کانال لاغری راه تندرستی در پیام رسان بله
بدون دمنوش و قرص بدون گرسنگی فقط با سالم خوری و سمزدایی
ایدی مشاور شما
@elhamfj
آدرس کانال
https://ble.ir/rahe_tandorosti
ممنون میشم این پیام برای دوستان و گروه هاتون بفرستید
بدون دمنوش و قرص بدون گرسنگی فقط با سالم خوری و سمزدایی
ایدی مشاور شما
@elhamfjآدرس کانال
https://ble.ir/rahe_tandorosti
ممنون میشم این پیام برای دوستان و گروه هاتون بفرستید
۱۷:۵۸
کاپ کیک های رژیمی منمخصوص روز پروتئین
دو عدد تخم مرغ +دو قاشق غذاخوری سرپر سبوس برنج+یک قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری روغن کنجد + بکینگ پور... طعم دهنده به دلخواه. من از هل و زعفران استفاده کردم
اول تخم مرغ هارو حسابی هم زدم، بعد بهش عسل، روغن، طعم دهنده ها رو اضافه کردمخوب که مخلوط شد، سبوس برنج و بکینگ پودر اضافه کردم و ریختم تو قالب و گذاشتم توی فردمای 180 درجه براش مناسب هستزمان حدودا یک ربعباز بستگی به حرارت فرتون دارهحتما با خلال دندون چک کنین که مغز پخت شده باشه
روز پروتئین میتونین از این کاپ کیک استفاده کنیننوش جان
دو عدد تخم مرغ +دو قاشق غذاخوری سرپر سبوس برنج+یک قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری روغن کنجد + بکینگ پور... طعم دهنده به دلخواه. من از هل و زعفران استفاده کردم
اول تخم مرغ هارو حسابی هم زدم، بعد بهش عسل، روغن، طعم دهنده ها رو اضافه کردمخوب که مخلوط شد، سبوس برنج و بکینگ پودر اضافه کردم و ریختم تو قالب و گذاشتم توی فردمای 180 درجه براش مناسب هستزمان حدودا یک ربعباز بستگی به حرارت فرتون دارهحتما با خلال دندون چک کنین که مغز پخت شده باشه
روز پروتئین میتونین از این کاپ کیک استفاده کنین
نوش جان۱۸:۰۵
۱۸:۰۶
دسر کدو حلوایی
۱۸:۰۹
کوفته پروتئینی
۱۸:۱۳
توپک خرمایی
۱۸:۱۴
۱۱:۰۱
مصرف دوسین برای دفع بلغم!خواص دوسین:_پایین آورنده چربی خون!_تقویت گردش خون در نتیجه پوست زیبا و شفاف!_سرشار از آنتی اکسیدان_درمان رماتیسم و آرتروز_از بین برنده انگل های روده_تنظیم قند خون_تنظیم فشار خون و.....
چه افرادی دوسین مصرف نکنند!طبع سیاه دانه و عسل گرم استافرادیکه طبع گرمی دارند و گرمیجات باعث جوش! کهیر! سوزش زبان و... میشوند دوسین مصرف نکنند!!!
طرز تهیه دوسین50 گرم سیاه دانه را نیم کوب کرده یا در آسیاب بریزید و بلافاصله با عسل مخلوط کنیناز این ترکیب روزی یک قاشق مرباخوری تا چهل روز میل کنین
دقت کنین سیاه دانه بعد از کوبیدن سمی میشود پس بلافاصله داخل عسل بریزید تا سمی نشه!
این معجون بسیار لاغر کننده هست در صورتیکه طبع سردی داشته باشید
دوستان من نمیدونم پنجاه گرم سیاه دانه چند قاشق میشه! لطفا وزن کنین....
مدت زمان مصرف دوسینچهل روز
درصورت نیاز با ده روز استراحت میتونین مجدد مصرف کنین
در فصل پاییز و زمستان میتونین مصرف کنیندر بهار و تابستان مطلقا ممنوع
دستور بارهنگ عسل برای رفع درد معده نفخ معده سوزش معده و عفونت معده:مدت مصرف چهل شب! درمان بیماریهای گوارشی با جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
جوشانده بارهنگ و عرق نعنا یک نوشیدنی جادویی برای لاغری و رفع مشکلات گوارشی است. در این معجون خواص بی نظیر بارهنگ و عرق نعنا در دفع سموم، کاهش اشتها، رفع یبوست، از بین بردن نفخ، درمان سوزش و درد معده و … یک جا جمع شده است.
طرز تهیه شربت جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
یک قاشق تخم بارهنگ را با یک لیوان عرق نعنا به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
بعد از ولرم شدن با یک قاشق مربا خوری عسل میل کنید.
اضافه کردن گلاب و عسل به این جوشانده اختیاری است.
برای استفاده از خواص بارهنگ و عرق نعنا به مدت چهل روز، روزی یک لیوان از این نوشیدنی را (قبل از خواب) ، میل کنید.
خواص درمانی شربت عرق نعنا و بارهنگدرمان عفونت رودهرفع گاز رودهتسکین دل دردهای شدیدبهبود نفخ، کولیت و زخم معدهدرمان خونریزی مقعد از سردیدرمان تهوع سرد و برگرداندن غذادرمان عفونت معده «هلیکوباکتری»ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوستدرمان کم اشتهایی با منشاء سردی معده و رودهلاغری و کاهش وزندرمان کبد چرباز بین برنده تبتسکین ناراحتیهای کلیه و مثانهدرمان دردهای رماتیسمیرفع سرماخوردگیایجاد شادی و رفع افسردگیدرمان کولیتتقویت سیستم ایمنی بدنموثر در ترمیم و بهبود زخمهای بدنرفع اسپاسم یا گرفتگیضد میکروبدرمان آسم و سرفهخلط آور و بازکننده صدا
چه افرادی دوسین مصرف نکنند!طبع سیاه دانه و عسل گرم استافرادیکه طبع گرمی دارند و گرمیجات باعث جوش! کهیر! سوزش زبان و... میشوند دوسین مصرف نکنند!!!
طرز تهیه دوسین50 گرم سیاه دانه را نیم کوب کرده یا در آسیاب بریزید و بلافاصله با عسل مخلوط کنیناز این ترکیب روزی یک قاشق مرباخوری تا چهل روز میل کنین
دقت کنین سیاه دانه بعد از کوبیدن سمی میشود پس بلافاصله داخل عسل بریزید تا سمی نشه!
این معجون بسیار لاغر کننده هست در صورتیکه طبع سردی داشته باشید
دوستان من نمیدونم پنجاه گرم سیاه دانه چند قاشق میشه! لطفا وزن کنین....
مدت زمان مصرف دوسینچهل روز
درصورت نیاز با ده روز استراحت میتونین مجدد مصرف کنین
در فصل پاییز و زمستان میتونین مصرف کنیندر بهار و تابستان مطلقا ممنوع
دستور بارهنگ عسل برای رفع درد معده نفخ معده سوزش معده و عفونت معده:مدت مصرف چهل شب! درمان بیماریهای گوارشی با جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
جوشانده بارهنگ و عرق نعنا یک نوشیدنی جادویی برای لاغری و رفع مشکلات گوارشی است. در این معجون خواص بی نظیر بارهنگ و عرق نعنا در دفع سموم، کاهش اشتها، رفع یبوست، از بین بردن نفخ، درمان سوزش و درد معده و … یک جا جمع شده است.
طرز تهیه شربت جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
یک قاشق تخم بارهنگ را با یک لیوان عرق نعنا به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
بعد از ولرم شدن با یک قاشق مربا خوری عسل میل کنید.
اضافه کردن گلاب و عسل به این جوشانده اختیاری است.
برای استفاده از خواص بارهنگ و عرق نعنا به مدت چهل روز، روزی یک لیوان از این نوشیدنی را (قبل از خواب) ، میل کنید.
خواص درمانی شربت عرق نعنا و بارهنگدرمان عفونت رودهرفع گاز رودهتسکین دل دردهای شدیدبهبود نفخ، کولیت و زخم معدهدرمان خونریزی مقعد از سردیدرمان تهوع سرد و برگرداندن غذادرمان عفونت معده «هلیکوباکتری»ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوستدرمان کم اشتهایی با منشاء سردی معده و رودهلاغری و کاهش وزندرمان کبد چرباز بین برنده تبتسکین ناراحتیهای کلیه و مثانهدرمان دردهای رماتیسمیرفع سرماخوردگیایجاد شادی و رفع افسردگیدرمان کولیتتقویت سیستم ایمنی بدنموثر در ترمیم و بهبود زخمهای بدنرفع اسپاسم یا گرفتگیضد میکروبدرمان آسم و سرفهخلط آور و بازکننده صدا
۲۰:۴۱
سلام عزیزان ناهار امروزم: کالباس کاملا رژیمی و خونگیسینه مرغ رو با سیر و پیاز یک قاشق روغن کنجد و یک قاشق سبوس و ادویه(نمک .فلفل سیاه و کمی قرمز.پودر دارچین.پودر هل و زنجبیل.جوز هندی و...) توی غذا ساز ریختم خوب مخلوط شد . هویج نیم پز و قارچ بلانچ شده رو نگینی خورد کردم و به مواد اضافه کردم و داخل چندتا لیوان رو با کمی روغن کنجد چرب کردم و لیوان هارو از مواد به صورت فشرده پر کردم البته کمی باید سر خالی باشه و روی لیوان هارو با فویل پوشوندم و داخل یک قابلمه آب وبه مدت یک ساعت و نیم روی گاز با حرارت متوسط گذاشتم(آب باید تا نیمه لیوان ها باشه ) بعداز خنک شدن در یخچال گذاشتم از عطر و بوش نگم براتون که وقتی در یخچال رو باز میکنینکته:کالباس باید یک روز قبل از مصرف تهیه شودسالم بخوریم تا سالم بمانیم جاتون سبز
سینه مرغ رو با سیر و پیاز یک قاشق روغن کنجد و یک قاشق سبوس و ادویه(نمک .فلفل سیاه و کمی قرمز.پودر دارچین.پودر هل و زنجبیل.جوز هندی و...) توی غذا ساز ریختم خوب مخلوط شد . هویج نیم پز و قارچ بلانچ شده رو نگینی خورد کردم و به مواد اضافه کردم و داخل چندتا لیوان رو با کمی روغن کنجد چرب کردم و لیوان هارو از مواد به صورت فشرده پر کردم البته کمی باید سر خالی باشه و روی لیوان هارو با فویل پوشوندم و داخل یک قابلمه آب وبه مدت یک ساعت و نیم روی گاز با حرارت متوسط گذاشتم(آب باید تا نیمه لیوان ها باشه ) بعداز خنک شدن در یخچال گذاشتم از عطر و بوش نگم براتون که وقتی در یخچال رو باز میکنینکته:کالباس باید یک روز قبل از مصرف تهیه شودسالم بخوریم تا سالم بمانیم جاتون سبز۹:۴۷
سلام دوستان همسفر نهار من کوکو ترکیبی از سویا ،کدوسبز،فلفل دلمه ای،پیاز،سیر،تخم مرغ ونمک و ادویه جاتون سبز خیلی خوشمزه بود
۹:۴۹
کوکوی لوبیاسبز و مرغ خوشمزهمواد این کوکو مرغ پخته. لوبیاسبزآبپز.قارچ ریزخوردشده. پیاز رنده شده. هویج آبپز. فلفل دلمه. تخم مرغ باادویه های دلخواه. البته من سبوس برنج هم اضافه کردم باادویه های دلخواه مثل آویشن پاپریکا زردچوبه زنجفیل دارچین زعفران تخم گشنیز وفلفل سیاه. همه رامخلوط کردم داخل تابه ریختم وبعد از آماده شدن یک طرف کوکو رابرگردانده وطرف دیگه هم سرخ کنیدوبعد سرو بفرمایید البته من عکس آماده شده رایادم رفت بگیرم. پیشنهاد خوبی پشیمون نمیشین
مواد این کوکو مرغ پخته. لوبیاسبزآبپز.قارچ ریزخوردشده. پیاز رنده شده. هویج آبپز. فلفل دلمه. تخم مرغ باادویه های دلخواه. البته من سبوس برنج هم اضافه کردم باادویه های دلخواه مثل آویشن پاپریکا زردچوبه زنجفیل دارچین زعفران تخم گشنیز وفلفل سیاه. همه رامخلوط کردم داخل تابه ریختم وبعد از آماده شدن یک طرف کوکو رابرگردانده وطرف دیگه هم سرخ کنیدوبعد سرو بفرمایید البته من عکس آماده شده رایادم رفت بگیرم. پیشنهاد خوبی پشیمون نمیشین۹:۵۰
ناهار امروزم
کوکو سبزی رولی مواد میانی سینه مرغ خرد شده نمک و فلفل و کمی هویج پخته و ریز شده یک سمتش و سرخ کردم سمت دیگه مواد و ریختم و رول کردمدستپخت زیبا خانم
کوکو سبزی رولی مواد میانی سینه مرغ خرد شده نمک و فلفل و کمی هویج پخته و ریز شده یک سمتش و سرخ کردم سمت دیگه مواد و ریختم و رول کردمدستپخت زیبا خانم
۹:۵۱
۹:۵۶
کاپ کیک های رژیمی منمخصوص روز پروتئین
دو عدد تخم مرغ +دو قاشق غذاخوری سرپر سبوس برنج+یک قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری روغن کنجد + بکینگ پور... طعم دهنده به دلخواه. من از هل و زعفران استفاده کردم
اول تخم مرغ هارو حسابی هم زدم، بعد بهش عسل، روغن، طعم دهنده ها رو اضافه کردمخوب که مخلوط شد، سبوس برنج و بکینگ پودر اضافه کردم و ریختم تو قالب و گذاشتم توی فردمای 180 درجه براش مناسب هستزمان حدودا یک ربعباز بستگی به حرارت فرتون دارهحتما با خلال دندون چک کنین که مغز پخت شده باشه
روز پروتئین میتونین از این کاپ کیک استفاده کنیننوش جان
دو عدد تخم مرغ +دو قاشق غذاخوری سرپر سبوس برنج+یک قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری روغن کنجد + بکینگ پور... طعم دهنده به دلخواه. من از هل و زعفران استفاده کردم
اول تخم مرغ هارو حسابی هم زدم، بعد بهش عسل، روغن، طعم دهنده ها رو اضافه کردمخوب که مخلوط شد، سبوس برنج و بکینگ پودر اضافه کردم و ریختم تو قالب و گذاشتم توی فردمای 180 درجه براش مناسب هستزمان حدودا یک ربعباز بستگی به حرارت فرتون دارهحتما با خلال دندون چک کنین که مغز پخت شده باشه
روز پروتئین میتونین از این کاپ کیک استفاده کنین
نوش جان۹:۵۸
بازارسال شده از
پفیلا بدون روغن
۱۳:۱۶