۲ مهر
شاد باشی یا غصه بخوری، از زندگیت راضی باشی یا نهلحظه ها میگذرند....
پس تصمیم بگیر از امروزبرای هر چیز بیخودیخودتو داغون نکنی ...
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
پس تصمیم بگیر از امروزبرای هر چیز بیخودیخودتو داغون نکنی ... کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۲۰:۲۲
۳ مهر
صریحا وبدون احتیاط به همسرت اظهارعشق وعلاقه كن درحضور وغیاب از وى تعریف كن،اگر به سفررفتى برایش نامه بنویس وناراحتی خود را ابراز کن. گاهى برایش هدیه خریده وتقدیمش كن کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۴:۳۶
دلیل نیاز ما به مهارت های زندگی چیست؟داشتن سلامت روان و سلامت جسمرسیدن به اهداف بلند مدتمقابله بهتر با چالش ها و فشارهای زندگیکم شدن نشانه های استرس و اضطرابافزایش خلاقیت و یافتن راهکارهای خلاقانهمسئولیت پذیریاعتماد سازی و ایجاد روابط سازندهتصمیم گیری بهترافزایش خودآگاهی کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۷:۱۳
#چالشامشب يك ليست تهيه كن از آدمهايي كه انرژي منفي اند، آدمهايي كه بي انگيزه اند، آدمهايي كه اعتماد به نفست رو ميگيرند و بعدش يكيشون رو از زندگيت حذف كن!آره درست خوندي، بايد ياد بگيري حذف كني هر كسي كه بهت حس و انرژي بد ميده! حتي اگه نتونستي حذفشم كني، حداقل به خودت قول بده كه رابطه ات رو باهاشون كم كني.حذف آدمهای منفیحذف افکار منفیحذف آدمهای غرغرو کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۱۲:۴۱
۴ مهر
عاشق اگر می شویدعاشق رفتار آدمها نشویدآدمها گاهی حالشان خوب استگاهی بد
رفتارشان متاثر از حالشان استعاشق افکارشان شوید
افکار حتی در بدترین حالت آدم ها هم تغییر نمیکند
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
رفتارشان متاثر از حالشان استعاشق افکارشان شوید
افکار حتی در بدترین حالت آدم ها هم تغییر نمیکند
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۴:۰۹
پنج ويژگی كه لازمه هر موفقيتی هست:
انگيزه بالا:انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشود. اين انگيزه به ما اين اطمينان را ميدهد كه حتما تمام كارها را انجام خواهيم داد.
به خود متكی بودن: بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم.
اراده قوی:به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بندازيم ، به استقبال آنها بريم و آنها را انجام بدهیم اگر اراده كنيم، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم.
صبر و شكيبايی: هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی.
صداقت: صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشد و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشود اين ويژگی را در شخصيت تان پرورش بدهید.
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
انگيزه بالا:انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشود. اين انگيزه به ما اين اطمينان را ميدهد كه حتما تمام كارها را انجام خواهيم داد. به خود متكی بودن: بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم. اراده قوی:به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بندازيم ، به استقبال آنها بريم و آنها را انجام بدهیم اگر اراده كنيم، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم. صبر و شكيبايی: هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی. صداقت: صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشد و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشود اين ويژگی را در شخصيت تان پرورش بدهید. کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۱۰:۵۳
۵ مهر
مدیریت رابطهدوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم.عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و یکسان نیست.🪸احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
🦚پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.
طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند* کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۴:۴۹
زندگی مثل کتابه بعضی فصلاش غمگینه بعضی‌هاش شادِبعضی‌هاش هیجان‌انگیزه اما اگه تو هیچوقت اونها رو ورق نزنیهرگز نمی‌فهمی که فصل بعدی چه چیزی داره پس نترس از فصل‌های جدید زندگیت!
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۱۳:۲۴
"تکنیک‌هایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه!"
در هيچ شرايطی توهین نکنید. برای اینکه عصبانیت‌تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم می‌دهی! درکم نمی کنی! تو نمی‌فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…»
بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.
*کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
در هيچ شرايطی توهین نکنید. برای اینکه عصبانیت‌تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم می‌دهی! درکم نمی کنی! تو نمی‌فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. *کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۱۳:۲۵
۶ مهر
گابریل گارسیا مارکز
باور نميكنم خدا به كسي بگويد:" نه...! "خدا فقط سه پاسخ دارد:١- چشم....٢- یه کم صبر کن....٣- پيشنهاد بهتري برايت دارم....همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو...شاید خداست که در آغوشش می فشاردتبرای تمام رنجهایی که میبری صبر کن!صبر اوج احترام به حکمت خداست
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
باور نميكنم خدا به كسي بگويد:" نه...! "خدا فقط سه پاسخ دارد:١- چشم....٢- یه کم صبر کن....٣- پيشنهاد بهتري برايت دارم....همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو...شاید خداست که در آغوشش می فشاردتبرای تمام رنجهایی که میبری صبر کن!صبر اوج احترام به حکمت خداست
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۸:۰۱
۷ مهر
روز خود را با #دعا، نیایش و #شکرگزاری شروع کنیدزمانی که دعا کردن را شروع می کنید ، انگار دری را باز کرده و به سوی خدا گام بر می دارید.دعا و شکرگزاری ما را به منبع خلقت وصل می کند و همین حضور در محضر خالق ، حال و هوایی مثبت در ما ایجاد کرده و میزان انرژی مثبت در وجود ما را چندین برابر می کند که باعث آرامش کل وجودمان می شود.#خدایا_شکرت
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۸:۰۱
ما سرنوشت خود را با کلمات، اندیشه‌ها و کارها خلق می‌کنیم.آنان که از اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی آموزند، وجدان هستی را مجبور می کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد تکرار کند تا آن چیزی را که آن اتفاق ناگوار میخواهد آموزش دهد یاد گیرند.
آنچه که نفی می کنی تو را شکست می دهد، آنچه که قبول می کنی تو را تغییر می دهد..
#کارل_گوستاو_یونگ
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۹:۵۰
۸ مهر
طوری بخند که حتی تقدیر شکستش را بپذیرد،چنان عشق بورز...که حتی تنفر راهش را بگیرد و برود و طوری خوب زندگی کن که حتی مرگ از تماشای زندگیت سیر نشود...!این زندگی نیست که می‌گذرد ما هستیم که رهگذریم پس با هر طلوع و غروب لبخند بزن مهربان باش و محبت کن...
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۵:۴۲
۱۰ مهر
در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند، هیچ‌گاه اسیرِ عظمت درد و غم مباش؛که خدای تواز تمام آنچه که دلت را آزرده، بزرگتر است..
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran ۱۵:۵۷
۱۱ مهر
اگر روزی دنیا را دوست نداشتیجایت را عوض کن تا از زاویه‌ای دیگر به آن بنگریدنیا از بعضی زوایا دوست‌داشتنی‌ست و در بعضی زوایا نه. در بعضی از زوایا بهتر و زیباستدر بعضی زوایا تاریک و خسته‌کننده. یادت باشد تو باید جایت را عوض کنیچرا که دنیا هرگز از جایش تکان نخواهد خورد کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۵:۴۱
اگر شخصی برای دیگران دعا کند ؛خدا میگویدبه تو صد هزار برابرمثل او میبخشم.این در حالیست که اگر برای خودش دعا میکرد فقط به اندازه همان یک دعایش به او داده می شدامام_صادق (ع)برای هم دعای خوب کنیم
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
خدا میگویدبه تو صد هزار برابرمثل او میبخشم.این در حالیست که اگر برای خودش دعا میکرد فقط به اندازه همان یک دعایش به او داده می شدامام_صادق (ع)برای هم دعای خوب کنیم کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۱۳:۴۰
۱۲ مهر
.هیچوقت یه روزِ خوبتُبا فکر کردن بهدیروز خراب نکنامروزت رو زندگی کنو شــــاد بــــاشو همیـشه امیـدوارظهرتون بـخیـر🫀🫂
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران
@rahzendegitehran
کلینیک مشاوره راه زندگی استان تهران @rahzendegitehran۹:۴۳
