√ برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید.
| @ramezan_moon ↲❥•
| @ramezan_moon ↲❥•۵۶۰ عضو
ضیافت نور 🌌
بسمالله الرحمن الرحیم
فعلا تا سال بعدی
فعلا تا سال بعدی