بله | کانال رادیو سلامت

ر

رادیو سلامت

۴۲,۲۶۰عضو

پیوستن به کانال

۳۰ بهمن

noyar ۱۱۱۱۱.mp3

۰۵:۰۹-۷.۰۸ مگابایت

ترانه "نویار" ویژه ماه مبارک رمضان*

*برنامه «نویار» قطعه‌ای موسیقایی منتشر کرده که با شعر، صدا و ریتم، همدلی و لحظات افطار و سحر را روایت می‌کند.

این اثر توسط دستیار هوش مصنوعی برنامه «نویار» ساخته شده است.
با هم بشنویم...
نویار*/ پنجشنبه و جمعه/ ساعت ۱۶:۳۰
┄❅✾❅┄┄┄┄┄
*رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۴:۰۸

در اولین روز ماه مبارک رمضان صورت گرفت؛

برگزاری محفل انس با قرآن کریم با حضور رهبر انقلاب اسلامی

محفل انس با قرآن کریم با حضور رهبر انقلاب اسلامی و جمعی از اساتید و قاریان ممتاز و بین‌المللی مصحف شریف، عصر امروز در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این محفل قرآنی از سطح خوب تلاوت‌هایی که انجام شد، تشکر و قدردانی کردند.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۵:۴۹

2883987339996569346_19116207584864.mp3

۰۱:۵۱-۲.۵۷ مگابایت

مسابقه ی پیامکی شماره دو/ ویژه برنامه سفره‌ای تا آسمان
این بنای تاریخی در قلب شلوغ‌ترین بخش اقتصادی پایتخت قرار گرفته؛ جایی میان دالان‌های تو در تو، حجره‌های قدیمی و سقف‌های طاقی که بوی تاریخ و تجارت می‌دهد. هر کسی که برای خرید به آن محدوده برود، دیر یا زود به صحن وسیع و آرامش‌بخش این مکان می‌رسد؛ انگار ناگهان از هیاهوی چانه‌زدن و باربری وارد فضایی معنوی شده باشدساختمان آن قدمتی طولانی دارد و معماری اصیل ایرانی ـ اسلامی با کاشی‌کاری‌های فیروزه‌ای، شبستان‌های بزرگ و ستون‌های قطور در آن به چشم می‌خورد. حیاط مرکزی با حوض آب، محل استراحت کسبه و رهگذران است؛ مخصوصاً ظهرها که جمعیت برای اقامه نماز به سرعت چند برابر می‌شوددر طول تاریخ معاصر، این مکان فقط محل عبادت نبوده؛ بلکه بارها به صحنه گردهمایی‌های مهم اجتماعی و سیاسی تبدیل شده و نقش پررنگی در رویدادهای سرنوشت‌ساز کشور داشته است. بسیاری از بازاریان قدیمی، آن را پناهگاه معنوی و قلب تپنده بازار می‌داننداگر نشانی‌اش را بخواهید، معمولاً شما را به بزرگ‌ترین بازار سنتی شهر راهنمایی می‌کنند؛ جایی که صدای چکش مسگرها، عطر ادویه‌ها و رفت‌وآمد بی‌وقفه مردم با فضای معنوی این بنای باشکوه در هم آمیخته است┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۵:۵۲

بازارسال شده از رادیو سلامت

پرستار شهید مرضیه نبوی نیا.mp3

۱۱:۵۵-۱۶.۳۸ مگابایت

پادکست یاقوت
به یاد شهید پرستار مرضیه نبوی‌نیا ، که روز ۱۸ دی ماه، در پی حمله و آتش زدن درمانگاه امام سجاد (ع) توسط تروریست های مسلح در رشت، دچار سوختگی شدید شد و در نهایت جان خود را در راه دفاع از حریم سلامت مردم از دست داد.
همکارانش بهش خیلی گفتند که از درمانگاه بره اما وجدان کاری و حس انسان دوستیش بهش اجازه نداد.
گوینده: فرشته قربانیتهیه کننده: سارا شریفیتولید فضای مجازی شبکه رادیویی سلامت

۱۸:۲۳

۱ اسفند

الإمامُ عليٌّ عليه السلام

القَلبُ المُحِبُّ للّه ِ يُحِبُّ كثيرا النَّصَبَ للّه ِ ، و القلبُ اللاّهي عنِ اللّه ِ يُحِبُّ الرّاحةَ ، فلا تَظُنُّ ـ يا بنَ آدمَ ـ أنّكَ تُدرِكُ رِفْعَةَ البِرِّ بغَيرِ مَشَقّةٍ ، فإنَّ الحقَّ ثَقيلٌ مُرٌّ

دلِ انسانِ خدا دوست، رنج و سختى در راه خدا را بسيار دوست دارد و دل بى خبر از خدا راحت طلب است. پس، اى فرزند آدم! گمان مبر كه بى رنج و سختى، به مقامِ رفيعِ نيكوكارى دست يابى؛ زيرا كه حق، سنگين و تلخ است

تنبيه الخواطر : 2/87 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۱۹

هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید

امروز جمعه ۱ اسفند ماه ۱۴۰۴۲ رمضان ۱۴۴۷۲۰ فوریه ۲۰۲۶

اوقات شرعی اذان صبح: ۵:۲۲ - اذان ظهر: ۱۲:۱۸اذان مغرب: ۱۸:۰۹

مناسبتی برای این روز ثبت نشده است┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۲۲

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان

┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۲۵

روز جمعه است و خورشید ولایت پشت ابر غیبت، زمین را تشنه‌ی یک طلوع دیگر کرده. یا بقیه‌الله! کوچه‌های دلمان بارها به امید قدمهایت جارو رفته، ولی هنوز بوی پیراهن تو از راه نرسیده.
کجایی ای کشتی نجات؟ ای که سفینه‌ات در طوفان فتنه‌ها، تنها پناه بی‌پناهان است. دستان ما خالی از حضور، چشم‌های ما تر از فراق، و زمین از ظلم ستمگران به تنگ آمده. مگر نه اینکه تو وارث انبیایی؟ مگر نه اینکه به دست تو قسط و عدل جهانی شود؟
ای امام مهربان! در این جمعه‌های بی‌نشان، دلمان برای نگاهت تنگ شده. کاش ابر غیبت کنار رود و خورشید جمالت بر کویر دل‌ها بتابد. کاش ندای "أین المهدی" از عمق جانها به گوشت برسد و بگویی: "لبیک یا امتی."
یا صاحب الزمان! ما چشم به راهیم. بیا که جز تو کسی نمی‌تواند این جهان خسته را از ظلمت نجات دهد. عجل علی ظهورک و فرجنا بک یا مولای یا مهدی.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۳۱

*فواید روزه‌داری از نظر پزشکی*

‍

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت*:

روزه‌داری باعث محدود شدن دریافت کالری می‌شود.
با کاهش وزن در پی روزه‌داری، افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می‌کند.
روزه‌داری باعث استراحت لوله گوارش و در طول زمان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود.
روزه می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی مدت کمک کند.
افرادی که بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین دارند، روزه نگیرند.
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
*رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۳۵

3521687442340650755_14665699346778.mp3

۰۱:۲۷-۱.۰۲ مگابایت

یک پرسش یک پاسخ

مصرف داروهای فشارخون در ماه رمضان چگونه است؟

دکتر الچیان متخصص بیماری‌های داخلی*:
"داروهای خود را بین وعده‌های سحر و افطار تقسیم کنید و از قطع ناگهانی آن‌ها خودداری کنید."
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
*رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۳۶

آیین ارتقای ظرفیت ناوگان فوریت‌های بیمارستانی و پیش‌بیمارستانی کشور با توزیع ۱۰۰ دستگاه آمبولانس جدید در گام نخست با حضور مدیران وزارت بهداشت┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۷:۴۰

هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴ 🥸[شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"]

روزشمار:

جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی

خانه محل آرامش است، نه خطر. بسیاری از آسیب‌های روزمره مردان در همین فضای آشنا رخ می‌دهد؛ از سیم‌های باز برق تا لغزش روی کف مرطوب. با یک نگاه دقیق به اطرافمان می‌توانیم بسیاری از این خطرات را پیش‌بینی و از عواقبشان جلوگیری کنیم. سلامت شما مسئولیتی فردی است که با رعایت نکات ساده ایمنی، زندگی خود و خانواده‌تان را مصون‌تر می‌کند.

ایمنی یعنی دقت کردن به جزئیاتی که هر روز از کنارتان می‌گذرد: نردبان محکم، وسایل تیز در جای مناسب، وسایل برقی استاندارد. این رفتارها نه نشانه‌ی بی‌اعتمادی، بلکه نمادی از مسئولیت‌پذیری و عشق به زندگی است. *مردان سالم، خانواده‌های شادتری دارند*.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۸:۲۰

در میان گفت و گوهایمان حرف کشیده شد به آخرین کتاب؛ همان کتابِ زرد روی طاقچه!آخرین کتابی که شهید ساعاتی قبل از شهادت مشغول خواندنش بود...کتاب را آوردیم و باز کردیم که ناگهان دست نوشته ای!..."دَخیلکترس برای کسیه که خدا رو نداره!۱۴۰۴/۱۰/۱۷انگار با ما بود!با همه ما!┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۰:۲۷

*اهمیت مصرف آب در ماه مبارک رمضان*
🩺 دکتر سیده مریم عبدالله زاده دکترای تخصصی تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز توضیح می‌دهد┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۰:۳۱

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای روزه اولی‌ها

دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشگاه و رییس مرکز تحقیقات علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر لزوم 🥬

رعایت مصرف لبنیات، پروتئین و سبزیجات و مغزهای گیاهی و همچنین استفاده از غذاهای خانگی و سالم برای روزه اولی‌ها تاکید کرد.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۰:۴۰

بازارسال شده از رادیو سلامت

*آقا معلم* « ویژه کودتای نافرجام » بمناسبت شهادت معلم شهید مرودشتی حسین بابری┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۰:۴۷

سحری را حذف نکنید/ افطاری را سبک و تدریجی آغاز کنید
🩺 دکتر زهره سادات سنگ‌سفیدی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

آغاز افطاری با کربوهیدرات‌های ساده و پرهیز از غذاهای بسیار سرد یا داغ باشد

مصرف منابع فیبر و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر، از بروز ضعف، یبوست و تشنگی پیشگیری می‌کند.

مصرف غذاهای پرچرب، سرخ‌کردنی و حجیم در ابتدای افطاری می‌تواند فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد کند.

رعایت تعادل، تنوع و تناسب در وعده‌های غذایی، شرط اصلی حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک رمضان است.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۲:۰۷

thumbnail

روزه بود و پهلو شکسته*

به یاد شهید معلم حسین بابری شهید اغتشاشات دی‌ماه┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۲:۰۹

فناوری‌های پوشیدنی و سلامت قلب

ساعت‌های هوشمند، ابزار جدید برای شناسایی پنهان اختلالات خطرناک ریتم قلب

نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد ساعت‌های هوشمند می‌توانند نقش مهمی در شناسایی اختلالات خطرناک اما پنهان ریتم قلب ایفا کنند؛ اختلالاتی که در بسیاری از افراد بدون هیچ علامت مشخصی وجود دارند و می‌توانند خطر سکته مغزی را به‌طور چشمگیری افزایش دهند.

بر اساس این مطالعه که نتایج آن در تاریخ ۲۲ ژانویه ۲۰۲۶ در نشریه انجمن قلب آمریکا (Journal of the American College of Cardiology) منتشر شده، پزشکان در افرادی که از ساعت هوشمند اپل واچ استفاده می‌کردند، چهار برابر بیشتر از افراد تحت مراقبت معمول، دچار اختلالات ریتم قلب شدند.┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۸:۳۸

اهمیت لبخند زدن به شیرخوار و پاسخ دادن به خنده های او...┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

رادیو سلامت صدای دانش نشاط و آرامش

۱۹:۲۴