سلام به اعضای خانواده راه کنکور
خیلی خوشاومدید و خوشحالیم کنارمونید
کانال مادربله:https://ble.ir/rahekonkoor
کانال ما در تلگرام :https://t.me/rahekonkoor
پیج اینستاگرام :https://instagram.com/rahekonkoor
ارتباط با ادمین : @tarherahekonkoor
خیلی خوشاومدید و خوشحالیم کنارمونیدکانال مادربله:https://ble.ir/rahekonkoorکانال ما در تلگرام :https://t.me/rahekonkoorپیج اینستاگرام :https://instagram.com/rahekonkoorارتباط با ادمین : @tarherahekonkoor۶:۳۱
پله به پله ،برو جلومیخوام بت بگم اگه مسیری که داری میری سخته...پس احتمالا مسیرت درستههموار نیست ولی تهش قشنگه .چیزای قشنگ اصولا سخت بدست میانو ته این مسیری که داری میری موفقیت وایستاده و بهت لبخند میزنه تو لایق اون لبخندی...تو قوی ای ،پس ادامه بده!
اون لبخند افتخار منتظرته،خب ..؟@rahekonkoor
۶:۱۰
#انگیزشی
Life doesn't give you what you want. It gives you what you work for.♡
زندگی اون چیزی رو که میخوای بهت نمیده، بلکه چیزی رو میده بهت که براش تلاش کردی
#تیم_مشاوره_راه_کنکور
@rahekonkoor
Life doesn't give you what you want. It gives you what you work for.♡
زندگی اون چیزی رو که میخوای بهت نمیده، بلکه چیزی رو میده بهت که براش تلاش کردی
#تیم_مشاوره_راه_کنکور
@rahekonkoor
۶:۰۵
⌝ترفند طراح های کنکور⌞
■سخت بودن یه درس مخصوصا اگه اون درس، درس اول دفترچه باشه️حواست باشه به خاطر این چیز ها تمرکزت رو از دست ندی.
■سخت بودن چند تا سوال پشت سر هم مخصوصا اگه اول اون درس باشه️مثلاً اگه چند تا سوال اول ریاضی رو نتونستی حل کنی یه آبی بخور، چند ثانیه صبر کن و بعدش برو از آخر اون درس بالا بیا.
■ سبک جدید سوالات️خیلی از سوال هایی که الان واسه شما روتینه اولین باری بوده که یکسری کنکوری رو سورپرایز کرده، پس اگه تو یک درسی سبک سوال جدید دیدی، دستپاچه نشو.
■یه سوال با ظاهر آسون ولی نکته دار️حواست باشه اگه سوال ساده دیدی هیجانزده نشی و صرفاً سریع جواب بدید با دقت و البته سری حلش کن شاید سوال در عین سخت نبودن یه نکته داشته باشه.
■یه سوال با ظاهر سخت ولی آسون️از یه سوال طولانی یا سخت نترس! میتونی علامت بزنی و تو دور دوم بهش فکر کنی.
☆خلاصه که حواست باشه به خاطر این ترفندها تو دام طراح نیفتی
#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor
⌞ ■سخت بودن یه درس مخصوصا اگه اون درس، درس اول دفترچه باشه
️حواست باشه به خاطر این چیز ها تمرکزت رو از دست ندی. ■سخت بودن چند تا سوال پشت سر هم مخصوصا اگه اول اون درس باشه
️مثلاً اگه چند تا سوال اول ریاضی رو نتونستی حل کنی یه آبی بخور، چند ثانیه صبر کن و بعدش برو از آخر اون درس بالا بیا.■ سبک جدید سوالات
️خیلی از سوال هایی که الان واسه شما روتینه اولین باری بوده که یکسری کنکوری رو سورپرایز کرده، پس اگه تو یک درسی سبک سوال جدید دیدی، دستپاچه نشو.■یه سوال با ظاهر آسون ولی نکته دار
️حواست باشه اگه سوال ساده دیدی هیجانزده نشی و صرفاً سریع جواب بدید با دقت و البته سری حلش کن شاید سوال در عین سخت نبودن یه نکته داشته باشه.■یه سوال با ظاهر سخت ولی آسون
️از یه سوال طولانی یا سخت نترس! میتونی علامت بزنی و تو دور دوم بهش فکر کنی.☆خلاصه که حواست باشه به خاطر این ترفندها تو دام طراح نیفتی
#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor
۶:۰۶
#عزت_نفس
وقتی در یک لیوان آب یک قطره جوهر سیاه می اندازید ، جوهر به آرامی پخش شده و رنگ کل لیوان تغییر پیدا میکند این اما در مورد دریا جور دیگریست ، دریا را حتی با یک تانکر جوهر هم نمی توان تغییر رنگ داد .
بعضی از انسان ها همچون لیوان آب و برخی دیگر همانند دریا هستند...برخی دارای عزت نفس بالا و برخی درگیر عزت نفس پایینند..
#تیم_مشاوره_راه_کنکور@rahekonkoor
وقتی در یک لیوان آب یک قطره جوهر سیاه می اندازید ، جوهر به آرامی پخش شده و رنگ کل لیوان تغییر پیدا میکند این اما در مورد دریا جور دیگریست ، دریا را حتی با یک تانکر جوهر هم نمی توان تغییر رنگ داد .
بعضی از انسان ها همچون لیوان آب و برخی دیگر همانند دریا هستند...برخی دارای عزت نفس بالا و برخی درگیر عزت نفس پایینند..#تیم_مشاوره_راه_کنکور@rahekonkoor
۲۰:۰۹
عزت نفس (Self-Esteem):
میزان ارزش و بهایی هست که ما برای خودمان تصور میکنیم پس عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن .این حس از مجموعه افکار ، احساسات ، عواطف و تجربیات ما هستش که در طول زندگی ناشی میشهویژگی شخصی که عزت نفس بالا داره :
مستقل عمل میکنهمسئولیت پذیرهبه پیشرفتهاش افتخار میکنه به چالشهای جدید مشتاقانه رو میاره دامنه وسیعی از احساسات و هیجانات رو نشون میده ناکامی رو بخوبی تحمل میکنه
ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین داره:
تواناهای خودش رو دست کم میگیره مدام با خودش میگه نمیتونم این کار رو انجام بدمبه راحتی تحت تاثیر احساسات خشم و تلقینها قرار میگیرهدامنه ی محدودی از عواطف و احساسات رو نشون میده چون فکر میکنه افکار و احساساتش ممکنه برای دیگران مسخره به نظر بیاداز موقعیت های نگرانی زا فرار میکنهبهانه جویی میکنه و زود ناامید میشه
#تیم_مشاوره_راه_کنکور
بزرگترین اجتماع کنکوری های شرق کشور
@rahekonkoor
میزان ارزش و بهایی هست که ما برای خودمان تصور میکنیم پس عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن .این حس از مجموعه افکار ، احساسات ، عواطف و تجربیات ما هستش که در طول زندگی ناشی میشهویژگی شخصی که عزت نفس بالا داره :
مستقل عمل میکنهمسئولیت پذیرهبه پیشرفتهاش افتخار میکنه به چالشهای جدید مشتاقانه رو میاره دامنه وسیعی از احساسات و هیجانات رو نشون میده ناکامی رو بخوبی تحمل میکنه ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین داره:
تواناهای خودش رو دست کم میگیره مدام با خودش میگه نمیتونم این کار رو انجام بدمبه راحتی تحت تاثیر احساسات خشم و تلقینها قرار میگیرهدامنه ی محدودی از عواطف و احساسات رو نشون میده چون فکر میکنه افکار و احساساتش ممکنه برای دیگران مسخره به نظر بیاداز موقعیت های نگرانی زا فرار میکنهبهانه جویی میکنه و زود ناامید میشه#تیم_مشاوره_راه_کنکور
بزرگترین اجتماع کنکوری های شرق کشور
@rahekonkoor
۲۰:۰۹
#اطلاعیه #ثبت_نام #طرح_استقامت آغاز شد
جهت ثبت در طرح سه ماه زمستون (استقامت)فرم زیر را تکمیل کرده و به ای دی @tarherahekonkoor ارسال کنید .ظرفیت محدود می باشد .نکته: لطفا فرم خود را در مدت زمان مشخص شده ارسال کنید
نام و نام خانوادگی:پایه و رشته:نام مدرسه:نام شهرستان:شماره تماس اولیا:شماره تماس دانش آموز:
مهلت ارسال فرم تا ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
@tarherahekonkoor@rahekonkoor
جهت ثبت در طرح سه ماه زمستون (استقامت)فرم زیر را تکمیل کرده و به ای دی @tarherahekonkoor ارسال کنید .ظرفیت محدود می باشد .نکته: لطفا فرم خود را در مدت زمان مشخص شده ارسال کنید
نام و نام خانوادگی:پایه و رشته:نام مدرسه:نام شهرستان:شماره تماس اولیا:شماره تماس دانش آموز:
مهلت ارسال فرم تا ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
@tarherahekonkoor@rahekonkoor
۲۱:۱۹
جزییات دفترچههای کنکور سراسری دی ماه اعلام شد!رشته ریاضی دفترچه شماره ۱: ریاضیات | ۴۰ سوال در ۷۰ دقیقهدفترچه شماره ۲: فیزیک (۳۵ سوال) و شیمی (۳۰ سوال) در ۷۵ دقیقه رشته تجربیدفترچه شماره ۱: زیست شناسی | ۴۵ سوال در ۴۵ دقیقهدفترچه شماره ۲: فیزیک (۳۰ سوال) و شیمی (۳۵ سوال) در ۷۵ دقیقه دفترچه شماره ۳: ریاضی (۳۰ سوال) و زمین شناسی (۱۵ سوال) در ۶۰ دقیقه
رشته انسانی دفترچه شماره ۱: ریاضی(۲۰ سوال) علوم و فنون(۳۰ سوال) علوم اجتماعی(۱۵ سوال)روانشناسی(۱۵ سوال)
️مجموعا ۸۰ سوال و ۸۵ دقیقهدفترچه شماره ۲: عربی( ۲۰ سوال) تاریخ(۱۳ سوال) فلسفه و منطق(۲۰ سوال) جغرافیا( ۱۲ سوال) اقتصاد(۱۵ سوال)
️مجموعا ۸۰ سوال و ۷۵ دقیقه هنر یک دفترچه:درک عمومی هنر با ۵۰ سوالدرک عمومی ریاضی و فیزیک با ۳۰ سوالخلاقیت تصویری و تجسمی با ۲۰ سوال
در مجموع ۱۰۰ سوال و ۱۱۵ دقیقه. زبانهای خارجهیک دفترچه:زبانهای خارجه(انگلیسی-فرانسه-آلمانی-روسی-ایتالیایی)
️۷۵ سوال در ۱۰۵ دقیقه─────⊱◈◈◈⊰─────
#تیم_مشاوره_راه_کنکور
از شروع تا موفقیت کنارتیم
@rahekonkoor۲۱:۲۷
ویژه اولیا فهیم راه کنکور
#سخنی_بااولیا
اهمیت نقش اولیا در هفته پایانی کنکور به چه میزان است؟─────⊱◈◈◈⊰─────
#پند_مشاور_ارشد_راه_کنکوراولیایی گرامی با دقت مطالعه کنید
والدین داوطلبان کنکور، نقش مهمی در آرامش دانشآموزان کنکوری و موفقیت آنها بخصوص در این روزهای پایانی دارند.در این هفته پایانی داوطلبان بیشتر از هر زمان دیگری با استرس کنکور مواجه هستند و والدین میتوانند در آرامش داوطلبان نقش موثری داشته باشند.نخستین اقدام والدین باید این مسئله باشد که با انتظارات بیش از حد، استرس داوطلبان را بیشتر نکنند، والدین باید به توانمندیهای فرزندشان توجه کنند و از او به همان اندازه، انتظار داشته باشند.
والدین نباید فرزند خود را با دیگران مقایسه کنند، این مقایسه میتواند برای داوطلبان، آسیبرسان باشد.
والدین باید در مواقع بحرانی، اضطرابی و روانی، با دانشآموز همدلی کنند.
خانواده باید با صحبتهای خود فضای مناسبی که داوطلب بتواند خودش را در آن فضا قرار دهد و توانمندیهایش را اثبات کند، ایجاد کنند.
والدین باید از تنشها و دعواهایی که در درون خانواده است و سبب ایجاد استرس در فرزندان میشود، دوری کنند.
والدین نباید با صحبتها و سوالات خود به داوطلب استرس وارد کنند، مثلا دائم از او نپرسند: خواندی؟ تستت را زدی؟ چند درصد زدی؟ و… در این صورت خانواده همراه با جامعه که کنکور را غول کرده است، این مسأله را بزرگ نشان داده و به دانشآموز استرس وارد میکنند،در حالیکه خانواده باید در راستای آرامش، احساس امنیت و تأمین خاطر دانشآموز تلاش کند.تذکرهای نابجای خانواده در مورد درس خواندن و قبولی در دانشگاه، یک نوع دلهره و ترس فزاینده از شکست در داوطلب کنکور ایجاد میکند و مسلماً اگر جوان در این آزمون موفق نشود، نتایج غیرقابل جبرانی همچون احساس حقارت، درماندگی، بی هویتی و بی کفایتی در او ایجاد میشود. پس، بهتر است والدین به جای ایجاد ترس و فشار روانی در فرزند خود، به آنها متذکر شوند که مهم همت و تلاش آنها است که از آن دریغ نکردهاند و به جای فکر کردن به نتیجه نهایی کنکور،به فکر سلامت جسمی و روانی خود باشند تا در کمال آرامش و سلامت در کنکور شرکت کنند و به نتیجه برسند.والدین باید حداقل در این هفته پایانی از جزئیات برنامهریزی فرزند خود مطلع بوده و امور زندگی خود را با آن هماهنگ کنند.بهتر است به فرزندشان نشان دهند اهمیت و سنگینی کار او را درک میکنند و هیچ کار خارج از این برنامه را به او محول نکنند.آرامش اعضاء خانواده و محیط آرام خانه سبب میشود تا عضو کنکوری خانواده همواره بسیار بهتر بتواند ذهن خود را بر روی کارهای لازمه کسب آمادگی و شرکت در کنکور متمرکز نگهدارد و با این تمرکز مستمر خود همواره بر اثربخشی تلاشش بیافزاید.والدین باید بتوانند اعتماد به نفس داوطلب را افزایش دهند، در این صورت فرزندان میتوانند در کمال آرامش و به دور از هر گونه تنش، راه درستی را برای زندگی سودمند در پیش گیرند، خواه این راه مسیرش از دانشگاه بگذرد یا نگذرد. یاحقبه امید موفقیت تک تک کنکوریها
از شروع تا موفقیت کنارتیم
#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor
#سخنی_بااولیا
اهمیت نقش اولیا در هفته پایانی کنکور به چه میزان است؟─────⊱◈◈◈⊰─────
#پند_مشاور_ارشد_راه_کنکور
اولیایی گرامی با دقت مطالعه کنید والدین داوطلبان کنکور، نقش مهمی در آرامش دانشآموزان کنکوری و موفقیت آنها بخصوص در این روزهای پایانی دارند.در این هفته پایانی داوطلبان بیشتر از هر زمان دیگری با استرس کنکور مواجه هستند و والدین میتوانند در آرامش داوطلبان نقش موثری داشته باشند.نخستین اقدام والدین باید این مسئله باشد که با انتظارات بیش از حد، استرس داوطلبان را بیشتر نکنند، والدین باید به توانمندیهای فرزندشان توجه کنند و از او به همان اندازه، انتظار داشته باشند.
والدین نباید فرزند خود را با دیگران مقایسه کنند، این مقایسه میتواند برای داوطلبان، آسیبرسان باشد.
والدین باید در مواقع بحرانی، اضطرابی و روانی، با دانشآموز همدلی کنند.
خانواده باید با صحبتهای خود فضای مناسبی که داوطلب بتواند خودش را در آن فضا قرار دهد و توانمندیهایش را اثبات کند، ایجاد کنند.
والدین باید از تنشها و دعواهایی که در درون خانواده است و سبب ایجاد استرس در فرزندان میشود، دوری کنند.
والدین نباید با صحبتها و سوالات خود به داوطلب استرس وارد کنند، مثلا دائم از او نپرسند: خواندی؟ تستت را زدی؟ چند درصد زدی؟ و… در این صورت خانواده همراه با جامعه که کنکور را غول کرده است، این مسأله را بزرگ نشان داده و به دانشآموز استرس وارد میکنند،در حالیکه خانواده باید در راستای آرامش، احساس امنیت و تأمین خاطر دانشآموز تلاش کند.تذکرهای نابجای خانواده در مورد درس خواندن و قبولی در دانشگاه، یک نوع دلهره و ترس فزاینده از شکست در داوطلب کنکور ایجاد میکند و مسلماً اگر جوان در این آزمون موفق نشود، نتایج غیرقابل جبرانی همچون احساس حقارت، درماندگی، بی هویتی و بی کفایتی در او ایجاد میشود. پس، بهتر است والدین به جای ایجاد ترس و فشار روانی در فرزند خود، به آنها متذکر شوند که مهم همت و تلاش آنها است که از آن دریغ نکردهاند و به جای فکر کردن به نتیجه نهایی کنکور،به فکر سلامت جسمی و روانی خود باشند تا در کمال آرامش و سلامت در کنکور شرکت کنند و به نتیجه برسند.والدین باید حداقل در این هفته پایانی از جزئیات برنامهریزی فرزند خود مطلع بوده و امور زندگی خود را با آن هماهنگ کنند.بهتر است به فرزندشان نشان دهند اهمیت و سنگینی کار او را درک میکنند و هیچ کار خارج از این برنامه را به او محول نکنند.آرامش اعضاء خانواده و محیط آرام خانه سبب میشود تا عضو کنکوری خانواده همواره بسیار بهتر بتواند ذهن خود را بر روی کارهای لازمه کسب آمادگی و شرکت در کنکور متمرکز نگهدارد و با این تمرکز مستمر خود همواره بر اثربخشی تلاشش بیافزاید.والدین باید بتوانند اعتماد به نفس داوطلب را افزایش دهند، در این صورت فرزندان میتوانند در کمال آرامش و به دور از هر گونه تنش، راه درستی را برای زندگی سودمند در پیش گیرند، خواه این راه مسیرش از دانشگاه بگذرد یا نگذرد. یاحق
به امید موفقیت تک تک کنکوریهااز شروع تا موفقیت کنارتیم
#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor
۱۱:۰۷
#تغذیه_کنکوری
#پند_مشاورین_تغذیه_راه_کنکور👇
توصیه های عمومی در مورد تغذیه ی کنکور
از شام سنگین و پرچرب و یا دیروقت در شب امتحان،پرهیز کنید چون خواب را مختل میکند .همچنین برای خواب بهتر شب ، سعی کنید در هفته پایانی کنکور صبح ها زود بیدار شوید و بعد از صرف ناهار نخوابید (حتی چرت کوتاه) قبل از غروب به پیاده روی کوتاهی بروید و اول شب شام سبکی بخورید و بعد از دوش ۱۵ دقیقه ای با آب ولرم به رخت خواب بروید. خوردن اندکی شیر ، ماست یا جوشانده گل گاو زبان در شب کنکور برای داشتن آرامش بیشتر و خوابی آرام تر توصیه می شود.
زمان بهترین شام برای قبل از کنکور حدودا ۳ ساعت قبل از خواب و قبل از غروب است . پیشنهاد ما ماکارونی کم چرب یا گوشت(مرغ) کبابی شده کم ادویه و کم نمک است . سایر موارد غذایی نیز به شرط سنگین نبودن و کم اودیه بودن و کم چرب بودن و نفاخ نبودن بلامانه است . اما دقت کنید که برای داشتن اشتهای بیشتر حتما وعده شام قبل از کنکور را مختصر و سبک میل فرمایید .
بهترین صبحانه ی صبح کنکور
بهترین صبحانه ، صبحانه ای پر پروتئین است. مثل عدسی یا تخم مرغ آب پز + عسل یا نان و پنیر و خیار و گوجه و مغز گردو ؛ استفاده از اندکی فرنی یا حلیم خانگی به دلیل داشتن نشاسته و فیبر برای صبحانه پیشنهاد می شود .
چای (بدلیل محتویِ تئین بودن) و یا قهوه یا نسکافه (بدلیل کافئین آن) ، نوشیدنی مناسب صبح کنکور است به کدام یک عادت دارید و کدام شمارا بیشتر سرحال میکند،آن را بنوشید. اما دقت کنید قهوه و چای ادرار آور است هستند.
مغز دانه ها هم مناسب هستند، بدلیل چربی بالا ، حالت سیری بیشتری برای شما ایجاد می کنند.
نان لواش گزینه نامناسبی است.چون قند خون را سریع بالا می برد،و انسولین دوباره قند خون را پایین میاورد و نتیجتا ، قند خون افت شدیدی پیدا میکند.
پس بجای نان سفید (لواش ، تافتون ، باگت) از نان سبوس دار (بربری یا سنگک سبوس دار ، یا نان قهوه ای تست کارخانه ای) استفاده کنید.
شیر تا حدی باعث خواب آلودگی می شود ، پس شیر نخورید.اما آب پرتقال طبیعی گزینه خوبی است ، چون شما را بانشاط می سازد.
بهترین تغذیه سر جلسه ی کنکور
برای حین امتحان،از کیک ، بیسکوییت کرم دار ، آبمیوه صنعتی و امثالهم استفاده نکنید .
به جا مواد صنعتی از میوه ، خرما خشک بدون هسته ، پسته ، کشمش ، توت و انجیر مصرف کنید.
میوه ای مثل خرما ، هم قند مورد نیاز مغز شما را تامین میکند و هم افتِ قند شدید نمیدهد.
استفاده از آب میوه طبیعی پرتقال یا سیب و همچنین شربت عسل آبلیمو خانگی برای جلسه پیشنهاد میشه
همچنین حتما همراه خودتان آب معدنی همراه داشته باشید ؛ چون در هنگام عطش هیچ چیزی جای آب را براتون نمیگیره
استفاده از بیسکوییت مادر و نان سوخاری برای جلوگیری از ضعف در جلسه کنکور موثر و بدون حواشی عوارض گوارشی گزارش شده است .
نکته: اگر چیزی را تا آن روز استفاده نکرده اید ، سرجلسه کنکور آنرا امتحان نکنید! نوشیدنی های انرژی زا ضربان قلب را بطور غیر عادی بالا می برند و ممکن است به عملکرد قلب آسیب برسانند.─────⊱◈◈◈⊰─────به امید موفقیت تک تک کنکوریهای عزیز
از شروع تا موفقیت کنارتیم#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor
#پند_مشاورین_تغذیه_راه_کنکور👇
توصیه های عمومی در مورد تغذیه ی کنکوراز شام سنگین و پرچرب و یا دیروقت در شب امتحان،پرهیز کنید چون خواب را مختل میکند .همچنین برای خواب بهتر شب ، سعی کنید در هفته پایانی کنکور صبح ها زود بیدار شوید و بعد از صرف ناهار نخوابید (حتی چرت کوتاه) قبل از غروب به پیاده روی کوتاهی بروید و اول شب شام سبکی بخورید و بعد از دوش ۱۵ دقیقه ای با آب ولرم به رخت خواب بروید. خوردن اندکی شیر ، ماست یا جوشانده گل گاو زبان در شب کنکور برای داشتن آرامش بیشتر و خوابی آرام تر توصیه می شود.
زمان بهترین شام برای قبل از کنکور حدودا ۳ ساعت قبل از خواب و قبل از غروب است . پیشنهاد ما ماکارونی کم چرب یا گوشت(مرغ) کبابی شده کم ادویه و کم نمک است . سایر موارد غذایی نیز به شرط سنگین نبودن و کم اودیه بودن و کم چرب بودن و نفاخ نبودن بلامانه است . اما دقت کنید که برای داشتن اشتهای بیشتر حتما وعده شام قبل از کنکور را مختصر و سبک میل فرمایید .
بهترین صبحانه ی صبح کنکوربهترین صبحانه ، صبحانه ای پر پروتئین است. مثل عدسی یا تخم مرغ آب پز + عسل یا نان و پنیر و خیار و گوجه و مغز گردو ؛ استفاده از اندکی فرنی یا حلیم خانگی به دلیل داشتن نشاسته و فیبر برای صبحانه پیشنهاد می شود .چای (بدلیل محتویِ تئین بودن) و یا قهوه یا نسکافه (بدلیل کافئین آن) ، نوشیدنی مناسب صبح کنکور است به کدام یک عادت دارید و کدام شمارا بیشتر سرحال میکند،آن را بنوشید. اما دقت کنید قهوه و چای ادرار آور است هستند.مغز دانه ها هم مناسب هستند، بدلیل چربی بالا ، حالت سیری بیشتری برای شما ایجاد می کنند.نان لواش گزینه نامناسبی است.چون قند خون را سریع بالا می برد،و انسولین دوباره قند خون را پایین میاورد و نتیجتا ، قند خون افت شدیدی پیدا میکند.پس بجای نان سفید (لواش ، تافتون ، باگت) از نان سبوس دار (بربری یا سنگک سبوس دار ، یا نان قهوه ای تست کارخانه ای) استفاده کنید.شیر تا حدی باعث خواب آلودگی می شود ، پس شیر نخورید.اما آب پرتقال طبیعی گزینه خوبی است ، چون شما را بانشاط می سازد.بهترین تغذیه سر جلسه ی کنکوربرای حین امتحان،از کیک ، بیسکوییت کرم دار ، آبمیوه صنعتی و امثالهم استفاده نکنید .به جا مواد صنعتی از میوه ، خرما خشک بدون هسته ، پسته ، کشمش ، توت و انجیر مصرف کنید.میوه ای مثل خرما ، هم قند مورد نیاز مغز شما را تامین میکند و هم افتِ قند شدید نمیدهد.استفاده از آب میوه طبیعی پرتقال یا سیب و همچنین شربت عسل آبلیمو خانگی برای جلسه پیشنهاد میشههمچنین حتما همراه خودتان آب معدنی همراه داشته باشید ؛ چون در هنگام عطش هیچ چیزی جای آب را براتون نمیگیرهاستفاده از بیسکوییت مادر و نان سوخاری برای جلوگیری از ضعف در جلسه کنکور موثر و بدون حواشی عوارض گوارشی گزارش شده است .نکته: اگر چیزی را تا آن روز استفاده نکرده اید ، سرجلسه کنکور آنرا امتحان نکنید! نوشیدنی های انرژی زا ضربان قلب را بطور غیر عادی بالا می برند و ممکن است به عملکرد قلب آسیب برسانند.─────⊱◈◈◈⊰─────به امید موفقیت تک تک کنکوریهای عزیز
از شروع تا موفقیت کنارتیم
#تیم_مشاوره_راه_کنکور @rahekonkoor۱۱:۰۸
#امتحانات_نهایی_خرداد۱۴۰۲
قابل توجه دانش آموزان عزیز پایه دوازدهم
آیا میدانید با #غیبت در جلسات امتحانات نهایی خرداد، سهم ۴۰ درصد سوابق تحصیلی برای نوبت های اول و دوم کنکور سراسری سال ۱۴۰۲، برای شما نمره #صفر منظور خواهد شد؟
طبق مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو (موضوع جلسات ۳۰، ۳۱ و ۳۲)، ملاک عمل سابقه تحصیلی، نمرات امتحان نهایی تا پایان خردادماه سال پذیرش دانشجو و آخرین فایل دریافتی از وزارت آموزش و پرورش تا تاریخ تعیین شده توسط سازمان سنجش آموزش کشور است.
بعضا متاسفانه شنیده می شود که اشتباها به دانش اموزان سال دوازدهم گفته شده امتحانات نهایی را به شهریور موکول نمایند و فرصت باقی مانده را صرفا به کنکور بپردازند، این موضوع اکیدا اشتباه است و نمرات نهایی برای امسال درنظر گرفته نخواهد شد.@rahekonkoor
قابل توجه دانش آموزان عزیز پایه دوازدهم آیا میدانید با #غیبت در جلسات امتحانات نهایی خرداد، سهم ۴۰ درصد سوابق تحصیلی برای نوبت های اول و دوم کنکور سراسری سال ۱۴۰۲، برای شما نمره #صفر منظور خواهد شد؟ طبق مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو (موضوع جلسات ۳۰، ۳۱ و ۳۲)، ملاک عمل سابقه تحصیلی، نمرات امتحان نهایی تا پایان خردادماه سال پذیرش دانشجو و آخرین فایل دریافتی از وزارت آموزش و پرورش تا تاریخ تعیین شده توسط سازمان سنجش آموزش کشور است. بعضا متاسفانه شنیده می شود که اشتباها به دانش اموزان سال دوازدهم گفته شده امتحانات نهایی را به شهریور موکول نمایند و فرصت باقی مانده را صرفا به کنکور بپردازند، این موضوع اکیدا اشتباه است و نمرات نهایی برای امسال درنظر گرفته نخواهد شد.@rahekonkoor۳:۳۳
سلاممممم صبح زیبای بهاریتون بخیر
بچه ها؛ کارت ورود به جلسه، شناسنامه عکس دار یا کارت ملی فراموشتون نشه.
براتون آرزوی موفقیت دارم و کلی انرژی مثبت براتون میفرسم ...
@rahekonkoor
بچه ها؛ کارت ورود به جلسه، شناسنامه عکس دار یا کارت ملی فراموشتون نشه.
براتون آرزوی موفقیت دارم و کلی انرژی مثبت براتون میفرسم ...
@rahekonkoor
۳:۱۲
#ثبت_نام_شروع_شد
دانش آموزان عزیزبرای ثبت نام در آزمون های جامع مدارس برتر روی لینک زیر کلیک کرده و ثبت نام اولیه خود را انجام دهید پس از ثبت نام شما کارشناسان ما جهت قطعی شدن ثبت نام با شما تماس خواهند گرفت با تشکر
فرم ثبت نام آزمون مدارس برتر
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScN3ORYMO3R9riliJhP3vJF6G1Mf12QIUfJtuR5-HUe2N3AeA/viewform?usp=sf_link
#تیم_مشاوره_راه_کنکور #مجری_برگزاری_آزمونهای_مدارس_برتر @rahekonkoor
دانش آموزان عزیزبرای ثبت نام در آزمون های جامع مدارس برتر روی لینک زیر کلیک کرده و ثبت نام اولیه خود را انجام دهید پس از ثبت نام شما کارشناسان ما جهت قطعی شدن ثبت نام با شما تماس خواهند گرفت با تشکر
فرم ثبت نام آزمون مدارس برتر
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScN3ORYMO3R9riliJhP3vJF6G1Mf12QIUfJtuR5-HUe2N3AeA/viewform?usp=sf_link
#تیم_مشاوره_راه_کنکور #مجری_برگزاری_آزمونهای_مدارس_برتر @rahekonkoor
۱۶:۱۳
بارم بندی تاریخ خرداد 1402: رشته انسانی:فصل ۱ : ۱ نمره فصل ۲ : ۱ نمرهفصل ۳: ۱ نمرهفصل ۴: ۱ نمرهفصل ۵: ۱ نمرهفصل ۶: ۱ نمرهفصل ٧: ٢ نمره فصل ٨: ۳ نمرهفصل ٩: ۳ نمرهفصل ١٠: ٢ نمرهفصل ١١: ٢ نمرهفصل ١٢: ٢ نمره @rahekonkoor۳:۳۳