۴ مرداد
🌸 امیرالمؤمنین امام علی (عليه السلام) :
دو بهم زنی و سخن چینی را دروغ شمار،نادرست باشد یا درست
📚 غررالحكم، حدیث ۲۴۴۲
🍏 @radiosalamat
دو بهم زنی و سخن چینی را دروغ شمار،نادرست باشد یا درست
📚 غررالحكم، حدیث ۲۴۴۲
🍏 @radiosalamat
۵:۲۳
به این دلیل از گیاهان در خانه هایتان استفاده کنید!
محققان دریافتند اتاق‌هایی که دارای گیاهان هستند نسبت به اتاق‌های فاقد شاخ و برگ، گرد و غبار و کپک کمتری دارند. برگ ها و سایر قسمت های گیاهان به عنوان فیلترهای طبیعی برای جذب آلرژن ها و سایر ذرات معلق در هوا عمل می کنند. از گیاهان دارای گرده یا هاگ خودداری کنید.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
محققان دریافتند اتاق‌هایی که دارای گیاهان هستند نسبت به اتاق‌های فاقد شاخ و برگ، گرد و غبار و کپک کمتری دارند. برگ ها و سایر قسمت های گیاهان به عنوان فیلترهای طبیعی برای جذب آلرژن ها و سایر ذرات معلق در هوا عمل می کنند. از گیاهان دارای گرده یا هاگ خودداری کنید.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
۷:۴۵
🔹علائم کیست سینه چیست ؟پاسخ سوال را در لینک زیر مشاهده کنید.
🍀http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070006&n=1385153🍀
مخاطبین گرامی فضای مجازی رادیو سلامت میتوانند، سوالات جدید خود را در تارنمای رادیو سلامت و یا در پیام‌رسان بله به آدرس @salamat102 ثبت کنند، تا کارشناسان ما در اسرع وقت به آنها پاسخ دهند.
🍏 @radiosalamat
🍀http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070006&n=1385153🍀
مخاطبین گرامی فضای مجازی رادیو سلامت میتوانند، سوالات جدید خود را در تارنمای رادیو سلامت و یا در پیام‌رسان بله به آدرس @salamat102 ثبت کنند، تا کارشناسان ما در اسرع وقت به آنها پاسخ دهند.
🍏 @radiosalamat
۷:۵۶
🍁 آیا تخم مرغ های قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارند؟🔊 برخلاف تصور رایج، رنگ‌پوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانه‌ای از ارزش غذایی بالاتر تخم مرغ و به اصطلاح رایج "قوی و با بنیه" بودن آن نیست.
🚨به گزارش بهداشت نیوز، رنگ پوست تخم مرغ که به علت وجود رنگدانه‌های اوئورهودئین و اوئورگزانتین است، با توجه به نژاد مرغ تعیین‌می‌شود؛ به طوری که مرغ‌های نژاد «نیو همشایر» و چند نژاد دیگر دارای تخم قهوه‌ای رنگ ولی مرغ نژاد «وایت روک» و چند نژاد دیگر تخم با رنگ پوسته سفید می‌گذارند.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به محتوای رژیم غذایی و تنوع و کفایت دریافت مواد مغذی توسط مرغ تعیین میشود. کما اینکه امروزه و با توجه به تبلیغات افرایش اقبال عمومی نسبت به تخم مرغ های قهوه ای یا اصطلاحا "رسمی"، در برخی از خطوط تولید تخم مرغ، از نژادهای دارای تخم قهوه‌ای استفاده میشود.
این مورد به خودی خود دارای مشکل نیست، ولی مشکل زمانی ایجاد می شود که عدم مراعات موارد بهداشتی، عدم حفظ زنجیره سرد و... باعث ایجاد و فعالیت عوامل بیماری‌زا نظیر باکتری‌های سالمونلا و... میشود که می‌تواند مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند.
بنابراین صرفا رنگ پوست تخم مرغ به معنای برتری و رجحان آن محصول نسبت به تخم مرغ های روز و سفید نیست و بهتر است در خرید تخم مرغ از محصولات دارای کد بهداشتی و تاریخ مصرف استفاده کرد.
🍏 @radiosalamat
🚨به گزارش بهداشت نیوز، رنگ پوست تخم مرغ که به علت وجود رنگدانه‌های اوئورهودئین و اوئورگزانتین است، با توجه به نژاد مرغ تعیین‌می‌شود؛ به طوری که مرغ‌های نژاد «نیو همشایر» و چند نژاد دیگر دارای تخم قهوه‌ای رنگ ولی مرغ نژاد «وایت روک» و چند نژاد دیگر تخم با رنگ پوسته سفید می‌گذارند.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به محتوای رژیم غذایی و تنوع و کفایت دریافت مواد مغذی توسط مرغ تعیین میشود. کما اینکه امروزه و با توجه به تبلیغات افرایش اقبال عمومی نسبت به تخم مرغ های قهوه ای یا اصطلاحا "رسمی"، در برخی از خطوط تولید تخم مرغ، از نژادهای دارای تخم قهوه‌ای استفاده میشود.
این مورد به خودی خود دارای مشکل نیست، ولی مشکل زمانی ایجاد می شود که عدم مراعات موارد بهداشتی، عدم حفظ زنجیره سرد و... باعث ایجاد و فعالیت عوامل بیماری‌زا نظیر باکتری‌های سالمونلا و... میشود که می‌تواند مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند.
بنابراین صرفا رنگ پوست تخم مرغ به معنای برتری و رجحان آن محصول نسبت به تخم مرغ های روز و سفید نیست و بهتر است در خرید تخم مرغ از محصولات دارای کد بهداشتی و تاریخ مصرف استفاده کرد.
🍏 @radiosalamat
۹:۴۶
🍁نوسان فشار خون در طول روز🔊نوسانات فشار خون الزاما به دلیل وجود بیماری خاصی در افراد رخ نمی دهد؛ بلکه حتی بدون داشتن سابقه هر گونه بیماری، ممکن است در طول روز دچار نوسان فشار خون شوید. در واقع بهتر است این گونه بگوییم که در حالت عادی و در حالت طبیعی، بدن ما هر روز چندین بار نوسان فشار خون دارد اما این نوسانات به صورت کاملا نا محسوس و گذرا هستند و به همین دلیل است که مشکل خاصی برای ما ایجاد نمی کند.🚨علل بروز نوسان فشار خوناسترس و اضطراب، چاقی بیش از حد، دیابت، مصرف خود سرانه برخی از دارو ها، رژیم غذایی، مشکلات کلیوی و بیماری های مربوط به کلیه و غدد فوق کلیوی، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، کار شیفت شب، 📌از دیگر عوامل ایجاد کننده نوسان فشار خون می توان به موارد زیر نیز اشاره نمود:بارداری، دیابت، ورزش های سنگین، مشکلات تیروئید، بیماری های قلبی عروقی و کمبود آب بدن
🍏 @radiosalamat
🍏 @radiosalamat
۱۲:۱۲
۱۲:۳۴
چرا بهتر است کودکان در صبحانه گردو و خرما بخورند؟
◽️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد. از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش و شادی کودکان کمک می کند.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
◽️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد. از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش و شادی کودکان کمک می کند.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
۱۹:۴۳
از راه‌های مقوی کردن غذای کودک استفاده از پودر بادوم، کنجد، گردو و پودر نارگیل در غذا و خوراکی اون‌هاست. 🥜🥥درنتیجه کودک همون حجم غذا رو می‌خوره اما کالری بیشتری دریافت می‌کنه! 🍽
🍏 @radiosalamat
🍏 @radiosalamat
۱۹:۴۹
۵ مرداد
قدردان نعمتها باش قبل از فوتشان
پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله‌علیه.وآله‌وسلم:
🔹 اِغتَنِمْ خَمسا قَبلَ خَمسٍ : حَياتَكَ قبلَ مَوتِكَ ، و صِحَّتَكَ قَبلَ سُقمِكَ ، و فَراغَكَ قبلَ شُغلِكَ ، و شَبابَكَ قَبلَ هَرَمِكَ ، و غَناءَكَ قبلَ فَقرِكَ .حديث
🔹 پنج چيز را پيش از پنج چيز غنيمت شمار: زندگيت را پيش از مردنت، و تندرستيت را پيش از بيماريت، و فراغت و آسايشت را پيش از گرفتار شدنت، و جوانيت را پيش از پير شدنت، و توانگريت را پيش از نيازمنديت.
▫️كنز العمّال
🍏 @radiosalamat
پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله‌علیه.وآله‌وسلم:
🔹 اِغتَنِمْ خَمسا قَبلَ خَمسٍ : حَياتَكَ قبلَ مَوتِكَ ، و صِحَّتَكَ قَبلَ سُقمِكَ ، و فَراغَكَ قبلَ شُغلِكَ ، و شَبابَكَ قَبلَ هَرَمِكَ ، و غَناءَكَ قبلَ فَقرِكَ .حديث
🔹 پنج چيز را پيش از پنج چيز غنيمت شمار: زندگيت را پيش از مردنت، و تندرستيت را پيش از بيماريت، و فراغت و آسايشت را پيش از گرفتار شدنت، و جوانيت را پيش از پير شدنت، و توانگريت را پيش از نيازمنديت.
▫️كنز العمّال
🍏 @radiosalamat
۶:۱۷
🔹دیابتی به چه کسی میگن؟ یعنی قند خون باید چه عددی باشه تا بیمار دیابتی محسوب بشیم؟پاسخ سوال را در لینک زیر مشاهده کنید.
🍀http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070006&n=1380302🍀
مخاطبین گرامی فضای مجازی رادیو سلامت میتوانند، سوالات جدید خود را در تارنمای رادیو سلامت و یا در پیام‌رسان بله به آدرس @salamat102 ثبت کنند، تا کارشناسان ما در اسرع وقت به آنها پاسخ دهند.
🍏 @radiosalamat
🍀http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070006&n=1380302🍀
مخاطبین گرامی فضای مجازی رادیو سلامت میتوانند، سوالات جدید خود را در تارنمای رادیو سلامت و یا در پیام‌رسان بله به آدرس @salamat102 ثبت کنند، تا کارشناسان ما در اسرع وقت به آنها پاسخ دهند.
🍏 @radiosalamat
۶:۲۹
فرار از گرما با آب یا شربت؟
◽️متخصص تغذیه: در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
◽️متخصص تغذیه: در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند.
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
۱۰:۱۸
با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید!
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇
◽️آب زیاد بنوشید◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇
◽️آب زیاد بنوشید◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید
#سلامت #پزشکی
🍏 @radiosalamat
۱۴:۴۱
افزودن ویتامینD به آرد....
🔹 #ویتامینD یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها در سلامت خواهند بود.▫️ دکتر اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبودتغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه به زندگی سلام کن رادیو سلامت از افزودن #ویتامینD به آرد خبر داد و گفت: «امسال حداقل در دو استان کشور این طرح را اجرا میکنیم و در صورت نتیجه ی مطلوب طرح افزودن #ویتامینD به آرد در سراسر کشور عملی میشود»▫️دو استان خراسان جنوبی و یزد از جمله استان هایی اند که طرح افزودن #ویتامینD در آنها اعمال می شود.
🍏 @radiosalamat
🔹 #ویتامینD یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها در سلامت خواهند بود.▫️ دکتر اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبودتغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه به زندگی سلام کن رادیو سلامت از افزودن #ویتامینD به آرد خبر داد و گفت: «امسال حداقل در دو استان کشور این طرح را اجرا میکنیم و در صورت نتیجه ی مطلوب طرح افزودن #ویتامینD به آرد در سراسر کشور عملی میشود»▫️دو استان خراسان جنوبی و یزد از جمله استان هایی اند که طرح افزودن #ویتامینD در آنها اعمال می شود.
🍏 @radiosalamat
۱۵:۲۵