۳ مرداد
۴ مرداد
‼️متمرکز شو رو این متن یا متمرکز شی
⏪ یعنی یاد بگیری متمرکز شی 👌
📎 سریع میریم سر اصل مطلب 👇
1️⃣وقتی یه جا میری که انگار جنگل آمازونه 🗾 و کلی شلوغ پلوغه یه صدایی رو به دلخواه انتخاب کن 😉
2️⃣ مرحله ی بعدی تمرکز رو اون صداست یعنی سعی کن فقط همون صدا رو بشنوی👂 حتی میتونه صدای پرنده ها باشه، صدای شستن ظرف باشه، صدای نفس کشیدن خودت اصن و ... 🕺
3️⃣ هر بار ۵ دقیقه اینکار رو انجام بده تو فاصله های زمانی مختلف، به مرور میبینی چقد تمرکزت زیاد شده ☺️
خدایی حال کردی چقد خوشکل و جمع و جور این مشکلو برات حل کردم؟؟ 😁
هر چقدر لذت بردی لایک کن 👍
⏪ یعنی یاد بگیری متمرکز شی 👌
📎 سریع میریم سر اصل مطلب 👇
1️⃣وقتی یه جا میری که انگار جنگل آمازونه 🗾 و کلی شلوغ پلوغه یه صدایی رو به دلخواه انتخاب کن 😉
2️⃣ مرحله ی بعدی تمرکز رو اون صداست یعنی سعی کن فقط همون صدا رو بشنوی👂 حتی میتونه صدای پرنده ها باشه، صدای شستن ظرف باشه، صدای نفس کشیدن خودت اصن و ... 🕺
3️⃣ هر بار ۵ دقیقه اینکار رو انجام بده تو فاصله های زمانی مختلف، به مرور میبینی چقد تمرکزت زیاد شده ☺️
خدایی حال کردی چقد خوشکل و جمع و جور این مشکلو برات حل کردم؟؟ 😁
هر چقدر لذت بردی لایک کن 👍
۱۳:۲۷
همین یدونه عکس واسه آرامش امشب کافیه✨
شبت مهتابی دوست من 🌙
شبت مهتابی دوست من 🌙
۲۰:۰۰
۵ مرداد
🟢 بارها و بارها در زندگی شکست خوردم و این دلیل موفقیت من است💪 😎
⬅️ این جمله ی مایکل جردن یکی از بزرگترین و بهترین بسکتبالیست های تاریخه⛹️♂️
📎 وقتی مایکل جردن که یکی از بهترین و حرفه ای ترین های تاریخه با بارها شکست به موفقیت رسیده، چطور توقع داری که به راحت ترین شکل ممکن به موفقیت برسی؟🤨
🔥یه روزی پاداش تلاش هات رو میگیری و اینو بدون هرچقدر سخت تر تلاش کنی در آینده پاداش بهتری دریافت میکنی 😎
⬅️ این جمله ی مایکل جردن یکی از بزرگترین و بهترین بسکتبالیست های تاریخه⛹️♂️
📎 وقتی مایکل جردن که یکی از بهترین و حرفه ای ترین های تاریخه با بارها شکست به موفقیت رسیده، چطور توقع داری که به راحت ترین شکل ممکن به موفقیت برسی؟🤨
🔥یه روزی پاداش تلاش هات رو میگیری و اینو بدون هرچقدر سخت تر تلاش کنی در آینده پاداش بهتری دریافت میکنی 😎
۱۰:۲۵
۱۳:۳۴
خدایا...
من به اون ‹یُسرا› پس از ‹العُسرِ› سخت نیازمندم... 🌸
شبتون به زیبایی این دعا 🌙
من به اون ‹یُسرا› پس از ‹العُسرِ› سخت نیازمندم... 🌸
شبتون به زیبایی این دعا 🌙
۱۹:۳۲
۶ مرداد