین تابستان تاریخ شد
️ماه اوت در اروپا به عنوان گرم‌ترین ماه و تابستان ۲۰۲۴ گرم‌ترین، تابستان جهان از زمان آغاز ثبت دماها شد و بنا بر اعلام سازمان تغییر اقلیمی اتحادیه اروپا، سه ماه گذشته گرم‌ترین ماه‌ها در جهان بودند.
️ طبق گزارش این سازمان، میانگین دمای جهانی در ماه‌های ژوئن تا اوت در اروپا ۰.۶۹ درجه بالاتر از میانگین دوره مرجع ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۰ بود.
@radiosalamat
️ماه اوت در اروپا به عنوان گرم‌ترین ماه و تابستان ۲۰۲۴ گرم‌ترین، تابستان جهان از زمان آغاز ثبت دماها شد و بنا بر اعلام سازمان تغییر اقلیمی اتحادیه اروپا، سه ماه گذشته گرم‌ترین ماه‌ها در جهان بودند.️ طبق گزارش این سازمان، میانگین دمای جهانی در ماه‌های ژوئن تا اوت در اروپا ۰.۶۹ درجه بالاتر از میانگین دوره مرجع ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۰ بود. @radiosalamat۱۲:۰۰
بازارسال شده از
توصیه دانشمندان؛ ۵ مکمل غذایی عمرتان را افزایش می‌دهد
ویتامین Dروغن ماهیتقویتکنندههای +NAD یا NAD+ boosters مانند NR فیستین (Fisetin)منیزیم @radiosalamat
ویتامین Dروغن ماهیتقویتکنندههای +NAD یا NAD+ boosters مانند NR فیستین (Fisetin)منیزیم @radiosalamat۱۳:۲۵
خوردن این ۷ خوراکی را فراموش کنید تا چاق نشوید
چند مورد از خوراکی‌هایی که خوردن آنها میتواند در شما استرس ایجاد کند و منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم و افزایش وزن ناشی از استرس شود، معرفی شده‌اند.کیک و شیرینیقهوهماکارونیتنقلات ناسالم و فرآوریشدهنوشابهغذاهای سرخشدهپیتزا @radiosalamat
چند مورد از خوراکی‌هایی که خوردن آنها میتواند در شما استرس ایجاد کند و منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم و افزایش وزن ناشی از استرس شود، معرفی شده‌اند.کیک و شیرینیقهوهماکارونیتنقلات ناسالم و فرآوریشدهنوشابهغذاهای سرخشدهپیتزا @radiosalamat۱۳:۳۲