ک
چیزیکه در واقع ازش یاد می گیریم:
نصیحت دیگران
️ به مقدار کمتجربه️ متوسطشکستیادگیری از شکست میاد
نکته: از شکست هامون نترسیم . اونها بهترین راهنمای ما هستن.
https://ble.ir/rahenik79
نصیحت دیگران
️ به مقدار کمتجربه️ متوسطشکستیادگیری از شکست میادنکته: از شکست هامون نترسیم . اونها بهترین راهنمای ما هستن.
https://ble.ir/rahenik79
۴:۴۲
۵:۰۱
۸:۳۱
۸:۳۱
۸:۳۱
۸:۳۱
۸:۳۱
۸:۳۱
️اگر شروع کنید به فدا کردن خودتان برای کسانی که دوستشان دارید، در نهایت به جایی می رسید که از آنها متنفر می شوید...️https://ble.ir/rahenik79
۹:۵۶
این اتفاق زمانی میوفته که شما در فداکاری مرز درستی نداشتید.عملا تمام نیاز ها، احساسات ، عقاید و مرزهاتون رو فدای آدمی کردید که بسیار دوستش دارید و این کار رو به این خاطر کردید که عشق و تایید و پذیرفته شدن رو دریافت کنید.
https://ble.ir/rahenik79
۹:۵۸
وقتی اون توجه و محبتی که توقع داشتید رو دریافت نکنید، سرخورده میشید ، خشمگین می شید و حتی خودتون رو سرزنش می کنید که( این همه از خودم گذشتم اما کسی من رو ندید.)https://ble.ir/rahenik79۹:۵۹
یک پارادوکس دردناک به وجود میاد.فرد عشق می ده که عشق دریافت کنه و حتی می ترسه که فرد رو ناراحت نکنه.
و چون همزمان از کسی که دوستش داره خشم و نفرت هم داره ، این پارادوکس و تضاد احساسی شکل می گیره.
https://ble.ir/rahenik79
۱۰:۰۰
اما روابط سالم به چه صورته؟فرد خودش رو حذف نمی کنه، نیازهاش رو حذف نمی کنه،*مرز* سالم می ذاره.🪐می گه من می تونم ببخشم ،*مراقبت* کنم و کنارت باشم بدون اینکه رابطه ام با خودم رو قربانی کنم، بدون اینکه مرز هام رو به خاطرت بشکنم ،بدون اینکه خودم رو نادیده بگیرم...
https://ble.ir/rahenik79
۱۰:۰۲
اون بی حوصلگی ،پرخاشگری و خستگی ای که بی دلیل داری،همون اشکیه که نریختی،حرفیه که نزدی و احساسیه که سرکوب کردی.
۱۴:۴۸
وقتی تروما تحریک می شود شما مطابق سن الانتان رفتار نمی کنیدبلکه مطابق سنی که زخم در آن ایجاد شده رفتار می کنید.
۱۴:۴۸
امروز رو با آرامش شروع کنکار مورد علاقهعلاقت رو انجام بدهو کمی به بدن و روانت استراحت بده چون هفته سختی داشتی و تو لایق استراحت و حال خوبیhttps://ble.ir/rahenik79
۴:۴۰
این روش تنفسی برای حال این روزات ،معجزه می کنهمطابق ویدئو پیش برو و ببین بعد چند بار انجام دادنش چقدر آرامش می گیری.
https://ble.ir/rahenik79
مطابق ویدئو پیش برو و ببین بعد چند بار انجام دادنش چقدر آرامش می گیری.https://ble.ir/rahenik79
۴:۴۶